ባለፉት ጥቂት አስርት ዓመታት ውስጥ ስካይርኒንግ ዝነኛ ሆኗል ፡፡ በድንገት ብቅ አለ ፣ እሱ ከፍተኛ ተወዳጅነትን አገኘ እና ከጊዜ ወደ ጊዜ አዳዲስ አድናቂዎችን እያገኘ ነው ፡፡
የሰማይ መወጣጫ መግለጫ
ስፖርቶች ለጤና ጥሩ ብቻ አይደሉም ፣ ለአንድ ሰው ልዩ ልምዶችን ፣ ልዩ የሕይወት ልምድን ይሰጡታል ፡፡ ስካይንግንግ በዚህ ጊዜ የኦሎምፒክ ስፖርት አይደለም ፡፡ ስለሆነም ከአገሪቱ የስፖርት አመራሮች ለእሱ በቂ ትኩረት የለም ፡፡ ሆኖም ይህ ስፖርት በሩሲያ እና በዓለም ዙሪያ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ደጋፊዎችን እየሳበ ነው ፡፡
እንደ መራመድ ፣ መሮጥ ፣ ተራራ መውጣት ያሉ ስፖርቶችን በደንብ እናውቃለን ፡፡ ስካይንግንግ በእውነቱ አንድ ላይ ያመጣቸዋል። መንገዱን ለማለፍ አንድ ሰው በበቂ ሁኔታ ትልቅ ርቀትን ለማሸነፍ ብቻ ሳይሆን በርዝመቱ አንድ ወይም ብዙ ሺህ ሜትር መውጣት አለበት ፡፡ በጠቅላላው ርቀት ላይ ጭማሪውን ለማሸነፍ ሲያስፈልግ ይህ ስፖርት መሬት ላይ ከመሮጥ ጋር ተመሳሳይ ነው።
እዚህ ያሉት ትናንሽ ርቀቶች አምስት ሺህ ኪሎ ሜትር ከፍታ ያላቸው አምስት ኪ.ሜ. ረዣዥም ዱካዎች ከሠላሳ ኪሎ ሜትር በላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ መወጣጫውም ሁለት ኪ.ሜ ወይም ከዚያ በላይ ሊሆን ይችላል ፡፡ በእውነቱ ሩጫ አይደለም ፡፡ አቀበት የሚኬድበት ጠፍጣፋ መንገድ የለም ፡፡
እነዚህ ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ መሬት ናቸው። በተራራላይነት አመዳደብ መሠረት ከሁለት በላይ የችግር ምድብ ያላቸው መንገዶች እዚህ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም ፡፡ እንዲሁም ፣ ዘንበል አትፍቀድ ፣ የማዕዘኑ አርባ ዲግሪ ይበልጣል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከባህር ወለል በላይ ያለው ዝቅተኛው የመንገድ ከፍታ ቢያንስ ሁለት ሺህ ሜትር ነው ፡፡
እንደነዚህ ያሉ ስፖርቶች ያለ ከባድ አካላዊ ሥልጠና ሊተገበሩ አይችሉም ፡፡ በጣም አስፈላጊው ጥራት የፍጥነት-ጥንካሬ ጽናት ነው። ተፎካካሪዎች የተሻለ የአካል ብቃት እንዲኖራቸው በመደበኛነት ማሠልጠን አለባቸው ፡፡
በከፍታ ጊዜ የአትሌት አካላዊ ባሕሪዎች ብቻ አይደሉም አስፈላጊ ናቸው ፣ መሣሪያዎችም ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ፈታኝ መንገዶች ላይ ትክክለኛውን የጫማ ልብስ መምረጥ ልዩ ጠቀሜታ አለው ፡፡ በረጅማ መሬት ላይ ባለ ከፍታ ከፍታ ሁኔታዎች ውስጥ በረጅም ጊዜ ፣ በመሣሪያዎች ውስጥ ያለ ማንኛውም ግድፈት በአትሌት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ከሁሉም በላይ እንቅስቃሴው የሚከናወነው በስታዲየሙ መርገጫዎች ላይ አይደለም ፣ ነገር ግን በከባድ የመሬት አቀማመጥ ፣ ድንጋዮች ወይም ሸክላዎች ላይ ነው ፡፡
በዚህ የመንቀሳቀስ ዘዴ እና በሩጫ መካከል ሌላኛው ልዩነት ሯጭ በሚሠራበት ላይ በእግር መጓዝ ዋልታዎችን መጠቀም የሚፈቀድ መሆኑን ልብ ይበሉ ፣ ሲሮጥ በእግሮቹ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል ፡፡ እጆችዎን መርዳት ከተፈቀዱ ቴክኒኮችም አንዱ ነው ፡፡ የተከለከለ ምንድን ነው? መንሸራተት የተከለከለ ነው። ሌላ ማንኛውም መጓጓዣም የተከለከለ ነው ፡፡ በውድድሩ ወቅት በማንኛውም መንገድ የሌላ ሰው እገዛን መቀበል አይችሉም ፡፡
በዚህ ስፖርት ውስጥ ውድድሮች በመላው ዓለም ተካሂደዋል ፡፡ ለእነሱ ዝግጅት ውስጥ አስፈላጊ ከሆኑት ነጥቦች መካከል አንዱ መላመድ ነው ፡፡ በእርግጥም ያለዚህ አትሌቱ ጥሩ ውጤት ማሳየት አይችልም ፡፡
የትውልድ ታሪክ
የዚህ አስደናቂ ስፖርት ታሪክ የተጀመረው በ 1990 ዎቹ ነበር ፡፡ አንድ የጣሊያን ተወላጅ ማሪኖ ጃያኮቲቲ አንድ ታዋቂ ተራራ ተሳፋሪ ከጓደኞቻቸው ጋር በሞንፕላንቲክ እና በሞንቴ ሮሳ ጫፎች ላይ በአልፕስ ተራሮች ውድድርን ለማዘጋጀት ወሰኑ ፡፡ የሰማይ ዝርግ የሕይወት ታሪክ የሚጀምረው ከዚህ ነው ፡፡ እስከ 1995 ድረስ የከፍተኛ ከፍታ ውድድሮች ፌዴሬሽን ተፈጠረ ፡፡
እና በሚቀጥለው ዓመት እ.ኤ.አ. 1995 (እ.አ.አ.) ዘመናዊ ስሟን አገኘ - ሰማይ ጠቀስ ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2008 ዓለም አቀፉ ስካይንግንግ ፌዴሬሽን ተቋቋመ ፡፡ የእሱ መፈክር እንዲህ ይነበባል-“ደመናዎች ያነሱ - የበለጠ ሰማይ!” (“ያነሰ ደመና ፣ የበለጠ ሰማይ!”)።
ይህ ድርጅት (አይኤስኤፍ በሚል ስያሜ የተሰየመው) በአለም አቀፉ የተራራላይንግ ማህበራት (አህጽሮተ ስም UIAA) ስር ነው የሚሰራው ፡፡ የአይ.ኤስ.ኤፍ. ኃላፊ የዚህ ስፖርት ታሪክ የጀመረው አትሌት ማሪኖ ጂያኮምቲ ነበር ፡፡ በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ ይህ ስፖርት የሩሲያ የተራራላይንግ ፌዴሬሽን አካል በሆነው የሩሲያ ስካይርኒንግ ማህበር ይተገበራል ፡፡
የእኛ ቀናት
በእኛ ጊዜ በደርዘን የሚቆጠሩ ውድድሮች በሩሲያ ውስጥ ይካሄዳሉ ፡፡ የሰማይ ዝርጋታ ጂኦግራፊ በጣም ሰፊ ነው እናም የበለጠ እና ደጋፊዎች አሉት።
የሩሲያ ስካይንግንግ ማህበር
እ.ኤ.አ. በ 2012 (እ.ኤ.አ.) ሰማይ መሮጥ በይበልጥ ከተራራ መውጣት ዓይነቶች አንዱ ሆኖ እውቅና አግኝቷል ፡፡ በሩሲያ ውስጥ ይህ ስፖርት በሁሉም ቦታ ይሠራል - በተግባር በመላው አገሪቱ ፡፡
በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ ይህ ስፖርት ያለማቋረጥ ጥንካሬን ያገኛል ፡፡ ብሔራዊ እና ክልላዊ ደረጃዎች ውድድሮች እዚህ ይካሄዳሉ ፡፡
- የሩሲያ ስካይርኒንግ ተከታታይ በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ ተካሂዷል ፡፡ በተለያዩ የሰማይ ማመላለሻ ዓይነቶች መሠረት ሁኔታዊ በሆነ መልኩ በሶስት የኤፍ.ኤፍ. ኩባያዎች ተከፍሏል ፡፡ እያንዳንዳቸው በተራቸው በርካታ ተከታታይ ደረጃዎችን ያቀፉ ናቸው ፡፡ በእያንዳንዳቸው ውስጥ ቦታዎችን ማሸነፍ ወይም ማሸነፍ ለአትሌቶቹ ደረጃ ይሰጣቸዋል ፡፡ ከፍተኛ አመላካቾች ያሉት ወደ 22 ብሔራዊ አትሌቶች ወደ ሚያካትት የሩሲያ ብሔራዊ ቡድን ይወሰዳሉ ፡፡
- ይህ ተከታታይ ሁሉንም የሩሲያ ውድድሮችን ብቻ ሳይሆን ክልላዊ እና አማተር ውድድሮችንም ያካትታል ፡፡
ይህ ስፖርት በሩሲያ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፡፡ ሆኖም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በየዓመቱ ከሁለት ሺሕ በላይ አትሌቶች በሻምፒዮናዎች ይሳተፋሉ ፡፡
ስካይንግንግ ትምህርቶች
ይህ ስፖርት በተለምዶ ሶስት ትምህርቶችን ያጠቃልላል ፡፡
ስለ እያንዳንዳቸው እንነጋገር
- በጣም ከባዱ እንጀምር ፡፡ የከፍታው ከፍታ ማራቶን ተብሎ ይጠራል ፡፡ እዚህ ሰማይ ጠራቢዎች ከ 30 ኪሎ ሜትር የሚበልጥ ርቀት መሸፈን አለባቸው ፡፡ መወጣጫው ከባህር ጠለል በላይ ከ 2000 ሜትር ከፍ ብሎ ከባህር ጠለል በላይ ከ 4000 ሜትር በታች መሆን አለበት ፡፡ በአንዳንድ ውድድሮች ውስጥ ከፍ ያለ ጭማሪ ይደረጋል ፡፡ እነዚህ የሰማይ ማብረር / ስነ-ስርዓት የተለየ ንዑስ ክፍል ሆነው ጎልተው ይታያሉ። በእንደዚህ ውድድሮች ውስጥ የተሰጠው ከፍተኛ ርቀት 42 ኪ.ሜ.
- ቀጣዩ በጣም አስቸጋሪ ሥነ-ስርዓት የከፍታ ከፍታ ውድድር ነው። የርቀቱ ርዝመት ከ 18 እስከ 30 ኪ.ሜ.
- ቀጥተኛው ኪሎሜትር ሦስተኛው ዲሲፕሊን ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ መነሳት ከባህር ጠለል በላይ እስከ 1000 ሜትር ከፍታ አለው ፣ ርቀቱ 5 ኪ.ሜ.
ህጎች
በደንቡ መሠረት አትሌቶች በትምህርቱ ወቅት ምንም ዓይነት እገዛ እንዳይጠቀሙ የተከለከሉ ናቸው ፡፡ ይህ የሚመለከተው የሌላውን ሰው እርዳታ መቀበል ስለማይችሉ እና የትኛውንም የትራንስፖርት መንገድ መጠቀም ስለማይችል ነው ፡፡ በተለይም አንድ ሰማይ ጠራቢ በመንገዱ ላይ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ በበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ እንዲንሸራተት አይፈቀድለትም።
ሁል ጊዜ መሮጥ የለበትም ፡፡ በእጆቹ እንዲረዳ ይፈቀድለታል. እንዲሁም የሚራመዱ ምሰሶዎችን እንዲጠቀም ይፈቀዳል ፡፡ በመሠረቱ ስለ እያንዳንዱ እጅ ስለ ሁለት በትር እየተነጋገርን ነው ፡፡ ስለሆነም አትሌቱ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ በእግሮቹ ላይ ያለውን ጭነት መቀነስ ይችላል።
ጉልህ ውድድሮች
በዓለም ደረጃ አራት ዓይነት የሰማይ ማራኪ ውድድሮች አሉ ፡፡
እስቲ እንዘርዝራቸው-
- በእርግጥ በጣም የተከበረው የዓለም ሻምፒዮና ነው ፡፡ የሚገርመው በየአመቱ አይካሄድም ፡፡ ወቅታዊነቱ አራት ዓመት ነው ፡፡ በሻሞኒክስ በተካሄደው ሻምፒዮና ከ 35 አገሮች የመጡ ከሁለት ሺህ በላይ አትሌቶች ተሳትፈዋል ፡፡
- ቀጣዩ በጣም አስፈላጊ ዓለም አቀፍ ውድድር የከፍተኛ ከፍታ ጨዋታዎች ነው ፡፡ የኦሎምፒክ ጨዋታዎች በሚከናወኑበት ዓመት ውስጥ በየአራት ዓመቱ ይካሄዳሉ ፡፡ ሁሉም በዚህ ውድድር የመሳተፍ መብት የለውም ፣ ግን የብሔራዊ ቡድን አባላት ብቻ ፡፡
- አህጉራዊ ሻምፒዮናዎች ብዙ ጊዜ በሁለት ጊዜ ይካሄዳሉ - በየሁለት ዓመቱ አንድ ጊዜ ፡፡
- የዓለም ተከታታይ ውድድሮችን በተናጠል መጥቀስ እንችላለን ፡፡ እነሱ ደግሞ ሌላ ስም አላቸው - ስካይንግኒንግ የዓለም ዋንጫ ፡፡ እዚህ ውድድሮች በተናጥል ለእያንዳንዱ ዓይነት ይከናወናሉ ፡፡ በእያንዳንዱ ደረጃ ተሳታፊዎች የተወሰኑ ነጥቦችን ይሰጣቸዋል ፡፡ አሸናፊው ብዙ ነጥቦችን የያዘ ነው ፡፡ በዚህ ክፍል ውስጥ ከተዘረዘሩት ውድድሮች ውስጥ እዚህ ያለው ትንሹ ዕረፍት አንድ ዓመት ነው ፡፡
ይህ ስፖርት ወሳኝ ችግሮችን ማሸነፍን ያካትታል ፡፡ እንዲሁም ይህ ስፖርት ከፍተኛ የገንዘብ ኢንቬስትሜቶችን ይፈልጋል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ማሠልጠን መቻል አስፈላጊ በመሆኑ ብቻ ሳይሆን የኑሮ ውድነት በጣም ከፍተኛ በሆነባቸው የመዝናኛ ስፍራዎች ውድድሮች ብዙውን ጊዜ የሚካሄዱ በመሆናቸው ነው ፡፡
በተጨማሪም እዚህ ጥራት ያላቸው መሣሪያዎች ያስፈልጋሉ ፣ ይህ ደግሞ ርካሽ አይደለም ፡፡ ስቴቱ በቂ ስላልሆነ ለዚህ ስፖርት ለጋስ ድጋፍ አይሰጥም ፡፡ በተጨማሪም ሰማይ መሮጥ የኦሎምፒክ ስፖርት አለመሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡
በሌላ በኩል ደግሞ ብቁ ለመሆን ብዙ ጊዜ በተለያዩ ውድድሮች ላይ መሳተፍ ያስፈልግዎታል ፡፡ ስለሆነም በአሁኑ ወቅት ይህ ስፖርት በመንግስት የጋራ ጥረት ፣ በስፖንሰር አድራጊዎች እና በልዩ ልዩ አድናቂዎች እየተበረታታ ይገኛል ፡፡
ከላይ የተጠቀሰው ቢኖርም የደጋፊዎች ቁጥር በተከታታይ እያደገ ሲሆን ይህ ስፖርት ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል ፡፡ አብዛኛዎቹ የሰማይ አውጭዎች ይህ ስፖርት በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር እንደሚሰጣቸው ያምናሉ። ስለ ውድድር ስፖርት መንፈስ ብቻ አይደለም ፣ ግን ስለ ሕይወት ደስታ እና ስለ የግል መሻሻል ፡፡
