.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የዘይት ካሎሪ ሰንጠረዥ

የግለሰቦችን አመጋገብ ሲያጠናቅቁ በእርግጠኝነት እንደ ምግብ የሚበሉትን ንጥረ ነገሮች እና ምርቶች ሁሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በስህተት ያስባሉ እንደ ስጋ ፣ አሳ ፣ ገንፎ ወይም ሌሎች የጎን ምግቦች ያሉ መሰረታዊ ንጥረ ነገሮችን ብቻ መቁጠር ያስፈልጋል ፡፡ ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም ፣ ምክንያቱም በ buckwheat ውስጥ የተጨመረ 5-10 ግራም ዘይት እንኳን በየቀኑ የካሎሪ መጠን ውስጥ መካተት አለበት። ስለዚህ ፣ የዘይት ፣ ስብ እና ማርጋሪን የካሎሪ ይዘት ሰንጠረዥ ለእርዳታ ይመጣል ፡፡

የምርቱ ስምየካሎሪ ይዘት ፣ kcalፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግስቦች ፣ ግ በ 100 ግካርቦሃይድሬት ፣ ግ በ 100 ግራም ውስጥ
የበጉ ስብ ቀለጠ8970.099.70.0
የቀለጠ የከብት ስብ8970.099.70.0
የኮድ የጉበት ዘይት8980.099.80.0
ለቸኮሌት ምርቶች የጣፋጭ ምግብ ስብ8970.099.70.0
የጣፋጭ ምግብ ስብ ፣ ጠንካራ8980.099.80.0
አጥንት የቀለጠ ስብ8970.099.70.0
የምግብ ስብ8970.099.70.0
የዶሮ ስብ8970.099.70.0
የዓሳ ዘይት9020.0100.00.0
የቀለጠ የአሳማ ስብ8960.099.60.0
ዝቅተኛ የካሎሪ ማርጋሪን5450.560.00.7
ማርጋሪን "ስላቭያንስኪ"7430.382.00.1
ክሬሚ ማርጋሪን7450.582.00.0
የጠረጴዛ ወተት ማርጋሪን7430.382.01.0
የጠረጴዛ ማርጋሪን "ክሬመር" 40%3600.040.00.0
ማርጋሪን "ተጨማሪ"7440.582.01.0
አፕሪኮት ዘይት8990.099.90.0
የአቮካዶ ዘይት8840.0100.00.0
አማራን ዘይት7360.081.80.0
የለውዝ ቅቤ8990.099.90.0
የኦቾሎኒ ቅቤ PB2 ደረቅ ስብ-ነፃ37537.58.337.5
የወይን ዘሮች ዘይት8990.099.90.0
የሰናፍጭ ዘይት8980.099.80.0
የዎል ኖት ዘይት8980.099.80.0
የስንዴ ዘሮች ዘይት8840.0100.00.0
ያንግ ያንግ ዘይት8900.099.00.0
የካካዎ ቅቤ8990.099.90.0
የካኖላ ዘይት8980.099.00.0
የጥድ ነት ዘይት8980.099.00.0
የኮኮናት ዘይት8990.099.90.0
የሄምፕ ዘይት8990.099.90.0
የበቆሎ ዘይት8990.099.90.0
የሰሊጥ ዘይት8990.099.90.0
የሎሚ ዘይት9000.0100.00.0
የሊንዝ ዘይት8980.099.80.0
የማከዴሚያ ዘይት7089.274.610.0
የፓፒ ዘይት8980.099.80.0
የአልሞንድ ዘይት8160.090.70.0
ኑትሜግ ዘይት8990.0100.00.1
የባሕር በክቶርን ዘይት8960.099.50.0
ኦት ዘይት8900.099.00.0
የወይራ ዘይት8980.099.80.0
የወይራ ዘይት "ሞኒኒ ክላሲኮ" ተጨማሪ Vergine9000.0100.00.0
የዎል ኖት ዘይት8990.0100.00.0
የዘንባባ ዘይት8990.099.90.0
የሱፍ ዘይት9000.099.90.0
የተዳፈነ-አኩሪ አተር ዘይት8990.099.90.0
የተዘገዘ ዘይት8990.099.90.0
ያልተጣራ የአትክልት ዘይት8990.099.00.0
የተጣራ የአትክልት ዘይት8990.099.00.0
ወተት አሜከላ ዘይት8890.098.00.0
በርዶክ ዘይት9300.0100.00.0
የሩዝ ዘይት "ኮሂኖር ሩዝ ብራን ዘይት"8240.091.50.0
የሾላ ዘይት8800.0100.00.0
ቅቤ7480.582.50.8
ቅቤ 60%5521.360.01.7
ቅቤ 67%6101.067.01.6
ቫሊዮ ቅቤ 82%7400.782.00.7
ቅቤ "Krestyanskoe" ፣ ያልተመረቀ 72.5%6621.072.51.4
ቅቤ "Krestyanskoe" ፣ 72.5% የጨው6621.072.51.4
የአኩሪ አተር ዘይት8990.099.90.0
የጉበት ቅቤ8920.299.00.0
የጉጉት ዘር ዘይት8960.099.50.0
ከጥጥ የተሰራ ዘይት8990.099.00.0
Aአ ቅቤ (aአ ቅቤ)8840.098.00.0
ሆፕ ሾጣጣ ዘይት8970.099.00.0
የቸኮሌት ቅቤ6421.562.018.6
የአትክልት-ስብ ስርጭት "ገር"3600.040.00.0
ታሂና69524.062.010.0

ሙሉውን ጠረጴዛ ማውረድ ይችላሉ ፣ ይህም ሁል ጊዜ በእጅ የሚገኝ እና የካሎሪን እሴት በትክክል ለማስላት ይረዳል ፣ እዚያው።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የሰንበት ቁርስ (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ድርጭቶች የእንቁላል ሰላጣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

ቀጣይ ርዕስ

የአከርካሪ አጥንቱ ስብራት-መንስኤዎች ፣ እገዛ ፣ ህክምና

ተዛማጅ ርዕሶች

በሠንጠረዥ እይታ ውስጥ የማቅጠኛ ምርቶች ግሊኬሚክ ማውጫ

በሠንጠረዥ እይታ ውስጥ የማቅጠኛ ምርቶች ግሊኬሚክ ማውጫ

2020
የእጅ አንጓ እና የክርን ቁስሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የእጅ አንጓ እና የክርን ቁስሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

2020
ጄሰን ካሊፓ በዘመናዊ ክሮስፌት ውስጥ በጣም አወዛጋቢ አትሌት ነው

ጄሰን ካሊፓ በዘመናዊ ክሮስፌት ውስጥ በጣም አወዛጋቢ አትሌት ነው

2020
አሁን ኬልፕ - የአዮዲን ማሟያ ግምገማ

አሁን ኬልፕ - የአዮዲን ማሟያ ግምገማ

2020
ለመጀመሪያው ማራቶን እንዴት እንደሚዘጋጁ

ለመጀመሪያው ማራቶን እንዴት እንደሚዘጋጁ

2020
ሶልጋር ክሮምየም ፒኮላይኔት - የ Chromium ተጨማሪ ግምገማ

ሶልጋር ክሮምየም ፒኮላይኔት - የ Chromium ተጨማሪ ግምገማ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የፕሮቲን wafer እና waffles QNT

የፕሮቲን wafer እና waffles QNT

2020
5 መሰረታዊ የ triceps ልምምዶች

5 መሰረታዊ የ triceps ልምምዶች

2020
አካዳሚ-ቲ ሱስታሚን - chondroprotector ግምገማ

አካዳሚ-ቲ ሱስታሚን - chondroprotector ግምገማ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት