.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የብረትማን ኮላገን - የኮላገን ማሟያ ግምገማ

Chondroprotectors

1K 0 12.02.2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው 22.05.2019)

ከ IRONMAN ተከታታይ የምግብ ማሟያ በጣም የተከማቸ ኮሌገን እና ቫይታሚን ሲን የያዘ ሲሆን ድርጊቱ በተለይ ተያያዥ የአካል ህዋሳት ህዋሳትን እንደገና ለማደስ ያተኮረ ነው ፣ በተለይም የተጎዱ የ cartilage እና ጅማቶች ፣ በተለይም በከፍተኛ የአካል እንቅስቃሴ ወቅት በጣም አስፈላጊ እና እንዲሁም የሴል ሴል ሴል ሜታቦሊዝም መሻሻል ነው ፡፡

የተጨመሩ አካላት ባህሪዎች

ኮላገን የቆዳ ፣ የፀጉር እና የጥፍር ህዋሳት እንዲሁም ተያያዥ ህብረ ህዋስ አካል ነው ፡፡ ጤናማ ሴሎች እንዲፈጠሩ ወሳኝ ሚና የሚጫወት ንቁ ፕሮቲን ነው ፡፡ ከዕድሜ ጋር ተያይዞ የሰውነት ተፈጥሯዊ ኮሌጅን ማምረት ይቀንሳል ፡፡ እንዲሁም በምግብ ውስጥ የተገባው መጠን የዕለት ተዕለት ፍላጎቱን ለማሟላት በቂ አይደለም ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ወደ ፀጉር እና ምስማሮች መበላሸት ፣ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸው የቆዳ ለውጦች ቶሎ መታየት ፣ እንዲሁም የ cartilage ፣ ጅማቶች እና መገጣጠሚያዎች በፍጥነት እንዲለብሱ ያደርጋል ፡፡

በማሟያው ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ የኮላገን ውህደትን ያፋጥናል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ የተሻለ የመጠጥ ችሎታውን ያበረታታል ፡፡ በየቀኑ የአስክሮቢክ አሲድ መመገብ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ ፕሮቲኖችን ለማምረትም ያበረታታል ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

የምግብ ማሟያ በ 60 ወይም በ 144 ካፕል ጥቅሎች ውስጥ እንዲሁም በ 100 ግራም ጣሳዎች ውስጥ በዱቄት ውስጥ ይገኛል ፡፡

እንክብልና ጥንቅር

1 አገልግሎት ጥንቅር (6 እንክብልና)መጠን
ፕሮቲን3.85 ግ
ነፃ አሚኖ አሲዶች1.54 ግ
ዲ- ፣ ሶስት ፣ ቴትራፕቲፕታይዶች1.4 ግ
ካርቦሃይድሬት0.75 ግ.
ቅባቶች0 ግ
ቫይታሚን ሲ60 ሚ.ግ.
ኮላገን224 ሚ.ግ.

ትግበራ

አንድ ተጨማሪ ምግብ ማሟያ በየቀኑ ለኮላገን እና ለቫይታሚን ሲ ፍላጎትን የሚከፍሉ 6 እንክብልቶችን ይ containsል ፣ በአንድ ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል ወይም ምግብን በሦስት መጠኖች መከፋፈል ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት ፡፡ የሚመከረው ፕሮፊሊካዊ የመጠጥ ጊዜ 1 ወር ነው።

የዱቄት ጥንቅር

የ 1 አገልግሎት ቅንብር (5 ግራም)መጠን
ፕሮቲን4 ግ
ነፃ አሚኖ አሲዶች2 ግ
ዲ- ፣ ሶስት ፣ ቴትራፕቲፕታይዶች2 ግ
ካርቦሃይድሬት0.8 ግ
ቅባቶች0 ግ
ቫይታሚን ሲ250 ሚ.ግ.
እርጥበት0.2 ግ

አካላት: collagen hydrolyzate ፣ ascorbic አሲድ።

ትግበራ

አንድ አገልግሎት 5 ግራም ነው ፡፡ ከስልጠናው ከአንድ ሰዓት በፊት ከምግብ ጋር ከመጠጥ ይልቅ በአንድ ብርጭቆ (200 ሚሊ ሊት ገደማ) ውሃ ፣ ጭማቂ ወይም ወተት ውስጥ መፍጨት እና መጠጣት አለበት ፡፡

ተቃርኖዎች

ተጨማሪው ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ሰዎች ፣ እርጉዝ እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች እንዲሁም ንጥረ ነገሩ አለርጂ ላለባቸው የታሰበ አይደለም ፡፡

የማከማቻ ሁኔታዎች

ማሸጊያው ከከፍተኛ ሙቀቶች እና በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ባለ ራቅ ባለ ጨለማ ቦታ መቀመጥ አለበት ፡፡

ዋጋ

በመለቀቂያ ቅፅ ላይ በመመርኮዝ የተጨማሪው ዋጋ ከ 400 እስከ 900 ሩብልስ ይለያያል ፡፡

የክስተቶች ቀን መቁጠሪያ

ጠቅላላ ክስተቶች 66

ቀደም ባለው ርዕስ

ክብደት ለመቀነስ ምን ያህል መሮጥ ያስፈልግዎታል-ጠረጴዛ ፣ በየቀኑ ምን ያህል መሮጥ እንደሚቻል

ቀጣይ ርዕስ

የታችኛው እግር ጡንቻዎች እና ጅማቶች መሰንጠቅ እና እንባ

ተዛማጅ ርዕሶች

የጉልበት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የጉልበት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2020
የሁለት ቀን ክብደት ስፕሊት

የሁለት ቀን ክብደት ስፕሊት

2020
በማዞሪያዎቹ ላይ ጠርዙን በመያዝ

በማዞሪያዎቹ ላይ ጠርዙን በመያዝ

2020
የከብት እና የጥጃ ሥጋ የካሎሪ ሰንጠረዥ

የከብት እና የጥጃ ሥጋ የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
ፓስታ በፔፐር እና በዛኩኪኒ

ፓስታ በፔፐር እና በዛኩኪኒ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
ታማራ ቼሜሮቫ ፣ የአሁኑ አትሌት-አሰልጣኝ በአትሌቲክስ

ታማራ ቼሜሮቫ ፣ የአሁኑ አትሌት-አሰልጣኝ በአትሌቲክስ

2020
ኬሲን ፕሮቲን (ኬስቲን) - ምንድነው ፣ ዓይነቶች እና ጥንቅር

ኬሲን ፕሮቲን (ኬስቲን) - ምንድነው ፣ ዓይነቶች እና ጥንቅር

2020
ባዮሎጂካዊ ቅኝቶችን ከግምት በማስገባት ለማሠልጠን የተሻለው ጊዜ መቼ ነው ፡፡ የአሠልጣኞች እና የዶክተሮች አስተያየት

ባዮሎጂካዊ ቅኝቶችን ከግምት በማስገባት ለማሠልጠን የተሻለው ጊዜ መቼ ነው ፡፡ የአሠልጣኞች እና የዶክተሮች አስተያየት

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት