በሰው ሰራሽ የሎተል ኢንተርበቴብራል ዲስክ ምልክቶች እና ህክምና

የወገብ አከርካሪ herniated ዲስክ - በ lumbar ክልል ውስጥ ከአከርካሪ አካላት ውጭ intervertebral ዲስክ እየበሰለ. ቦታዎች: L3-L4 ፣ ብዙ ጊዜ L4-L5 እና L5-S1 (በአምስተኛው ወገብ እና በመጀመሪያ የቅዱስ አከርካሪ መካከል)። በሕክምና ታሪክ ፣ በክሊኒካዊ ምልክቶች እና በ CT ወይም በ MRI ግኝቶች ላይ በመመርኮዝ ምርመራ ተደርጓል ፡፡ በሕክምና ልምምዶች ውስጥ ፣ ለመመቻቸት ፣ ከ annulus fibrosus ባሻገር ከ 5-6 ሚሊ ሜትር በላይ የሚበቅል እብጠት ብዙውን ጊዜ ሄርኒያ ፣ አነስተኛ ተጋላጭነት ይባላል ፡፡

የሄርኒያ ደረጃዎች

የአንድ hernia ዝግመተ ለውጥ በበርካታ ደረጃዎች ያልፋል ፡፡

1. ፕሮላፕስ በዲስክ ፊዚዮሎጂያዊ አቀማመጥ ውስጥ በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ስር የሚደረግ ለውጥ ነው ፣ ይህም መልሶ ከተመለሰበት ጋር።
2. ፕሮፕረሽን - ዲስኩ ከአከርካሪ አካላት አካላት ሁኔታዊ ድንበር አልፈው አይሄድም ፣ ግን አቋሙን በጥብቅ ይለውጣል።
3. ኤክስትራክሽን - ኒውክሊየስ posልposስ ከአከርካሪ አጥንት አካላት ባሻገር ይዘልቃል ፡፡
4. ቅደም ተከተል - የ pulp መውጫ ወደ ውጭ።

በየዘመኑ መውጣቱ ወደ ከፍተኛው ወይም የበታች አከርካሪ አካል ውስጥ ከተዛወረ የበሽታው ለውጥ ሽሞርል እፅዋት ይባላል ፡፡

በአከርካሪ አጥንት ሞዴል ላይ የእርባታው ገጽታ ፡፡ © rh2010 - stock.adobe.com

ምክንያቶች እና ምልክቶች

ለሃርኒያ የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የትሮፊዝም መበላሸት እና በ intervertebral ዲስክ አካባቢ የተበላሹ ለውጦች እድገት ፣
  • ዝቅተኛ አካላዊ እንቅስቃሴ;
  • ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ መሆን;
  • dysmetabolic ሂደቶች (የአንጀት ማከሚያ ስፖንደላይትስ);
  • ተላላፊ በሽታዎች (ሳንባ ነቀርሳ);
  • በአከርካሪው ላይ የተሳሳተ የጭነት ስርጭት በ
    • ኦስቲኮሮርስሲስ;
    • የሙያ አደጋዎች (የማያቋርጥ መንዳት);
    • የአከርካሪ ወይም የጭን መገጣጠሚያ የልማት አለመመጣጠን;
    • የተገኘ ኩርባ (ስኮሊሲስ);
• በአከርካሪው ላይ ከመጠን በላይ ጫና
  • ክብደትን በማይመች ሁኔታ ማንሳት;
  • የስሜት ቀውስ

በሽታው በ lumbodynia ይገለጻል ፣ እሱም በመነሻው ውስጥ ተለዋዋጭ ተፈጥሮ እና የአከርካሪ ሲንድሮም (ለ scoliosis እድገት ምቹ ሁኔታዎችን የሚፈጥሩ ያልተመጣጠነ የጡንቻ-ቶኒክ ለውጦች) ፡፡

ውስብስብ ሊሆን ይችላል

• ከባድ የሕመም ማስታገሻ (ሲንድሮም) ፣ በሕመም ማስታገሻዎች በደንብ ቁጥጥር ያልተደረገበት ፡፡
• በእግሩ ውስጥ ከተወሰደ ለውጦች ውስብስብ የታጀበ Radiculopathy (radicular syndrome or lumboischialgia)
  • የቆዳ ስሜታዊነት መቀነስ ወይም መለወጥ (paresthesias);
  • hypotrophy እና የጡንቻ ድክመት።
• የሚይሎፓቲ ባሕርይ
  • የጅማት ብልጭታዎችን መጥፋት እና በእግሮቻቸው ላይ የተንቆጠቆጠ ፓሬሲስ እድገት;
  • ከዳሌው የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ ብጥብጥ (የመሽናት ችግር እና / ወይም መጸዳዳት ፣ የብልት መቆረጥ ፣ የሊቢዶ መጥፋት ፣ የቅዝቃዛነት መልክ) ፡፡

ከላይ የተገለጹት ችግሮች ለቀዶ ጥገና ሕክምና ምልክቶች ናቸው ፡፡ የአስቸኳይ የስነ-ህክምና ጣልቃ-ገብነት ችግርን ለመቅረፍ የስነ-አፅም ማየሎፓቲ ምልክቶች መታየት (ዋጋው በጣም ከፍተኛ ስለሆነ ውጤቱም ለጤንነት አስከፊ ሊሆን ይችላል) ፡፡

የትኛው ዶክተር ይታከማል

አንድ የነርቭ ሐኪም (ኒውሮፓቲሎጂስት) የእርግዝና እጢዎችን ይፈውሳል። ማንኛውም ህመምተኛ ይህንን በሽታ የተጠረጠረ በሽተኛውን ወደ ነርቭ ሀኪም እንዲያመላልስ ያለምንም ቅድመ ምርመራ ያካሂዳል ፣ በበሽታው ክሊኒካዊ ምስል ላይ በመመርኮዝ ፣ በመድኃኒት ሕክምና ውጤቶች እና በኤምአርአይ መረጃዎች መሠረት የቀዶ ጥገና ሕክምና ተገቢነት ላይ ለመወሰን አንድ የቀዶ ጥገና ሀኪም ምክክር ማዘዝ ይችላል ፡፡

ኤምአርአይ. © ኦሌሺያ ቢልኬ - stock.adobe.com

የሕክምና ዘዴዎች

የሄርኒያ ህክምና ወግ አጥባቂ እና ቀልጣፋ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተመረጡት ታክቲኮች ላይ በመመርኮዝ የቀዶ ጥገና ያልሆነ ሕክምና መድሃኒት ፣ የፊዚዮቴራፒ ፣ በእጅ ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምና ሊሆን ይችላል ፡፡

በእጅ የሚደረግ ሕክምና

የዲስኮች በእጅ "መቀነስ" ቴክኒክ። አማካይ የኮርስ ቆይታ በየ 2 ቀኑ 10-15 ሂደቶች ናቸው ፡፡

Lis glisic_albina - stock.adobe.com

መድሃኒቶች

ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የሚከተሉት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ

• NSAIDs (ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች በቅባት ወይም በጡባዊዎች መልክ - ዲክሎፍኖክ ፣ ሞቫሊስ); የገንዘብ አጠቃቀም የህመም ምልክቶችን ለማስታገስ የታለመ ነው ፡፡
• ማዕከላዊ የጡንቻ ዘናፊዎች (ሚዶካለም ፣ ሲርዳልድ); መድሃኒቶቹ በተዛባው ሂደት ውስጥ ከተሳተፉት የነርቭ ሴሎች የመበሳጨት ስሜት እየጨመረ የሚመጣውን የጡንቻን ለስላሳ ዘና የሚያደርጉ ናቸው።
• ግሉኮርቲሲኮይድስ (ዲፕሮስፓን ፣ ዴክሳሜታሰን); መድሃኒቶች ቀጥተኛ ያልሆነ የህመም ማስታገሻ ውጤት የሚሰጡ እብጠትን ያቆማሉ።
• በ NSAIDs ለማከም አስቸጋሪ የሆነውን ከባድ የሕመም ማስታገሻ (ሲንድሮም) ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስታገስ የሚያገለግል የፓራቨርቴብራል ኖቮካይን እገዳ;
• የ chondroprotectors እና ዝግጅቶች ከሃያዩሮኒክ አሲድ (አልፉሉፕ ፣ ቴራፌሌክስ ፣ ካሪፓይን ፣ ሩማሎን) ጋር; ማለት በ cartilage ቲሹ ላይ እንደገና መታደስን የሚያሻሽል ውጤት አለው ፡፡
• ቢ ቫይታሚኖች (የነርቭ ሕዋሳትን እና የነርቭ ግንዶችን ለማደስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ) ፡፡

የፊዚዮቴራፒ

ይህ ህክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• መጎተት (በኢንተርበቴብራል ዲስኮች ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል);
• አኩፓንቸር (የነጥብ reflexology); ዘዴው የተመሰረተው በጡንቻ-ቶኒክ ሲንድሮም ከባድነት ላይ በሚታየው ተለዋዋጭ ለውጥ ላይ ነው ፡፡
• ፎኖፎሬሲስ እና ኤሌክትሮፊሮሲስ (ዘዴዎች ወደ ተጎዳው አካባቢ የመድኃኒቶች ፍሰት እንዲጨምር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፣ የገንዘብ ምርጫው ከተጓዳኝ ሐኪም ጋር ይቀራል);
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና (አከርካሪውን ለማረጋጋት እና በከፊል ለማራገፍ የታቀደውን ከጀርባው ራስ-ሙድ ጡንቻዎች የጡንቻ ኮርሴት ለመፍጠር ጥቅም ላይ ይውላል);
• ማሸት (የጡንቻ ድምጽን መደበኛ ለማድረግ)።

Ed ዲድሚቲ - stock.adobe.com

ክዋኔዎች

በእነዚያ ሁኔታዎች ወግ አጥባቂ ሕክምና የሚጠበቀውን ውጤት ባልሰጠበት ወይም በሰውነቱ ውስጥ ያለው ዲስክ ተለወጠ እና አደገኛ ችግሮች ሲያጋጥሙ የቀዶ ጥገና ሕክምና ሁኔታው ​​በሚከተለው ሁኔታ ተከፋፍሏል ፡፡

1. ቀዳዳ የሌዘር መለዋወጥ (የ intervertebral ዲስክን ጥንካሬን ከፍ ለማድረግ እና ተጨማሪ የመውለድ እድገትን ለመከላከል ከተበላሸ የአካል ክፍል ውስጥ እርጥበትን ለማስወገድ ይሰጣል);
2. ኤሌክትሮ ቴራፒ ቴራፒ (ከላዘር ቫሎራይዜሽን ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ተግባራት);
3. ማይክሮዲሴክቶሚ (የእርባታው መጠን ከ 6 ሚሊ ሜትር በታች በሆነ ጊዜ ይከናወናል);
4. ዲስክቲሞሚ (የእፅዋትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ);
5. ላሜራቶሚ (የአከርካሪ ቦይ የቀዶ ጥገና መስፋፋት ፣ የቴክኖሎጂ ውስብስብ ቀዶ ጥገና ፣ ረጅም የመልሶ ማግኛ ጊዜ ተለይቶ የሚታወቅ);
6. የ B-Twin-implants ን መትከል (ክዋኔው የሚከናወነው የተሻለውን የበይነ-ርቴብራል ርቀት ለመጠበቅ እና አከርካሪውን ለማረጋጋት ከተቆረጠ በኋላ ነው)

ብዙውን ጊዜ በወግ አጥባቂው ደረጃ ስፔሻሊስቶች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ዘዴዎችን ከ ERT ጋር አንድ ላይ ለማጣመር ይሞክራሉ ፡፡ የሕክምናው ውስብስብነት የጡንቻን ኮርሴት እና የጀርባውን ጥልቅ ጡንቻዎች በማጠናከር አከርካሪውን ለማውረድ ያለመ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት በርካታ መድሃኒቶች እና ቴክኒኮችን ለመጠቀም ተቃራኒዎች በመሆናቸው ምክንያት በሴቶች ላይ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

ባህላዊ ሕክምና

እነሱ በሚሰረዙበት ጊዜ በተጎዱት አካባቢዎች ላይ በሚሰነዝረው ተፅእኖ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡

በ 96% በሚጠጣ አልኮሆል በተዘጋጀ መጭመቂያ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል:

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ዘዴዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ ቆይታ ከ 10 ደቂቃዎች እስከ ግማሽ ሰዓት ነው ፡፡ ለቤት አገልግሎት የተቀየሰ ፡፡ የተለመደው አቀማመጥ ጀርባዎ ላይ ተኝቷል ፡፡ ሮለር ከወገብ አካባቢ በታች መቀመጥ አለበት ፡፡ የተጋለጠ ወይም የጎን አቀማመጥም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ እንቅስቃሴዎች በእርጋታ እንደሚከናወኑ እና ጂምናስቲክስ የመጽናናትን ስሜት ማምጣት እንዳለበት መታወስ አለበት ፡፡

© ያዕቆብ ሉንድ - stock.adobe.com. ከጀርባዎ በታች ባለው ሮለር ይለማመዱ።

የጂምናስቲክ ውስብስብ በውሸት አቀማመጥ

• እጆቹ በሰውነት ላይ ናቸው ፡፡ መተንፈስ እና ማስወጣት ይከናወናሉ. በሚተነፍስበት ጊዜ እጆቹ እና እግሮቻቸው ወደ ራሳቸው ይለጠጣሉ ፣ ሲተነፍሱ እጆቹ ወደነበሩበት ይመለሳሉ ፣ እግሮች ዘና ይላሉ ፡፡

• ተመሳሳይ የመነሻ አቀማመጥ. ጭንቅላቱ ወደ ግራ እና ወደ ቀኝ በመዞር በማዕከሉ ውስጥ ይንሸራሸራል ፡፡ በተቆጠሩ ጊዜያት ጭንቅላቱ ወደ ግራ ፣ በማዕከሉ በሁለት ቆጠራ ፣ ከሦስት ወደ ቀኝ በቀኝ በኩል ፣ እንደገና በማዕከሉ ውስጥ በአራት ቆጠራዎች ይታጠፋል ፡፡

• ጭንቅላቱ በደረት ላይ ተጣምረዋል ፣ ካልሲዎች ወደራሱ ፣ በሁለት ቆጠራ ላይ ፣ ጭንቅላቱ ምንጣፍ ላይ ናቸው ፣ እግሮች ዘና ይላሉ ፡፡

• እጆች በቡጢ ተጣብቀዋል ፣ እግሮች በትንሹ ተለያይተዋል ፡፡ ክብ እንቅስቃሴ በእጆች እና በእግሮች በ 4 እጥፍ ወደ ውጭ እና ወደ ውስጥ ይከናወናል ፡፡

• እጆች በትከሻዎ ላይ በትከሻ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ክብ እንቅስቃሴዎች ፣ 4 ወደፊት እና ወደኋላ ፡፡

• የቀኝ እግሩ በጉልበቱ የታጠፈ ሲሆን በ 2 ቁጥር ላይ ደግሞ ወደ ጎን ተዘርግቷል ፣ በ 3 ቁጥር ላይ እንደገና በ ጉልበቱ ላይ ይንጠለጠላል ፣ በ 4 መነሻ ቦታ። ተመሳሳይ ከግራ እግር ጋር ይደገማል ፡፡

• የቀኝ ክንድ እና የግራ እግር በአንድ ጊዜ ወደ ጎን ይመለሳሉ ፡፡ ተመሳሳይ ከሌሎች እግሮች ጋር ይደገማል ፡፡

• የእግሩን ጀርባ ለመዘርጋት በመሞከር እግሩ ወደ ራሱ ይለጠጣል ፡፡

• እጆች ከሰውነት አካል ጋር ፣ እግሮች በጉልበቱ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጠምደዋል ፡፡ የሆድ ጡንቻዎች ውጥረት ናቸው ፡፡

• እጆች ከጭንቅላቱ ጀርባ ፣ እግሮች ቀጥ ብለው ፡፡ የሰውነት አካል ይነሳል ፣ እግሮች ከወለሉ አይወጡም ፡፡

በማገገሚያ ሕክምና ውስጥ ለሐኪሞች የሕክምና ዕቅዶች በሰፊው ተስፋፍተዋል-ሰርጄ ቡብኖቭስኪ እና ቫለንቲን ዲኩል ፡፡

የቪ.ዲኩል ቴክኒክ

የቫለንቲን ዲኩል ቴክኒክ በችግር አካባቢዎች ላይ አፅንዖት በመስጠት የራስዎን የጡንቻ ኮርሴት ለማቋቋም የታቀዱ ልዩ የመልሶ ማቋቋም መሣሪያዎችን በመጠቀም በአንድ ግለሰብ መርሃግብር መሠረት የጀርባ አጥንትን በመለጠጥ እና የጀርባ ጡንቻዎችን በተመጣጠነ ሁኔታ በማጠናከር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ የቴክኒኩ ውጤት ስኮሊዎሲስ ፣ ኪዮፊስስ ፣ ኪዮስኮልዮሲስ የተለያየ ክብደት ያለው እርማት ነው ፡፡

ይበልጥ በቀለለ መርሃግብር መሠረት በመለጠጥ ማሰሪያ መልመጃ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል ፣ እዚህ የተወሰኑትን እንመለከታለን ፡፡ አቋም በመጀመር ላይ

• ቀጥ ያለ ጀርባ ያለው መታጠፊያዎችን ያከናውኑ ፡፡ እግሮቹ ከትከሻዎች ትንሽ ሰፋ ያሉ ናቸው ፣ ማሰሪያው ከእግሮቹ በታች ነው ፣ እና ጫፎቹ ከጭንቅላቱ ጀርባ በእጆቹ ውስጥ ናቸው ፣ እጆቹ ተጣጥፈው ፣ ክርኖቹ ወደ ጎኖቹ ናቸው ፡፡ እግሮቹን ቀጥ ብለው በሚተዉበት ጊዜ ሰውነቱን ማዘንበል ጥሩ ነው ፣ ማሰሪያው ተጎትቷል ፡፡ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።

• ቀጣይ መልመጃ-እጆችዎን በጎኖቹ ላይ ያንሱ ፡፡ በዚህ ጊዜ እግሮች በትከሻ ስፋት ተለያይተው ፣ ከእግሮች በታች ማሰሪያ እና ጫፎቹ በእጆቹ ውስጥ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ቀጥ ያሉ እጆችን በጎኖቹ በኩል ወደ ትከሻ ደረጃ ከፍ ያድርጉት ፡፡

• እና የመጨረሻው መልመጃ-እጅን መቀላቀል ፡፡ እግሮቹ እንደገና በትከሻ ስፋት የተከፋፈሉ ናቸው ፣ እጆቹም በክርኖቹ ላይ በትንሹ የታጠፉ ናቸው ፣ ማሰሪያው በላይኛው እጆች በኩል ያልፋል እና በትከሻዎቹ ላይ ይተኛል እጆችዎን በደረትዎ ፊት ይዘው ይምጡ እና ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ ፡፡

ሁሉም ልምዶች እንደ ሁኔታው ​​ከ 10 እስከ 20 ጊዜዎች ይከናወናሉ ፣ ሀኪም ማማከር አስፈላጊ ነው ፡፡

ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በኤስ ቡብኖቭስኪ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በርች

የእግር ማዞሪያን ለማከናወን የሚያስችል ቴክኒክ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ “እንቁራሪት” ቴክኒክ

ከወገብ አከርካሪ እፅዋት ጋር ስፖርቶች

በምርመራ በተተነተነ የእብሪት በሽታ የሚከተለው መወገድ አለበት-

• በአከርካሪው ላይ የአሲድ ጭነቶች;
• አስደንጋጭ ጭነቶች (የእርምጃ ኤሮቢክስ ፣ መዝለል);
• ክብደት ማንሳትን ማድረግ ፡፡

የሎሚ አከርካሪ አጥንት ለተወገደ ዲስክ የሚረዱ መልመጃዎች ጠቃሚ ናቸው

• መዋኘት (ስርየት ውስጥ ፣ የተሻለ - አንድ መጎተት);
• የፒላቴስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት (500 ያህል);
• ቴራፒዩቲካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥልጠና;
• በፊልቦል ላይ ያሉ ልምዶች;
• በአግድም አሞሌ ላይ መሳብ (ለወንዶች) ፡፡

መከላከል

በዛላይ ተመስርቶ:

1. በ intervertebral ዲስኮች ላይ በተለይም በ lumbosacral እና lumbar ክልሎች ውስጥ ያለውን ጭነት ለመቀነስ ሲባል የሰውነት ክብደትን ይቆጣጠሩ ፡፡
2. የሃይፖዳይናሚያን ማግለል ፣ በታችኛው ጀርባ ሃይፖሰርሚያ እና ረዘም ላለ ጊዜ የማይቆዩ ጭነቶች (በተቀመጠበት ቦታ ይሥሩ - እዚህ ስለ ቁጭ ያለ አኗኗር ስጋት በዝርዝር) ፡፡
3. ልዩ የኦርቶፔዲክ ፍራሾችን መጠቀም ፡፡
4. የወገብ አካባቢን የሚያስታግሱ የኦርቶፔዲክ ማሰሪያዎችን እና ኮርሴሶችን መልበስ ፡፡
5. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቹ ስብስብ የጀርባውን ጡንቻዎች ለማጠናከር ያለመ ሲሆን በአስተማሪው በተናጠል የተመረጠ ነው ፡፡
6. ፈውስ በእግር መሄድ. ከ ተረከዝ እስከ ጣት ድረስ እየተንከባለሉ በተቀላጠፈ መሄድ አለብዎት ፡፡
7. በአከርካሪው ላይ ድንገተኛ ጭንቀትን ማስወገድ; እንቅስቃሴዎች በተቻለ መጠን ለስላሳ መሆን አለባቸው።
8. በቪታሚኖች እና በ cartilage ተዋጽኦዎች የበለፀገ ምግብ መመገብ ፡፡