የስፖርት ምግብ ማሟያ ክሬቲን ካፕልስ በአትሌቶች ዘንድ ተወዳጅ ነው እናም በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይታሰባል። በአጻፃፉ ውስጥ የተካተተው “creatine monohydrate” ተጨማሪ ኃይል ፣ የጡንቻ እድገት ፣ የተሻሻለ አካላዊ አፈፃፀም እና ክብደት መቀነስን ያበረታታል።
የመልቀቂያ ቅጽ
የስፖርት ማሟያ በአንድ ጥቅል ውስጥ በ 90 እንክብል መልክ ይመጣል ፡፡
ቅንብር
አንድ የ VPlab creatine አገልግሎት (ግራም ውስጥ) ይይዛል-
- ፕሮቲኖች - 0.4;
- ካርቦሃይድሬት - 0;
- ቅባቶች - ከ 0.01 በታች;
- ክሬቲን ሞኖሃይድሬት - 3;
- gelatin እንደ እንክብል ቅርፊት አካል።
የአንድ ክፍል ካሎሪ ይዘት 1.6 ኪ.ሲ.
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
አንድ አገልግሎት - 3 እንክብል ፡፡ ተጨማሪው ለአንድ ወር ተኩል በቀን አንድ ጊዜ ይወሰዳል ፣ ከዚያ በኋላ ወርሃዊ ዕረፍት ያደርጋሉ ፡፡
ለከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ አገልግሎቱን ወደ 4 እንክብልሎች ከፍ ማድረግ ይችላሉ ፡፡
ተቃርኖዎች
ለማንኛውም የምርት አካል አለርጂ ካለብዎት የስፖርት ማሟያ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡ የተዳከመ የኩላሊት ፣ የልብ እና የጉበት ጉድለት ካለባቸው የአመጋገብ ማሟያዎችን መውሰድም አይመከርም ፡፡
የስፖርት ማሟያውን ሲያጠና የትኩረት ቡድኑ ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች የሆኑ እና እርጉዝ ሴቶችን አላካተተም ነበር ስለሆነም ከእነ theseህ የሰዎች ምድቦች አንጻር የአመጋገብ ተጨማሪው ደህንነት አልተረጋገጠም ፡፡
የጎንዮሽ ጉዳቶች
ተጨማሪው ደህንነቱ የተጠበቀ ተደርጎ በአጠቃላይ ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያመጣም ፡፡ ሆኖም በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደሚከተለው ተገልጻል ፡፡
- ለስላሳ እና ለስላሳ ለስላሳ ህብረ ህዋሳት በሚታየው በሰውነት ውስጥ የውሃ መቆጠብ;
- የአለርጂ ችግር;
- የጡንቻ መኮማተር በጣም አናሳ ነው ፣ በንድፈ ሀሳብ መልኩ የእነሱ ገጽታ ከጡንቻዎች ውስጥ ከሚለቀቀው ዳራ ጋር ከኤሌክትሮላይት ሚዛን መዛባት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
- የምግብ አለመስማማት በማቅለሽለሽ ፣ በማስታወክ ፣ በተቅማጥ በሽታ የታጀበ ነው ፡፡
- አክኔ ተጨማሪውን በሚወስዱበት ጊዜ ቴስቴስትሮን ማምረት በመጨመሩ ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡
ዋጋ
የአንድ ጥቅል ዋጋ ከ 750-900 ሩብልስ ነው።
