በሩጫ ውስጥ የዓለም ሪኮርድን ሲጠቅስ ሁሉም ስኬቶች በተለያየ ርቀት ስለሚቆጠሩ እና እንደ ፆታ የተከፋፈሉ በመሆናቸው ማንኛውንም ስም ማንሳት አስቸጋሪ ነው ፡፡
እንደሚያውቁት ለአጭር እና ለረጅም ርቀት መሮጥ ይችላሉ ፡፡ ነጥቡ በርቀት ብቻ ሳይሆን በአትሌቱ ከፍተኛ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ ጽናት እና ብቃት ላይ ነው ፡፡ አንድ ሰው በትንሽ ውድድሮች ላይ የሚፈነዳ ፍጥነትን በተሻለ ለማሳየት ይችላል ፣ ሌሎች ደግሞ ብዙ ኪሎ ሜትሮችን የማራቶን ውድድሮችን ይቋቋማሉ ፡፡ እንዲሁም በወንዶች እና በሴቶች ላይ ጽናት እና አካላዊ አፈፃፀም ይለያያሉ ፡፡ በአንድ መነሻ መስመር ላይ ማስቀመጡ ፍትሃዊ አይሆንም ፣ ስለሆነም የወንዶች እና የሴቶች ውድድሮች በተናጠል ይካሄዳሉ ፡፡
ሌሎች እስኪያዙት ድረስ አሸናፊው ዘንባባውን ላልተወሰነ ጊዜ ሊይዝ ይችላል። በተጨማሪም በሚቀጥሉት ውድድሮች ከመደበኛ ሥልጠና የተሻለውን ውጤት ካሳየ እሱ ራሱ የራሱን የላቀ ውጤት መምታት ይችላል ፡፡
በ 100 ሜትር የወንዶች ውስጥ በጣም ዝነኛ የዓለም መዝገብ በዩሴን ቦልት ተይ isል ፡፡ ሌሎች ሯጮች ሊደርሱበት ከሚችሉት በላይ በተደጋጋሚ ውጤቶችን አሳይቷል ፡፡ በነገራችን ላይ እሱ እንዲሁ በሰው ሩጫ ፍጥነት የዓለም ክብረወሰን ባለቤት ነው ፡፡ በከፍተኛው የፍጥነት ጊዜ 44.71 ኪ.ሜ. በሰዓት ደርሷል! አንድ ሰው መሮጥ እና ባይደክም ኖሮ ቦልት በአንድ ተኩል ደቂቃ ውስጥ 1000 ሜትሮችን ያሸንፍ ነበር ፡፡
የ 3000 ሜትር ውድድር ልክ እንደሩጫው አስደናቂ ባይሆንም በዋነኝነት የሚካሄደው መካከለኛ ውጤቶችን በማጠቃለል እና ለሻምፒዮናዎች ዝግጅት ነው ፡፡ ግን ይህ ርቀት ሻምፒዮናዎቹም አሉት ፡፡ በወንዶቹ 3 ኪ.ሜ ውድድር የዓለም ክብረ ወሰን ከኬንያው ዱካ እና ሜዳ አትሌት ነው ዳንኤል ኮሜን ፡፡ ይህንን ርቀት በ 7 ደቂቃ ከ 20.67 ሰከንድ ለመሸፈን ችሏል ፡፡
ማራቶንን መቋቋም የሚችሉት በጣም ዘላቂ አትሌቶች ብቻ ናቸው ፡፡ ወደ እነሱ ለመቅረብ በቴክኒክዎ ውስጥ የፅናት ሩጫ የሥልጠና ፕሮግራም ይጠቀሙ ፡፡
በሻምፒዮና ውድድሮች ውጤቶች ላይ የማጠቃለያ ዘገባ
(ጠረጴዛ)
እና በሚቀጥለው ጽሑፋችን ስለ ዓለም መዝገቦች በከፍተኛ ዝላይ ውስጥ ማንበብ ይችላሉ ፡፡ መዝለል እንዲሁ የአትሌቲክስ ብሎክ አካል ሲሆን በኦሎምፒክ ጨዋታዎች ውስጥም ተካትቷል ፡፡
እና እንዴት ወደ ሩቅ መዝለል እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ ከዚያ አገናኙ ላይ ጠቅ ያድርጉ።
