.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የቪዲዮ አጋዥ ስልጠና-ግማሽ ማራቶን በመሮጥ ላይ ያሉ ስህተቶች


ይህንን ቪዲዮ ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፣ እነሱ ለእርስዎ አመስጋኞች ይሆናሉ

በሚቀጥለው ቪዲዮ ውስጥ ስጦታ ያገኛሉ - የደራሲው መጽሐፍ “ግማሽ ማራቶን ፡፡ ባህሪያትን ማዘጋጀት እና ማሸነፍ ”፡፡

ይህ እጅግ ብዙ ነገር የማያካትት ልዩ መጽሐፍ ነው ፡፡ ለግማሽ ማራቶን ርቀት በተለይ የሚያስፈልገው መረጃ ብቻ ፡፡

በሩሲያኛ ተናጋሪው ክፍል ውስጥ የዚህ መጽሐፍ አናሎግዎች የሉም ፡፡ መጽሐፉ በአጠቃላይ ከኋላቸው ከአንድ መቶ በላይ ግማሽ ማራቶኖች ያላቸውን የደርዘን ልምድ ያላቸውን ሯጮች ተሞክሮ ወስዷል ፡፡ እናም መጽሐፉን ካነበቡ የሚያገኙት ልምድ ይህ ነው ፡፡ እዚህ ስለ እሱ ግምገማዎችን ማንበብ ይችላሉ-የመጽሐፉ ግምገማዎች ፡፡

እና ለመቀበል የነገን ደብዳቤ መጠበቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለዚህ ፖስታውን በቅርበት ይከታተሉ እና አያምልጥዎ!
ከሰላምታ ጋር ኢጎር ሩችኒኮቭ

.
.
.
.
.
የእኔ ቪኬ ገጽ https://vk.com/diurnar
የእኔ ገጽ በኦዶክላሲኒኪ ላይ: http://ok.ru/profile/560977354173
የእኔ የፌስቡክ ገጽ https://www.facebook.com/diurnar

ቪዲዮውን ይመልከቱ: አባት ሀገር Ethiopian Movie Abat Hager - 2019 ሙሉፊልም (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ዝቅተኛ ጅምር - ታሪክ ፣ መግለጫ ፣ ርቀቶች

ቀጣይ ርዕስ

ማራቶን-ታሪክ ፣ ርቀት ፣ የዓለም ሪኮርዶች

ተዛማጅ ርዕሶች

Raspberry - ጥንቅር ፣ የካሎሪ ይዘት ፣ የመድኃኒትነት ባህሪዎች እና ጉዳት

Raspberry - ጥንቅር ፣ የካሎሪ ይዘት ፣ የመድኃኒትነት ባህሪዎች እና ጉዳት

2020
ለማራቶን እና ለግማሽ ማራቶን እንዴት እንደሚሞቅ

ለማራቶን እና ለግማሽ ማራቶን እንዴት እንደሚሞቅ

2020
Suunto Ambit 3 Sport - ለስፖርቶች ዘመናዊ ሰዓት

Suunto Ambit 3 Sport - ለስፖርቶች ዘመናዊ ሰዓት

2020
ጨው ሙሉ በሙሉ መተው ይቻላል እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ጨው ሙሉ በሙሉ መተው ይቻላል እና እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

2020
ካትሪን ታንያ ዴቪድሶትር

ካትሪን ታንያ ዴቪድሶትር

2020
ተጨማሪ የ TRP ደረጃዎችን ለማለፍ ለመተው ተጨማሪ ቀናት - እውነት ነው ወይስ አይደለም?

ተጨማሪ የ TRP ደረጃዎችን ለማለፍ ለመተው ተጨማሪ ቀናት - እውነት ነው ወይስ አይደለም?

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
በቤት ውስጥ በአዋቂዎች ውስጥ ጠፍጣፋ እግሮች አያያዝ

በቤት ውስጥ በአዋቂዎች ውስጥ ጠፍጣፋ እግሮች አያያዝ

2020
ካርቦ-ኖክስ ኦሊምፕ - isotonic መጠጥ ግምገማ

ካርቦ-ኖክስ ኦሊምፕ - isotonic መጠጥ ግምገማ

2020
የኪኔሲዮ ቴፕ ፕላስተር. ምንድነው ፣ ባህሪዎች ፣ የቴፕ መቅጃ መመሪያዎች እና ግምገማዎች።

የኪኔሲዮ ቴፕ ፕላስተር. ምንድነው ፣ ባህሪዎች ፣ የቴፕ መቅጃ መመሪያዎች እና ግምገማዎች።

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት