ንግድን ሁልጊዜ ከደስታ ጋር ማዋሃድ ይፈልጋሉ ፡፡ ዛሬ በቤት ውስጥ መጫወት የሚችሏቸውን በርካታ ንቁ ትምህርታዊ ጨዋታዎችን እንመለከታለን ፡፡
የአየር ሆኪ እና የአየር ኳስ ፡፡
እነዚህ ሁለት ጨዋታዎች በየአመቱ በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ከዚህ በፊት እነሱ ሊገኙ የሚችሉት በመዝናኛ ማዕከላት ወይም በክበቦች ውስጥ ብቻ ነው ፡፡ አሁን ተገኝተዋል እናም ብዙዎች የጠረጴዛ አየር ሆኪ ወይም እግር ኳስ ለመግዛት አቅም አላቸው ፡፡
ከዚህም በላይ ይህ ጨዋታ እንደ ጠቃሚው አስደሳች ነው ፡፡ ቅልጥፍናን ፣ የምላሽ ፍጥነትን ፣ ጥርትነትን ያዳብራል። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ቦታ አይፈልግም እና ለልጆችም ሆነ ለአዋቂዎች ጥሩ መዝናኛ ይሆናል ፡፡
የጠረጴዛ ቴንስ
ከአየር ሆኪ በተለየ ፣ የጠረጴዛ ቴኒስ የበለጠ ቦታ ይወስዳል ፣ ሆኖም ግን የሚታጠፍ የጠረጴዛ ቴኒስ ጠረጴዛ እና እሱ ሊቆምበት የሚችልበትን ክፍል ለመግዛት እድሉ ካለዎት ይህ ለመዝናኛ እና የፍጥነት ክህሎቶች እድገት ጥሩ እንቅስቃሴ ይሆናል ፡፡
በተጨማሪም የጠረጴዛ ቴኒስ ከተፈለገ በማንኛውም የተንሸራታች ጠረጴዛ ላይ ሊጫወት ይችላል ፡፡ መረቡ ፣ ጥንድ ራኬት እና ኳስ መግዛት በቂ ነው ፡፡
የጠረጴዛ ቴኒስ ቅንጅትን እና የምላሽ ፍጥነትን በደንብ ያዳብራል ፡፡
የቤት ቅርጫት ኳስ
ጣሪያው ቢያንስ 2.5 ሜትር ከፍ ባለበት በማንኛውም ቤት ውስጥ ትንሽ የቅርጫት ኳስ ክዳን ማስቀመጥ ወይም ከጣራው ላይ ማንጠልጠል ይችላሉ ፡፡ ወደ እንደዚህ ዓይነት ቀለበት ለመግባት ትንሽ ኳስ መጠቀም በጣም ቀላል አይሆንም ፡፡ እና እርስዎ የሚንቀሳቀሱበት ነፃ ክፍል ካለዎት ፣ ከዚያ ከፈለጉ እውነተኛ የጎዳና ኳስ መጫወት ይችላሉ።
ይህ ዓይነቱ ቅርጫት ኳስ ቅንጅትን ፣ ምላሽን እና ትክክለኝነትን ያዳብራል ፡፡
የቤት እግር ኳስ
አንድ ትንሽ በር እና ተመሳሳይ ኳስ በቤት ዕቃዎች ያልተዝረከረከ በማንኛውም ክፍል ውስጥ በቀላሉ ሊገጥሙ ይችላሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በእንደዚህ ዓይነት እግር ኳስ ውስጥ ሴራ እና ደስታ ከትልቁ ያነሰ አይሆንም ፡፡ ዋናው ነገር በዙሪያው የሚበጠሱ ነገሮች ጥቂት መሆን አለባቸው ፡፡
እግር ኳስ የምላሽ ፍጥነትዎን እና ቅንጅትን ለማዳበር ይረዳል።
ጅምናስቲክስ
ደህና ፣ ለልማት በጣም ግልፅ የሆነው ነገር በጂምናስቲክ አድልዎ የሚደረግ ልምምዶች ነው ፡፡ ማለትም ፣ ጨዋታዎችን የበለጠ ከሚጎትት ፣ ከሚጨመቁ ወይም ተመሳሳይ ነገሮችን ከሚያከናውን ጋር የሚዛመዱ ጨዋታዎች። እንግዳ ቢመስልም ግን ይህ የሥልጠና ዘዴ በስፖርት ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ የተሻለውን ውጤት ለማሳየት በመጣው የትግሉ ውጤት ምክንያት ነው ፡፡
እንደ ጨዋታዎች ፣ ለምሳሌ “መሰላል” ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም ሰው አንድ ጊዜ ፣ ከዚያ ሁለት እና የመሳሰሉትን መጎተቻዎችን ወይም pushሽፕ ማድረግ ይጀምራል ፡፡ ማን ረዘም ሊቆይ ይችላል. በድጋሜዎች ብዛት ማድረግ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ማን ብዙ 5 ጊዜ pushፕ አፕዎችን ሊያደርግ ይችላል ፡፡
