ስፖርት በዘመናዊ ሕይወት ውስጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው ፡፡ ሰው አካልን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዝ አስፈላጊ ነው ፡፡ አንድ ሰው በአካል እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ከጀመረ ታዲያ ተላላፊ ስለሆነ እሱን ማቆም በጣም ከባድ ይሆናል። ለዚህም ነው የአትሌቶች ቁጥር በየጊዜው እየጨመረ ነው።
እያንዳንዱ ዝርያ የራሱ ባህሪዎች ፣ ህጎች እና መሪዎች አሉት ፡፡ ለምሳሌ ሩጫ ከወሰድን ኢስካንድር ያድጋሮቭ በዚህ ስፖርት ውስጥ ምርጥ ነው ፡፡ ይህ አስገራሚ የማራቶን ሯጭ ወጣትነቱ ቢኖርም ቀደም ሲል በመላው አገሪቱ ዝነኛ ሆኗል ፡፡
የ I. ያድጋሮቭ የሕይወት ታሪክ
የታዋቂው የማራቶን ሯጭ የሕይወት ታሪክ እኛ የምንፈልገውን ያህል ረጅም አይደለም ፡፡ ወጣቱ ከግል መረጃው ይልቅ ስለ ስፖርት ስኬቶቹ የበለጠ ማውራት ይወዳል ፡፡ ስለ እሱ ብቻ የሚከተሉትን እናውቃለን-
የትውልድ ቀን
የወደፊቱ የማራቶን ሯጭ የተወለደው እ.ኤ.አ. ማርች 12 ቀን 1991 በሞስኮ ከተማ ነበር ፡፡ በኮከብ ቆጠራው መሠረት እሱ ዓሳ ነው ፡፡
ትምህርት
ከሶስት ዓመት በፊት እስካንድር ከሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ የፕሮግራም ፋኩልቲ ተመረቀ ፡፡ ዋና ሥራው ከ Yandex ጋር መሆኑን ይገልጻል ፡፡ ለእሱ መሮጥ ለጥሩ ስሜት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ብቻ ነው ፡፡
ስፖርቱን መቼ ተቀላቀሉ?
እስካንድር ያድጋሮቭ ወደ ስፖርት የመጣው ከስድስት ዓመት በፊት ብቻ ማለትም በ 19 ዓመቱ ነበር ፡፡ የሚገርመው ነገር በዚህ አጭር ጊዜ ውስጥ እጅግ አስደናቂ ስኬት አገኘ ፡፡ የወደፊቱ የማራቶን ሯጭ በሞስኮ ስቴት ዩኒቨርሲቲ ለሁለተኛ ዓመቱ በነበረበት ጊዜ በአጋጣሚ ወደዚህ ስፖርት ገባ ፡፡ ወደ አካላዊ ትምህርት ገብቶ ለአትሌቲክስ ቡድን ተመደበ ፡፡
እ.ኤ.አ. በ 2010 የመጀመሪያ ደረጃውን አል passedል እናም ወዲያውኑ ጥሩ ውጤቶችን አሳይቷል ፡፡ በ 3 ደቂቃ ከ 16 ሰከንድ ብቻ አንድ ሺህ ሜትር መሮጥ ችሏል ፣ በጅረቱ ሁለተኛ ደረጃን ይይዛል ፡፡ እሱ እንደዚህ ዓይነቱን ስፖርት ይወድ ነበር እናም ወደ ማዕከላዊው ክፍል ተዛወረ ፡፡ የመጀመሪያ የሙያ አሰልጣኙ ዩሪ ኒኮላይቪች ጉሮቭ ሲሆን ከእሱ ጋር ከሶስት ዓመት በላይ አሰልጥነዋል ፡፡
በተቋሙ ባለፈው ዓመት እስክንድር ሩጫውን ለመቀጠል እንደሚፈልግ ወስኖ በሞስኮ ውስጥ ካሉ ምርጥ አሰልጣኞች በአንዱ ቡድን ውስጥ ተመዝግቧል ፡፡ ሚካኤል ኢሳኮቪች ሞንስተርስስኪ ነበር ፡፡ ዛሬም አብሮት ይሠራል ፡፡
አንድ ወጣት የማራቶን ሯጭ የኤሌክትሮኒክ ብሎኩን በኢንተርኔት ላይ በማካሄድ ለሁሉም አድናቂዎች ስለ አዳዲስ ውጤቶቹ ይናገራል ፡፡ እዚህ
ስኬቶች
እስካንድር ያድጋሮቭ ማራቶንን በመላው ዓለም እና በሚያስቀና ድግግሞሽ ያካሂዳል ፡፡ ስፖርቶችን ለመጫወት ሁል ጊዜ ከሁሉም በላይ የሚከተሉትን ጉዳዮች አስታወሰ-
- በአቴንስ ማራቶን ተሳት tookል ፡፡ ቀደም ሲል በዋናነት የሚሮጠው በከተማው ውስጥ ብቻ ስለሆነ ለእሱ ይህ በጣም አስፈላጊ ክስተት ነበር ፡፡ በዚህ ረገድ ወጣቱ ቆንጆ ተጨንቆ እና በፍጥነት አልሮጠም ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ የመጀመሪያውን ቦታ ከመያዝ አላገደውም;
- እ.ኤ.አ. በ 2013 ሯጩ በሞስኮ ማራቶን ተሳት tookል ፡፡ እዚያም ትንሽ ጠፋ እና እንዲያውም ግራ ተጋባ ፡፡ እሱ ሳይጠብቅ ፣ ምንም እንኳን ይህ ቁጥጥር ቢደረግም ፣ ከታወቁት አመራሮች እንኳን ቀደም ብሎ መሮጥ መጣ;
- ለእሱ በጣም አስፈላጊው ድል በሞስኮ ግማሽ ማራቶን ድል ለመጀመሪያ ጊዜ ለእሱ ባልተለመዱ ሁኔታዎች ውስጥ መሮጥ ነበረበት ፡፡
ለስድስት ዓመታት የእስካንድር ያድጋሮቭ የስፖርት ሥራ የግል ሪኮርዶቹ ተመዘገቡ ፡፡
መዝገቦች
- እ.ኤ.አ በ 2014 የማራቶን ሯጭ በ 800 ደቂቃ በ 1 ደቂቃ ከ 52.5 ሰከንድ ሮጧል ፡፡ እ.ኤ.አ በ 2015 በ 1 ደቂቃ ከ 56.2 ሰከንድ ውስጥ ተመሳሳይ ርቀትን በቤት ውስጥ ሮጧል ፡፡
- በ 2014 ውስጥ የ 1000 ሜትር ርቀት በቤት ውስጥ በ 2 28.68 ውስጥ;
- በ 2014 ርቀቱ በ 3 47.25 ውስጥ 1500 ሜትር ነው ፡፡ በ 2015 ተመሳሳይ ለ 3 49.41 ተመሳሳይ የቤት ውስጥ ርቀት;
- በ 2014 ርቀቱ በ 8 07.29 ውስጥ 3000 ሜትር ነው ፡፡ በቤት ውስጥ ተመሳሳይ ርቀት በ 2015 ለ 8 13.91;
- እ.ኤ.አ በ 2015 እስካንድር ያድጋሮቭ ለመጀመሪያ ጊዜ ረጅሙን ርቀቱን ለመጀመሪያ ጊዜ ከ 10 ኪ.ሜ ጋር እኩል በመሮጥ ጥሩ ውጤቶችን አሳይቷል - 29 ደቂቃ ከ 14 ሰከንድ;
- እ.ኤ.አ. በ 2015 የመጀመሪያው ግማሽ ማራቶን በ 1 04:36 ፡፡
እነዚህ ከእስካንድር ያድጋሮቭ መዛግብት ሁሉ የራቁ ናቸው ፡፡ አንድ ወጣት እና የአትሌቲክስ ሰው ድራይቭ ፣ ስሜቶች እና ከሩጫ ጥሩ ክፍያ ያገኛል። ያለጥርጥር የማራቶን ሯጭ በዚህ ስፖርት ውስጥ ትልቅ ስኬት ይኖረዋል ፡፡
