L-carnitine በኃይል ስርዓት

የኃይል ስርዓት ክልል መደበኛ ምግብዎን ለማሟላት የታቀደ ምርት ነው። እነሱ በአትሌቲክስ ፣ በማርሻል አርት ፣ በጥንካሬ እና ብዙ ኃይል ፣ ጽናት እና ጥንካሬ የሚጠይቁ የአትሌቲክስ አካል ፍላጎቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተቀየሱ ናቸው ፡፡ ኤል-ካሪኒን ከኃይል ስርዓት አሚኖ አሲድ ካርኒቲን እና ሌሎች ለሙያዊ አትሌቶች እና ለመዝናኛ አትሌቶች ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ የአመጋገብ ማሟያ ነው ፡፡ ክብደትን በሚቀንሱበት ወይም በሚደርቅበት ጊዜ ስብን የማቃጠል ሂደቱን ለማፋጠን እንዲወስዱ ይመከራል ፡፡

የሊቮካርኒቲን ባህሪዎች እና እርምጃ

L-carnitine ወይም levocarnitine ከቡድን ቢ ቫይታሚኖች ጋር ተመሳሳይነት ያለው ንጥረ ነገር ነው ይህ የኬሚካል ውህድ በኩላሊቶች እና በሰው ጉበት የተዋሃደ ሲሆን በጉበት እና በጡንቻ ሕዋሶች ውስጥ ይገኛል ፡፡

L-carnitine ስብን ወደ ኃይል ለመለወጥ ቁልፍ አገናኝ ነው ፡፡ ከስጋ ፣ ከዓሳ ፣ ከዶሮ እርባታ ፣ ከወተት እና ከወተት ተዋጽኦዎች ማግኘት ይቻላል ፡፡ የዚህ ንጥረ ነገር ተጨማሪ ይዘት ለከባድ የአካል እንቅስቃሴ ይገለጻል ፡፡

ሌቮቫርኒቲን እንዲሁ የሚከተሉትን እርምጃዎች አሉት

• የልብ እና የደም ሥሮች ሥራ መደበኛ እንዲሆን ይረዳል;
• ለጭንቀት መንስኤዎች የነርቭ ሥርዓትን የመጋለጥ ደረጃን ይቀንሳል ፣ ከመጠን በላይ ሥነ-ልቦናዊ-አካላዊ ጭንቀት;
• ጽናትን ይጨምራል;
• ስብን ለመቀነስ እና የጡንቻን ብዛት ለመገንባት ይረዳል።

ከአናቦሊክ ስቴሮይዶች ጋር አብረው ሲወሰዱ የሊቮካርኒቲን ውጤታማነት ይጨምራል ፡፡

የኃይል ስርዓት ኤል-ካኒኒን ጥንቅር እና ዝርያዎች

የተጠናከረ levocarnitine ውስጥ ይገኛል በ:

• ከ 500 ሚሊ ሜትር ጋር ፈሳሽ መልክ;
• ከ 1000 ሚሊ ሜትር መጠን ጋር ፈሳሽ መልክ;
• 25 ሚሊ አምፖሎች;
• 50 ሚሊ ሊት ትናንሽ የመጠጥ ጠርሙሶች ፡፡

ኤል-ካሪኒን ከኃይል ስርዓት ውስጥ በተለያዩ ቅርጾች ይገኛል ፣ ከዚህ በታች ተብራርተዋል ፡፡

ኤል-ካኒኒን 3600

እሱ ንጹህ የሎቮካርቲንቲን ስብስብ ነው። እሱ በሚከተሉት ዓይነቶች ይመጣል እና በሶስት ጣዕሞች ፣ በሎሚ ፣ በሎሚ እና በቼሪ አናናስ ይመጣል ፡፡

• የ 20 አምፖሎች ጥቅሎች (እያንዳንዳቸው 25 ሚሊትን መድሃኒት ይይዛሉ) ፡፡ የተጣራ L-carnitine በጥቅል ውስጥ - 72 ግ ግምታዊ ዋጋ - 2300 ሩብልስ። ዚንክ ፣ ጣዕምና ጣፋጮች ይል ፡፡

• በ 500 ሚሊር እና በ 1000 ሚሊር ጠርሙሶች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በቅደም ተከተል 72 ግራም እና 144 ግራም የተጣራ ካሪኒን ይል ፡፡ ዋጋ - እንደ ድምጹ መጠን ከ 1000 እስከ 2100 ሩብልስ። በተጨማሪም ዚንክ ፣ ካፌይን ፣ ጣዕምና ጣፋጮች ይ containsል ፡፡

L-carnitine ጠንካራ

ተመሳሳይ ንፁህ ሌቮካርኒቲን ፣ ዚንክ ፣ ካፌይን እና አረንጓዴ ሻይ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነት ተጨማሪ ኃይል ለመስጠት በአፃፃፉ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ተጨማሪው የሚመነጨው በፍላጎት የፍራፍሬ ጣዕም ነው ፡፡ ለከባድ የስብ ማቃጠል የተነደፈ ፣ ጽናትን ይጨምራል ፣ ትኩረትን እና አፈፃፀምን ያሻሽላል።

በሚቀጥሉት ቅጾች ይገኛል

• 20 አምፖሎች. ወጪው 1700 ሩብልስ ነው።

• 1000 ሚሊ. ግምታዊው ዋጋ 1500 ሩብልስ ነው።
• 500 ሚሊ ግምታዊው ዋጋ 1200 ሩብልስ ነው።

L-carnitine እሳት

አጻጻፉ በአረንጓዴ ሻይ ንጥረ ነገር የተጠናከረ ሲሆን እንዲሁም ኤፒግላሎካቴቺን ጋላታን ይ containsል ፡፡ በብርቱካን ጣዕም ውስጥ ይገኛል ፡፡ በአጻፃፉ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች እርስ በእርሳቸው የሚደጋገፉ ተግባራትን የሚያጠናክሩ በመሆናቸው ይበልጥ ውጤታማ የሆነ ስብን ለማቃጠል ታስቦ የተሰራ ነው ፡፡ በተጨማሪም አምራቹ አምራቹ ተጨማሪው ፀረ-ኦክሲደንቶችን ለሰውነት እንደሚያቀርብ እና የጭንቀት ደረጃን እንደሚቀንስ ይናገራል ፡፡ መቀበያ ጽናትን ለመጨመር ይረዳል ፣ የበለጠ ንቁ እና የረጅም ጊዜ ስፖርቶችን ያነሳሳል ፡፡

የመልቀቂያ ቅጾች

• 20 አምፖሎች 3000 ሚ.ግ. ግምታዊው ዋጋ 1850 ሩብልስ ነው።

• 20 አምፖሎች 3600 ሚ.ግ. ዋጋቸው ወደ 2300 ሩብልስ ነው።

• እያንዳንዳቸው 12 pcs 6000 mg 50 ml እያንዳንዳቸው ፡፡ ወጪው 1550 ሩብልስ ነው።

• 500 ሚሊ - 1300 ሩብልስ።

• 1000 ሚሊ - 2100 ሩብልስ።

L-carnitine ጥቃት

ተጨማሪው ከተከማቸ ሌቮካርኒቲን በተጨማሪ ካፌይን እና የጉራና ምርትን ይ containsል ፡፡ ጣዕሙ ቼሪ-ቡና ነው ፣ ገለልተኛ ጣዕም ያላቸው ቅጾችም አሉ ፡፡ ስሜትን ፣ አፈፃፀምን እና ትኩረትን ያሻሽላል ፡፡ መቀበያ በካፌይን አነቃቂ ውጤት ምክንያት የበለጠ በንቃት እንዲሠለጥኑ እና ብዙ ካሎሪዎችን እንዲያቃጥሉ ያስችልዎታል። በተጨማሪም የ L-carnitine ጥቃት የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ሪፖርት ተደርጓል ፡፡

በሚቀጥሉት ቅጾች ይገኛል

• 500 ሚሊ ግምታዊው ዋጋ 1400 ሩብልስ ነው።
• 1000 ሚሊ. ወደ 2150 ሩብልስ ያስከፍላል።
• 20 አምፖሎች. ዋጋው 2300 ሩብልስ ነው።

• ጥይቶች 12 x 50 ሚሊ. 1650 ሩብልስ።

L-Carnitine ጽላቶች

እያንዳንዳቸው 333 ሚ.ግ ንፁህ ኤል-ካሪኒቲን በያዙ 80 የማኘክ ጽላቶች ጥቅሎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ዋጋው ወደ 950 ሩብልስ ነው።

የመግቢያ ደንቦች

ሁሉም የኃይል ስርዓት ኤል-ካኒኒን ጠርሙሶች ከሚለካ ኩባያ ጋር ይመጣሉ ፣ ስለሆነም የሚፈለገው መጠን ለመለካት ቀላል ነው። አምራቹ በቀን አንድ ጊዜ 7.5 ሚሊትን እንዲወስድ ይመክራል ፡፡ ስልጠና ከመሰጠቱ 30 ደቂቃዎች በፊት ይህ መደረግ አለበት ፡፡ አንድ አትሌት በየቀኑ የማያሠለጥን ከሆነ ፣ ከዚያ በነፃ ቀናት ውስጥ ትኩረቱ ከቁርስ በፊት ጠዋት ላይ ይወሰዳል ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ሌላ የአተገባበር ዘዴን ይለማመዳሉ-ተጨማሪው በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጣል ፣ መጠኑን በግማሽ (ጠዋት እና ከስልጠና በፊት) ይከፍላል ፡፡

በአምፖሎች ውስጥ ማንኛውም ዓይነት ማሟያ እንዲሁ ከስልጠናው 30 ደቂቃ በፊት ይወሰዳል ፣ 1/3 አምፖል ፡፡

ጽላቶቹ በተመሳሳይ ጊዜ ከ 3 እስከ 6 ቁርጥራጮች በአንድ ጊዜ ይጠጣሉ ፡፡

ተጨማሪዎች ከሶስት ሳምንት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በሚገኙ ትምህርቶች ውስጥ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ከዚያ ለአንድ ወር እረፍት ይውሰዱ ፡፡ ተጨማሪው ከሌሎች የስፖርት አይነቶች ዓይነቶች ጋር ተጣምሯል ፡፡

የሚመከረው መጠን ቢታለፍም የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉም ፡፡ ሆኖም ፣ የ L-carnitine መጠን መጨመር ምንም ፋይዳ እንደሌለው ይታመናል ፣ በጣም ውጤታማ በሆነ መልኩ የሚሰሩ የሚመከሩ መጠኖች ናቸው ፡፡

ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች የኃይል ስርዓት ኤል-ካኒኒን ተጨማሪዎች አይመከሩም ፡፡ በኤክስትራክት ሲስተም ፣ በስኳር በሽታ ፣ በደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች የተከለከሉ ናቸው ፡፡

በመደበኛ ሥልጠና በሳምንት 3-4 ጊዜ ፣ ​​የስብ ብዛት ይቀነሳል ፡፡ ተገቢ የአመጋገብ እና የስፖርት ስልጠና ከሌለ ማንኛውንም የኤል-ካኒኒን ዝግጅቶችን መውሰድ በተግባር ምንም ፋይዳ የለውም ፡፡ ክብደት በጥቂቱ ይሄዳል (በሳምንት አንድ ኪሎግራም ያህል) ፣ ግን ይህ ሂደት በተቻለ መጠን ተፈጥሯዊ ነው ፣ ጤናን አይጎዳውም ፡፡

የሁሉም ዓይነቶች የኤል-ካርኒቲን ዓይነቶች ንፅፅር ሰንጠረዥ ከኃይል ስርዓት

የመልቀቂያ ቅጽ	ንጹህ L-carnitine በአንድ ጥቅል ፣ ግራም	ግምታዊ ዋጋ ለ 1 ግራም ኤል-ካሪኒቲን ፣ በሩቤሎች	ማሸጊያ
ኤል-ካርኒቲን 3600
500 ሚሊ	72	18,5
1000 ሚሊ	144	15
20 አምፖሎች	72	32
L-Carnitine ጠንካራ
500 ሚሊ	72	17
1000 ሚሊ	144	11,5
20 አምፖሎች	54	31,1
L-Carnitine እሳት
20 አምፖሎች 3000 ሚ.ግ.	60	30,5
20 አምፖሎች 3600 ሚ.ግ.	72	32
12 ቁርጥራጮችን ይተኩሳል	64,8	23,7
500 ሚሊ	60,3	19,4
1000 ሚሊ	119,7	16,3
የ L-Carnitine ጥቃት
500 ሚሊ	60,3	22,7
1000 ሚሊ	119,7	14,5
20 አምፖሎች	72	31,8
12 ቁርጥራጮችን ይተኩሳል	10,8	151,9
L-Carnitine ጽላቶች
80 ጽላቶች	26,6	35,3

ቪዲዮውን ይመልከቱ: L-CARNITINE benefits for BodyBuilding. WASTE OF MONEY? (ግንቦት 2025).