.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የጣሊያን ድንች ግኖቺ

  • ፕሮቲኖች 2.36 ግ
  • ስብ 6.24 ግ
  • ካርቦሃይድሬት 17.04 ግ

ድንች ግኖቺ ከፎቶ ጋር ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በመጠቀም በፍጥነት ሊዘጋጅ የሚችል ጣፋጭ ምግብ ነው ፡፡

በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ያሉ አገልግሎቶች-5-6 ጊዜዎች ፡፡

የደረጃ በደረጃ መመሪያ

ግኖቺ የጣሊያን ዱባዎች ናቸው ፡፡ የዱቄት ኳሶችን ለማዘጋጀት አይብ ፣ ዱባን መጠቀም ይችላሉ እና በእኛ የምግብ አሰራር ውስጥ ከፎቶ ጋር ድንች እንደ መሰረት ይወሰዳሉ ፡፡ ድንች ግኖቺ በቤት ውስጥ ለመስራት በጣም ቀላል የሆነ ጥንታዊ አማራጭ ነው ፡፡ ከዱባዎቹ በተጨማሪ የቲማቲም ሽቶዎችን ማገልገል ይችላሉ ፣ በጣም ጣፋጭ ነው ፡፡ ምግብ ማብሰል ለረጅም ጊዜ አያስቀምጡ ፡፡ እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች በሚጣፍጥ ድንች ምግብ ይያዙ ፡፡

ደረጃ 1

በመጀመሪያ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል ፡፡ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ የምርቱን ቅርፅ በተሻለ ሁኔታ እንዲጠብቁ ስለሚያደርጉ አሮጌ ድንች መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡ አትክልቱን በሚፈስ ውሃ ስር ያጠቡ እና በድስት ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ ድንቹን በውሀ አፍስሱ ፣ ጨው እና እስኪበስል ድረስ ያፍሱ ፡፡ ከዚያ በኋላ ውሃውን ያጥፉ ፣ ልጣጩን ያውጡ እና የስሩትን አትክልት በመጨፍለቅ ይቁረጡ ፡፡ ድንቹን ለመቁረጥ ሹካ ፣ ቢላዋ እና የስጋ አስነጣጣ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 2

አሁን በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ድንች ፣ የስንዴ ዱቄት እና የዶሮ እንቁላልን መቀላቀል ያስፈልግዎታል ፡፡ ትንሽ ጨው ይጨምሩ እና እስኪቀላቀል ድረስ ድብልቁን ያዋህዱት ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 3

ከድንች ዱቄት ጋር በሚሰሩበት ቦታ ላይ ዱቄት ይረጩ ፡፡ አንድ እፍኝ ዱቄት በተናጠል ያፍሱ-የተጠናቀቁትን የዱቄት እብጠቶችን ለመፍጨት ምቹ ይሆናል ፡፡ ዱቄቱን ይውሰዱ እና ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ (በፎቶው ላይ እንደሚታየው) ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 4

እያንዳንዱን ቁራጭ ወደ 2 ሴንቲ ሜትር ዲያሜትር ወደ ቋሊማ ያንሸራትቱ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 5

እያንዳንዱን ቋሊማ ወደ 2.5 ሴንቲሜትር ውፍረት ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ እነሱ ትንሽ መሆን አለባቸው. ግን ፣ ትላልቅ ቁርጥራጮችን ከመረጡ ፣ ኖኖቺውን የበለጠ ትልቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 6

የተከተፉ ቁርጥራጮችን በዱቄት ይረጩ ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 7

አሁን እያንዳንዱን ክፍል በዱቄት ውስጥ ማንከባለል እና ለጎኑኪ ልዩ ቅርፅ በመስጠት በጣቶችዎ በትንሹ ወደታች መጫን ያስፈልግዎታል ፡፡

መረጃ! በጣሊያን ውስጥ የኖኖቺ ባህሪው ጎድጓዶቹ በዱቄቱ ላይ እንዲታዩ ጎኖቺ በትንሹ በሹካ ይጫኗቸዋል ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 8

አንድ ትልቅ ድስት ውሰድ ፣ ውሃ ሙላ ፣ ትንሽ ጨው ጨምር እና በእሳት ላይ ፡፡ ጎኖቹን ወደ ማሰሮው ውስጥ ለመጨመር ውሃው እስኪፈላ ድረስ ይጠብቁ ፡፡ እስከዚያው ድረስ የቲማቲም ሽቶውን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በጣም ቀላል ነው ፡፡ ቲማቲሞችን ይላጩ እና ከዚያ ቲማቲሞችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፡፡ የእጅ ሙያውን በምድጃው ላይ ያስቀምጡ ፣ ጥቂት የወይራ ዘይትን ይጨምሩ እና ቲማቲሙን በችሎታው ውስጥ ያኑሩ ፡፡ አትክልቱን ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይቅሉት ፣ ጨው ይጨምሩ ፣ ቅመሞችን ይጨምሩ - እና ያ ነው ፣ ስኳኑ ዝግጁ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ዱባዎች እንዲሁ ዝግጁ መሆን አለባቸው ፡፡

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

ደረጃ 9

አሁን የድንች ግሮቹን ከቲማቲም ሽቶ ጋር ይቀላቅሉ - እና ሳህኑን ወደ ጠረጴዛው ማገልገል ይችላሉ ፡፡ እንደ ፐርሰሌ ፣ ዲዊል ወይም ስፒናች ባሉ ትኩስ ዕፅዋት ምግብዎን ያጌጡ ፡፡ በምግቡ ተደሰት!

© አንቶኒዮ ግራቫንቴ - stock.adobe.com

የክስተቶች ቀን መቁጠሪያ

ጠቅላላ ክስተቶች 66

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የጣሊያን ምግቦች ሳምንት ዝግጅት በእሁድን በኢቢኤስSunday With EBS At Italian Food Week (ነሐሴ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ለማራቶን የመጨረሻ ዝግጅቶች

ቀጣይ ርዕስ

ቢሲኤኤኤ Maxler ዱቄት

ተዛማጅ ርዕሶች

ትዊንላብ ዴይሊ አንድ ካፕስ ከብረት ጋር - የአመጋገብ ማሟያ ግምገማ

ትዊንላብ ዴይሊ አንድ ካፕስ ከብረት ጋር - የአመጋገብ ማሟያ ግምገማ

2020
ካርኒኬቲን - ምንድነው ፣ ጥንቅር እና የአተገባበር ዘዴዎች

ካርኒኬቲን - ምንድነው ፣ ጥንቅር እና የአተገባበር ዘዴዎች

2020
የአንድ አማተር የሩጫ ውድድር ድርጅት ምንድነው?

የአንድ አማተር የሩጫ ውድድር ድርጅት ምንድነው?

2020
በቤት ውስጥ የወንዶች መሻገሪያ

በቤት ውስጥ የወንዶች መሻገሪያ

2020
በቤት ውስጥ በእግር መሮጫ ማሽን ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደንቦች

በቤት ውስጥ በእግር መሮጫ ማሽን ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደንቦች

2020
የሩጫ ስልጠናዎችን ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር እንዴት በትክክል ማዋሃድ

የሩጫ ስልጠናዎችን ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር እንዴት በትክክል ማዋሃድ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የበሽታውን በሽታ እንዴት ማከም እንደሚቻል የኢሊዮቲቢያል ትራክት ሲንድሮም ለምን ይታያል?

የበሽታውን በሽታ እንዴት ማከም እንደሚቻል የኢሊዮቲቢያል ትራክት ሲንድሮም ለምን ይታያል?

2020
5 ምርጥ መሰረታዊ እና ማግለል የቢስፕስ ልምምዶች

5 ምርጥ መሰረታዊ እና ማግለል የቢስፕስ ልምምዶች

2020
ማክስለር ወርቃማ whey

ማክስለር ወርቃማ whey

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት