.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የጣሊያን ድንች ግኖቺ

  • ፕሮቲኖች 2.36 ግ
  • ስብ 6.24 ግ
  • ካርቦሃይድሬት 17.04 ግ

ድንች ግኖቺ ከፎቶ ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጠቀም በፍጥነት ሊዘጋጅ የሚችል ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡

በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ያሉ አገልግሎቶች-5-6 ጊዜዎች ፡፡

የደረጃ በደረጃ መመሪያ

ግኖቺ የጣሊያን ዱባዎች ናቸው ፡፡ የዱቄት ኳሶችን ለማዘጋጀት አይብ ፣ ዱባን መጠቀም ይችላሉ እና በእኛ የምግብ አሰራር ውስጥ ከፎቶ ጋር ድንች እንደ መሰረት ይወሰዳሉ ፡፡ ድንች ግኖቺ በቤት ውስጥ ለመስራት በጣም ቀላል የሆነ ጥንታዊ አማራጭ ነው ፡፡ ከዱባዎቹ በተጨማሪ የቲማቲም ሽቶዎችን ማገልገል ይችላሉ ፣ በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡ ምግብ ማብሰል ለረጅም ጊዜ አያስቀምጡ ፡፡ እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች በሚጣፍጥ ድንች ምግብ ይያዙ ፡፡

ደረጃ 1

በመጀመሪያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የምርቱን ቅርፅ በተሻለ ሁኔታ እንዲጠብቁ ስለሚያደርጉ አሮጌ ድንች መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡ አትክልቱን በሚፈስ ውሃ ስር ያጠቡ እና በድስት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ድንቹን በውሀ አፍስሱ ፣ ጨው እና እስኪበስል ድረስ ያፍሱ ፡፡ ከዚያ በኋላ ውሃውን ያጥፉ ፣ ልጣጩን ያውጡ እና የስሩትን አትክልት በመጨፍለቅ ይቁረጡ ፡፡ ድንቹን ለመቁረጥ ሹካ ፣ ቢላዋ እና የስጋ አስነጣጣ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 2

አሁን በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ድንች ፣ የስንዴ ዱቄት እና የዶሮ እንቁላልን መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ትንሽ ጨው ይጨምሩ እና እስኪቀላቀል ድረስ ድብልቁን ያዋህዱት ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 3

ከድንች ዱቄት ጋር በሚሰሩበት ቦታ ላይ ዱቄት ይረጩ ፡፡ አንድ እፍኝ ዱቄት በተናጠል ያፍሱ-የተጠናቀቁትን የዱቄት እብጠቶችን ለመፍጨት ምቹ ይሆናል ፡፡ ዱቄቱን ይውሰዱ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ (በፎቶው ላይ እንደሚታየው) ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 4

እያንዳንዱን ቁራጭ ወደ 2 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር ወደ ቋሊማ ያንሸራትቱ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 5

እያንዳንዱን ቋሊማ ወደ 2.5 ሴንቲሜትር ውፍረት ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ እነሱ ትንሽ መሆን አለባቸው. ግን ፣ ትላልቅ ቁርጥራጮችን ከመረጡ ፣ ኖኖቺውን የበለጠ ትልቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 6

የተከተፉ ቁርጥራጮችን በዱቄት ይረጩ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 7

አሁን እያንዳንዱን ክፍል በዱቄት ውስጥ ማንከባለል እና ለጎኑኪ ልዩ ቅርፅ በመስጠት በጣቶችዎ በትንሹ ወደታች መጫን ያስፈልግዎታል ፡፡

መረጃ! በጣሊያን ውስጥ የኖኖቺ ባህሪው ጎድጓዶቹ በዱቄቱ ላይ እንዲታዩ ጎኖቺ በትንሹ በሹካ ይጫኗቸዋል ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 8

አንድ ትልቅ ድስት ውሰድ ፣ ውሃ ሙላ ፣ ትንሽ ጨው ጨምር እና በእሳት ላይ ፡፡ ጎኖቹን ወደ ማሰሮው ውስጥ ለመጨመር ውሃው እስኪፈላ ድረስ ይጠብቁ ፡፡ እስከዚያው ድረስ የቲማቲም ሽቶውን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በጣም ቀላል ነው ፡፡ ቲማቲሞችን ይላጩ እና ከዚያ ቲማቲሞችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ የእጅ ሙያውን በምድጃው ላይ ያስቀምጡ ፣ ጥቂት የወይራ ዘይትን ይጨምሩ እና ቲማቲሙን በችሎታው ውስጥ ያኑሩ ፡፡ አትክልቱን ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቅሉት ፣ ጨው ይጨምሩ ፣ ቅመሞችን ይጨምሩ - እና ያ ነው ፣ ስኳኑ ዝግጁ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ዱባዎች እንዲሁ ዝግጁ መሆን አለባቸው ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 9

አሁን የድንች ግሮቹን ከቲማቲም ሽቶ ጋር ይቀላቅሉ - እና ሳህኑን ወደ ጠረጴዛው ማገልገል ይችላሉ ፡፡ እንደ ፐርሰሌ ፣ ዲዊል ወይም ስፒናች ባሉ ትኩስ ዕፅዋት ምግብዎን ያጌጡ ፡፡ በምግቡ ተደሰት!

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

የክስተቶች ቀን መቁጠሪያ

ጠቅላላ ክስተቶች 66

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የጣሊያን ምግቦች ሳምንት ዝግጅት በእሁድን በኢቢኤስSunday With EBS At Italian Food Week (ግንቦት 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ትሪፕስፕስ ለሴቶች ልጆች ልምምዶች

ቀጣይ ርዕስ

ከቀይ ዓሳ እና ከ ድርጭቶች እንቁላሎች ጋር ቅርጫቶች

ተዛማጅ ርዕሶች

የዘይት ካሎሪ ሰንጠረዥ

የዘይት ካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
ስጎዎች አቶ Djemius ZERO - ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ምትክ ግምገማ

ስጎዎች አቶ Djemius ZERO - ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ምትክ ግምገማ

2020
ትክክለኛውን የኦርቶፔዲክ insoles እንዴት እንደሚመረጥ?

ትክክለኛውን የኦርቶፔዲክ insoles እንዴት እንደሚመረጥ?

2020
Ushሽ አፕ ከወለሉ በጠባብ ቆንጥጦ መያዝ-የጠባብ pushሻ-ባዮች ዘዴ እና ምን ይሰጣሉ

Ushሽ አፕ ከወለሉ በጠባብ ቆንጥጦ መያዝ-የጠባብ pushሻ-ባዮች ዘዴ እና ምን ይሰጣሉ

2020
ኢቫላር ኤም.ኤስ.ኤም - ማሟያ ግምገማ

ኢቫላር ኤም.ኤስ.ኤም - ማሟያ ግምገማ

2020
Persimmon - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

Persimmon - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የቅርጽ ተጨማሪ-ብቃት - የስብ በርነር ግምገማ

የቅርጽ ተጨማሪ-ብቃት - የስብ በርነር ግምገማ

2020
በእግር ሲራመዱ የትኞቹ ጡንቻዎች ይሰራሉ?

በእግር ሲራመዱ የትኞቹ ጡንቻዎች ይሰራሉ?

2020
ቀኖች - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ የካሎሪ ይዘት እና ተቃራኒዎች

ቀኖች - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ የካሎሪ ይዘት እና ተቃራኒዎች

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት