ምናልባትም ክብደት መቀነስ የሚፈልግ እያንዳንዱ ጣፋጭ ጥርስ ለ KBZHU ተወዳጅ ጣፋጮች ፍላጎት አለው ፡፡ የሚወስዱትን ካሎሪዎች ለመቆጣጠር እና ከጊዜ በኋላ የሚወዱትን ጣፋጭ ምግቦች ለመተው የሚረዳው ይህ እውቀት ነው። ኬኮች ፈጣን የካርቦሃይድሬትቶች ግልፅ ምሳሌ ቢሆኑም እንኳ የሁሉም ዓይነቶች ኬኮች የካሎሪ ሰንጠረዥ KBZhU ን ለመከታተል እና ሁል ጊዜም ቅርፁን ለመጠበቅ ይረዳዎታል ፡፡
| ስም | የካሎሪ ይዘት ፣ kcal | ፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግ | ስቦች ፣ ግ በ 100 ግ | ካርቦሃይድሬት ፣ ግ በ 100 ግራም ውስጥ |
| የጣሊያን ፍሎረንስ ካራሜል ጣፋጭ | 376 | 3.6 | 17.2 | 53.0 |
| ኬክ የተለያዩ | 294 | 4.7 | 14.9 | 36.1 |
| ግብዣ ኬክ | 367 | 3.9 | 19.5 | 45.3 |
| ማስተር ሞኖግራም ኬክ | 274 | 5.0 | 12.0 | 38.1 |
| ቬሮና ኬክ | 350 | 5.0 | 19.8 | 39.3 |
| ቪቫልዲ ኬክ | 340 | 4.3 | 12.8 | 52.6 |
| የቼሪ የአትክልት ቦታ ኬክ | 298 | 3.0 | 15.6 | 36.2 |
| በቤት ኬክ ከአፕሪኮት ጋር | 351 | 4.5 | 15.0 | 49.5 |
| የጃርት ኬክ | 445 | 4.1 | 25.0 | 50.9 |
| ዚግዛግ ኬክ | 311 | 6.2 | 16.8 | 37.2 |
| የክረምት ቼሪ ኬክ | 282 | 3.1 | 6.1 | 55.5 |
| ወርቃማ ቁልፍ ኬክ | 357 | 5.4 | 15.0 | 49.2 |
| ኢዛቤላ ኬክ | 291 | 4.6 | 18.6 | 26.5 |
| የኬክ ሙከራ | 442 | 7.6 | 21.4 | 59.9 |
| እርጎ ኬክ ከክራንቤሪ ጋር | 240 | 2.5 | 10.1 | 35.4 |
| የክብረ በዓል ኬክ | 349 | 3.8 | 17.6 | 45.2 |
| ካራሜል ኬክ | 471 | 4.9 | 26.8 | 53.1 |
| የካሪዮካ ኬክ | 401 | 6.7 | 20.5 | 47.4 |
| የካሮሴል ኬክ | 416 | 12.9 | 24.9 | 35.2 |
| ሮያል ነት ኬክ | 396 | 7.7 | 27.5 | 29.5 |
| የቦታ ኬክ | 462 | 6.6 | 27.6 | 58.6 |
| ክሬም ብሩክ ኬክ | 285 | 5.4 | 13.4 | 36.5 |
| ክሬም-ብሩል ኬክ ሚሬል | 285 | 3.7 | 12.4 | 39.7 |
| ክሬፕቪል ቤለ Sherሪ ኬክ | 297 | 2.9 | 15.5 | 35.7 |
| ክሬፕቪል ለ ኑር ኬክ | 322 | 3.4 | 17.9 | 36.1 |
| ክሬፕቪል ላ ፎርቲ ኬክ | 296 | 2.9 | 15.5 | 35.3 |
| ክሬፕቪል የሻተሪ ኬክ | 310 | 2.9 | 16.5 | 36.4 |
| የበልግ አፈ ታሪክ ኬክ | 289 | 3.9 | 13.7 | 39.2 |
| ሌኒንግራድስኪ ኬክ | 454 | 4.3 | 23.6 | 57.9 |
| የደን እንግዳ ኬክ | 377 | 4.1 | 21.7 | 43.0 |
| ሊሊ ኬክ | 328 | 3.8 | 14.0 | 47.9 |
| የፓፒ ኬክ | 543 | 11.4 | 37.4 | 40.2 |
| Raspberry ኬክ | 411 | 6.1 | 24.2 | 37.8 |
| Raspberry Paradise ኬክ | 365 | 3.2 | 17.8 | 48.1 |
| ኬክ ማስክ | 357 | 4.7 | 16.3 | 49.7 |
| ኬክ የማር ተረት | 467 | 6.4 | 24.8 | 54.7 |
| ኬክ የማር ቅ fantት ከዎልነስ ጋር | 460 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| ኬክ የማር ቅ fantት ከፒር ጋር | 392 | 3.1 | 18.2 | 54.1 |
| ኬክ ከማርብ ጋር የማር ቅesት | 441 | 3.1 | 22.2 | 57.6 |
| የማር ኬክ | 478 | 6.0 | 29.0 | 48.9 |
| ከፓሊች የማር ኬክ | 428 | 5.4 | 26.3 | 42.4 |
| የቼሪ ፍሩክቶስ ኬክ | 377 | 2.9 | 16.7 | 53.8 |
| የፍራፍሬስ ኬክ ከጉዝቤሪስ ጋር | 379 | 2.9 | 16.6 | 54.5 |
| Fructose ኬክን በደረቁ አፕሪኮቶች | 384 | 3.1 | 16.7 | 55.2 |
| ናፖሊዮን ኬክ ከፓሊች | 413 | 5.9 | 32.7 | 23.8 |
| ኬክ ናፖሊዮን ቼሪዮሙስኪ | 558 | 6.4 | 42.2 | 38.7 |
| አሁንም የሕይወት ኬክ | 341 | 4.2 | 14.7 | 48.4 |
| ለስላሳ ኬክ ከፓሊች | 486 | 7.7 | 28.5 | 49.7 |
| ኬክ ኑንስ | 413 | 11.7 | 23.8 | 34.3 |
| የለውዝ ኬክ ከፓሊች | 496 | 8.5 | 32.4 | 42.7 |
| ኬክ ከልቤ በታች | 324 | 3.5 | 13.6 | 48.3 |
| ኦቴሎ ኬክ | 379 | 5.9 | 15.4 | 55.9 |
| የፓንቾ ኬክ | 270 | 5.6 | 13.1 | 33.5 |
| የፋርስ ምሽት ኬክ | 478 | 6.4 | 27.3 | 53.4 |
| ፒራሚድ ኬክ | 284 | 4.5 | 14.0 | 34.5 |
| የስጦታ ኬክ | 388 | 6.6 | 21.5 | 43.6 |
| የምዝግብ ኬክ | 354 | 2.6 | 17.8 | 50.6 |
| ኬክ በረራ | 456 | 5.7 | 24.8 | 55.4 |
| ዘንበል ያለ ብርቱካን ኬክ | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| ዘንበል ኬክ በሎሚ እና በፍራፍሬ ፍሬዎች | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| ዘንበል ኬክ ከካሮድስ እና አናናዎች ጋር | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| ዘንበል ኬክ ከካሮድስ እና ታንጀሪን ጋር | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| ዘንበል ያለ ኬክ ከለውዝ ጋር | 159 | 6.2 | 9.1 | 13.0 |
| ዘንበል ቢት ኬክ | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| ዘንበል ያለ የቤሪ ኬክ | 145 | 5.5 | 8.0 | 12.8 |
| የፕራግ ኬክ ከፓሊች | 517 | 4.6 | 26.5 | 65.1 |
| የፕራግ ኬክ ቼሪሙሽኪ | 411 | 7.2 | 24.3 | 42.0 |
| ኬክ ደስ የሚል ቼሪዮሙስኪ | 417 | 3.9 | 20.0 | 48.3 |
| የአእዋፍ ኬክ | 412 | 3.0 | 17.8 | 62.6 |
| ኬክ ወፍ ከፓሊሽ የተለያዩ | 416 | 4.3 | 20.3 | 53.9 |
| ኬክ ወፍ ከፓሊሽ ክላሲክ | 383 | 3.2 | 16.9 | 54.4 |
| ኬክ ወፍ ከፓሊች ክሬሜ ብሩል | 400 | 4.1 | 21.1 | 48.4 |
| ኬክ ወፍ ከፓሊች ከሐልዋ እና ማርማላድ ጋር | 479 | 5.5 | 24.5 | 59.2 |
| የአእዋፍ ድምፆች ኬክ | 435 | 3.6 | 23.8 | 55.5 |
| ኬክ ደስታ | 344 | 3.7 | 16.1 | 48.5 |
| የኤደን ገነት ኬክ | 264 | 3.3 | 8.7 | 43.4 |
| ሮዝ ኬክ | 404 | 4.0 | 18.1 | 59.7 |
| ሩም እና ቸኮሌት ኬክ | 436 | 6.8 | 23.3 | 49.7 |
| የዝንጅብል ኬክ | 436 | 5.4 | 26.2 | 46.1 |
| የፕሪም ኬክ | 346 | 4.5 | 22.7 | 31.0 |
| ኬክ በፕሪም እና በደረቁ አፕሪኮቶች | 392 | 4.5 | 22.7 | 42.5 |
| የቬሮኒካ የአትክልት ኬክ | 340 | 4.4 | 17.5 | 42.9 |
| ተረት ተረት ኬክ | 351 | 4.3 | 17.1 | 46.9 |
| የምስራቅ ኬክ ተረቶች የተለያዩ ናቸው | 530 | 7.8 | 26.5 | 65.1 |
| የምስራቃዊ ተረቶች ኬክ በሾላ እና ፍሬዎች | 530 | 7.8 | 26.5 | 65.1 |
| የምስራቃዊ ተረቶች ኬክ በደረቁ አፕሪኮቶች እና ፍሬዎች | 530 | 7.8 | 26.5 | 65.1 |
| የምስራቅ ኬክ ተረቶች በፕሪም እና በለውዝ | 460 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| ጎምዛዛ ክሬም-ነት ኬክ | 275 | 2.9 | 13.5 | 35.3 |
| ጎምዛዛ ኬክ አናናስ ጋር | 339 | 4.8 | 17.5 | 40.6 |
| ጎምዛዛ ኬክ ከማር ጋር | 292 | 3.3 | 19.5 | 25.8 |
| እርሾ ክሬም ኬክ ከፒች ጋር | 339 | 4.8 | 17.5 | 40.6 |
| ለስላሳ ክሬም ኬክ ከፕሪምስ ጋር | 339 | 4.8 | 17.5 | 40.6 |
| የኬክ ሙከራ | 234 | 4.0 | 9.0 | 41.2 |
| አይብ ኬክ | 353 | 3.6 | 18.4 | 43.3 |
| ኬክ አይብ ጣፋጭ | 333 | 6.0 | 24.7 | 21.6 |
| ሚስጥራዊ ኬክ | 597 | 13.4 | 30.6 | 67.1 |
| የታርፉፍ ኬክ | 461 | 3.3 | 23.8 | 58.3 |
| ክሬሚ እርጎ ኬክ አናናስ ጋር | 282 | 4.6 | 10.1 | 43.2 |
| ከቼሪ ጋር ክሬሚድ እርጎ ኬክ | 236 | 3.3 | 8.0 | 37.6 |
| በክሬምቤሪ እርጎ ኬክ በራቤሪ እና በአፕሪኮት | 231 | 3.4 | 8.0 | 36.2 |
| ክሬምቤሪ እርጎ ኬክ ከራስቤሪ እና ሰማያዊ እንጆሪ ጋር | 231 | 3.3 | 8.0 | 36.4 |
| ኬክ እርጎ ጣፋጭ | 239 | 3.6 | 12.6 | 26.6 |
| በድል አድራጊነት ኬክ | 292 | 3.9 | 15.3 | 35.6 |
| የጭነት ኬክ | 345 | 4.3 | 22.6 | 31.1 |
| የጭነት ኬክ ከቡና ጋር | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| የጭነት ኬክ ከፖፒ ዘሮች ጋር | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| የጭነት ኬክ ከኩሬ ጋር | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| የጭነት ኬክ ከቸኮሌት ጋር | 445 | 3.7 | 27.3 | 46.1 |
| Cheremushki Truffle ኬክ | 365 | 4.4 | 17.0 | 50.4 |
| ኬክ የፍራፍሬ ደስታ | 222 | 0.6 | 9.1 | 35.1 |
| የፍራፍሬ ኬክ - ቼሪ በጥቁር | 467 | 5.2 | 23.5 | 58.3 |
| የደሴት የአበባ ኬክ | 304 | 6.8 | 15.7 | 37.4 |
| Enchantress ኬክ | 382 | 5.3 | 15.5 | 57.3 |
| ኬክ ኤንስትሪያን ከቼሪስ ጋር | 352 | 4.8 | 11.2 | 59.9 |
| የእንቁላል ኬክ ከሐዘል ፍሬዎች ጋር | 390 | 5.8 | 17.4 | 54.4 |
| ጥቁር ልዑል ኬክ | 348 | 5.9 | 19.3 | 39.4 |
| ቸኮሌት ሲምፎኒ ኬክ | 413 | 6.6 | 26.0 | 38.1 |
| የቸኮሌት ዋፍ ኬክ ከአልሞኖች ጋር | 540 | 9.5 | 34.0 | 49.0 |
| ዝንብ የዱር ቼሪ | 188 | 2.1 | 6.0 | 33.6 |
| የዝንብ መዓዛ Raspberry | 159 | 2.2 | 5.5 | 29.2 |
| የበረራ ጫካ ቤሪዎች | 172 | 1.8 | 8.7 | 25.5 |
| ዝንብ Curd | 341 | 8.0 | 20.7 | 31.0 |
| የዝንብ ፍራፍሬ እንግዳ | 211 | 1.8 | 11.5 | 27.9 |
| ዝንብ ብላክኩራንት | 175 | 2.5 | 6.7 | 27.7 |
የካሎሪዎን መጠን ሁል ጊዜ ለመቆጣጠር ሰንጠረ downloadን ማውረድ ይችላሉ እዚህ ፡፡
