ለ 1 ኪ.ሜ. የመሮጫ ፍጥነት በብዙ የትምህርት ተቋማት ተከራይቷል ፡፡ በተጨማሪም ይህ ርቀት በብዙ ዓለም አቀፍ የአትሌቲክስ ውድድሮች ውስጥ ተካትቷል ፡፡
1. 1000 ሜትር በመሮጥ የዓለም መዝገቦች
በውጭ ወንዶች ሩጫ በ 1000 ሜትር የዓለም ክብረ ወሰን የኬንያው መካከለኛ ሯጭ ኖህ ኪፕሮኖ ንገኒ በ 1999 እ.አ.አ. በ 2/11/96 ርቀቱን የሸፈነው ኬንያዊ ነው ፡፡
ኖህ ኪፕሮኖ ንገኒ
በቤት ውስጥ ፣ በወንዶች መካከል የዚህ ርቀት የዓለም ሪከርድ የተመዘገበው በኬንያዊው ዊልሰን ኪፕኪተር በዴንማርክ የትራክ እና የመስክ አትሌት ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2000 በ 2.14.96 ደቂቃዎች ውስጥ 1000 ሜትር ሮጧል
ከሴቶች መካከል 1000 ሜትር ከቤት ውጭ በመሮጥ የዓለም ሪኮርድ እ.ኤ.አ. በ 1999 ሩሲያዊቷ ሯጭ ስቬትላና ማስተርኮቫ የተቀመጠች ሲሆን ርቀቱን በ 2.28.96 ደቂቃዎች ውስጥ ሸፈነች ፡፡
በቤት ውስጥ ማሪያ ሙቶላ በሴቶች መካከል በዓለም ላይ ይህን ርቀት በፍጥነት ሮጠች ፡፡ በ 1999 በ 100030 ሜትር በ 2.30.94 ሸፈነች
2. በወንዶች መካከል 1000 ሜትር ለመሮጥ የመልቀቂያ ደረጃዎች (ለ 2020 ተዛማጅ)
ከዚህ በታች ለወንዶች በ 1000 ሜትር ርቀት ላይ የመልቀቂያ ደረጃዎች ሰንጠረዥ ነው-
| ደረጃዎች ፣ ደረጃዎች | ወጣት | ||||||||||
| ኤም.ኤስ.ኤም.ኬ. | ኤም.ሲ. | ሲ.ሲ.ኤም. | እኔ | II | III | እኔ | II | III | |||
| – | 2.22,24 | 2.28,24 | 2,37,24 | 2.49,24 | 3.03,24 | 3.18,24 | 3.35,24 | 3.54,24 | |||
ስለሆነም የ 1 ኛ ደረጃን ለመፈፀም 1 ኪ.ሜ በፍጥነት ከ 2 ደቂቃ ከ 35 ሰከንድ ማሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡
3. በሴቶች መካከል 1000 ሜትር ለመሮጥ የመልቀቂያ ደረጃዎች (ለ 2020 ተዛማጅ)
ለሴት ልጆች የሚለቀቁት ደረጃዎች ከወንዶች ተመሳሳይ መመዘኛዎች በእጅጉ ይለያሉ ፡፡ አንድ የተወሰነ ንድፍ ማየት ይችላሉ። በአንደኛው ምድብ አንድ ወጣት 1 ኪ.ሜ ቢሮጥ ከሆነ ተመሳሳይ ውጤት ያላት ልጃገረድ የስፖርት ዋናውን ደንብ ያሟላል ፡፡ ሴት ልጅ በ 1 ምድብ ውስጥ ርቀቱን የምትሮጥ ከሆነ ለወጣት ለ 3 የጎልማሶች ምድብ ብቻ ይሆናል ፡፡ ስለዚህ ልዩነቱ ወደ 2 አሃዝ ነው።
| ደረጃዎች ፣ ደረጃዎች | ወጣት | ||||||||||
| ኤም.ኤስ.ኤም.ኬ. | ኤም.ሲ. | ሲ.ሲ.ኤም. | እኔ | II | III | እኔ | II | III | |||
| – | 2.45,0 | 2.56,0 | 3.07,0 | 3.21,0 | 3.37,0 | 3,54,0 | 4.14,0 | 4.45,0 | |||
4. 1000 ሜትር ለመሮጥ የትምህርት ቤት እና የተማሪ ደረጃዎች *
የዩኒቨርሲቲዎች እና ኮሌጆች ተማሪዎች
| መደበኛ | ወጣት ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 3 ሜትር 30 ሴ | 3 ሜትር 40 ሴ | 3 ሜትር 55 ሴ | 4 ሜ 40 ሴ | 5 ሜ 00 ሴ | 5 ሜትር 40 ሴ |
የ 11 ኛ ክፍል ትምህርት ቤት
| መደበኛ | ወጣት ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 3 ሜትር 30 ሴ | 3 ሜትር 50 ሴ | 4 ሜ 20 ሴ | 4 ሜ 40 ሴ | 5 ሜ 00 ሴ | 5 ሜትር 40 ሴ |
10 ኛ ክፍል
| መደበኛ | ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 3 ሜትር 35 ሴ | 4 ሜ 00 ሴ | 4 ሜትር 30 ሴ | |||
9 ኛ ክፍል
| መደበኛ | ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 3 ሜትር 40 ሴ | 4 ሜ 10 ሴ | 4 ሜ 40 ሴ | |||
8 ኛ ክፍል
| መደበኛ | ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 3 ሜትር 50 ሴ | 4 ሜ 20 ሴ | 4 ሜ 50 ሴ | 4 ሜ 20 ሴ | 4 ሜ 50 ሴ | 5 ሜትር 15 ሴ |
7 ኛ ክፍል
| መደበኛ | ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 4 ሜ 10 ሴ | 4 ሜትር 30 ሴ | 5 ሜ 00 ሴ | |||
6 ኛ ክፍል
| መደበኛ | ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 4 ሜ 20 ሴ | 4 ሜ 45 ሴ | 5 ሜትር 15 ሴ | |||
5 ኛ ክፍል
| መደበኛ | ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 4 ሜትር 30 ሴ | 5 ሜ 00 ሴ | 5 ሜትር 30 ሴ | 5 ሜ 00 ሴ | 5 ሜትር 30 ሴ | 6 ሜ 00 ሴ |
4 ኛ ክፍል
| መደበኛ | ወንዶች | ሴት ልጆች | ||||
| 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | 5 ኛ ክፍል | ክፍል 4 | ክፍል 3 | |
| 1000 ሜትር | 5 ሜትር 50 ሴ | 6 ሜ 10 ሴ | 6 ሜ 50 ሴ | 5 ሜ 00 ሴ | 5 ሜትር 30 ሴ | 6 ሜ 00 ሴ |
ማስታወሻ*
እንደ ተቋሙ መመዘኛዎች ሊለያዩ ይችላሉ ፡፡ ልዩነቶች እስከ + -10 ሰከንዶች ሊሆኑ ይችላሉ።
ከአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከ1-3 ኛ ክፍል ላሉ ተማሪዎች የ 1000 ሜትር መስፈርት ጊዜን ከግምት ሳያስገባ ርቀቱን መሸፈን ነው ፡፡
5. ለወንዶች እና ለሴቶች 1000 ሜትር የመሮጥ TRP ደረጃዎች **
| ምድብ | ወንዶች እና ወንዶች ልጆች | የሴቶች ልጃገረዶች | ||||
| ወርቅ | ብር። | ነሐስ | ወርቅ | ብር። | ነሐስ | |
| ከ 9-10 አመት | 4 ሜ 50 ሴ | 6 ሜ 10 ሴ | 6 ሜ 30 ሴ | 6 ሜ 00 ሴ | 6 ሜ 30 ሴ | 6 ሜ 50 ሴ |
ማስታወሻ**
ለ 1000 ሜትር የ TRP መመዘኛዎች የሚተላለፉት ከ 9 እስከ 10 ዓመት ዕድሜ ባሉ ወንዶች እና ሴቶች ብቻ ነው ፡፡ ሌሎች የዕድሜ ምድቦች ለ 1.5 ኪ.ሜ ፣ ለ 2 ኪ.ሜ ፣ ለ 3 ኪ.ሜ ፣ 5 ኪ.ሜ.... ደረጃውን በተሳካ ሁኔታ ለማለፍ ለእርስዎ ትክክል የሆነ ፕሮግራም ያስፈልግዎታል። ለመጀመሪያ መረጃዎ ለ 1000 ሜትር ርቀት በ 50% ቅናሽ ዝግጁ የሆነ ፕሮግራም ይግዙ - የሥልጠና ፕሮግራሞች ያከማቻሉ... 50% ቅናሽ ኩፖን 1000 ሜ
6. የኮንትራት አገልግሎት ለሚገቡ 1000 ሜትር የሚሮጡ ደረጃዎች
| መደበኛ | ለሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች (11 ኛ ክፍል ፣ ወንዶች) መስፈርቶች | ለወታደራዊ ሠራተኞች ምድቦች አነስተኛ መስፈርቶች | |||||
| 5 | 4 | 3 | ወንዶች | ወንዶች | ሴቶች | ሴቶች | |
| እስከ 30 ዓመት ድረስ | ከ 30 ዓመት በላይ | እስከ 25 ዓመት ድረስ | ከ 25 ዓመት በላይ | ||||
| 1000 ሜትር | 3.35 ሜ | 3.55 ሜትር | 4.20 ሜ | 4 ሜ 20 ሴ | 4 ሜ 45 ሴ | 5 ሜትር 20 ሴ | 5 ሜ 45 ሴ |
7. ለሩስያ ጦር ኃይሎች እና ልዩ አገልግሎቶች ለ 1000 ሜትር የሚሮጡ ደረጃዎች
| ስም | መደበኛ |
| የሩሲያ ፌዴሬሽን የጦር ኃይሎች | |
| የሞተር ጠመንጃ ወታደሮች እና የባህር ኃይል መርከቦች | 4 ሜ 20 ሴ |
| የሩሲያ ፌዴራል ደህንነት አገልግሎት እና የሩሲያ ፌዴራል ደህንነት አገልግሎት | |
| መኮንኖች እና ሰራተኞች | 4 ሜ 25 ሴ |
