.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የሩጫ የእጅ አንጓ

ብዙዎቻችሁ ምናልባት በብዙ አትሌቶች ላይ የእጅ አንጓውን ባንድ አይተው ይሆናል ፡፡ በተለይም ብዙውን ጊዜ ይህ ማሰሪያ በጂምናዚየም ውስጥ ከሚሠለጥኑ እና ከሩጫዎች ጋር ሊታይ ይችላል ፡፡

የእጅ አንጓ ተብሎ ይጠራል ፡፡ እንደ ስፖርቱ ዓላማው ሊለያይ ይችላል ፡፡ ለቴኒስ የእጅ አንጓው እንዳይለጠጥ የእጅ አንጓውን በዋነኝነት የመጠገንን ተግባር ያከናውናል ፡፡ መሰናክሎችን በሚይዙበት ጊዜ ፓርኩዋሪዎች ብዙውን ጊዜ በእጆቻቸው ላይ የተሻለ መያዣ ለመፍጠር የእጅ አንጓ ይጠቀማሉ ፡፡

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ፣ ልክ እንደ ሩጫ ፣ የእጅ አንጓ ላብ የመሰብሰብ ዋና ዓላማ አለው ፡፡ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ አየር ማቀዝቀዣዎች ካሏቸው ብዙውን ጊዜ ወደ ውጭ መሮጥ አለብዎት ፣ እና እምብዛም አይደሉም በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ... ስለዚህ ፣ ላብ በጅረት ውስጥ ይፈስሳል ይህንን ላብ ከዓይኖችዎ ለማራቅ የእጅ አንጓ ወይም የጭንቅላት ማሰሪያ መጠቀሙ ትርጉም ይሰጣል ፡፡

አንደኛው እና ሌላው መለዋወጫ ወደ ዓይኖች ውስጥ የመግባት ችግርን ለማስወገድ ፍጹም ይረዳሉ ፡፡

የእጅ አንጓ በእጅ አንጓዎ ላይ የሚለበስ አንድ ዓይነት ትንሽ ፎጣ ነው። የእሱ አወቃቀር ተመሳሳይ ነው ፣ ብቻ ፣ እንደ ፎጣ ሳይሆን ፣ በሚመች ሁኔታ በእጅዎ ላይ እንዲያስቀምጡት ይዘረጋል።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: የእጅ መዳፍ ስለ ህይወቶ ምን ይናገራል? (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የልብ ምትዎን ለማስኬድ የሚረዱ ምክሮች

ቀጣይ ርዕስ

ግሉቱስ ጡንቻዎችን ለመዘርጋት መልመጃዎች

ተዛማጅ ርዕሶች

ክብደት ለመቀነስ በቤት ውስጥ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ክብደት ለመቀነስ በቤት ውስጥ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

2020
ካትሪን ታንያ ዴቪድሶትር

ካትሪን ታንያ ዴቪድሶትር

2020
የማራቶን ሕይወት ጠለፋዎች

የማራቶን ሕይወት ጠለፋዎች

2020
ምስር - ጥንቅር ፣ የካሎሪ ይዘት ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ጉዳት

ምስር - ጥንቅር ፣ የካሎሪ ይዘት ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ጉዳት

2020
ፌቱቱሲን አልፍሬዶ

ፌቱቱሲን አልፍሬዶ

2020
ፖሊፊኖል-ምንድነው ፣ በውስጡ የያዘበት ፣ ተጨማሪዎች

ፖሊፊኖል-ምንድነው ፣ በውስጡ የያዘበት ፣ ተጨማሪዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
በፕላኔቷ ላይ በጣም ፈጣኑ ሰዎች

በፕላኔቷ ላይ በጣም ፈጣኑ ሰዎች

2020
በሰውነት ውስጥ የሜታቦሊክ ችግሮች

በሰውነት ውስጥ የሜታቦሊክ ችግሮች

2020
ለማራቶን ለማዘጋጀት የሥልጠና ዕቅዶች

ለማራቶን ለማዘጋጀት የሥልጠና ዕቅዶች

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት