.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የሳይበርማስ ፕሮቲን ለስላሳ - የፕሮቲን ግምገማ

ፕሮቲን

1K 1 23.06.2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 14.07.2019)

የአሚኖ አሲድ ውስብስብ የስፖርት ምግብ ዋና አካል ነው። አዲስ የጡንቻ ፋይበር ሴሎችን ለመገንባት ያስፈልጋል ፡፡ ስለሆነም አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለሚፈጽሙና ለሚወዱ ቆንጆ የፓምፕ ሰውነት ያላቸው ሰዎች ተጨማሪ የአሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች ምንጭ ማቅረብ አስፈላጊ ነው ፡፡

መግለጫ

አምራቹ ሳይበርማስ የበለፀገ የአሚኖ አሲድ ውህደት ያለው ልዩ ማሟያ አዘጋጅቷል ፡፡ የእርምጃው ዓላማ የጡንቻን ስርዓት ለማጠናከር እና የተጎዱ ሴሎችን ለማደስ ብቻ ሳይሆን ሕብረ ሕዋሳትን በማይክሮ ኤለመንቶች ለማበልፀግ ነው (ምንጭ - ውክፔዲያ) ፡፡ ለቢ.ሲ.ኤ.ኤ. ውስብስብ ምስጋና ይግባው ፣ ከስፖርቶች በኋላ የማገገሚያ ሂደቶች የተፋጠኑ ናቸው ፣ የኢንሱሊን ምርት ይጨምራል ፣ ይህም የግሉኮስ ፍጆታን ይቆጣጠራል (በእንግሊዝኛ የሚገኘው ምንጭ - - - ‹Melecular Nutrition Food Research ›የተባለው ሳይንሳዊ መጽሔት) ፡፡

  1. ቫሊን በጣም አስፈላጊ የኃይል ማመንጫ ነው ፡፡ ንቁ ለሆነ የኃይል ምርት ከፍተኛውን በማቆየት የሴሮቶኒንን ክምችት ይቆጣጠራል ፡፡
  2. ሉኪን የጡንቻ ሕዋስ ዋና የሕንፃ አካል ነው ፡፡ በእሱ ተጽዕኖ ሥር አዳዲስ የፕሮቲን ውህዶች በጡንቻዎች እና በጉበት ውስጥ ይገነባሉ ፣ በዚህ መሠረት የጡንቻዎች ፋይበር ሴሎች ይገነባሉ ፡፡
  3. ኢሶሉኪን ንጥረ-ነገር አስተላላፊ ነው ፡፡ እሱ በብዙ ሴሉላር ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ ከስብ ህዋሳት ኃይል ማምረት ያበረታታል ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

ተጨማሪው በ 800 ግራም ፕላስቲክ ማሸጊያ ውስጥ ከመጠምዘዣ ክዳን ጋር ይገኛል ፡፡ ሳይበርማስ በርካታ ጣዕም አማራጮችን ይሰጣል-

  • ሙዝ;

  • ሐብሐብ;

  • እንጆሪ;

  • ወተት ቸኮሌት;

  • ብሉቤሪ.

ቅንብር

  • አንድ ተጨማሪ ማሟያ 152 ኪ.ሲ. ይይዛል ፡፡
  • ፕሮቲኖች - 24 ግ.
  • ስብ - 3.2 ግ.
  • ካርቦሃይድሬት - 10.8 ግ.
  • የአመጋገብ ፋይበር - 2.6 ግ.

ግብዓቶችWhey ፕሮቲን ለይቶ እና ለማተኮር ድብልቅ ፣ ተፈጥሯዊ እርጎ ድብልቅ ፣ የቀዘቀዘ የፍራፍሬ ቁርጥራጭ ፣ የፍራፍሬ ጭማቂ ማጎሪያ ፣ ፋይበር ፣ ተፈጥሯዊ ጣዕም ፣ ሊቺቲን ፣ ጓር ሙጫ ፣ እስቴቪያ ፣ አሴሱፋሜ ፖታስየም ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ፡፡

አካልበ 1 አገልግሎት ውስጥ ያሉ ይዘቶች
ቫይታሚን ኤ285 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ኢ2.5 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ዲ0.9 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 10.3 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 20.36 ሚ.ግ.
ቫይታሚን B61.2 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ቢ 120.75 ሚ.ግ.
ኒኮቲኒክ አሲድ2.7 ሚ.ግ.
ዲ-ካልሲየም ፓንታቶኔት1.14 ሚ.ግ.
ፎሊክ አሲድ90 ሚ.ግ.
ባዮቲን0.012 ሚ.ግ.
ቫይታሚን ሲ13.5 ሚ.ግ.
ካልሲየም15.16 ሚ.ግ.
ማግኒዥየም9.08 ሚ.ግ.
ብረት0.36 ሚ.ግ.
ዚንክ1.82 ሚ.ግ.
ማንጋኒዝ0.042 ሚ.ግ.
መዳብ0.012 ሚ.ግ.

አሚኖ አሲድ ቅንብር ለ 40 ግራም

አሚኖ አሲድመጠን
ግላይሲን0,4
አላኒን1
ቫሊን1,3
ሉኪን2,5
ኢሶሉኪን1,4
ፕሮሊን1,1
ፌኒላላኒን0,8
ታይሮሲን0,7
ትራፕቶፋን0,45
ሰርሪን0,95
ትሬሮኒን1,1
ሳይስታይን0,5
ማቲዮኒን
ሂስቲን
ላይሲን2,1
አስፓርቲክ አሲድ2,3
ግሉታሚክ አሲድ3,7
አርጊኒን0,6

የአጠቃቀም መመሪያዎች

ዕለታዊው ምግብ በተናጠል ይሰላል እና በሰውነት ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው። ክብደቱ ከ 75 ኪ.ግ በላይ ከሆነ ለአንድ ጊዜ አገልግሎት ሁለት የመለኪያ ኩባያ ዱቄቶች ይወሰዳሉ ፣ እነሱም በአንድ ብርጭቆ ፈሳሽ በሆነ ብርጭቆ ውስጥ ይቀለበሳሉ። ከ 75 ኪሎ ግራም በታች በሆነ የሰውነት ክብደት አንድ ተጨማሪ የመለኪያ መያዣ (40 ግራም) ተጨማሪው ኮክቴል ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በጠንካራ የሥልጠና ቀናት ውስጥ ከእንቅልፍዎ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ የአመጋገብ ማሟያዎችን መውሰድ ይመከራል ፣ በየቀኑ በሚመገቡት መካከል ሌላ የመጠጥ ክፍል ይጨምሩ ፡፡

ተቃርኖዎች

የፕሮቲን ስሞቲ እርጉዝ ወይም የሚያጠቡ ሴቶች ወይም ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች የሆነ ማንኛውም ሰው በመጀመሪያ ዶክተር ሳያማክሩ መውሰድ የለበትም ፡፡

ዋጋ

የተጨማሪው ዋጋ በ 800 ግራም ጥቅል 1300 ሩብልስ ነው።

የክስተቶች ቀን መቁጠሪያ

ጠቅላላ ክስተቶች 66

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ፕሮቲን በቀላሉ አሰራርGREEN SMOOTHIEHEALTHY LIFESTYLE (መስከረም 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የእርስዎ የመጀመሪያ የእግር ጉዞ ጉዞ

ቀጣይ ርዕስ

5 ምርጥ መሰረታዊ እና ማግለል የቢስፕስ ልምምዶች

ተዛማጅ ርዕሶች

የኖርዲክ የእግር ጉዞን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

የኖርዲክ የእግር ጉዞን በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

2020
የዋልታ የልብ ምት መቆጣጠሪያ - የሞዴል አጠቃላይ እይታ ፣ የደንበኛ ግምገማዎች

የዋልታ የልብ ምት መቆጣጠሪያ - የሞዴል አጠቃላይ እይታ ፣ የደንበኛ ግምገማዎች

2020
ቫይታሚን D2 - መግለጫ ፣ ጥቅሞች ፣ ምንጮች እና መደበኛ

ቫይታሚን D2 - መግለጫ ፣ ጥቅሞች ፣ ምንጮች እና መደበኛ

2020
ባለ ሁለት እጅ kettlebell ይጥላል

ባለ ሁለት እጅ kettlebell ይጥላል

2020
ክሮክ ማዳም ሳንድዊች

ክሮክ ማዳም ሳንድዊች

2020
ትዊንላብ ዴይሊ አንድ ካፕስ ከብረት ጋር - የአመጋገብ ማሟያ ግምገማ

ትዊንላብ ዴይሊ አንድ ካፕስ ከብረት ጋር - የአመጋገብ ማሟያ ግምገማ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
Reebok leggings - የሞዴሎች እና ግምገማዎች ግምገማ

Reebok leggings - የሞዴሎች እና ግምገማዎች ግምገማ

2020
በመርገጫ ማሽን ላይ እንዴት ክብደት መቀነስ እንደሚቻል

በመርገጫ ማሽን ላይ እንዴት ክብደት መቀነስ እንደሚቻል

2020
ብላክስቶን ላብራቶሪዎች ኤች.አይ.ፒ. - ማሟያ ግምገማ

ብላክስቶን ላብራቶሪዎች ኤች.አይ.ፒ. - ማሟያ ግምገማ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት