.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የሩጫ የእጅ አንጓ

ብዙዎቻችሁ ምናልባት በብዙ አትሌቶች ላይ የእጅ አንጓውን ባንድ አይተው ይሆናል ፡፡ በተለይም ብዙውን ጊዜ ይህ ማሰሪያ በጂምናዚየም ውስጥ ከሚሠለጥኑ እና ከሩጫዎች ጋር ሊታይ ይችላል ፡፡

የእጅ አንጓ ተብሎ ይጠራል ፡፡ እንደ ስፖርቱ ዓላማው ሊለያይ ይችላል ፡፡ ለቴኒስ የእጅ አንጓው እንዳይለጠጥ የእጅ አንጓውን በዋነኝነት የመጠገንን ተግባር ያከናውናል ፡፡ መሰናክሎችን በሚይዙበት ጊዜ ፓርኩዋሪዎች ብዙውን ጊዜ በእጆቻቸው ላይ የተሻለ መያዣ ለመፍጠር የእጅ አንጓ ይጠቀማሉ ፡፡

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ፣ ልክ እንደ ሩጫ ፣ የእጅ አንጓ ላብ የመሰብሰብ ዋና ዓላማ አለው ፡፡ ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ አየር ማቀዝቀዣዎች ካሏቸው ብዙውን ጊዜ ወደ ውጭ መሮጥ አለብዎት ፣ እና እምብዛም አይደሉም በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ... ስለዚህ ፣ ላብ በጅረት ውስጥ ይፈስሳል ይህንን ላብ ከዓይኖችዎ ለማራቅ የእጅ አንጓ ወይም የጭንቅላት ማሰሪያ መጠቀሙ ትርጉም ይሰጣል ፡፡

አንደኛው እና ሌላው መለዋወጫ ወደ ዓይኖች ውስጥ የመግባት ችግርን ለማስወገድ ፍጹም ይረዳሉ ፡፡

የእጅ አንጓ በእጅ አንጓዎ ላይ የሚለበስ አንድ ዓይነት ትንሽ ፎጣ ነው። የእሱ አወቃቀር ተመሳሳይ ነው ፣ ብቻ ፣ እንደ ፎጣ ሳይሆን ፣ በሚመች ሁኔታ በእጅዎ ላይ እንዲያስቀምጡት ይዘረጋል።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: የእጅ መዳፍ ስለ ህይወቶ ምን ይናገራል? (ነሐሴ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የስሞሊ ባለሥልጣናት የ TRP ደረጃዎችን ለማለፍ ሙከራ አደረጉ

ቀጣይ ርዕስ

በሚሮጡበት ጊዜ የሚሰሩ የጡንቻዎች ዝርዝር

ተዛማጅ ርዕሶች

ለቤት, ለባለቤቶች ግምገማዎች አንድ ደረጃን ለመምረጥ ምክሮች

ለቤት, ለባለቤቶች ግምገማዎች አንድ ደረጃን ለመምረጥ ምክሮች

2020
Citrulline ወይም L Citrulline: ምንድነው, እንዴት መውሰድ?

Citrulline ወይም L Citrulline: ምንድነው, እንዴት መውሰድ?

2020
ለሾርባዎች የካሎሪ ሰንጠረዥ

ለሾርባዎች የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
ለቬጀቴሪያን እና ለቪጋን ፕሮቲን የት ማግኘት ይቻላል?

ለቬጀቴሪያን እና ለቪጋን ፕሮቲን የት ማግኘት ይቻላል?

2020
የአሞሌውን የኃይል መነጠቅ ሚዛን

የአሞሌውን የኃይል መነጠቅ ሚዛን

2020
በጆሮ ማዳመጫ ገመድ አልባ ሰማያዊ የጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ የሞንስተር ኢስትፖርት ጥንካሬ መጠን ክለሳ

በጆሮ ማዳመጫ ገመድ አልባ ሰማያዊ የጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ የሞንስተር ኢስትፖርት ጥንካሬ መጠን ክለሳ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
TRP የወርቅ ባጅ - ምን እንደሚሰጥ እና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

TRP የወርቅ ባጅ - ምን እንደሚሰጥ እና እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

2020
ሊንጎንቤሪ - የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ሊንጎንቤሪ - የጤና ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2020
ሲትረስ ካሎሪ ሰንጠረዥ

ሲትረስ ካሎሪ ሰንጠረዥ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት