የስፖርት እቃዎች
56 0 20.10.2020 (የመጨረሻው ክለሳ: 23.10.2020)
ስፖርቶችን በሚጫወቱበት ጊዜ አስፈላጊው ጤናማ ቅንዓት መኖሩ ብቻ ሳይሆን ጥቅም ላይ የዋሉ መሳሪያዎች ጥራትም ጭምር ነው ፡፡ የአፕል ሰዓት 6 የተትረፈረፈ የስፖርት ሁነቶችን በመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ጥንካሬ ለመከታተል ጥሩ ዘመናዊ ሰዓት ነው ፡፡
ስድስተኛ ትውልድ የአፕል ሰዓት መምረጥ እና ሌሎች ዘመናዊ መሣሪያዎች ምን ዓይነት መሣሪያዎችን ማግኘት አለባቸው? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ከዚህ በታች ቀርበዋል ፡፡
አፕል ሰዓት 6: ለመግዛት ጥቅሞች እና ምክንያቶች
በ https://didi.ua/ru/apple-watch/watch-series-6-linear/ ይገኛል ፣ አፕል ሰዓት 6 የባለሙያ አትሌቶችን እና አማተሮችን ፍላጎት ማሟላት ይችላል ፡፡ ለንቁ የአኗኗር ዘይቤዎች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡
- ብዛት ያላቸው የስፖርት ሁነታዎች ድጋፍ ፣
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ የማይገባ አነስተኛ ክብደት እና ምቹ ንድፍ;
- የሰውነትን አስፈላጊ መለኪያዎች ለመከታተል አብሮገነብ ጠቃሚ ዳሳሾች መኖራቸው ፡፡
የሚከተሉት ምክንያቶች አፕል ሰዓትን ለመግዛት ይነሳሳሉ
- ከፍተኛ ጥራት ያለው ማያ ገጽ ፣ ከአከባቢው ጋር የሚስማማው ብሩህነቱ;
- ሲሮጡ ፣ ሲዋኙ ፣ አስመሳዮች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጭፈራ እንኳን የመጠቀም ችሎታ;
- የደም ኦክስጅንን የመለካት ተግባር (በደም ውስጥ ያለው የኦክስጂን መጠን መጠን) ፡፡
የወጥ ቤት ሚዛን
የሰውነት ማጎልመሻ ስልጠና በተገቢ ሁኔታ በተመጣጠነ ምግብ ላይ በሰውነት ላይ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ይሠራል ፡፡ ወደ ተፈላጊው ውጤት የሚወስደው የተመቻቸ የተመጣጠነ ንጥረ-ነገር እና ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረነገሮች አጠቃቀም ነው (ወይም ይልቁንም ተስማሚ ቅርፅ)።
የተበላሹ ካርቦሃይድሬትን ፣ ቅባቶችን ፣ ፕሮቲኖችን እና ቫይታሚኖችን መጠን ለመቆጣጠር የታመቀ የወጥ ቤት መጠን ማግኘት ይመከራል ፡፡ በክብደቶች እገዛ የካሎሪ ጉድለትን ጠብቆ ለማቆየት በጣም ቀላል ነው ፣ ወይም ደግሞ በተቃራኒው ትርፍ ላይ ክብደት ለመጨመር ፡፡
የወለል ስማርት ሚዛን
ስማርት የመታጠቢያ ቤት ሚዛን የሰውን የሰውነት ክብደት ለመለካት እንዲሁም የሰውነት ሁኔታን የሚዳስስ መሳሪያ ነው ፡፡
ስማርት ሚዛን ከ BMI እስከ ባዮሎጂያዊ ዕድሜ ድረስ የተለያዩ ልኬቶችን ይለካሉ። በተጨማሪም ፣ የውሃ ወይም የፕሮቲን እጥረት እንዲሁም ከመጠን በላይ የሆነ የውስጥ እና መደበኛ ስብን ለመገንዘብ ይረዳሉ ፡፡
ስማርት ሚዛን መግዛት ለራስዎ ጤና እና ቅርፅ ትልቅ ኢንቬስትሜንት ነው ፡፡
ሚዛኑ ክብደቱ “የሚመጥን” ቢሆንም እንኳ ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአካል ጥራት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ እንዳለው ለማረጋገጥ ሊረዳ ይችላል ፡፡
ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎች
ብዙ አትሌቶች በሩጫ ፣ በእግር ሲጓዙ ወይም በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ አሰልቺ ላለመሆን ፣ ሙዚቃን ፣ ፖድካስቶችን ወይም የኦዲዮ መጽሐፎችን ለመስማት ይመርጣሉ ፡፡ እና ባለገመድ የጆሮ ማዳመጫዎች እንቅስቃሴን ስለሚያደናቅፉ በምትኩ አነስተኛ ገመድ አልባ የጆሮ ማዳመጫዎችን መጠቀሙ ይመከራል ፡፡
እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ የንግድ ምልክቶች ከልብ አፍቃሪዎች ፍላጎቶች ወይም ከብርታት ሥልጠናዎች አድናቂዎች ጋር በመመጣጠን ውስጥ የስፖርት ሞዴሎች አሏቸው ፡፡
ብልጥ መዝለል ገመድ
በመያዣው ውስጥ ከተሠራ ቆጣሪ ጋር ከፍተኛ ጥራት ያለው ገመድ ማግኘት በጣም ቀላል አይደለም ፡፡ በአዕምሮዎ ውስጥ ዝላይዎችን መቁጠር እንዲሁ ፈታኝ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ስማርት ዝላይ ገመድ መግዛቱ ተገቢ የሚሆነው። ከተለመደው አንዱ ያለው ልዩነት ከስማርትፎን ፣ ስማርት ሰዓት ወይም የአካል ብቃት መከታተያ እና በልዩ መተግበሪያ ውስጥ የስልጠና መለኪያዎች ትክክለኛ የሂሳብ አያያዝን ለመገናኘት ድጋፍ ነው ፡፡
እንዲሁም አትሌቶች ጠለቅ ብለው ሊመለከቷቸው ከሚገቡት መሳሪያዎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያዎች ፣ ብልህ ማሳያዎች እና ስማርት ስኒከር ናቸው ፡፡
