የመዋኛ ገንዳ ቆብ እና መጠን እንዴት እንደሚመረጥ * ስልጠና

በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ለመዋኘት የመዋኛ ክዳን እንዴት እንደሚመረጥ እንነጋገር ፣ ምክንያቱም ያለዚህ ባህርይ በማንኛውም የስፖርት ውስብስብ ውስጥ መዋኘት አይፈቀድም ፡፡ እሱ መለዋወጫ ብቻ ይመስላል ፣ ግን ብዙ ዓይነቶች እንዳሉት ያውቃሉ? በተጨማሪም አትሌቱ የመዋኛ ክዳን እንዴት እንደሚለካ ፣ እንዴት እንደሚለብሰው እና እንዴት እንደሚንከባከበው ማወቅ አለበት ፡፡

ይህ ሁሉ እንዲሁም የትኞቹን የመዋኛ ክዳኖች ለመምረጥ የተሻሉ ናቸው ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንነጋገራለን ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ይህ ጭንቅላት በጭራሽ ለምን እንደሚያስፈልግ እንፈልግ ፡፡

በኩሬው ውስጥ ለምን ኮፍያ ያስፈልግዎታል?

በመጀመሪያ ፣ ይህ የማንኛውም የሕዝብ ገንዳ ኦፊሴላዊ መስፈርት ነው-

ንፅህናን ለመጠበቅ እና ንፅህናን ለመጠበቅ ሁሉም ጎብ aዎች ኮፍያ ማድረግ ይጠበቅባቸዋል ፡፡ ፀጉር የፅዳት ማጣሪያዎችን በጊዜ ሂደት ይዘጋባቸዋል ፣ በዚህም ምክንያት ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቁ የስርዓት ጥገናዎችን ያስከትላል ፡፡
መለዋወጫ መልበስ ለሠራተኞቹና ለሌሎች የመዋኛ ገንዳዎች አክብሮት ማሳያ ነው ፡፡ በመደበኛነት ፀጉር በሁሉም ሰዎች ውስጥ በየቀኑ ይወድቃል ፣ ምንም ያህል በጡን ውስጥ ቢታሰሩም አሁንም በውኃ ውስጥ ማለቅ ይችላሉ ፡፡ በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የአንድ ሰው እጽዋት በየወቅቱ መያዙ ምን ያህል “ጥሩ” እንደሆነ መገመት ይችላሉ?

ለዋኙ ራሱ ቆብ መጠቀሙን የሚመለከት ሌላ ወገን አለ ፡፡

መለዋወጫው ፀጉርን ከክሎሪን እና ውሃ ከሚበክሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጎጂ ውጤቶች ይከላከላል;
ረዥም ፀጉር ባለቤቶች በእርግጠኝነት የሚያደንቁትን ምቾት እና ምቾት ይሰጣል ፡፡ በሻንጣው ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ተስተካክሏል ፣ በተዞሩበት ጊዜ ወይም በውኃው በታች ባለው ገንዳ ውስጥ በሚዋኝበት ጊዜ ፊት ላይ አይወድቅም ፣
ካፒታሉ በተዘዋዋሪ ጆሮዎችን ከውኃ ውስጥ ዘልቆ እንዳይገባ ይከላከላል ፡፡ እስማማለሁ ፣ ይህ እጅግ በጣም ደስ የማይል ፣ ብዙውን ጊዜ ህመም የሚሰማው ሲሆን በኩሬው ውስጥ ያለው ውሃ በጣም ንፁህ ካልሆነ ደግሞ ጎጂ ነው ፡፡
አንድ ዋናተኛ ረጅም ክፍት የውሃ መዋኘትን የሚለማመድ ከሆነ በጭንቅላቱ አካባቢ ያለውን የሙቀት ሚዛን መጠበቅ ለእሱ እጅግ አስፈላጊ ነው ፣ ይህም ከሰውነት በተለየ ሁልጊዜ በባህር ውስጥ አይሰጥም። ወፍራም ቆብ በዚህ ችግር ውስጥ ትልቅ እገዛ ነው;
ሙያዊ አትሌቶች ለፍጥነት አፈፃፀም ምክንያቶች ኮፍያ ይመርጣሉ። ለስላሳው መለዋወጫ በዚህ ተግባር ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተውን ቀልጣፋነትን ያሻሽላል ፡፡ ሁለተኛ ያጠናቀቀው አትሌት እነዚህን የመሰሉ ጥቃቅን የሚመስሉ አጋጣሚዎች ከሌላው ጋር በማያሻማ ጠቀሜታ ያደንቃል።

ደህና ፣ እኛ እንዳሳምንዎት ተስፋ እናደርጋለን ፣ ከዚያ ይህንን ብቻ ለመምረጥ የትኞቹ የመዋኛ ክዳኖች ምርጥ እንደሆኑ ተደርገው ለመወሰን እንሞክር ፡፡

ዓይነቶች

ትክክለኛውን የመዋኛ ገንዳ ዋና ቆብ ለመምረጥ ከዝርያዎቹ ጋር መተዋወቅ አለብዎት ፡፡ በአጠቃላይ 4 አጠቃላይ ቡድኖች አሉ

የጨርቃ ጨርቅ;

እነሱ በጥሩ ሁኔታ የሚዘረጋ እና በፀጉር ላይ በጥሩ ሁኔታ የሚመጥን ከፖሊስተር የተሠሩ ናቸው። ፀጉሩን አጥብቀው ይይዛሉ እና በጭንቅላቱ ላይ ብዙ ጫና አይጭኑም ፡፡ በነገራችን ላይ በእንደዚህ ዓይነት ምርት ላይ በሚለብሱበት ጊዜ አነስተኛ ችግሮች አሉ - አንድ ልጅም እንኳ ያለአዋቂ ሰው እርዳታ መቋቋም ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ ለዚህ ባርኔጣ ብዙ ኪሳራዎች አሉ ፣ በዚህ ምክንያት አነስተኛ ዋጋ አለው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የመከላከያ ተግባራትን አያከናውንም ፣ እና ከሱ በታች ያለው ፀጉር እርጥብ ይሆናል ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ በፍጥነት ይለጠጣል እና ቅርፁን ያጣል ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ፣ ወደ ገንዳው ሲዘል ወይም በድንገት ሲጠመቅ እንዲህ ዓይነቱ ባርኔጣ በቀላሉ ከጭንቅላቱ ላይ ሊበር ይችላል ፡፡

ሲሊኮን;

ትክክለኛውን የመዋኛ ክዳን ለመምረጥ እንዲሁም የሁሉም ጎማ መለዋወጫ ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ማድነቅ አለብዎት ፡፡ የሲሊኮን ቁሳቁስ በጥሩ ሁኔታ ይለጠጣል ፣ ዘውዱን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ይይዛል ፣ ጆሮዎችን ከውሃ ይከላከላል እንዲሁም የተፈለገውን ፍሰት እንዲኖር ያደርጋል ፡፡ ሆኖም ለልጅ እንዲህ ዓይነቱን የመዋኛ ክዳን እንዲመርጡ አንመክርም - ለመልበስ ከባድ ነው ፣ ፀጉርን መሳብ ወይም ጭንቅላቱ ላይ ከፍተኛ ጫና ሊፈጥር ይችላል ፣ ምቾት ያስከትላል ፡፡

Latex;

ለመዋኛ ገንዳ መምረጥ የሚችሉት ይህ በጣም የሚያሳዝን አማራጭ ነው ፡፡ በውጭ በኩል ፣ ካፒታሉ ከሲሊኮንኛው ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ ግን አሁንም የተለየ ቁሳቁስ ነው። እሱ የከፋ ይዘረጋል ፣ ሊሰበር ይችላል። በብርቱነት ከፀጉር ጋር ይጣበቃል ፣ እና ቆዳ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ አለርጂ ያስከትላል ፡፡ ብቸኛው ሲደመር አነስተኛ ዋጋ ነው ፣ ከጨርቃ ጨርቅ እንኳን ርካሽ ነው።

ተጣምሯል

ለመዝናኛ ዋናተኞች ተስማሚ ነው ፡፡ ባርኔጣ ሁለት-ሽፋን ነው - ሲሊኮን ውጭ ፣ ውስጡ ጨርቅ ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ፀጉርን ከውኃ ይከላከላል እንዲሁም በጭንቅላቱ ላይ በምቾት ይቀመጣል ፡፡ በቀላሉ ለመልበስ ቀላል ነው እናም ዘውዱ ላይ ከመጠን በላይ ጫና አይፈጥርም ፡፡ ሆኖም ፣ በድፍረቱ እጥረት ምክንያት ፣ ከተለመደው ሲሊኮን የከፋ የጆሮዎችን ውሃ ይከላከላል ፡፡ በነገራችን ላይ የእሱ ዋጋ ከፍተኛ ነው ፡፡

እንዴት እንደሚመረጥ?

ለጥያቄው መልስ ፣ የትኛው የመዋኛ ክዳን ለልጅ የተሻለ ነው ፣ ሲሊኮን ወይም የተቀናጀ እንመክራለን ፡፡ የመጨረሻውን በትክክል በመጠን መምረጥ አስፈላጊ ነው ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጆሮዎችን ሙሉ በሙሉ ከጎማ የከፋ አይሆንም ፡፡

ሙያዊ መዋኛዎች የሲሊኮን ባርኔጣ መምረጥ አለባቸው - አትሌቶች በትክክል እንዴት እንደሚለብሱ ያውቃሉ ፣ ስለሆነም ስለሆነም ምንም ዓይነት ምቾት አይፈጥርባቸውም።

በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ለሚገኙ የውሃ ኤሮቢክስ የጨርቃ ጨርቅ ቆብ መምረጥም ይችላሉ ፣ በውኃ ውስጥ ብቃት ያላቸው ባሕሪዎች በቂ ናቸው

የትኛው የመዋኛ ኮፍያ የተሻለ ነው ለሚለው ጥያቄ በምላሽ ዝርዝር ውስጥ የላቲክስ ሞዴልን አንጠቅስም ፡፡ እስቲ ‹ያለፈው ክፍለ ዘመን› እንበለው እና በደህና እንረሳው ፡፡ አዎ ፣ ይህንን ሌላ ቦታ አያገኙም።

ብዙ ፋሽን ተከታዮች ለረጅም ፀጉር ምን ዓይነት የመዋኛ ክዳን እንደሚመርጡ ፍላጎት አላቸው ፡፡ በመደበኛነት ፣ ማንኛውም ርዝመት እና መጠን ያለው ፀጉር በተራ ባርኔጣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል። ይሁን እንጂ አንዳንድ ምርቶች ረዘም ያለ የኋላ ጀርባ ያላቸው ልዩ ሞዴሎችን ያቀርባሉ ፡፡ እነሱ ለመዋኛ በጣም ምቹ አይደሉም እናም የተፈለገውን ፍሰት እንዲሰጡ አያደርጉም ፡፡ ነገር ግን በገንዳው ውስጥ በእርግጠኝነት በጣም የሚያምር ይመስላል ፡፡

መጠኑን እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ትክክለኛውን የመዋኛ ክዳን እንዴት እንደሚመርጡ አሁን እንነጋገር ፡፡ ይህ ነጥብ በመጽናናት ፣ በመከላከል እና በለጋሽነት ቀላልነት ረገድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እንደነሱ ፣ የ poolል ባርኔጣዎች የመጠን ፍርግርግ የላቸውም - እነሱ ትልቅም ሆኑ ትንሽ ናቸው ፡፡ በዚህ መሠረት አንድ ልጅ ትንሽ የመዋኛ ክዳን ለመልበስ እና ጎልማሳ - ትልቅ - የበለጠ ምቹ ነው ፡፡

ፊዚዮሎጂያዊ ትንሽ ጭንቅላት ያለው ጎልማሳ እንዲሁ የህፃን ኮፍያ መምረጥ ይችላል። በጣም አስፈላጊው ነገር በጣም እንዳይጫን ማረጋገጥ ነው ፡፡ በመደብሩ ውስጥ ከተለያዩ አምራቾች የመጡ ሞዴሎችን እንዲያጠኑ እንመክራለን ፣ አንዳንድ ጊዜ ከሌሎቹ ይልቅ ከ 0.5-1 ሴ.ሜ የበለጠ ካፒታል አላቸው ፡፡

እባክዎ ልብ ይበሉ አንድ አዋቂ ሰው ተጨማሪ ዕቃዎችን በዘፈቀደ መምረጥ ከቻለ ለልጁ ትክክለኛውን የመዋኛ ክዳን ለመምረጥ የግድ መሞከር አለበት!

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

ስለዚህ ፣ ወደ መዋኛ ገንዳ ይሄዳሉ-የስፖርት ዋና ወይም የዋና ግንዶች ፣ ኮፍያ ፣ ሻምፖ ማዘጋጀት ፣ ፎጣ ማዘጋጀት ችለዋል ፡፡ ወደ ስፖርት ግቢው ደርሰዋል ፣ የመቆለፊያ ክፍል ቁልፎችን ተቀበሉ ፡፡ ልብሳችንን ቀይረን ባርኔጣ አወጣን ፡፡ እዚህ አመክንዮአዊ ጥያቄ ይነሳል - እንዴት እንደሚለብሰው? ስራውን በፍጥነት እና ያለ ህመም ለመቋቋም የሚያስችሎት መደበኛ ስልተ ቀመር አለ። በኩሬው ውስጥ ለመዋኘት የሚመርጥበትን ክዳን በጥንቃቄ አንብበው አንድ ሲሊኮን ወይም የተቀናጀ ገዙ ፡፡

በክፍት መዳፎችዎ መካከል ያለውን መለዋወጫ ይሳቡ;
የተዘረጋውን የጭንቅላት ቀሚስ በጭንቅላቱ ላይ ያድርጉት ፣ ከፊት ወደ ጭንቅላቱ ጀርባ ይንቀሳቀሳሉ;
በጀርባው ውስጥ አንድ ክምር ካለ ፣ ባርኔጣው “እንደሚውጠው” ያረጋግጡ;
እጆችዎን ያውጡ ፣ የተላቀቀ ጸጉርዎን ይንጠቁጡ ፣ ጎኖችዎን በጆሮዎ ላይ በደንብ ይጎትቱ ፡፡

መለዋወጫው በግልፅ የፊት እና የኋላ የለውም - በሁለቱም በኩል ይለብሳል ፡፡ ፍላጎት ካሳዩ የሚለብሱበትን ሌላ መንገድ መምረጥ ይችላሉ - አገናኙ ላይ ጠቅ ያድርጉ።

ደህና ፣ የመዋኛ ክዳን መጠን እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ ነግረናችሁ ነበር ፡፡ አሁን ምን ዓይነት ዝርያዎች እንደሚኖሩ ያውቃሉ ፣ እና የእነሱ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምንድናቸው ፡፡ በመጨረሻም ስለ እንክብካቤ እና ጽዳት ሁለት መስመሮች ፡፡ መለዋወጫው በዱቄት ወይም በሳሙና መታጠብ ወይም መታጠብ አያስፈልገውም ፡፡ በንጹህ ፈሳሽ ውሃ ስር በደንብ ይታጠቡ ፡፡ በባትሪዎቹ ላይ ወይም በጠራራ ፀሐይ እንዲደርቅ አይመከርም - ይሰነጠቃል ወይም ቅርፁን ያጣል ፡፡ የተለመደው ሲሊኮን ወይም ጥምር ቆብ አማካይ የሕይወት ዘመን ጥልቀት ባለው አጠቃቀም ከ2-3 ዓመት ነው ፡፡ ወደ ገንዳው ብዙ ጊዜ ጎብ are ካልሆኑ ምርቱ ለብዙ ዓመታት ያገለግልዎታል ፡፡