የመስቀለኛ ክፍል ጅማት ስብራት-መንስኤዎች ፣ ምልክቶች ፣ የመጀመሪያ እርዳታ * የመስቀል ልብስ

የስፖርት ጉዳቶች

1K 0 04/20/2019 (ለመጨረሻ ጊዜ ክለሳ 10/07/2019)

ክሩሴቲካል ጅማት (ሲኤስ) መቋረጥ በአትሌቶች መካከል የተለመደ የጉልበት ጉዳት ነው ፡፡ አንድ ጥቅል ጅማቶች (ከፊል ስብራት) ወይም ሁለት ጥቅሎች (ሙሉ) ሊበላሹ ይችላሉ ፡፡

አንጓዎች እርስ በእርስ እርስ በእርስ በሚዛመዱ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡

ፊትለፊት (ኤሲኤል) - የመገጣጠሚያውን የማዞሪያ መረጋጋት ይሰጣል እንዲሁም በታችኛው እግር ከመጠን በላይ ወደ ፊት መፈናቀልን ይከላከላል ፡፡ ይህ ጅማት ለከፍተኛ ጭንቀት የተጋለጠ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በአሰቃቂ ሁኔታ ይጠቃል ፡፡
ተመለስ (ZKS) - ወደ ኋላ እንዳይዞር ይከላከላል።

ምክንያቶቹ

ይህ ዓይነቱ ጉዳት ከስፖርት ጉዳቶች ምድብ ውስጥ ነው ፡፡ በሙያዊ እንቅስቃሴዎቻቸው ውስጥ ለከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተጋለጡ ሰዎች የኪጄ ኪሳራዎች የተለመዱ ናቸው ፡፡

ጉዳት በሚከሰትበት ጊዜ ይከሰታል:

ከኋላ ወይም ከፊት ለጉልበት ጠንካራ ምት;
ከተራራ ላይ ከዘለለ በኋላ ተገቢ ያልሆነ ማረፊያ;
የታችኛው እግር እና እግር በአንድ ጊዜ ሳይፈናቀል የጭን ሹል ወደ ውጭ;
ቁልቁል ስኪንግ

በሰውነት የአካል ገጽታዎች ምክንያት የአካል ጉዳቶች በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡

የመከሰት ምክንያቶች	መግለጫ
የጭን ጡንቻዎች የመቀነስ ፍጥነት ልዩነት።	የሴቶች የጭን ጡንቻዎች በሚለወጡበት ጊዜ በፍጥነት ይሰለፋሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በኤሲኤል ላይ ከፍተኛ ጭነት አለ ፣ ይህም መቋረጡን ሊያነሳሳ ይችላል ፡፡
የጭን ጥንካሬ.	የጉልበት ጥገናው መረጋጋት በጡንቻው መሣሪያ ጥንካሬ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በሴቶች ውስጥ ያሉት ምልክቶች ደካማ ናቸው ፣ ስለሆነም የጉዳት ስጋት ከፍተኛ ነው ፡፡
የ intercondylar ኖት ስፋት።	በጣም ጠባብ ነው ፣ የታችኛው እግርን በአንድ ጊዜ ማራዘሚያ በሚሽከረከርበት ጊዜ ለጉዳት የተጋለጠ ነው ፡፡
የሆርሞን ዳራ.	ከፍ ባለ የፕሮጅስትሮን እና የኢስትሮጅኖች መጠን ጅማቶች ደካማ ይሆናሉ ፡፡
በጭኑ እና በታችኛው እግር መካከል ያለው አንግል ፡፡	ይህ አመላካች በመዳፊያው ስፋት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ አንግሉ ትልቁ ሲሆን በመጭመቂያው ላይ የመጉዳት አደጋ ከፍ ይላል ፡፡

ምልክቶች እንደ ዲግሪው እና እንደየአይነቱ

የጉዳት ክሊኒካዊ መግለጫዎች የሚጎዱት በደረሰበት ጉዳት ክብደት ላይ ነው ፡፡ ከተሰነጠቀ የጉልበት መገጣጠሚያ ጋር ያለው ሁኔታ ከባድነት የተወሰነ ደረጃ አለ።

ከባድነት	ምልክቶች
እኔ - ጥቃቅን ስብራት ፡፡	ከባድ ህመም ፣ መካከለኛ እብጠት ፣ የተዛባ የእንቅስቃሴ ክልል ፣ የጉልበት መረጋጋትን ይጠብቃል ፡፡
II - ከፊል እንባ.	ሁኔታውን ለማባባስ ጥቃቅን ጉዳቶች እንኳን በቂ ናቸው ፡፡ መግለጫዎቹ ከማይክሮ-ስብራት ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡
III - ሙሉ በሙሉ መቋረጥ.	በከባድ ህመም ፣ እብጠት ፣ የጉልበት እንቅስቃሴዎች ሙሉ ውስንነት ፣ የመገጣጠሚያዎች አለመረጋጋት ባሕርይ ያለው ከባድ የአካል ጉዳት። እግሩ የድጋፍ ተግባሩን ያጣል ፡፡

Ks አክሳና - stock.adobe.com

የበሽታው ክሊኒክ እንዲሁ በሚጎዳበት ጊዜ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

የእረፍት ዓይነቶች	የጉዳቱ ጊዜ
አዲስ	ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ በነበሩት በመጀመሪያዎቹ ቀናት ፡፡ ምልክቶች ከባድ ናቸው ፡፡
ስታሌ	ከ 3 ሳምንታት እስከ 1.5 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ፡፡ በተደመሰሱ ክሊኒካዊ መግለጫዎች እና በቀስታ እየከሰሙ ምልክቶች ይለያያል ፡፡
የቆየ	የሚከሰተው ከ 1.5 ወር በኋላ ያልበለጠ ነው ፡፡ ጉልበቱ ያልተረጋጋ ነው ፣ ተግባራዊነቱ ሙሉ በሙሉ ጠፍቷል።

የመጀመሪያ እርዳታ

ለወደፊቱ የተጎዳውን እግር ተግባራዊነት ጠብቆ ማቆየት የሚወሰነው የመጀመሪያ እርዳታ በሚሰጥበት ወቅታዊ እና በእውቀት ላይ ነው ፡፡ እንደ የመጀመሪያ ህክምና አምቡላንስ ከመድረሱ በፊት የሚከተሉት እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው-

የታመመውን የአካል ክፍል ከማይንቀሳቀስ ጋር ያቅርቡ እና በተራራ ላይ ያኑሩት
ጉልበቱን በሚለጠጥ ማሰሪያ ወይም ኦርቶሲስ ያስተካክሉ;
ቀዝቃዛ ይተግብሩ;
የህመም ማስታገሻዎችን ይተግብሩ።

ዲያግኖስቲክስ

የፓቶሎጂ እውቅና መስጠት እና የአይነቱ እና የክብደቱ መጠን በተጠቂው ምርመራ ወቅት ይከናወናል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ በሀኪም የእይታ ምርመራ እና የተጎዳው አካባቢ ንክኪ ይደረጋል ፡፡ አናሜሲስ እና የታካሚ ቅሬታዎች ጥናት ይደረግባቸዋል ፡፡ የትኛው ጅማት እንደተሰበረ ለማወቅ የ “መሳቢያ” ምርመራውን ማከናወን ይቻላል ፡፡

ከታጠፈ የጉልበት መገጣጠሚያ ጋር ከሆነ የታችኛው እግር በነፃነት ወደ ፊት የሚንቀሳቀስ ከሆነ ተጎጂው የተሰነጠቀ ACL አለው ፣ ወደ ኋላ - ZKS ፡፡ ጉዳቱ የቆየ ወይም ያረጀ ከሆነ የፈተናው ውጤት ግልፅ ላይሆን ይችላል ፡፡

የጎን ጅማቶች ሁኔታ ከላይ በተጠቀሰው ሙከራ ወቅት በቀጥተኛ እግር ይወሰናል። የፓተል አለመረጋጋት የደም ሥር እጢ እድገትን ያሳያል ፡፡

ሕክምና

የጉልበት መገጣጠሚያውን ለመበጥበጥ የሕክምና ዘዴዎች ወደ ወግ አጥባቂ ሕክምና አጠቃቀም ቀንሰዋል ፡፡ የሕክምናው ተፈላጊ ውጤት ባለመኖሩ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ጥያቄ ተፈትቷል ፡፡

የሕክምናው የመጀመሪያው ክፍል ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለማስወገድ የታለመ ነው ፡፡ እሱ ቀዝቃዛ ጨማቂዎችን ፣ ለ hemarthrosis ቀዳዳ መውጋት እና ኦርትሲስ ፣ ስፕሊት ወይም ፕላስተር ተዋንያን በመጠቀም የጉልበት መገጣጠሚያውን እንዳይንቀሳቀስ ያደርጋል ፡፡ ጉልበቱን ማረጋጋት ጉዳቱ እንዳይሰፋ ይከላከላል ፡፡ ከዚያ በኋላ ሐኪሙ ሳምንታዊ የ NSAIDs እና የሕመም ማስታገሻ ሕክምና ለታካሚው ያዛል ፡፡

በሁለተኛ የሕክምና ደረጃ ላይ ከጉዳቱ አንድ ወር በኋላ የፕላስተር ጣውላ ወይም ኦርቶሲስ ተወስዶ ጉልበቱ ወደ ተግባር ይመለሳል ፡፡ ከተጠናቀቀ በኋላ ሐኪሙ የመገጣጠሚያውን ሁኔታ ይገመግማል እናም የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት አስፈላጊነት ላይ ይወስናል ፡፡

ወግ አጥባቂ ሕክምና ውጤት በማይኖርበት ጊዜ የቀዶ ጥገና ሥራ ይከናወናል። የተለያዩ ችግሮችን ለማስወገድ ከ 1.5 ወር በኋላ የታዘዘ ነው ፡፡ አስቸኳይ ሥነ ምግባር ይመከራል

ውስብስብ በሆነ ተጓዳኝ ጉዳት ወይም በአጥንት ቁርጥራጭ ላይ ጉዳት ማድረስ;
አትሌቶች ለተፋጠነ ማገገም እና ወደ ሙያዊ ስፖርቶች ይመለሳሉ ፡፡

የጉልበት መገጣጠሚያ መሰንጠቅ እንደገና የሚያድስ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በማካሄድ ይታከማል ፡፡

የአርትሮስኮፕቲክ ጅማት መልሶ መገንባት;
የራስ-ሠራሽ ሥራዎችን በመጠቀም;
ከአልሎግራፎች ጥልፍ ጋር።

የመልሶ ማቋቋም

በ CS ጉዳት ከደረሰ በኋላ ህክምና ማግኛ ሁለት ዓይነት ነው

ከቀዶ ጥገና በኋላ የመልሶ ማቋቋም;
ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና ከተደረገ በኋላ ይለካሉ ፡፡

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ታካሚው የተጎዳውን እግር እንዲጭን አይፈቀድለትም ፡፡ እንቅስቃሴ የሚከናወነው ክራንች በመጠቀም ነው ፡፡ ከአንድ ወር በኋላ ልምድ ባለው የመልሶ ማገገሚያ መሪነት የሕክምና ልምምዶች ፣ ተለዋዋጭ እና የማይንቀሳቀሱ ልምምዶች አስመሳዮች ላይ ታዝዘዋል ፡፡

በእጅ እና የውሃ ውስጥ ማሸት የሊንፋቲክ ፈሳሽ ፍሳሽን እና የጋራ የመንቀሳቀስ ሁኔታን ወደነበረበት ያፋጥናል ፡፡
የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
ወደ ገንዳው መጎብኘት ይመከራል ፡፡

Ve verve - stock.adobe.com ፡፡ የጨረር የፊዚዮቴራፒ

ጥንቃቄ የተሞላበት ሕክምና ከተደረገ በኋላ መልሶ ማገገም ብዙውን ጊዜ ከ 2 ወር አይበልጥም ፡፡ በዚህ ሁኔታ የመልሶ ማቋቋም እርምጃዎች ህመምን ፣ እብጠትን ለማስወገድ እና የሞተር ችሎታዎችን እና የጉልበት መገጣጠሚያ እንቅስቃሴን ለማጎልበት ያተኮሩ ናቸው ፡፡