ልጅን በባህር ውስጥ እንዲዋኝ እንዴት ማስተማር እና እንዴት ገንዳ ውስጥ ልጆችን ማስተማር እንደሚቻል

ብዙ ወላጆች የስፖርት አሰልጣኝ ሳይቀጠሩ ልጃቸውን እንዲዋኝ እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡ ይህንን በራስዎ ማድረግ ይቻል ይሆን ወይስ ለባለሙያ አስተማሪ ቅነሳ እና ክፍያ አለማድረግ ይሻላል? እና በአጠቃላይ አንድ ልጅ ለመዋኘት መማር ያለበት በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው - በ 3 ፣ 5 ፣ 8 ዓመት? ስለዚህ ሁሉ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንነጋገራለን ፡፡

የተመቻቸ የልጆች ዕድሜ

ስለ መዋኘት ጥቅሞች ብዙ ተብሏል ፣ ዛሬ ማንም ሰው ግልፅነቱን አይክድም ፡፡ በተለይ ስለዚህ ስፖርት ለልጆች ስላለው ጠቀሜታ ስንናገር የሚከተሉትን ነጥቦች እናሳያለን ፡፡

• መዋኘት ልጁን በአካል ያዳብራል ፡፡ ጡንቻዎችን ያሠለጥናል ፣ አኳኋን ፣ የጡንቻኮስክላላትን ሥርዓት ያጠናክራል ፣ ቅንጅትን ያሻሽላል;
• በመዋኛ ገንዳ ውስጥ አዘውትረው የሚዋኙ ልጆች እምብዛም አይታመሙም ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማጠንከር ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል;
• የስፖርት መዋኘት ጽናትን እና ጥንካሬን ያሻሽላል ፣ እንዲሁም በራስ መተማመንን ይጨምራል ፤
• እና ደግሞም ፣ አዎንታዊ ስሜቶችን ይሰጣል ፣ ዘና ለማለት ይረዳል ፣ የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋዋል ፡፡

በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ ለአንድ ምድብ ወይም ደረጃ ደረጃዎችን እንዲያልፍ ማስገደድ የለብዎትም ፡፡ ልጅዎ በኩሬው ውስጥ እንዲዋኝ እና እነዚህን እንቅስቃሴዎች ወደ ጤናማ እና መደበኛ ልማድ እንዲቀይር ማስተማር ብቻ በቂ ነው ፡፡

አንድ ልጅ እንዲዋኝ ለማስተማር የተሻለው ዕድሜ ከ 3 እስከ 4 ዓመት ነው ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ሆን ብለው ለማጥናት ገና ዝግጁ አይደሉም ፣ ለመርጨት እና ለማጠፍ ወደ ገንዳው ይመጣሉ ፡፡ ስልቱን ለእነሱ ማስረዳት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን እና የጊዜ ሰሌዳን እንዲከተሉ ማድረግ ከባድ ይሆናል ፡፡

ሆኖም ህፃኑን ከህፃንነቱ ጊዜ ጀምሮ ውሃ እንዲያጠጣ ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ውሃ በራሱ ላይ እንደሚመጣ ፣ ወደ አፉ እና ወደ አፍንጫው እንደሚፈስ መፍራት የለበትም ፣ እና በጥሩ ሁኔታ ፣ ለመጥለቅ መቻል እና መውደድ አለበት ፡፡

በሚታጠብበት ጊዜ ልጅዎን በውኃ እንዲያጠጡት እንመክራለን ፣ እንዲጥለቅ ያበረታቱት ፣ ትንፋሹን እንዲይዝ ያስተምሩት ፡፡

አንድ ልጅ ሊቆጣጠረው የሚገባው በጣም አስፈላጊው ነገር በውኃ ውስጥ ለመተንፈስ መሞከር የለብዎትም ፡፡ አንዴ ይህንን ችሎታ በአስተማማኝ ሁኔታ ከተቆጣጠረው የመጥለቅ እና ጥልቀት መፍራት ይጠፋል።

ግን ከ 10 ዓመት በኋላ ለልጆች መዋኘት መማር ከባድ ነው ብለው አያስቡ ፡፡ በ 5 ፣ 8 እና 15 ዓመት ዕድሜ ውስጥ ክህሎቱን በተሳካ ሁኔታ ይቆጣጠራሉ - በጣም አስፈላጊው ነገር በትክክል እነሱን ማዘጋጀት ነው ፡፡

ልጅን በፍጥነት የሚያስተምርበት ቦታ?

አንድ ልጅ በ 7 ዓመቱ ወይም ከዚያ በኋላ እንዲዋኝ ማስተማር እንዴት እንደሚቻል ለማወቅ እንቀጥል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የት እንደሚማሩ ይወስኑ ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ በስፖርት ግቢ ውስጥ ጥልቀት የሌለው ገንዳ ነው ፡፡ ህፃኑ ደህንነት ሊሰማው ይገባል ፣ ስለሆነም በጣም ጥልቅ በሆነው የውሃው ጠርዝ ላይ ካለው የደረት ደረጃ በላይ መድረስ የለበትም ፡፡

ብዙ ሰዎች አንድ ልጅ በባህር ውስጥ እንዲዋኝ እንዴት ማስተማር እንደሚችሉ ፍላጎት አላቸው ፣ ግን ይህንን ስፖርት በክፍት ውሃ ውስጥ እንዲያውቁት አንመክርም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ተፈጥሮአዊ አከባቢ መሰናክሎችን ይፈጥራል - ማዕበል ፣ ያልተስተካከለ ታች ፣ የጨው ውሃ ፣ ወደ ውስጥ ለመጥለቅ ደስ የማይል ነው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየቱ ለህፃኑ ቆዳ ጎጂ ነው ፡፡ ደህና ፣ እና ሦስተኛ ፣ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ በመጀመሪያ የሥልጠና ደረጃ ላይ ሊጣበቁ የሚችሉ ጎኖች አሉ ፡፡

እንዲሁም በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ልዩ የስፖርት መሣሪያዎችን - ሳንቆች ፣ ሮለቶች ፣ ወዘተ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መሳሪያዎች የጥልቀት ፍርሃትን ለማሸነፍ እና የቴክኖሎጂ መሰረታዊ ነገሮችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፡፡

ከ3-4 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በጨዋታ መንገድ እንዲዋኙ ይማራሉ ፡፡ ከ5-8 አመት እድሜ ያላቸው ልጆች ዘዴውን በቀላል ቃላት ማስረዳት ይችላሉ ፡፡ ከ 10 ዓመት ጀምሮ ፣ ልጅዎን እንደ ትልቅ ሰው ለመያዝ ነፃነት ይሰማዎ ፡፡

ደህና ፣ አንድ ልጅ እንዲዋኝ ሊያስተምሩት በሚችሉበት ቦታ መልስ ሰጥተናል ፣ ግን እኛ የእኛ አቋም የሚመክር መሆኑን አፅንዖት እንሰጣለን ፡፡ በደቡብ የሚኖሩ ከሆነ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ባህር ዳርቻ ለመጓዝ እድሉ ካለዎት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅዎ በባህር ውስጥ መዋኘት መማር ይችላል። እሱ ሁል ጊዜ በክትትል ስር መሆኑን ያረጋግጡ።

አንድ ልጅ ውሃ እንዳይፈራ እንዴት ማስተማር ይቻላል?

አሰልጣኞች ልጆች በኩሬው ውስጥ እንዲዋኙ እንዴት እንደሚያስተምሯቸው ያውቃሉ ፣ ምን ዓይነት ዘዴ ይጠቀማሉ? አንድ ጥሩ ስፔሻሊስት ህፃኑ በውኃ አከባቢ ውስጥ ምቾት እንዲሰማው እና የመጀመሪያ ፍርሃቱን እንዲያሸንፍ የሚረዱ ልዩ ልምዶችን ይለማመዳል ፡፡

• ተንሳፋፊ ህፃኑ ትንፋሹን ይይዛል ፣ እጆቹን በጉልበቶቹ ላይ ጠቅልሎ ወደ ገንዳው ውስጥ ይገባል ፡፡ አየር እና ተንሳፋፊዎች ይለቀቃል። በነገራችን ላይ እሱ ለመጥለቅ ማበረታቻ እንዲኖረው ከታች በኩል ብሩህ መኪኖችን መበተን ይችላሉ ፤
• የእግር ሥራ. ህጻኑ እጆቹን በኩሬው ዳርቻ ላይ ይይዛል እና በእግሮቹ እንቅስቃሴዎችን ይሠራል "መቀስ" ፣ "እንቁራሪት" ፣ "ብስክሌት" ፣ ዥዋዥዌ ፣ ወዘተ.
• ልቦች ፡፡ የስዕሉ መሰረቱ ከውሃ በታች መሆን ያለበት ከሆነ ህፃኑ በልቡ የውሃ ወለል ላይ እንዲሳል ያድርጉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነት በአግድም ይተኛል ፣ እግሮች ሰውነታቸውን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ;

ልጅዎ እንዲዋኝ በፍጥነት ለማስተማር ፣ ፍርሃትን እንዲያሸንፍ እርዱት ፡፡ ልጆች መፍራታቸውን እንዳቆሙ ወዲያውኑ መማር በችሎታ ማለፍ ይጀምራል ፡፡ ህጻኑ ያለመታከት እና በደስታ በኩሬው ውስጥ ይራመዳል ፣ ከእናት እና ከአባት በስተጀርባ ያሉትን እንቅስቃሴዎች በደስታ ይደግማል እና ወዲያውኑ ስልቱን ይቀበላል ፡፡

በዚህ ደረጃ ህፃኑ ላይ እንዲቆይ ለማስተማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡

ሚዛናዊ እንቅስቃሴዎች

ልጅዎን በትክክል እንዲዋኝ ለማስተማር ውሃው ሰውነቱን እንደሚይዝ እንዲሰማው ይፍቀዱለት ፡፡ ለዚህ ዓላማ “ኮከብ” ተስማሚ መልመጃ ነው ፡፡

• ልጁ በውሃው ላይ ተኝቶ ፣ እጆቹና እግሮቹ ተለያይተው ፊቱን ወደ ገንዳው ውስጥ ዘለው ይጥላሉ ፡፡ በአንድ እጅ ወደ ጎን መጣበቅ ይችላሉ ፡፡ በዚህ አቋም ውስጥ እስትንፋስ እስኪያልቅ ድረስ መዋሸት ያስፈልግዎታል;

ልጅዎ ሚዛናዊ እንዲሆን እንዲማር እርዱት ፡፡

• በጀርባው ላይ ያድርጉት ፣ እጆቹን እና እግሮቹን እንዲዘረጋ ያድርጉ ፣ ዘና ይበሉ ፡፡ አከርካሪው በታችኛው ጀርባ ውስጥ ያለ ማወዛወዝ ቀጥ ብሎ ይቀመጣል ፡፡ እግሮቹ እና ጭንቅላቱ እርስ በእርሳቸው እንዳይመጣጠኑ ሚዛን እንዲያገኝ አስፈላጊ እስከሆነ ድረስ ይዋሹ ፡፡ በዚህ ጊዜ ወላጁ እጆቹን በዘዴ ማስወገድ ይችላል ፡፡

ልጅን በተለያዩ ዕድሜዎች እንዲዋኝ እንዴት ማስተማር እንደሚቻል

ለጥያቄው “አንድ ልጅ ስንት ትምህርቶችን ለመዋኘት ይማራል” ለሚለው ጥያቄ የማያዳግም መልስ የለም ፡፡ ሁሉም ነገር እዚህ በጣም ግለሰባዊ ነው እናም በመነሻ ችሎታዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በልጁ ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ ሂደቱን እንዴት እንደሚያደራጁ ያስቡበት-

1. እስከ 1 ዓመት ፡፡ በተለይ ልጅዎን እንዲዋኝ ለማስተማር በተለይም ለመሞከር አያስፈልግም ፡፡ በመርጨት እና በመጥለቅ ይዝናኑ ፡፡ ተስማሚ አከባቢ በቀለማት ያሸበረቁ አሻንጉሊቶች የተሞላ የቤት መታጠቢያ ነው;
2. 1-2 ዓመታት ፡፡ በዚህ ዕድሜ ከልጅዎ ጋር አስደሳች ጨዋታዎችን ይምጡ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጀልባውን በውሃ ላይ ያድርጉ እና እንዲንሳፈፍ ለማድረግ ወደ ሸራዎቹ ይንፉ ፡፡ እስትንፋሱን የመያዝ ዘዴን ለማብራራት ይህ ወቅት ተስማሚ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ልጅዎ አፍ የተሞላ አየር እንዲወስድ እና እንዲሰምጥ ይጠይቁ ፡፡ እናም ወደ ውሃው ሲያስወጡ አንድ ሙሉ አስቂኝ አረፋዎችን ይንፉ;
3. 3-4 ዓመታት ፡፡ የስፖርት እንቅስቃሴዎችን መሥራት ለመጀመር ጊዜው ነው-የእንቁራሪት እግሮች ፣ ዥዋዥዌ እና የእጅ ምት ፣ “ብስክሌት” ፣ በቦታው ላይ መዝለል ፣ ወዘተ ፡፡ ምትዎን በእጆችዎ እና በፔንዱለም ከእግሮችዎ ጋር ያጣምሩ ፣ ለመንሸራተት ብቻ ሳይሆን ወደ ፊት ለመሄድ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ያሳዩ;
4. ከ5-7 ​​አመት ፡፡ ልጅ እንዲዋኝ የሚያስተምሩት የት እንደሆነ አስቀድመን ተናግረናል ፣ እናም ይህንን ርዕስ እንደገና እናነሳለን ፡፡ በኩሬው ውስጥ ህፃኑ የውሃ ዘይቤን ፣ የጡት ቧንቧን ፣ በጀርባው ላይ ተንሳፍፎ የሚይዝበትን ልዩ መሳሪያ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ በእጆቹ ሰሌዳውን በመያዝ በራሱ ለመዋኘት ምን እንደሚመስል ለመጀመሪያ ጊዜ ሊሰማው ይችላል ፡፡ ከጊዜ በኋላ የመቁጠር አስፈላጊነት ይጠፋል ፡፡ እባክዎ ልብ ይበሉ በእነሱ ውስጥ በደንብ የሚያውቁ ብቻ የስፖርት ዋና ዋና ዘይቤዎችን ማስተማር ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ፣ ወላጆች ዘዴውን በጥንቃቄ ማጥናት አለባቸው ፣ በእርግጥ ፣ መዋኘት መቻል አለባቸው ፡፡
5. ከ9-12 አመት ፡፡ በዚህ ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ ለጤናው ምን ያህል ጥሩ መዋኘት እንደሆነ ቀድሞውኑ ዕድሜው ደርሷል ፡፡ ብዙዎቻቸው የበለፀጉ እኩዮቻቸውን ለመከታተል ሲሉ በፈቃደኝነት ወደ ትምህርት ይመጣሉ ፡፡ በፍጥነት እና በተናጥል መዋኘት ለመማር የ 11 ዓመት ልጅ አንዳንድ ጊዜ ጠንካራ ተነሳሽነት ብቻ ይፈልጋል ፡፡ ልጅዎ ወደ መዋኛ ገንዳ ለመሄድ ከፍተኛ ፍላጎት እንዳለው ካሳየ ይህንን ተነሳሽነት ለምንም ነገር አይክዱ ፡፡ እዚህ የመማር ሂደት ከአዋቂዎች ጋር አንድ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ለመንሳፈፍ ፣ ለመጥለቅ ፣ በመሬት ላይ ያለውን ዘዴ ለማብራራት ያስተምራሉ ፡፡ ከዚያ በእቃዎቹ እገዛ መዋኘት ይጀምራሉ ፡፡ በተጨማሪም ቴክኒኩ እየተሰራበት ሲሆን የፍጥነት አመልካቾች ተሻሽለዋል ፡፡

በአገር ውስጥ ዕረፍት ካለዎት እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ወጣት በወንዙ ውስጥ በፍጥነት ለመዋኘት እንዴት መማር ይችላል ብለው ካሰቡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተሰጡትን ምክሮች ተግባራዊ ለማድረግ ነፃነት ይሰማዎት ፡፡ ሆኖም ያስታውሱ ፣ የተፈጥሮ የውሃ ​​ማጠራቀሚያዎች በተለያዩ አደጋዎች የተሞሉ ናቸው - ጠንካራ ጅረቶች ፣ አድማዎች ፣ በታችኛው ላይ ሹል ድንጋዮች ፣ ወዘተ ልጆችዎ ያለአዋቂ ቁጥጥር ወደ ወንዙ በጭራሽ አይሂዱ ፡፡

ልጅን እንዲዋኝ እንዴት ማስተማር አይችሉም

ለማጠቃለል ፣ ልጆችን ሲዋኙ በምንም መልኩ ጥቅም ላይ መዋል የሌለባቸውን ነጥቦችን ዝርዝር እንሰጣለን-

• በማንኛውም ሁኔታ አያስገድዱ;
• በሂደቱ ውስጥ አይረበሹ ወይም አይበሳጩ;
• ልጆችን በምስጋና ያበረታቷቸው;
• ለመንሳፈፍ በማገዝ ተግባሩን ከልጁ አያስወግዱት ፡፡ በላዩ ላይ በራሱ መተኛት አለበት ፡፡ አባባ ሕፃኑን በሬሳ ላይ ይ ,ታል ፣ ልጁም በጥሩ ሁኔታ በመደሰት በእጆቹ እና በእግሮቹ በትጋት ይሰለፋል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ሆዱ እምብዛም በኩሬው ውስጥ ይሰምጣል ፡፡ አባባ ልጁን እንደለቀቀ ወዲያውኑ ኮንትራት ወስዶ መስመጥ ይጀምራል ፡፡ በደንብ ያውቃል? ያንን አያድርጉ!
• የጎማ ቀለበት እንዲጠቀሙ አይፍቀዱ ፡፡ አግድም አቀማመጥ ከመያዝ ይልቅ ህፃኑ እንደ ተንሳፋፊ ይንጠለጠላል ፣

በስልጠና መጀመሪያ ላይ በጣም አስፈላጊው ነገር መንፈስ እና የመማር ፍላጎት ያለው ፍላጎት ነው ፡፡ መዋኘት ከሚያስደስት እና አስደሳች ነገር ጋር መያያዝ አለበት። ከዚያ ልጁ ትምህርቶችን በመከታተል ደስተኛ ይሆናል ፡፡ እና አዎ ፣ ልጅዎን እንዲዋኝ ማስተማር ያስፈልግዎታል! ይመኑኝ ፣ ሲያድግ ለዚህ ከአንድ ጊዜ በላይ “አመሰግናለሁ” ይላቸዋል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የከፍተኛ ትምህርት ወደ ክፍል መቼ ይመለሳል? (ግንቦት 2025).