ከ “ፕያቶሮቻካ” ምርቶች የካሎሪ ይዘት-በጣም የተሟላ ሰንጠረዥ * የመስቀል ልብስ

ሁላችንም በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ እንገዛለን እና ብዙ ሰዎች ስዕሉን መከተል ይመርጣሉ። ለዚያም ነው የሚገዙትን ምግቦች የካሎሪ ይዘት ማወቅ አስፈላጊ የሆነው ፡፡ ከፒያቶሮቻካ የሚመጡ ምርቶች የካሎሪ ይዘት ሰንጠረዥ እና የ BJU ሙሉ ስብጥር የራስዎን የካሎሪ መጠን ለማስላት እና በስዕልዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ ለመመገብ ይረዳዎታል ፡፡

ምርት	የካሎሪ ይዘት ፣ kcal	ፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግ	ስቦች ፣ ግ በ 100 ግ	ካርቦሃይድሬቶች ፣ ግ በ 100 ግ
ቼሪ ትኩስ	42	0	0	10,5
የቾኮ ሙዝ	368	9	9	70
ቀላል ለስላሳ	52	0,6	0	12,5
ለመሄድ ኃይል	4	0	0	0,5
የልጆች ቸኮሌት	560	4,6	36,5	53,4
ብርቱካናማ	36	0,9	0,2	8,1
የስንዴ-አጃ Baguette	283	9,5	4,9	49,3
ባጌት ሱቮሮቭስኪ	226	13	3,5	36
ባጌት ባህላዊ	267	8,4	1,2	54,3
የፈረንሳይ ሻንጣ	272	8,3	2,1	54,9
ሙዝ	96	1,5	0,5	21
ፓንኬኮች ሬስቶሬያ	246	5,4	14,4	23,7
ቡን ቴክሳስ	416	8,4	16,2	59
ቡዝ ባጌት የበጋ	277	9,3	1,6	56,5
ቡሺፕፌል በክሬም መሙላት	333	4,7	17,5	39,1
ቡቸር ሮዛን ከአፕል ጋር	257	3	12	35
ታይፊ ወይን	65	0,6	0,2	16,8
ሄማቶጅንን በቫይታሚን ሲ	250	7	3	54
ሄርኩለስ ኦትሜል ፍሌክስ	360	13	6	64
የወይን ፍሬ	29	0,7	0,2	6,5
Buckwheat	334	12	2	67
ፒር ቢጫ	44	0,4	0,3	10,3
የቻይናውያን ዕንቁ	42	0,5	0,2	7,1
የፒር ኮንፈረንስ	48	0,7	0,9	11,7
ፒር ቀይ	58	0,7	0,7	10
የፒር ወቅታዊ	42	0,4	0,3	10,9
ዶናት በስትሮውቤሪ መሙላት	292	3,4	17	33
Marshmallow ቫኒላ	310	1	0	81
የገጠር Sauerkraut	30	1,7	0,1	5
ኪስ እንጉዳይ በመሙላት	330	5,7	20,6	30,2
ፈጣን የኦትሜል ገንፎ ከስታምቤሪስ ጋር	290	9,5	4,5	54
ኩባያ ኬክ ሙፊን ከቫኒሊን ጋር	426	5,2	22,8	50
ቹ	184	24,3	9,6	0
ከፊር	37	3	1	4
ቋሊማ ጣፋጮች	300	5	13	40
ብሉቤሪ የተሞላ ፖስታ	403	5	19	52
ሽሪምፕ ትንሽ	84	18	1,2	0,3
የተጠበሰ የዶሮ ክንፍ	207	21,1	13,6	0
የበቆሎ ዱላዎች	470	6	14	80
የተቀቀለ የዶሮ እምብርት	81	14,6	2,5	0,4
ዶሮ	190	16	14	0
ሎሚ	16	0,9	0,1	3
ሽንኩርት	41	1,4	0	10,4
Muffin ቸኮሌት	410	5,5	22	47,5
ሚኒ ሻንጣ	270	8,4	1,2	54,9
ሚኒ ሻንጣ ከሽንኩርት ጋር	263	8,5	1,2	53,3
ፖሎክ	72	15,9	0,9	0
ወተት	60	3	3,2	4,7
ካሮት-አፕል የአበባ ማር	20	0,5	0	5
ካሮት ኒካር ከፕልፕ ጋር	25	0,5	0	5,5
ኒካሪን	44	1,1	0,3	11
አይብ ዱላ	441	10	26	40
ጎመን እና የእንቁላል ፓይ	257	8	14	25
ድንች ከድንች ጋር	229	5,2	7	36
ፓይ ከስጋ / ድንች ጋር	315	9,9	19,6	24,8
ዶናት በርሊን	420	7,5	23	47
የዶሮ ጥቅል	228	24,3	14	0
አስፓራጉስ ሰላጣ	200	15	15	1
የካፒታል ሰላጣ	210	5,7	5,3	10,4
የኖርዌይ ሳልሞን	164	16,5	10,9	0
የሱፍ አበባ ዘሮች	660	25,5	65,3	5,8
ፕለም	42	0,8	0,3	9,6
Ffፍ ከአፕሪኮት ጋር	301	4,6	14,1	38,5
Ffፍ ከድንች መሙያ ጋር	293	4,7	14,9	34,2
ጭማቂው	45	0	0	11
የፖosቾንስኪ አይብ	350	26	26,5	0
የሩሲያ አይብ (ቀይ ዋጋ)	333	22,5	27	0
የቲሊተር አይብ	337	25	24	0
እርጎ 1.8%	85	18	1,8	3,3
ከካም እና አይብ ጋር መታጠፍ	370	8	26	27
ኮርነር ከኩሬ መሙላት ጋር	319	8,5	12,8	42,3
የግሪክ ቀንድ ከዶሮ እና ድንች ጋር	226	8,7	6,7	32,6
የግሪክ snail ከስጋ ጋር	345	8	18,5	35,8
የግሪክ ቀንድ ከስፒናች እና አይብ ጋር	248	7,6	9,2	33,6
Snail Pigtail	230	9	7,5	31,5
ከአይብ እና ከስፒናች ጋር ቀንድ አውጣ	248	7,6	9,2	33,6
ፋጎቲኒ ከስትሮቤሪዎች ጋር	376	6	13,2	58,6
ፋጎቲኒ ከቼዝ እና ከካም ጋር	382	10,8	19,4	40,4
ካቻpሪ ከቼዝ ጋር	380	11	22,5	28,5
ዳቦ ባቡሽኪን	234	7,3	0,8	49,3
የቆየ የሩሲያ ዳቦ	201	10	1	38
የእህል ዳቦ	274	9,2	6,6	44,4
የፓሪስ ዳቦ	300	10	4	55
ፒተርስኪ ዳቦ	210	7,4	1,2	42,6
የብራን ዳቦ	268	10	2,7	51
Khlebushek ጥቁር ሩሲያኛ	384	8,5	12,7	58,9
Jelly	31	6,3	0,5	0,2
ፐርሰሞን	66	0,5	0,3	15,3
የተጠበሰ ዶሮ	237	27	13,5	0
ቼሪ	50	1,1	0,4	11,5
ፕሪንስ	277	2,3	0,9	67
የፍራፍሬ ቡና ቤት ይከርክሙ	200	2,5	1	48
ሲባባታ	269	9,4	2,6	50
ቺፕስ ሞስኮ ድንች	570	5,5	40	46
ሻምፓኝ	28	3	0	4
Strudel ኪዊ	410	5	30	34
ፖም ወርቃማ ነው	53	0,5	0,2	10,7
አፕል ቀይ	47	0,4	0,4	9,8
ሮያላል አፕል	46	0,4	0	11,2
አፕል ወቅታዊ	47	0,4	0,4	9,8