.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

ለስጋ ለክራንቤሪ መረቅ የሚሆን ምግብ

  • ፕሮቲኖች 0.7 ግ
  • ስብ 0.1 ግ
  • ካርቦሃይድሬት 16.6 ግ

ለተለያዩ የስጋ ምግቦች ተስማሚ የሆነ ለክራንቤሪ መረቅ ቀላል-ደረጃ-በደረጃ የፎቶ አሰራር ከዚህ በታች ቀርቧል ፡፡

በአንድ ዕቃ ውስጥ ያሉ አገልግሎቶች 1.

የደረጃ በደረጃ መመሪያ

ክራንቤሪ መረቅ እንደ ዳክዬ ፣ የቱርክ ፣ የአሳማ ሥጋ ወይም የበሬ ሥጋ ያሉ የሥጋ እና የዶሮ እርባታ ተጨማሪዎች ናቸው ፡፡ ጣፋጭ እና ጎምዛዛ ሳህኖች በሚያስደንቅ ሁኔታ የስጋውን ጣዕም ይለያሉ ፣ የበለጠ የሚያምር እና የመጀመሪያ ያደርገዋል ፡፡ በቤት ውስጥ አንድ ምግብ ማዘጋጀት በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም ፣ ዋናው ነገር ከዚህ በታች ከተገለጸው የደረጃ በደረጃ ፎቶ የምግብ አዘገጃጀት የተሰጡትን ምክሮች መከተል ነው ፡፡

የክራንቤሪ-ብርቱካናማ ሳህኖች የሸንኮራ አገዳ ስኳር እና ብርቱካናማ ጣዕምን ከዜና እና ከክራንቤሪ አኩሪ አተር ጋር ፍጹም ያዋህዳቸዋልና እንደ የጣፋጭ ቁራጭ ሊሰሩ ይችላሉ ፡፡ ለማብሰያ ጭማቂ ፣ ግሬተር ፣ ወጥ ፣ ሁሉም የተዘረዘሩትን ንጥረ ነገሮች እና ግማሽ ሰዓት ነፃ ጊዜ ያስፈልግዎታል ፡፡

ደረጃ 1

የመጀመሪያው እርምጃ ትክክለኛውን የብርቱካን ጭማቂ ማዘጋጀት ነው ፡፡ አንድ ፍሬ ይውሰዱ ፣ በሚፈስ ውሃ ስር በደንብ ያጠቡ ፡፡ በቆዳው ላይ ምንም ጉዳት ካለ ፣ ከዚያ ያጥፉት ፡፡ ምርቱን በግማሽ ይቀንሱ እና ጭማቂውን በጅጭ ጭማቂ ያጭዱት ፣ ካልሆነ ግን ጭማቂውን በእጆችዎ ማውጣት ይችላሉ ፡፡ ጥልቀት በሌለው የግራጫውን ጎን በመጠቀም ፣ የግማሽ ብርቱካን ጣዕምን ያፍጩ ፣ ነገር ግን ስሱ ከእሱ ጋር መራራ ጣዕም ስለሚኖረው በጣም አይስሩ እና ነጩን ክፍል ይያዙ።

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 2

ክራንቤሪዎን ያዘጋጁ ፡፡ ምርቱን በጅማ ውሃ ስር በደንብ ያጥቡት እና ከጅራቶቹ ሥር ያሉትን ጅራቶች ሁሉ (ወይም ይቦጫጭቁ) ፡፡ ጥልቀት ያለው ድስት ውሰድ እና ክራንቤሪዎችን ወደ ውስጥ አፍስሱ ፣ የተከተፈ ጣዕም እና የተጨመቀ ብርቱካን ጭማቂ ይጨምሩ ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 3

የሚፈለገውን የሸንኮራ አገዳ መጠን ይለኩ (መደበኛ ስኳር ማከል ይችላሉ ፣ ግን ከዚያ የሳሃው የካሎሪ ይዘት ይጨምራል) ፣ ወደ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና ያነሳሱ ፡፡ ሁለት ሙሉ ቀረፋ ዱላዎችን በድስት ውስጥ ያኑሩ (በኋላ ላይ እነሱን ለማግኘት ቀላል ስለሆነ ፣ አለበለዚያ የክራንቤሪ እና የብርቱካን ሽታ በቅመማ ይዘጋባቸዋል) ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 4

ድስቱን በሙቀቱ ላይ በሙቀት ላይ ያድርጉት ፣ አልፎ አልፎም ቀስቃሽ ያድርጉት ፡፡ ከዚያ እሳቱን ወደ ዝቅተኛነት ይቀንሱ እና ቤሪዎቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ እና በቀላሉ እስኪፈነዱ ድረስ ያብስሉ (ግን ከፈላ ከ 10 ደቂቃዎች ባላነሰ)። ስኳኑን ያለማቋረጥ ይቀላቅሉ ፣ አለበለዚያ ከሥሩ ጋር ተጣብቆ ማቃጠል ይጀምራል ፡፡

ስኳኑን ወፍራም ለማድረግ የማብሰያ ጊዜውን ወደ 20-25 ደቂቃዎች መጨመር ያስፈልግዎታል ፣ አለበለዚያ 10-15 በቂ ነው ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 5

ቀረፋ ዱላዎችን ያውጡ ፣ ስኳኑን በደንብ ይቀላቅሉ እና ለ 5-10 ደቂቃዎች ተሸፍኖ እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ ከዚያ ለረጅም ጊዜ ማከማቻ ተስማሚ ወደሆነ ኮንቴይነር ሊያስተላልፉት ይችላሉ (ሁል ጊዜም በክዳን ላይ ካለ ፣ አለበለዚያ አየር ይሆናል) ፡፡ ይህ ኩስ እስከ 5 ቀናት ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡

© dolphy_tv - stock.adobe.com

ደረጃ 6

በቀላል ደረጃ በደረጃ የፎቶ አሰራር መሠረት ብርቱካንማ ተጨምሮ በቤት ውስጥ የበሰለ ጣፋጭ ፣ ጣፋጭ የክራንቤሪ መረቅ ዝግጁ ነው ፡፡ ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ከማንኛውም ምግብ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል ፣ ግን ከሁሉም በተሻለ የዳክዬ እና የከብት ጣዕም ላይ አፅንዖት ይሰጣል። በምግቡ ተደሰት!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

የክስተቶች ቀን መቁጠሪያ

ጠቅላላ ክስተቶች 66

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የፆም አገልግል agelegel (ነሐሴ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የአኩሪ አተር ፕሮቲን ለየብቻ

ቀጣይ ርዕስ

ካፌይን - ባህሪዎች ፣ ዕለታዊ እሴት ፣ ምንጮች

ተዛማጅ ርዕሶች

በማሞቅና በውድድር መካከል ምን ያህል ጊዜ ማለፍ እንዳለበት

በማሞቅና በውድድር መካከል ምን ያህል ጊዜ ማለፍ እንዳለበት

2020
ይሯሯጡ!

ይሯሯጡ!

2020
ክብደት ለመቀነስ በየቀኑ 10,000 እርምጃዎች

ክብደት ለመቀነስ በየቀኑ 10,000 እርምጃዎች

2020
የካሎሪ ሰንጠረዥ ስፖርት እና ተጨማሪ አመጋገብ

የካሎሪ ሰንጠረዥ ስፖርት እና ተጨማሪ አመጋገብ

2020
የጥጃ ጡንቻዎችዎን እንዴት መገንባት ይቻላል?

የጥጃ ጡንቻዎችዎን እንዴት መገንባት ይቻላል?

2020
በደረት ላይ የኃይል ማንሳት dumbbells

በደረት ላይ የኃይል ማንሳት dumbbells

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
ለሴቶች ልጆች ገመድ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ

ለሴቶች ልጆች ገመድ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ

2020
የቁርጭምጭሚት ክብደት

የቁርጭምጭሚት ክብደት

2020
Citrulline malate - ጥንቅር ፣ ለአጠቃቀም እና ለመጠን የሚጠቁሙ

Citrulline malate - ጥንቅር ፣ ለአጠቃቀም እና ለመጠን የሚጠቁሙ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት