.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የብስክሌት ክፈፉን መጠን በከፍታ እንዴት እንደሚመርጡ እና የጎማዎቹን ዲያሜትር ይምረጡ

ለከፍታው የብስክሌት ፍሬም ትክክለኛውን መጠን እንዴት እንደምንመርጥ ለማወቅ እንሞክር - የ A ሽከርካሪው ምቾት በዚህ ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በጤንነቱ እና በደህንነቱ ላይም ጭምር ነው ፡፡ ስለዚህ የዚህ ገጽታ አስፈላጊነት ምንም ጥርጣሬ እንደሌለብዎት ፣ እንደ ቁመትዎ በትክክል ይህንን መጠን መምረጥ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እንፈልግ ፡፡

  1. የ A ሽከርካሪውን የጉልበት መገጣጠሚያዎች ላለመጉዳት;
  2. በጀርባው እና በታችኛው ጀርባ ላይ ለትክክለኛው ጭነት አስተዋፅኦ ያድርጉ;
  3. የበረዶ መንሸራተቻ ምርታማነትን ይጨምሩ;
  4. የብስክሌተኛውን ጽናት መለኪያዎች ያሻሽሉ;
  5. ትክክለኛውን ጋላቢ መቀመጫ ማመቻቸት ፡፡ የአሽከርካሪው ደህንነት በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በተለይም ለልጆች በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ትክክለኛውን መጠን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

የብስክሌቱን እራሱ ሳይነካው ለብስክሌትዎ ትክክለኛውን ክፈፍ እንዴት እንደሚመርጥ እየተነጋገርን ያለነው ለምንድን ነው? እውነታው ግን ሁሉም ሌሎች መለኪያዎች በማዕቀፉ መጠን ላይ ይወሰናሉ ፡፡ ትልቁ ሦስት ማዕዘኑ ፣ በመዋቅሩ ውስጥ ቀሪዎቹ ቧንቧዎች በተመጣጣኝ መጠን ይበልጣሉ ፡፡

ለ ቁመትዎ ትክክለኛውን የብስክሌት ክፈፍ ለመምረጥ የተወሰኑ ልኬቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል

  • መጠኑ በሴንቲሜትር ፣ ኢንች እና በተለመዱ አሃዶች ይለካል-XS, S, M, L, XL, XXL.
  • ራስዎን በትክክል ይለኩ ፣ ከ ዘውድ እስከ ተረከዝ ድረስ ፣ ከ 10 ሴ.ሜ በላይ ላለመሳሳት ይሞክሩ;
  • እንዲሁም ለመለማመድ ያቀዱትን ምን ዓይነት ግልቢያ ዘይቤ ያስቡ - ጽንፍ ፣ ጸጥ ያለ ፣ ረጅም ርቀት;
  • በአካልዎ ላይ ይወስኑ-ቀጭን ፣ ወፍራም ፣ ረዥም ወይም አጭር ፣ ወይም ለልጅ ትልቅን ይመርጣሉ ፡፡

ሌላ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

  1. ለከፍተኛ ወይም ለገቢር ግልቢያ ቁመትዎን የወንዶች ብስክሌት ፍሬም ለመምረጥ ፣ ለርዝመትዎ ከሚፈቀደው መጠን በትንሽ መጠን ማቆም ትክክል ይሆናል ፤
  2. ለ ረጅም እና ስስ ሰዎች የተፈቀደውን ትልቁን የብስክሌት ክፈፍ መጠን እንዲመርጡ ይመከራል ፡፡
  3. ለሙሉ ሰዎች አነስተኛውን ሶስት ማእዘን መምረጥ ጠቃሚ ነው ፣ ግን ቧንቧዎቹ ወፍራም እና ጠንካራ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፡፡
  4. ብስክሌቱ ሰፋ ያለ የማዘንበል እና የግንድ ማስተካከያዎች ፣ የመቀመጫ ቦታዎች እና ቁመት ያለው ከሆነ ጥሩ ነው ፡፡

እንዴት እንደሚመረጥ ፣ እንደ ብስክሌቱ ዓይነት

ለብስክሌት ፍሬምዎ ትክክለኛውን መጠን እንዴት እንደሚመርጡ ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ያሳያል። ለጎልማሳ (ለወንድ እና ለሴት) ሁለንተናዊ መጠኖችን ይ containsል ፡፡

ቁመት ፣ ሴ.ሜ.መጠን በሴሜመጠን በ ኢንች ውስጥበተለመዱ ክፍሎች ውስጥ ሮስቶቭካ
130-1453313ኤክስ.ኤስ.
135-15535,614ኤክስ.ኤስ.
145-16038,115ኤስ
150-16540,616ኤስ
156-17043,217ኤም
167-17845,718ኤም
172-18048,319ኤል
178-18550,820ኤል
180-19053,321ኤክስ.ኤል.
185-19555,922ኤክስ.ኤል.
190-20058,423ኤክስ.ኤል.
195-2106124ኤክስ.ኤል.

በዚህ ሰንጠረዥ ውስጥ ባሉት መለኪያዎች ላይ በመመርኮዝ የተራራ ብስክሌት ፍሬም መጠን እንዲሁም ድቅል ፣ የከተማ ፣ የመንገድ ብስክሌት እና ማጠፍ መምረጥ ይችላሉ ፡፡

  1. በአሽከርካሪው ቁመት መሠረት የትኛውን የተራራ ብስክሌት ክፈፍ እንደሚመርጥ እያሰቡ ከሆነ እራስዎን በጠረጴዛው ውስጥ ይፈልጉ እና በቀደመው አማራጭ ላይ ያቁሙ ፡፡
  2. ለከፍተኛ ውድቀት ስኬቲንግ ሁለት እርምጃዎችን ወደ ኋላ እንዲመልስ ይፈቀድለታል ፡፡
  3. የከተማ እና የተዳቀሉ ብስክሌቶች ብዙውን ጊዜ መቀመጫው በጣም ዝቅተኛ ዝቅ እንዲል አይፈቅድም ፣ ስለሆነም በዚህ ምድብ ውስጥ በሠንጠረ the መሠረት መጠኑን በትክክል መምረጥ ይመከራል ፡፡ በሽግግር ክልል ውስጥ እራስዎን ካገኙ በመጠን አንድ እርምጃ ወደ ኋላ ዘንበል ያድርጉ ፡፡
  4. የመንገዱን ብስክሌት ክፈፍ መጠን እና ቁመት ለመምረጥ በሠንጠረ according መሠረት ተስማሚ በሆነው መጠን ላይ መጠኑን በትንሹ ለመጨመር ፣ በተቃራኒው ያስፈልግዎታል ፡፡ በጥሬው አንድ እርምጃ ፣ ከዚያ በኋላ የለም ፡፡ ይህ በተለይ ለረጃጅም ጋላቢዎች በጣም አስፈላጊ ነው ፣ እነሱ በእርግጠኝነት አንድ ከፍ ያለ መጠን አንድ ቅደም ተከተል መምረጥ አለባቸው።
  5. የማጠፍ ብስክሌቶች ቀላል ናቸው - ብዙውን ጊዜ የእነሱ የክፈፍ መጠን ከአለም አቀፉ ሰንጠረዥ ጋር ይዛመዳል። ሴንቲሜትርዎን ይፈልጉ እና አያመንቱ - ትክክለኛውን መጠን መምረጥ ችለዋል።

ለልጅ የሚመርጡት የብስክሌት ክፈፍ መጠን ምን እንደሆነ ካላወቁ ከላይ ባለው ሰንጠረዥ መሠረት ቁመቱን ለማጣጣም አይሰራም ፡፡ እሱ ለአዋቂዎች የታሰበ ነው ፣ እና ልጆችም የጎማዎቹን ዲያሜትር ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው ፡፡

ለሚከተለው ጠፍጣፋ ትኩረት ይስጡ

የልጆች ቁመት ፣ ሴ.ሜ.ዕድሜ ፣ ዓመታትየጎማ ዲያሜትር ፣ ኢንች
75-951-3ከ 12 በታች
95-1013-412
101-1154-616
115-1286-920
126-1559-1324

እንደሚመለከቱት ፣ የልጆችን ብስክሌት የጎማውን ዲያሜትር በከፍታ ለመምረጥ ፣ የልጁን ዕድሜም ማየት ያስፈልግዎታል ፡፡

እባክዎን ልብ ይበሉ ከ 20 እስከ 24 ኢንች የሆነ ዲያሜትር ያላቸው ጎማዎች ለአዋቂዎችም ተስማሚ ናቸው ፣ ግን የክፈፉ መጠን በትክክል ለከፍታው ከተመረጠ ብቻ ነው ፡፡

ለቁመትዎ ትክክለኛውን የጎማ ዲያሜትር እንዴት እንደሚመርጡ

እንደ ቁመት የሚመርጠው የብስክሌት ጎማ ዲያሜትር ምን እንደሆነ ካላወቁ ከአማካይ እሴቶች ይጀምሩ ፡፡ በድሮ ብስክሌቶች ላይ በጣም የተለመደው የጎማ መጠን 24-26 ኢንች ነው ፡፡ ይህ ትርጉም በከተማ ፣ በድቅል እና በማጠፍ ብስክሌቶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የመንገድ ድልድዮች በ 27-28 ኢንች ሰያፍ ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ የተራራ ብስክሌቶች እና ከመንገድ ውጭ ብስክሌቶች ከ 28 ኢንች ይገኛሉ ፡፡

መጠኖቹ በትክክል እንደተመረጡ እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል?

  • የብስክሌት መንኮራኩሮችን መጠን በቁመት ለመምረጥ በተመረጠው “ፈረስ” ላይ “መሞከር” ይመከራል ፡፡ የሙከራ ጉዞ ያድርጉ ፣ ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማዎት ይሰማዎታል ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ የማሽከርከሪያውን እና የመቀመጫውን አቀማመጥ ፣ የግንድውን ርዝመት ያስተካክሉ። ትክክለኛውን ብስክሌት ለማግኘት መቻልዎን በመጨረሻ እንዲረዱዎት አንድ ሙከራ ብቻ ነው ፡፡
  • ብስክሌቱን በእግሮችዎ መካከል ያስቀምጡ እና በማዕቀፉ እና በግራጩ መካከል ያለውን ርቀት ይለኩ - ቢያንስ 7 ሴ.ሜ መሆን አለበት ፡፡
  • ዝቅተኛ ክፈፍ ለሴቶች ይመከራል ፡፡

በዚህ መረጃ ለ ቁመትዎ የብስክሌት ክፈፉን በትክክል መጠኑን እንደ ሚችሉ ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ የጎማውን ዲያሜትር እና የወደፊቱን የብስክሌቱን አጠቃቀም አይርሱ ፡፡ በይነመረቡን ከገዙ በኋላ በመጠን መለኪያዎች ትንሽ እንደማይገምቱ ሆኖ ከተገኘ ፣ አይጨነቁ - ኮርቻውን እና መያዣዎችን ያስተካክሉ ፡፡ አሁንም የማይመጥን ከሆነ ብስክሌቱን መመለስ እና አዲስ ማዘዙ የተሻለ ነው ፡፡ የእርስዎ ግዢ እና ተመላሽ መላኪያ ከፋይናንስ ወጪዎች የበለጠ ምቾትዎ እና ጤናዎ የበለጠ ዋጋ ያለው ነው ፡፡

ቀደም ባለው ርዕስ

Asics gel pulse 7 gtx ስኒከር - መግለጫ እና ግምገማዎች

ቀጣይ ርዕስ

L-carnitine ACADEMY-T የክብደት ቁጥጥር

ተዛማጅ ርዕሶች

ለማራቶን ዝግጅት። የሪፖርቱ መጀመሪያ ፡፡ ውድድሩ ከመድረሱ አንድ ወር በፊት።

ለማራቶን ዝግጅት። የሪፖርቱ መጀመሪያ ፡፡ ውድድሩ ከመድረሱ አንድ ወር በፊት።

2020
የሰውን እርምጃ ርዝመት እንዴት ይለካል?

የሰውን እርምጃ ርዝመት እንዴት ይለካል?

2020
በእጆች ላይ መራመድ

በእጆች ላይ መራመድ

2020
የ VPLab የጋራ ቀመር - ለጋራ እና ለጭንቀት ጤና ተጨማሪዎች ክለሳ

የ VPLab የጋራ ቀመር - ለጋራ እና ለጭንቀት ጤና ተጨማሪዎች ክለሳ

2020
ገብስ - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና የጥራጥሬዎች ጉዳት

ገብስ - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና የጥራጥሬዎች ጉዳት

2020
ጫማዎች እየሮጡ-ለመምረጥ መመሪያዎች

ጫማዎች እየሮጡ-ለመምረጥ መመሪያዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የአጭር ርቀት የሩጫ ዘዴዎች. በፍጥነት እንዴት እንደሚሮጥ?

የአጭር ርቀት የሩጫ ዘዴዎች. በፍጥነት እንዴት እንደሚሮጥ?

2020
የኃይል ስርዓት ትልቅ ብሎክ

የኃይል ስርዓት ትልቅ ብሎክ

2020
ለሩጫዎች አጠቃላይ የአካል ብቃት (ጂፒፒ) - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ምክሮች ዝርዝር

ለሩጫዎች አጠቃላይ የአካል ብቃት (ጂፒፒ) - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ምክሮች ዝርዝር

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት