ጊንሰንግ-ጠቃሚ እና መድሃኒት ባህሪዎች ፣ ጥንቅር እና ተቃራኒዎች * የመስቀል ልብስ

ጊንሰንግ እስከ 100 ዓመት ዕድሜ ያለው ልዩ ተክል ሲሆን በብዙ የመድኃኒት ባሕርያቱ የታወቀ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ዕፅዋቱ በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ ሥሩ እና የበለጠ የተለያዩ ባህርያቱ የበለጠ ዋጋ አላቸው ፡፡ በመድኃኒት ብቻ ሳይሆን በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥም በስፋት ጥቅም ላይ የሚውል ዋጋ ያለው እና ጠቃሚ ተክል ነው ፡፡ ሆኖም የዱር-የሚያድገው የጂንጂንግ መጠባበቂያ ክምችት አነስተኛ ስለሆነ ማልማት አለበት ፡፡

የዚህ ተክል ሥሩ በርካታ የመድኃኒትነት ባሕሪዎች አሉት - የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ ሰውነትን ያሰማል ፣ እብጠትን ይቀንሳል እንዲሁም ሜታብሊክ ሂደቶችን ያበረታታል ፡፡ በዚህ የመድኃኒት ተክል መሠረት ቫይታሚኖች እና የአመጋገብ ማሟያዎች ይዘጋጃሉ ፡፡

በጽሑፉ ውስጥ የካሎሪ ይዘትን ፣ አልሚ እና ኬሚካላዊ ይዘትን በዝርዝር በመመርመር ስለ ጂንዚንግ ጥቅሞች እና ሊኖሩ ስለሚችሉ አደጋዎች እንነጋገራለን ፡፡

የጊንሰንግ ካሎሪ ይዘት እና የአመጋገብ ዋጋ

እሱ ለሰው ልጆች ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ እና ጥቅሞች ያለው የእፅዋት ሥሩ ነው ፡፡

ጥቃቅን ንጥረነገሮች - ሙቀት ያልታከመ የአልኮል ወይም የውሃ-አልኮሆል ፈሳሽ;
እንክብል ፣ ጽላት ወይም ቅንጣቶች;
ማውጣት - ከእፅዋት የተገኘ የተከማቸ ፈሳሽ;
የእንፋሎት ሥሮች - ብዙውን ጊዜ ለመብላት ቀድሞውኑ ዝግጁ ናቸው ፡፡
ዱቄት - የደረቀ እና የተፈጨ የጂንጅ ሥር።

የፋብሪካው ደረቅ ሥር ለምግብነት ይውላል ፣ የካሎሪ ይዘቱ በ 100 ግራም 41 ኪ.ሰ. ብቻ ነው ፡፡የቢጁ ውህደት እንደሚከተለው ነው ፡፡

ፕሮቲኖች - 0 ግ;
ስብ - 0 ግ;
ካርቦሃይድሬት - 10 ግ.

ይህ ሣር ብዙውን ጊዜ እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ለምሳሌ በሻይ ወይም በሌሎች የቶኒክ መጠጦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ቆርቆሮ ለመጠቀም ካሰቡ የካሎሪ ይዘቱ ከደረቅ እና ከምድር ሥር ካለው በጣም ከፍ ያለ ይሆናል ፡፡ አጻጻፉ አልኮልን ስለሚይዝ የኃይል እሴቱ በ 100 ግራም 100 kcal ሊደርስ ይችላል ፡፡ ነገር ግን ለመድኃኒትነት ሲባል tincture በ drops ውስጥ እንደሚጠጣ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ተጨማሪ ካሎሪዎችን መፍራት የለብዎትም ፡፡

ስለዚህ የጂንጂንግ ሥር ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ የአጠቃቀሙ ወሰን የሚመስለውን ያህል ሰፊ አይደለም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ እሱ መድሃኒት ነው ፣ ስለሆነም የእፅዋቱን ኬሚካላዊ ውህደት ማወቅ እጅግ አስፈላጊ ነው።

የፋብሪካው ኬሚካላዊ ውህደት

የጂንጂንግ ሥር ኬሚካዊ ውህደት ሙሉ በሙሉ እንዳልተገነዘበ ይቆጠራል ፡፡ ግን አሁንም እፅዋቱ በሰው ልጅ ጤና እና ደህንነት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ መሆኑ ይታወቃል ፡፡

የዚህ ተክል ሥሮች ይዘዋል:

አስፈላጊ ዘይት;
phytosterols (በሴል ሽፋኖች ውስጥ የተሰበሰቡ እና የሕዋሳትን አሠራር ለመቆጣጠር እና እንዲሁም መዋቅራቸውን ለማቆየት ይረዳሉ);
የ pectin ንጥረ ነገሮች;
ስታርችና;
ፎሊክ አሲድ;
የቡድን B ቫይታሚኖች ፣ እንዲሁም ቫይታሚኖች ሲ ፣ ኢ ፣ ፒፒ ፣ ኤች;
ማዕድናት (ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ሴሊኒየም ፣ መዳብ ፣ ብረት ፣ ክሮሚየም ፣ ኮባልት ፣ ፎስፈረስ እና ሶዲየም) ፡፡

ጊንሰንግ ንቁ glycosides ይ containsል ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሁሉም የእጽዋት ክፍሎች ውስጥ የተዋሃዱ ሲሆን ፓናክሲዶል አግሊኮን ይይዛሉ ፡፡ ጂንጊንግ በትክክል ከተሰበሰበ ፣ ከተቀነባበረ እና ከደረቀ ታዲያ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ተጠብቀዋል ፡፡ ግላይኮሶይድስ የልብ ጡንቻ እንዲሠራ ይረዳል ፡፡

ሰፊው የኬሚካል ጥንቅር የሚያሳየው የጂንጂንግ ሥር በፋርማኮሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው እና “የሕይወት ሥር” ተብሎ የሚጠራው ለምንም እንዳልሆነ ነው ፡፡ ምርቱ ለጤንነት አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖችን እና ማይክሮኤለመንቶችን ይ containsል ፡፡ የዚህን አስደናቂ ተክል ጠቃሚ እና የመድኃኒትነት ጠባይ በዝርዝር እንመልከት ፡፡

R ብራድ - stock.adobe.com

ጥቅሞች እና የመድኃኒት ባህሪዎች

የጊንጊንግ ጥቅሞች ይህንን ምርት ለብዙ ዘመናት ለመድኃኒትነት የመጠቀም አሠራር ተረጋግጧል ፡፡ ቆርቆሮ ፣ ተዋጽኦዎች እና ሌሎች የዕፅዋት ማሟያዎች በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ ፡፡ የጊንሰንግ ሥር በሕዝብ መድኃኒት ውስጥም ሆነ መድኃኒቶችን ለማምረት ያገለግላል ፡፡ የፋብሪካው ዋና ንብረት በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ቶኒክ እና አነቃቂ ውጤት ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ሌሎች ንብረቶች አሉ

የምርቱ አጠቃቀም የነርቭ ሥርዓቱን አሠራር ያሻሽላል እንዲሁም የመሥራት አቅምን ይጨምራል ፡፡ እንዲሁም ከጂንጂንግ ጋር የመጠጥ አዘውትሮ መጠቀሙ ድካምን ያስታግሳል እንዲሁም ድብርትንም ለመቋቋም ይረዳል ፡፡
መድኃኒቶችን ከጂንጊንግ ጋር መውሰድ የእርጅናን ሂደት ያዘገየዋል ፣ የማስታወስ ችሎታን ፣ የአእምሮን አፈፃፀም እና የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላል ፡፡
የጊንሰንግ ቲንቸር አብዛኛውን ጊዜ የስኳር በሽታ ፣ አተሮስክለሮሲስ እና የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት በሽታዎችን ለመዋጋት እንደ ውስብስብ ሕክምና አካል ነው ፡፡
ዝቅተኛ የደም ግፊት ችግር ያለባቸው ሰዎች በጂንሰንግ ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶችን እንዲጠጡ ይመከራሉ ፡፡
የጂንስተንግ ሥር እንዲሁም የመገጣጠሚያ በሽታዎችን እና ኦስቲኦኮሮርስስን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ለዚህም ጥቃቅን ንጥረነገሮች በመጭመቂያዎች መልክ ለዉጭ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሂደቶች በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመምን የሚቀንሱ እና የኦ.ዲ.ዲ በሽታዎች ውስብስብ ነገሮችን ይከላከላሉ ፡፡
ጊንሰንግ ኃይለኛ የሚያነቃቃ ውጤት ስላለው በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ስለሆነም ቫይረሶች በተለይ ንቁ በሚሆኑበት ወቅት-ውጭ ወቅት እንዲጠቀሙ ይመከራል ፡፡
የጊንሰንግ አዘውትሮ መመገብ ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
ጊንሰንግ የደም ፍሰትን ፣ መልሶ ማገገምን እና ሜታሊካዊ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ለአረጋውያን ሴቶች ወደ ክሬሞች የሚጨመረው ፡፡ በዚህ ተክል ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎች የእርጅና ምልክቶችን ለማስወገድ እና ሽክርክራሾችን ለማለስለስ ይችላሉ ፡፡
ጂንሴንግ ለቆዳ እንደሚደረገው ሁሉ ለፀጉርም ጥሩ ነው ፡፡ ይህ የእፅዋት አካል ወደ ሻምፖዎች እና ለፀጉር ጭምብሎች መታከሉ ብቻ አይደለም። የጊንሰንግ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶች መጠቀማቸው ፀጉርን ያሰማል ፣ ጤናማ ያደርገዋል ፣ ጠንካራ እና ደረቅነትን ያስታግሳል ፡፡

ጊንሰንግ tincture ለጥርስ ህመም እንዲሁም ለአፍ እና ለጉሮሮ በሽታዎች ያገለግላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዲጠጣ አይመከርም ፣ ግን አፉን ወይም ጉሮሮን ለማጠብ ብቻ ፡፡

አስፈላጊ! የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዳይሠራ ለመከላከል ቆርቆሮ ይጠጡ ወይም በኮርሶች ውስጥ ያውጡ ፡፡ በጣም የተለመደው አማራጭ ለ 3 ሳምንታት መጠጣት ነው ፣ ከዚያ ለ 3 ሳምንታት ያርፉ ፣ ከዚያ ይደግሙ ፡፡ ኮርሱ ሶስት ወር ይወስዳል ፣ ከዚያ ከመድኃኒቱ የሶስት ወር ዕረፍት አለ - እናም ህክምናውን እንደገና መቀጠል ይችላሉ።

የወንዶች ጂንስንግ ጥቅሞች

የጊንሰንግ ሥር ለወንዶች የጤና ጠቀሜታ ተሰጥቶታል ፡፡ ተክሉ ሰውነትን ከማጠናከር እውነታ በተጨማሪ በጾታዊ ተግባር ላይም አዎንታዊ ተፅእኖ አለው ፡፡ መደበኛ አጠቃቀም (ቢያንስ ሁለት ወራቶች) ቆርቆሮ ፣ ሻይ ወይም የከርሰ ምድር ሥርወን ወሲባዊ እንቅስቃሴን ያነቃቃል ፡፡

እንደነዚህ ያሉት አዎንታዊ ባህሪዎች የደም ዝውውር ስርዓትን በማነቃቃት ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም ወንዶች ይህንን ምርት በምግብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመከራሉ ፡፡

ለሴቶች ጥቅሞች

ለሴቶች የሴቶች የዝንጅ ሥር ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉ ፡፡ በዚህ ተክል ውስጥ ላሉት ለፊቶኢስትሮጅኖች ምስጋና ይግባው ፣ ሆርሞኖች መደበኛ እና የኢስትሮጅንና ፕሮጄስትሮን ምርት እንዲነቃቃ ይደረጋል ፡፡

በማረጥ ላይ ያሉ ሴቶች በጂንጂንግ ላይ መጠጦችን ፣ ሻይ እና ቆርቆሮዎችን ወደ ምግብ ውስጥ እንዲያስተዋውቁ ይመከራሉ ፡፡ የእነሱ አጠቃቀም የሚከተሉትን ምልክቶች ለመቀነስ ይረዳል-

ብስጭት;
እንባ;
ትኩስ ብልጭታዎች;
ድካም;
ድክመት;
ድብታ.

በወር አበባ ወቅት የጊንጊንግ ሻይ ዝቅተኛ የሆድ ህመም እና በዚያ ቀን ሴቶች የሚሰማቸውን ምቾት ያስወግዳሉ ፡፡ በእነዚህ ቀናት አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የተሻለ ነው ፣ እሱም እንደ ካሞሜል ፣ ከአዝሙድና ወይም ከሎሚ ባሳ ያሉ ሌሎች እፅዋቶችን ማሟላት ይችላል ፡፡

ከዕፅዋት የተቀመሙ ምርቶች የመድኃኒት እርምጃን የሚያነቃቃ በመሆኑ ፀረ-ንጥረ-ምግቦችን እና ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን ከወሰዱ ከጊንጊንግ ጋር አረንጓዴ ሻይ መጠጣት የለበትም ፣ ይህ ደግሞ ለጤንነት እና ለሰው ልጅ ሕይወትም አደገኛ ነው ፡፡

ጊንሰንግ በአመጋገብ እና በስፖርት አመጋገብ ውስጥ

ጊንሰንግ ብዙውን ጊዜ ሰዎች በስፖርት ወይም በአመጋገብ መሠረት ይጠቀማሉ ፡፡ በእጽዋት ሥሩ ስብጥር ውስጥ ያሉት ንቁ ንጥረ ነገሮች ሜታቦሊዝምን ያፋጥናሉ ፣ እናም ይህ ወደ ክብደት መቀነስ ይመራል።

ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ

ሆኖም ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት እያንዳንዱ የጂንጅንግ አይጠቅምም ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሳይቤሪያ ዝርያ ስላረጋጋው የነርቭ ሥርዓቱ በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ክብደትን ለመቀነስ ተስማሚ አይደለም ፡፡

ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ከፈለጉ ይምረጡ:

ቻይንኛ;
ኮሪያኛ;
የአሜሪካ ዝርያ.

ግን እዚህም እንዲሁ የአሜሪካ ጂንስንግ ሰውነትን የሚያቀዘቅዝ እና ውጥረትን የሚያስታግስ በመሆኑ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም ፣ የምስራቃዊ (ኮሪያ እና ቻይንኛ) በተቃራኒው ሰውነትን ያሞቃል ፣ የአንጎል ሴሎችን ያነቃቃል እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፡፡ ስለሆነም ተጨማሪዎችን (ታብሌቶችን ፣ እንክብልቶችን) ወይም የጂንጂንግ ሥርን ከመግዛትዎ በፊት የትኛውን ዝርያ ለእርስዎ እንደሚስማማ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡

በአመጋገብ ላይ እና በጄንሲንግ ወይም በእጽዋት መሬት ላይ በመመርኮዝ ዝግጅቶችን በሚወስዱበት ጊዜ የሚከተሉትን ህጎች ይከተሉ

ጂንጊንግን የያዘው ሥሩ ወይም ንጥረ ነገሩ በምሳ ሰዓት ከምግብ ጋር መዋል አለበት ፡፡ ምሽት ላይ ሻይ የሚጠጡ ከሆነ እንቅልፍ ማጣት ይቻላል ፡፡
በቁርስዎ ምግብ ላይ ከምርቱ ውስጥ 2-3 ጠብታዎችን ማከል ጥሩ ነው ፡፡ የከርሰ ምድር ሥር ጥቅም ላይ ከዋለ አንድ የሻይ ማንኪያ በቂ ነው ፡፡ ጂንሴንግ ለመጠጥ ብቻ ሳይጨምር ከምግብ ጋር ሊደባለቅ ይችላል ፡፡

ጊንሰንግ መራራ ጣዕም እና ጎልቶ የሚወጣ መዓዛ ስላለው ሻይ ሲጠጡ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩበት ፡፡ ይህ ሁለቱም ጠቃሚ ነው እናም ደስ የማይል ጣዕምን ያስወግዳል።

እንደ ስፖርት አመጋገብ አካል

በስፖርት ውስጥ ጂንጂንግ በተለይ ጠቃሚ ነው ፡፡ በሰውነት ግንባታ ውስጥ ለሚሳተፉ አትሌቶች ይመከራል ፣ በተለይም የጥንካሬ ስልጠና ፡፡ ይህ ተክል ጽናትን ይጨምራል እናም የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድረውን የሰውነት ኦክሲጂን አቅርቦትን ይጨምራል ፡፡

በስፖርት ውስጥ ጂንጊንግ

ጽናትን ይጨምራል;
ድካምን ይቀንሳል;
ከከባድ ስልጠና በኋላ መልሶ ማገገምን ያፋጥናል;
ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል;
አካላዊ እና ስሜታዊ ድካም ያስታግሳል;
የኃይል አቅርቦትን ይጨምራል ፡፡

እያንዳንዱ አትሌት ለጡንቻዎች ጭንቀት ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ ያውቃል-እነሱ ደካማ ይሆናሉ ፡፡ በተጨማሪም አስጨናቂው ሁኔታ ከመጠን በላይ ውፍረት የተሞላ ነው ፡፡ ቆርቆሮውን መጠቀም እነዚህን ችግሮች ለመቋቋም ይረዳል ፡፡

የጂንሴንግ ሥር አጥንትን ያጠናክራል እና ባዮኬሚካዊ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ ይህም ወደ ጡንቻ ብዛት እድገት ያስከትላል ፡፡

ጥቂቶች ያውቃሉ ፣ ግን ይህ ተክል በሰውነት ውስጥ እርጥበትን ይይዛል ፣ ይህም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጥማትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፡፡

ግን እያንዳንዱ ምርት ጥቅሞች ብቻ ሳይሆን ተቃራኒዎችም አሉት ፡፡ የትኞቹን? እስቲ እናውቀው ፡፡

በሰው ጤና ላይ ጉዳት ያስከትላል

በአንዳንድ አጋጣሚዎች የጂንጂንግ አጠቃቀም በሰው ጤና ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ለምርቱ መጠን ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ስለ tincture ወይም Extract እየተነጋገርን ከሆነ በመጠን መጠኖች መጀመር አይችሉም ፣ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ 2-3 ጠብታዎች በቀን ሦስት ጊዜ በቂ ናቸው ፡፡ ቀስ በቀስ መጠኑን መጨመር ይችላሉ ፣ ግን በቀን ከ 30-50 ሚሊር አይበልጥም ፡፡ የትንፋሽ መጠጥ እንደ ፕሮፊሊክሲስ መጠጣት በኮርሶች ውስጥ እንደሚከናወን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው-የሶስት ሳምንት ኮርስ ፣ የሶስት ሳምንት ዕፅ ያርፋል ፡፡

የጂንስተንግ ሥር በተለይም እንደ ሻንዳን ጊንሰንግ ላሉት ዝርያዎች በሚመገቡበት ጊዜም ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ዝርያ የምግብ ፍላጎት እንዲነቃቃ ያደርጋል ፣ ይህም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ምግብን ያስከትላል ፡፡

በደል ሲፈፀም ጂንጂንግ ፣ ምንም ዓይነት እና ዓይነት ሳይለይ በሰውነት ላይ ተመሳሳይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡

በጊንሰንግ ላይ የተመሰረቱ ጥቃቅን ፣ ሻይ እና ሌሎች ዝግጅቶች ከመጠን በላይ ወደ ታክሲካርዲያ ፣ የደም ግፊት መጨመር ፣ የመረበሽ ስሜት ፣ የሆድ ህመም እና ማስታወክ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ተጨማሪ ተቃራኒዎች አሉ

ከፍተኛ ሙቀት (በዚህ ጉዳይ ላይ የአልኮሆል ጥቃቅን ነገሮችን ማግለል የተሻለ ነው);
እንቅልፍ ማጣት;
የመነቃቃት መጨመር;
የግለሰብ አለመቻቻል;
የአለርጂ ምላሾች;
ዕድሜው ከ 12 ዓመት በታች ነው ፡፡

እንደ እውነቱ ከሆነ ማንኛውም ምርት ፣ መድሃኒት እና መድሃኒት በብዛት ከተጠቀሙ ሰውነትን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡

ውጤት

ጊንሰንግ በተለያዩ ቅርጾች ሊገኝ የሚችል ልዩ እፅዋት ነው-ደረቅ ሥር ፣ ቆርቆሮ ፣ ማውጫ ፣ ሻይ ፣ ታብሌት እና ሌሎችም ፡፡ እናም ይህ ተክል “የሕይወት ሥር” ተብሎ የተጠራው ያለ ምክንያት አይደለም ፡፡ ከሁሉም በላይ ጂንጊንግ በእውነቱ በሰው አካል ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው-እሱ ወጣት ያደርገዋል እና ያጠናክረዋል ፣ እናም ህይወትን ያራዝማል። ግን ወጣትነትን እና ቆንጆን ለማሳደድ ተክሉን ማጎሳቆል አደገኛ መሆኑን አይርሱ ፡፡ የተጨማሪ ምግብ አጠቃቀምን እና እንዲሁም የአመጋገብ ስርዓትዎን ይቆጣጠሩ ፣ ምክንያቱም አመጋገቡ የተሳሳተ እና ሚዛናዊ ካልሆነ የትኛውም ዕፅዋት አይረዳም ፡፡