እግሩ ምን ያካተተ ነው - የሰው እግር አወቃቀር * አሂድ

ያለ እግር እንቅስቃሴ የማይቻል የሰው እግር በጣም አስፈላጊ የሰውነት ክፍሎች አንዱ ነው ፡፡ በእያንዳንዱ ደረጃ ይህ ክፍል ከጠቅላላው ሰው ክብደት ከ 125-250% ነው ፡፡ አማካይ ሰዎች በቀን ከ 4 ሺህ በላይ እርምጃዎችን ይወስዳሉ ፣ ይህ ደግሞ ከባድ ጭነት ነው።

የእግረኛው መዋቅር ለበርካታ ምዕተ ዓመታት አልተለወጠም ፣ እና ሁሉም በሽታዎች እና ጉድለቶች የማይመቹ እና ትክክለኛ ያልሆኑ ጫማዎችን ያለማቋረጥ በመልበስ ምክንያት ናቸው። ይህ የአካል ክፍሎች እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት እግሩ ምን እንደ ሆነ መገንዘብ ያስፈልግዎታል - የእግሩን አወቃቀር ፡፡

እግር - የእግር መዋቅር

እግሮች በተለያዩ ዓይነቶች ፣ ውፍረት ፣ መጠኖች እና እንዲሁም የጣቶች መገኛ እና ርዝመት እንኳን ይመጣሉ ፡፡

በአጠቃላይ 3 አማራጮች አሉ

የመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ከትልቁ ረዘም ያለበት በጣም አናሳ ዝርያ ነው ግሪክ ፡፡
ግብፃዊ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው ፣ የጣቶቹ ርዝመት የወደቀ መስመርን ይከተላል ፡፡
ሮማን - ከህዝቡ ውስጥ 1/3 እንደዚህ ያለ እግር አለው ፣ ልዩ ባህሪው የጣት እና የጣት ጣት ተመሳሳይ ርዝመት ነው።

እግሩ የሚጫነው ነገር ቢኖርም ፣ የሰው አካል በጣም ተጋላጭ ነው ፡፡ በተሳሳተ ወይም በድንገተኛ እንቅስቃሴ ረጅም እና በጣም ደስ የሚል ህክምናን የማይጨምር ጅማቶች መሰንጠቅ ወይም መሰባበርን ማግኘት ይችላሉ ፡፡

ስብራት እና ስንጥቆች እንዲሁ ብዙ ጊዜ ይከሰታሉ ፣ በተለይም የጣቶች ጣቶች እና ተረከዝ አጥንት ፡፡ ነገር ግን እንደዚህ ያሉ የእግሩን ክፍሎች መልሶ ማቋቋም በጣም ረጅም ሲሆን ከ 1 እስከ 6 ወር ሊወስድ ይችላል ፡፡

የእግር አጥንቶች

በእግር ውስጥ ጉድለቶች ወይም ያልተለመዱ ነገሮች ያለ ተራ ሰው 26 የተለያዩ አጥንቶች አሉት ፡፡ ከመካከላቸው በአንዱ ላይ ከባድ ጉዳት ቢደርስ አንድ ሰው እግሩን ለመርገጥ እንኳን ህመም እስከሚሰማው ድረስ የመራመጃው ባዮሜካኒክስ እንደተረበሸ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ሁሉም ጣቶች ሶስት ጥፍሮች አሏቸው ፣ ትልቁ ደግሞ ሁለት ብቻ ነው ያለው ፡፡

የአጥንት ዝርዝር

የጣቶች ቅርፊት (ቅርብ ፣ መካከለኛ እና ርቀትን);
ሜታታሳል;
ስፖፎይድ;
ተረከዙ የሳንባ ነቀርሳ;
ካልካናል;
ኪዩቢድ;
ራምሚንግ;
talus block;
የ talus ራስ;
የሽብልቅ ቅርጽ.

መገጣጠሚያዎች እና የ cartilage

መገጣጠሚያዎች በአንድ ቦታ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ አጥንቶች ተንቀሳቃሽ መገናኘት ናቸው ፡፡ የሚነኩባቸው ቦታዎች cartilage (ልዩ ተያያዥ ቲሹ) ይባላሉ ፡፡ አንድ ሰው በቀላሉ እና በተቀላጠፈ ሁኔታ ሊንቀሳቀስ የሚችለው በዚህ ምክንያት ነው ፡፡ በጣም አስፈላጊው መገጣጠሚያ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያ ነው። በማርሻል አርት የተያዘ እና ጠማማ መሆን የጀመረው እሱ ነው።

የእነዚህ ጅማቶች መበጠስ በጣም የሚያሠቃይ ብቻ ሳይሆን እስከ የአካል ጉዳትን ጨምሮ እስከ አሰቃቂ ነው ፡፡ ቁርጭምጭሚቱ በእውነቱ እግሩን ከእግር ጋር ያገናኛል እናም ቁልፍ አካል ነው ፡፡ በተጨማሪም metatarsophalangeal መገጣጠሚያዎች አሉ ፣ እሱም እንደ ስሙ እንደሚያመለክተው ፣ የጣቶቹን የፊት እግሮች ከ metatarsal አጥንት ጋር ያገናኛል ፡፡

ጅማቶች እና ጅማቶች

ዘንጎች ከአጥንቶች ጋር የሚያገናኙዋቸው የጡንቻዎች ማራዘሚያዎች ናቸው ፡፡ በርካታ ዓይነቶች አሉ-በመዝለል ፣ አጭር ፣ ረዥም ፣ ሰፊ እና ጠባብ ፡፡ ግን የእነሱ ውጫዊ ልዩነቶች ቢኖሩም ተግባሩ ለሁሉም ሰው ተመሳሳይ ነው ፡፡

ዘንጎች ከተለመደው የሰው ጡንቻዎች አወቃቀር ጋር በተወሰነ መልኩ በጥቅሎች የተገነቡ ናቸው ፡፡ እነሱ በጣም ጠንካራ እና በተግባር የማይለጠጡ ናቸው ፡፡

በጣም የተለመደው የእግር ጉዳት መሰንጠቅ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በድንገት ከእንቅስቃሴ በኋላ ፣ የተሳሳተ የእግረኛ አቀማመጥ ወይም ልዩ ዝርጋታ በኋላ በቁርጭምጭሚቱ ውስጥ ይከሰታል ፡፡

በጣም ቀላል በሆነ ጉዳት ትንሽ ውዝግብ ይከሰታል ፣ በመካከለኛ መካከለኛ ፣ የግለሰቦቹ ጥቃቅን እንባዎች ይታያሉ ፣ እና በጣም አስቸጋሪ በሆኑት ውስጥ ፣ የጠቅላላው ጅማት መሰባበር። በእነዚህ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ሙሉ በሙሉ መጉዳት የመራመድ ችሎታ ሳይኖር ረዘም ላለ ጊዜ ማገገም ይጠይቃል። ሊግንስ መገጣጠሚያዎችን የሚያገናኝ እና በቀድሞ ቦታቸው የሚይዛቸው ሕብረ ሕዋሳት ናቸው ፡፡

የእግር ጡንቻዎች

የእግረኛው ጡንቻዎች በሁለት ቡድን ይከፈላሉ-የእጽዋት እና የኋላ። በጠቅላላው 19 ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ጥቂት ሰዎች ምን እንደሆኑ ማወቅ ቢችሉም ፣ የእንቅስቃሴው አጠቃላይ ባዮሜካኒክስ በእነዚህ የጡንቻ ቡድኖች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

እነሱ ከተጎዱ ወይም ደካማ ከሆኑ እግሩን ወይም ማንኛውንም ክፍሎቹን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ የእግረኛው የጡንቻ ቡድኖች በሜካኒካዊነት ሊዳብሩ ወይም ሊሻሻሉ አይችሉም ፡፡ እነሱ በበለጠ እንቅስቃሴ እየጠነከሩ ይሄዳሉ-በእግር መሄድ ፣ መሮጥ ፣ መዝለል ፣ ወዘተ ፡፡

በእግር በታችኛው ክፍል ላይ መካከለኛ ፣ መካከለኛ እና የጎን የጡንቻ ቡድን አለ ፣ ተጣጣፊዎች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ በእግር ጀርባ ላይ አጭር ማራዘሚያ ጡንቻ እና ጠፍጣፋ ጡንቻ ናቸው ፡፡

የደም አቅርቦት

ደም በሁለት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በኩል ወደ እግር ይገባል-የፊተኛው እና የኋላ የቲቢ የደም ቧንቧ ፡፡ በተመሳሳይ ሁኔታ አስፈላጊ ንጥረነገሮች በቀጥታ በመርከቦቹ እና በመርከቧ ውስጥ በቀጥታ ወደ ቲሹዎች በመሰራጨት ወደ እግሩ ይወጣሉ ፡፡ ከዚያም ደሙ 4 ደም መላሽ ቧንቧዎችን በመጠቀም ይመለሳል-ሁለት ጥልቀት እና ሁለት ላዩን ፡፡

ከመካከላቸው ትልቁ ትልቁ ንዑስ ንዑስ ነው ፣ እሱም ከውስጥ ጀምሮ በትልቁ ጣቶች ላይ ይጀምራል ፡፡ ከትልቁ ጋር ትይዩ ትናንሽ ጅማት ነው ፡፡ የቲቢ ጅማቶች በእግሮቹና በእግሮቻቸው ፊትና ጀርባ ይገኛሉ ፡፡ እነሱ የፖፕላይት የደም ቧንቧ ቅጥያ ናቸው ፡፡

ስነ-ጥበባት

Innervation ከሰው ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ጋር መግባባት የሚሰጡ ነርቮች ናቸው ፡፡

በእግር ቆዳ ውስጥ በእነዚህ ነርቮች እርዳታ ይካሄዳል-

ንዑስ-ቆዳ;
ጀርባ ቃል በቃል;
የፊተኛው መካከለኛ;
የኋላ መካከለኛ.

የመጀመሪያዎቹ ሶስት ነርቮች የፔሮኖልን ሽፋን ይሸፍኑታል ፣ እሱም በተራው ከቲቢል ይወጣል። እሱ ከቁርጭምጭሚቱ መሃል እና አልፎ አልፎም እስከ አውራ ጣቱ ጠርዝ ድረስ ግፊቶችን ያስተላልፋል ፡፡

መካከለኛ ነርቭ ለ አውራ ጣት ፣ ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣቶች የላይኛው ክፍል አካባቢ ተጠያቂ ነው ፡፡ መካከለኛ የቆዳ ህመም በቀለበት ጣት እና በትንሽ ጣት አካባቢ ስሜቶችን ይልካል ፡፡ ቃል በቃል ነርቭ ለጠቅላላው እግር የጎን ክፍል ተጠያቂ ነው ፡፡

በተፈጥሮ ውስጥ አንድ ግለሰብ ከእነዚህ ነርቮች አንዱ ከሌለው ሌላኛው ደግሞ ለጣቢያው ኃላፊነት ሲወስድበት ሁኔታዎችም አሉ ፡፡ በእግር ጀርባ ላይ መካከለኛ ነርቭ ግፊቶችን ወደ መካከለኛው ክፍል ያስተላልፋል ፣ የጎን ደግሞ ወደ ቀሪው ቆዳ ያስተላልፋል ፡፡

ጉዳት ከሚደርስባቸው የተለመዱ በሽታዎች መካከል አንዱ የእግር ውስጠኛው ክፍል የነርቭ በሽታ ነው ፡፡

በዚህ ህመም የአካል እና የአካል ክፍሎች የነርቭ ስርዓት ይሰቃያል ፡፡ ይህ በቆዳ ተነሳሽነት ፣ በፈቃደኝነት ባልሆኑ እንቅስቃሴዎች ፣ በእግር ጡንቻዎች መበላሸት ላይ ከፍተኛ ተጋላጭነት ይታያል።

ይህ በሽታ በሚከተሉት ምክንያቶች ይታያል

ከመጠን በላይ የአልኮል መጠጦችን መውሰድ;
የመድኃኒት አጠቃቀም;
የጄኔቲክ ሚውቴሽን;
የጉበት ችግሮች;
የስኳር በሽታ;
መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ቆዳ ላይ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ;
በሰውነት ውስጥ የማያቋርጥ የቪታሚኖች እጥረት;
ተላላፊ በሽታዎች.

እነዚህ በሽታዎች ካልተታከሙ የቆዳ ቁስለት እና ስንጥቆች እንዲታዩ ሊያደርግ ይችላል ፣ ከዚያ በኋላ የአካል ክፍሎች ሽባ ያስከትላል ፡፡ የማንኛውንም የሰውነት ክፍል የነርቭ ስርዓት መልሶ ማቋቋም ረጅም ፣ ውስብስብ እና ሁልጊዜ የሚቻል ሂደት አይደለም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ችግር ፈጣኑ ሕክምና ተጀምሯል ፣ ሁኔታውን ለማስተካከል የበለጠ ዕድሎች።

እግር የሰው ልጅ የጡንቻኮስክላላት ስርዓት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ክፍሎች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ይህ የሰውነት ዝቅተኛው ክፍል በመሆኑ ይህ ክፍል በማንኛውም የቤተሰብ እንቅስቃሴ ውስጥ በጣም የተጨናነቀ ነው ፡፡

ጉዳት ወይም በእግር ውስጥ ማንኛውም ህመም የሚያስከትሉ ስሜቶች ካሉ ወዲያውኑ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት ፣ ምክንያቱም በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ ወደ የማይመለሱ ውጤቶች ያስከትላል ፡፡ የጉዳት አደጋን ለመቀነስ እና እግርን ለማጠናከር ጅማቶች መጎልበት አለባቸው ፡፡ ይህ በቋሚ ስልጠና እና በስፖርቶች አማካይነት ይሳካል ፡፡