ለቤት, ለባለቤቶቹ ግምገማዎች የማጣጠፊያ ማሽኖችን የማሽከርከሪያ ሞዴሎች ግምገማ

የመርገጫ መሣሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ሁለገብ እና ቀላል ዘዴ ነው ፣ ይህም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራን መደበኛ ያደርገዋል ፣ ሰውነት እንዲስማማ ፣ ቀጭን እና የሚያምር ያደርገዋል ፡፡

አስመሳይ መግዛቱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት ለሚፈልጉ ሁሉ ትልቅ ግዢ ይሆናል ፣ ነገር ግን በአየር ሁኔታ ምክንያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አዘውትሮ ጂም ለመጎብኘት ወይም በመንገድ ላይ ለመስራት ዕድል የለውም ፡፡ ተጣጣፊ የመርገጫ መሳሪያዎች ባህሪዎች ፣ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ከዚህ በታች ተብራርተዋል ፡፡

የቤት መርገጫዎች ማጠፍ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የመሳሪያው ምቾት እና ተግባራዊነት በቤት ውስጥ ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ ያስችልዎታል ፡፡ አስመሳይው ለመመደብ የመኖሪያ ቦታ ውስን ለሆኑ መለኪያዎች ለሁሉም ተስማሚ እና ተገቢ ነው ፡፡ የታጠፈ የሥልጠና መዋቅሮች በስፖርት መሳሪያዎች ሸማቾች መካከል ትልቅ ቦታን ከረጅም ጊዜ በፊት ይይዛሉ ፡፡

ከመጠን በላይ ክብደት ለሚሰቃዩ ሰዎች የማያቋርጥ አካላዊ ራስን ማሻሻል እድሉ በጣም አስፈላጊ ነው። አስመሳይ ላይ መሮጥ ቅጾችን መደበኛ ለማድረግ ፣ የሰውነት ጡንቻዎችን ለማሠልጠን ፣ የመተንፈሻ አካልን አሠራር ለማሻሻል ይረዳል ፡፡

ተጣጣፊ የመርገጫ ማሽን ዲዛይን በርካታ ጥቅሞች አሉት

1. ውስን በሆነ ቦታ ውስጥ የአብዛኞቹን ሞዴሎች ምቹ ማከማቻ (በረንዳ ላይ ፣ በአልጋው ስር ፣ ቁም ሳጥኑ ውስጥ ወይም ጓዳ ውስጥ ሊደበቅ ይችላል) ፡፡
2. የመጓጓዣ ቀላልነት. ከከተማ ውጭ ለስራ ፣ ለጉዞ ወይም ለመዝናኛ ብዙ ጊዜ ለሚንቀሳቀሱ ሰዎች ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ሞዴሉ ብዙውን ጊዜ መሣሪያውን በመያዣው በቀላሉ ለማንቀሳቀስ የሚያስችሏቸውን ምቹ ጎማዎች የታጠቁ ናቸው ፡፡
3. የመሰብሰብ ቀላልነት. ደንበኛው በሚጠቀምበት ጊዜ አላስፈላጊ ጥረቶችን እንዳያደርግ የማጣጠፊያ መዋቅሮች በተቻለ መጠን በተመጣጣኝ ሁኔታ ይፈጠራሉ ፡፡
4. በኪስ ቦርሳዎ መጠን መሠረት ትራክን ለመምረጥ የሚያስችሎት ሰፊ የዋጋ ክልል።
5. በሚሮጥበት ጊዜ እና በኋላ የደስታ ሆርሞን ውጤታማ ምርት ፡፡
6. በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት ቃና እና ሜታቦሊዝምን ማሻሻል።

ከጥቅሞቹ ጋር ፣ የመሣሪያው አንዳንድ ጉዳቶች አሉ

• የጭነት መጠን ደካማ ደንብ;
• ዝቅተኛ የሞተር ኃይል መጠባበቂያ;
• የሩጫ ቀበቶ አነስተኛ መጠን;
• በከባድ የካርዲዮ ጭነት ትርፋማ ያልሆነ;
• ዝግጅት ከሌለ ብርቅዬ አጠቃቀም;
• ርካሽ ሞዴሎች ዝቅተኛ ጥራት;
• የመሳሪያ ስርዓት-ያልሆነ አጠቃቀም።

ለቤትዎ የሚታጠፍ መተላለፊያ መንገድ እንዴት እንደሚመረጥ - ምክሮች

የሩጫ ትራኮችን መለወጥ በትክክል ለክፍሉ አማልክት ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ምክንያቱም እነሱ በትክክል ወደ ውስጠኛው ክፍል በትክክል ስለሚገቡ እና እንቅስቃሴን አያስተጓጉሉም ፡፡ በቅርጽ ፣ የመሣሪያ ስርዓቶችን ከእጅ መያዣዎች ጋር ይመሳሰላሉ ፣ በየትኛው የቀለበት ማሰሪያ በሁለት ዘንግ ይሽከረከራሉ ፡፡

የመርገጫ ማሠልጠኛ ሥልጠናዎች ብዙውን ጊዜ በእግር ወይም በተለያየ ፍጥነት በመሮጥ ይከፈላሉ ፡፡ ትክክለኛ የሰውነት አቀማመጥ እና የትራፊክ ደህንነት በእጅ መያዣዎች ባለው መድረክ የተረጋገጠ ነው ፡፡

አብዛኛዎቹ ሸማቾች ትሬድሚሎችን ከአንድ የመስመር ላይ መደብር ያዝዛሉ። ገዢዎች ትራኮችን በዝርዝር መተንተን ፣ ግምገማዎችን ማንበብ ፣ ሞዴሎችን ማወዳደር ፣ ለሻጩ ጥያቄ መጠየቅ ስለሚችሉ ይህ ዘዴ በጣም ምቹ ነው ፡፡ ሸቀጦችን በበይነመረብ ላይ ማዘዝ ሌላው ጠቀሜታ ወደ ቤትዎ የመልእክት መላኪያ ነው ፡፡

በምርጫ ሂደት ውስጥ ለሚከተሉት መመዘኛዎች ትኩረት መስጠቱ ተመራጭ ነው ፡፡

• መደበኛ የቁጥጥር ፓነል መኖር ፣ እንደ መርሃግብሩ ፍጥነት ፣ የሥልጠና ጊዜ ምርጫ ፣ የጠፋውን የካሎሪ ብዛት መመዝገብ ፣ የተጓዘ ርቀት ያሉ የተለያዩ ፕሮግራሞች
• የተጠቃሚውን የልብ ምት እንዲቆጣጠሩ ከሚያስችልዎ የልብ ምት ዳሳሽ ጋር አስመሳዩን ማስታጠቅ;
• በስልጠና ወቅት ፍጥነትን የሚነካ የሞተር ኃይል;
• የመርገጫ ማሽን በሚሠራበት ጊዜ የጩኸት ደረጃ;
• የመሳሪያው ድንገተኛ የማቆሚያ ተግባር መኖር;
• እጆችዎ እንዳይንሸራተቱ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ የእጅ ወራጆች ምቹነት ፡፡

ለቤት ማጠፍ መርገጫ ዓይነቶች ፣ ጥቅሞቻቸው እና ጉዳቶቻቸው ፣ ዋጋዎች

ተጣጣፊው የካርዲዮ ጆርጅ በግምት በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላል-ማግኔቲክ ፣ ሜካኒካል እና ኤሌክትሪክ ፡፡

ሜካኒካል መርገጫ ፣ HouseFit HT-9110HP

በጣም ቀላሉ እና ርካሽ አማራጮች ሜካኒካዊ ዲዛይን አላቸው ፡፡ የዚህ ሞዴል ጥቅሞች ዋና ኃይል ፣ አነስተኛ ልኬቶች እና ክብደት እጥረት ናቸው ፡፡ ከሌሎች ዱካዎች ዋነኛው ልዩነት የአሠራር መርህ ነው ፡፡

እንደነዚህ ያሉት አስመሳዮች ከሰው እግር ወደ ሥራ ይመጣሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ሜካኒካዊ መሣሪያ የፍጥነት መቆጣጠሪያ እና ሌሎች ቅንጅቶች የሉትም እና ሁነታው በተጠቃሚው ራሱ የተዋቀረ ሲሆን የመዋቅር እንቅስቃሴውን በኃይል ይለውጣል ፡፡

የሜካኒካዊ ትራኮች ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

1. በሰውነት መገጣጠሚያዎች እና ጡንቻዎች ላይ ትልቅ ጭነት። ዲዛይኑ ሩጫውን ወደ ተፈጥሯዊ ሁኔታዎች ይበልጥ ያመጣል ፣ ይህም በሰው ልጅ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የመገጣጠሚያ ችግሮች ፣ የደም ሥር እጢዎች እና የ varicose ደም መላሽዎች ካሉ መካኒኮችን አለመቀበል ይሻላል ፡፡
2. ተጨማሪ ተግባር አለመኖር.
3. በስልጠና ወቅት የሥራ ፍጥነትን መቀነስ ፡፡

የጥራት ሜካኒካል ተጣጣፊ የእግረኛ መሄጃ ምሳሌ ከአሜሪካን ምርት ‹House Fit HT-9110HP› ሞዴል ነው ፡፡

• አስመሳይው በእጅ ሞድ ውስጥ የሶስት ደረጃ ዘንበል የማድረግ ማስተካከያ እንዲሁም የመንቀሳቀስ ሮለቶች መኖራቸውን ፣ የልብ ምት ፍጥነት መለኪያዎች ፣ ከፍተኛ ፍጥነት ያላቸው ጥቅልሎች ፣ የደህንነት ቁልፍ አላቸው ፡፡
• የሩጫው ሸራ 99x32.5 ሴ.ሜ.
• ከፍተኛው የክወና ክብደት 100 ኪ.ግ ነው ፡፡
• ዝቅተኛው ዋጋ 10 ሺህ ሩብልስ ነው።
• ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች አንዱ መሣሪያው በሚሠራበት ጊዜ የሚሰማው ድምጽ ነው ፡፡

መግነጢሳዊ ትራክ ፣ DFC LV1005

የሜካኒካዊ ዱካዎች ቡድን ማግኔቲክ ትራኮችን ያካትታል ፡፡ ይህ ዓይነቱ መሣሪያ ያለ አውታረ መረብ ይሠራል ፣ ሆኖም እንደ መካኒክስ ሳይሆን መግነጢሳዊ ድራይቭ (የሩጫ ስፌት ተቆጣጣሪ) ትራኩን ይነዳል ፡፡

ይህንን አካሄድ መጠቀሙ የፀጥተኛ አሠራር እና የሞዴሉን ለስላሳ አሠራር ያረጋግጣል ፡፡ የካርዲዮ አሰልጣኝ በርካታ መርሃግብሮች አሉት ፣ የልብ ምት መለኪያ ፣ የታመቀ ፣ የበጀት እና በቂ ቀላል ነው ፡፡

የቻይናው አምራች ዲኤፍሲ ኤልቪ1005 ዱካ የዝርያዎቹ ጥሩ ተወካይ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡

• ተጣጣፊው አምሳያ ስምንት ዓይነት ጭነት አለው (በመያዣው ተቀስቅሷል) ፣ በእጅ የተያዘ የልብ ምት መቆጣጠሪያ ፣ ኦዶሜትር ፣ የሰውነት ቅኝት ፡፡
• የአንድ ሯጭ ከፍተኛ ክብደት 21 ኪ.ግ ክብደት ካለው የመሳሪያ 94.5x34 ሴ.ሜ መለኪያዎች ጋር 100 ኪ.ግ ነው ፡፡
• አነስተኛው ዋጋ ከ 12 ሺህ ሩብልስ ይጀምራል።
• አሉታዊ ጎኑ የአሞራላይዜሽን እጥረት ነው ፡፡

ኤሌክትሪክ ትራክ ፣ ሀስቲቲስስ ፊውዥን II ኤችአርሲ

ከቀደምት ሞዴሎች በተለየ የኤሌክትሪክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽኖች ውድ አማራጭ ናቸው ፡፡ እነሱ በሞተር የሚንቀሳቀሱ እና በአውታረ መረቡ አቅራቢያ ምደባ ስለሚፈልጉ መጠናቸው ትልቅ ነው። ትራኮቹ ጠቋሚዎችን እና ተጨማሪ መቆጣጠሪያዎቻቸውን ለማቀናበር በኮምፒተር የታጠቁ ናቸው ፡፡

የዚህ ሞዴል ዱካ ያለ ተጠቃሚው ጣልቃ ገብነት ይንቀሳቀሳል ፣ ይህም የመሣሪያው ዋና አካል ተደርጎ ይወሰዳል። ሌሎች ጥቅሞች ለስላሳ አሂድ ፣ የጭነት ማከፋፈያ ፣ ቀላል አያያዝ ፣ ሰፋ ያሉ መርሃግብሮች ፣ እጅግ በጣም አስደንጋጭ መምጠጥ ያካትታሉ። አስመሳይው ብዙ የኤሌክትሪክ ኃይል የሚወስድ እና ትልቅ ልኬቶች አሉት ፡፡

የኤሌክትሪክ ሞዴል ታዋቂ ተወካይ በእንግሊዝ ስፖርት ምርት የተሰራውን የ HasttingsFusion II HRC የማጠፊያ ስሪት ነው-

• መሣሪያው ከማቀዝቀዣ ጋር የተገጠመለት ሞተር አለው ፡፡
• የትራክ ማፋጠን - እስከ 16 ኪ.ሜ. በሰዓት ፣ ልኬቶች - 125x42 ሴ.ሜ በ 1.8 ሴ.ሜ ውፍረት ፣ ዘንበል ያለ አንግል - 15 ዲግሪዎች ፡፡
• የሞዴል ሃይድሮሊክ ማጠፍ ፣ በቦርድ ላይ ፒሲ ከ 25 መርሃግብሮች ጋር የትራኩ የማያሻማ ጥቅሞች ተደርገው ይወሰዳሉ ፡፡
• በትራኩ ላይ ያለው የአንድ ሰው ከፍተኛ ክብደት 130 ኪ.ግ ነው ፡፡
• ዝቅተኛው ዋጋ 40 ሺህ ሩብልስ ነው።
• ጉዳቶቹ የኮንሶል በይነገጽ (እንግሊዝኛ ብቻ) የትርጉም እጦትን ያካትታሉ ፡፡

እባክዎን ሜካኒካዊ እና ማግኔቲክ ትራኮች የበለጠ አጭር እና ለአጠቃቀም ቀላል እንደሆኑ ልብ ይበሉ ፡፡ የኤሌክትሪክ አስመሳይ (ከ 50 ኪ.ግ.) ብዙ እጥፍ ያነሰ (እስከ 27 ኪ.ግ.) ይመዝናሉ ፣ በፍጥነት ይጠፋሉ እና በማከማቸት ጊዜ ጥቃቅን ናቸው ፡፡

የባለቤት ግምገማዎች

ትራኩ የተረጋጋ ፣ ጠንካራ ግንባታ ያለው እና ለመሸከም ቀላል ነው ፡፡ ሁሉንም ነገር እስኪያጠናሁ ድረስ ለሁለተኛ ሳምንት እሮጣለሁ ፣ ግን ውጤቱን ቀድመዋለሁ ፡፡

ጥቅሞች አነስተኛ ዋጋ ፣ ቀላል ተግባር።

ጉዳቶች አይ.

ካትሪን

ተጣጣፊው ትራክ ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽን ነው ፡፡ በየቀኑ ለአንድ ሰዓት ያህል ለመሮጥ እሞክራለሁ ፣ በሁለት ወሮች ውስጥ 5 ኪሎ ግራም አጣሁ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ጫጫታ ትኩረትን የሚስብ ነው ፣ ግን ይህ ከመሣሪያ የበለጠ ይህ የእግር መርገጫ ችግር ነው። የአምሳያው ትራስ በከፍተኛ ደረጃ ላይ ነው-በፊት ፣ በጎዳና ላይ መሮጥ ፣ በቁርጭምጭሚት ላይ ህመም ይሰማኝ ነበር ፡፡ እዚህ በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ጭነት በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡

ጥቅሞች ቀላል አስተዳደር ፣ አነስተኛ ዋጋዎች ፣ እውነተኛ ውጤቶች።

ጉዳቶች አላገኘውም ፡፡

አንድሪው

አሁን በየቀኑ ማለት ይቻላል እሮጣለሁ ፡፡ የማጠፊያው ስሪት ቦታን በእጅጉ ይቆጥባል ፣ ማንንም ሳይረብሽ በጣም በፀጥታ ይሠራል። ቁልቁለቱን ማስተካከል እንደሚችሉ እወዳለሁ እና ብዙ የጭነት ሞዶች አሉ ፡፡

ጥቅሞች የሞዴል መጠን ፣ ምቾት ፣ ዋጋ።

ጉዳቶች ከፍተኛ የአሠራር ክብደት።

ኦክሳና

ወዲያውኑ ሮለሮችን ወደ ብረት መለወጥ ነበረብኝ ፡፡

ጥቅሞች ዋጋ, ማጠፍ.

ጉዳቶች የሮለሮቹ ፕላስቲክ ቁጥቋጦዎች ተሰብረዋል ፣ ስለሆነም ብረት ማዘዝ ነበረብኝ ፡፡ እኔ ደግሞ የመድረኩ ርዝመት አልወድም - የተሟላ ሩጫ የመያዝ ዕድል የለውም ፡፡

ዲማ

ያለ ምንም ተጨማሪ ጥረት በቤት ውስጥ የማጥናት እድል ተደስቻለሁ ፡፡

ጥቅሞች ማጠፍ ፣ ዋጋ ፣ ዋጋ መቀነስ ፡፡

ጉዳቶች አይ.

ቪካ

የሩጫ አስመሳይን በሚመርጡበት ጊዜ የማጠፊያ ዓይነት ተመሳሳይ ባህሪዎች ካሉት ቀላል ትራክ በጥቂቱ እንደሚበልጥ መረዳት ይችላሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ የበለጠ ለምን ይከፍላሉ? ተጨማሪ ክፍያው የተሰራው በጣም ታዋቂ ለሆነ ተግባር ነው - ሞዴሉን እና የታመቀ ክምችት የማጓጓዝ ዕድል ፡፡

ሌላው ችግር ጠባብ የመሣሪያዎች ክልል ሊሆን ይችላል ፡፡ ያስታውሱ አንድ ብቃት ያለው አምራች ለሸቀጦቹ ጥራት ዋስትና መሆኑን እና ገንዘቡም በምቾት ፣ በሚያምር ሰውነት እና ለወደፊቱ የረጅም ጊዜ ሥራ እንደሚከፍል ያስታውሱ ፡፡

እባክዎን የካርዲዮ መሣሪያን በሚመርጡበት ጊዜ ለግል መለኪያዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት-ክብደት ፣ ቁመት ፣ የእግር ርዝመት ፣ የስፖርት ማሠልጠኛ ፡፡ ስልጠና ከመጀመርዎ በፊት በስልጠናው ዓላማ ላይ ይወስኑ-ሰውነትን ማጠንከር ፣ ክብደት መቀነስ ፣ ቅርፁን መጠበቅ ፣ መልሶ ማቋቋም ፡፡ ሥልጠናው ምን ያህል ጊዜ እንደሚከናወን ይወስኑ እና በድፍረት ወደ ግብዎ ወደፊት ይሂዱ ፣ ምክንያቱም ውጤቱ 20% ዕድል እና 80% በራስዎ ላይ ይሠራል ፡፡