.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የሶልጋር ፎሊክ አሲድ - ፎሊክ አሲድ ተጨማሪ ማሟያ ግምገማ

ፎሊክ አሲድ ከቪታሚኖች ቢ ውስጥ በውኃ የሚሟሟ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ መመገቡ በእርግዝና ወቅት ለፅንስ ​​መደበኛ እድገት እና ለልብ ሥራ መሻሻል አስፈላጊ ነው ፡፡ ፎሊክ አሲድ በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን ቢ 9 እጥረት ማካካስ የሚችል ከሶልጋር የስፖርት ማሟያ ነው ፡፡
የተመቻቸ የሆሞሲስቴይን ደረጃዎችን የመጠበቅ እና ወደ ሜቲዮኒን እንዲለወጥ የማድረግ ኃላፊነት አለበት ፡፡ በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ ያለው ፎሊክ አሲድ ከ 1667 ሜጋ ዋት መብለጥ የለበትም ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

በአንድ ጥቅል ከ 100 እና 250 ቁርጥራጭ ጽላቶች ፡፡

የመድኃኒት ሕክምና ውጤት

ሰውነት ውስጥ ሲገባ ፎሊክ አሲድ ወደ ቴትሃይሮድሮፎሊክ አሲድ ይለወጣል ፣ ይህም ለሜጋሎብላሎች ብስለት እና ወደ ኖርሞብላስት እንዲለወጥ ያስፈልጋል ፡፡ የእሱ ጉድለት ሜጋሎብላስቲክ ዓይነት የደም ማነስ ችግር ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ቫይታሚን በአሚኖ አሲዶች ፣ በፕሪንሶች እና በፒሪሚሚኖች ተፈጭቶ ውስጥ ይሳተፋል እንዲሁም ለኑክሊክ አሲዶች ውህደት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው የቪታሚን ንጥረ ነገር ከተመገባችሁ በኋላ ግማሽ ሰዓት ወይም አንድ ሰዓት ያህል ደርሷል ፡፡

ቅንብር

በአንድ አገልግሎት ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር መጠን በማሸጊያው ላይ የተመሠረተ ነው-

ማሸግ ፣ ትር።ፎሊክ አሲድ ፣ ሚ.ግ.
100400
250800

ሌሎች ንጥረ ነገሮች: ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ ፣ ማይክሮ ክሪስታሊን እና አትክልት ሴሉሎስ ፣ ዲክሲየም ፎስፌት ፣ ኦክታዴካኖኒክ አሲድ ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የምርቱ ዕለታዊ መጠን

  • ለአዋቂዎች - 5 ሚ.ግ;
  • ለልጆች - በእድሜ ላይ የተመሠረተ ፡፡

ዕድሜ

መጠን ፣ mgg

1-625
6-1235
1-350
4-675
7-10100
11-14150
ከ 15200

የመቀበያ ትምህርት-ከ 20 እስከ 30 ቀናት ፡፡

ለፕሮፊሊክት ዓላማዎች በቀን ከ 20 እስከ 50 ሜ.ግ.

ነፍሰ ጡር ሴቶች በየቀኑ 40 ሚ.ግ. ፎሊክ አሲድ ያስፈልጋቸዋል ፣ እና ጡት በማጥባት ወቅት - 300 ፡፡

ተቃርኖዎች

ለክፍሎቹ የግል አለመቻቻል ምርቱ መወሰድ የለበትም ፡፡

መስተጋብር

የተጨማሪው ንጥረ ነገር የሚከተሉትን መድሃኒቶች ለመምጠጥ ለመቀነስ ይችላል ፡፡

  • ፀረ-ነፍሳት;
  • አንቲባዮቲክስ እና ሳይቲስታቲክስ;
  • የጨጓራ ጭማቂ አሲድነት ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶች;
  • አስፕሪን እና ግሉኮርቲስቶስትሮይድስ;
  • uroantiseptics እና የእርግዝና መከላከያ።

ምርቱን ከቫይታሚን ቢ 12 እና ከቢፊዶባክቴሪያ ጋር ማጣመር ይቻላል ፡፡

ዋጋ

ዋጋው በማሸጊያው ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ከ 1000 እስከ 1200 ሩብልስ ይለያያል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia. ነፍሰጡር ሴቶች ምን? መቼ? መመገብ አለባቸው? በስነ ምግብ ባለሞያ ኤዶም ጌታቸው! (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ኬሲን ፕሮቲን (ኬስቲን) - ምንድነው ፣ ዓይነቶች እና ጥንቅር

ቀጣይ ርዕስ

የሆድ ልምምዶች ለወንዶች ውጤታማ እና ምርጥ

ተዛማጅ ርዕሶች

ከፍተኛ የልብ ምት ችሎታን ለማዳበር የባርቤል ልምምዶች

ከፍተኛ የልብ ምት ችሎታን ለማዳበር የባርቤል ልምምዶች

2020
የጉልበት ድጋፍ አምራቾችን ለመምረጥ እና ለመገምገም የሚረዱ ምክሮች

የጉልበት ድጋፍ አምራቾችን ለመምረጥ እና ለመገምገም የሚረዱ ምክሮች

2020
የክራንች ጅማት መቋረጥ-ክሊኒካዊ አቀራረብ ፣ ህክምና እና መልሶ ማቋቋም

የክራንች ጅማት መቋረጥ-ክሊኒካዊ አቀራረብ ፣ ህክምና እና መልሶ ማቋቋም

2020
የ CLA ምርጥ አመጋገብ - የተጨማሪ ግምገማ

የ CLA ምርጥ አመጋገብ - የተጨማሪ ግምገማ

2020
በድርጅቱ እና በድርጅቱ ውስጥ ሲቪል መከላከያ - ሲቪል መከላከያ እና የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታዎች

በድርጅቱ እና በድርጅቱ ውስጥ ሲቪል መከላከያ - ሲቪል መከላከያ እና የአስቸኳይ ጊዜ ሁኔታዎች

2020
የጎን አሞሌ

የጎን አሞሌ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
Citrulline ወይም L Citrulline: ምንድነው, እንዴት መውሰድ?

Citrulline ወይም L Citrulline: ምንድነው, እንዴት መውሰድ?

2020
ክብደትን ለመቀነስ በቦታው መሮጥ-ግምገማዎች ፣ በቦታው ላይ መሮጥ ጠቃሚ ነው ፣ እና ስልቱ

ክብደትን ለመቀነስ በቦታው መሮጥ-ግምገማዎች ፣ በቦታው ላይ መሮጥ ጠቃሚ ነው ፣ እና ስልቱ

2020
የመዋኛ መነፅሮች ላብ-ምን ማድረግ ፣ ምንም ፀረ-ጭጋግ ወኪል አለ

የመዋኛ መነፅሮች ላብ-ምን ማድረግ ፣ ምንም ፀረ-ጭጋግ ወኪል አለ

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት