ለልጆች የመዋኛ ክዳን እንዴት እንደሚለብሱ እና እንደሚለብሱ

እያንዳንዱ የመዋኛ ጎብor የመዋኛ ክዳን እንዴት እንደሚለብስ ማወቅ አለበት ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ጣልቃ አይገባም ፣ ተግባሮቹን ሙሉ በሙሉ ያፀድቃል ፣ እና በመዋኛ ፍጥነት እንኳን ትንሽ ጥቅም ይሰጥዎታል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ የመዋኛ ገንዳዎች በጭራሽ የመዋኛ ክዳን እንዲለብሱ ለምን እንደሚያስፈልግ እንመልከት ፡፡

ኮፍያ መልበስ ለምን አስፈለገ?

ተጨማሪ ዕቃዎችን የማስቀመጥ ደንብ በሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች የተነሳ ነው-በመዋኛ ገንዳ ውስጥ የንፅህና አጠባበቅ ደረጃዎችን ማክበር እና ዋናተኛው የግል ምቾት ፡፡ በኋለኛው ላይ “ማስቆጠር” ከቻሉ የመጀመሪያውን ችላ ካሉ በቀላሉ ወደ ውሃው እንዲገቡ አይፈቀድልዎትም።

1. ምርቱ የጎብ visitorsዎችን ፀጉር ወደ ውሃው ውስጥ እንዳይገባ ያደርገዋል ፡፡ ከጊዜ በኋላ የፅዳት ማጣሪያዎችን እና የፍሳሽ ማስወገጃ ጣቢያዎችን ያጠጋሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት መጠገን አለባቸው ፡፡
2. በውሃ ውስጥ እና በኩሬው ወለል ውስጥ ያለው ፀጉር ንፅህና የለውም ፣ ስለሆነም በገንዳው ውስጥ የራስ መሸፈኛ መልበስ እንደ ስልጠና ከመሰጠቱ በፊት እንደ ገላ መታጠብ ግዴታ ነው ፡፡ በእኛ አስተያየት ይህ ትክክል ነው;
3. ይህ የራስ መሸፈኛ ፀጉር በኩሬው ውስጥ ያለውን ውሃ ከሚያጸዱ ንጥረ ነገሮች ተጽዕኖ ይከላከላል;
4. ወላጆች ውሃውን ከጆሮ ውስጥ ለማስቀረት የውሃ መዋኛ ካፕ በትክክል እንዴት እንደሚለብሱ ለልጃቸው ማስተማር አለባቸው ፡፡ ይህ ህመም ያስከትላል አልፎ ተርፎም እብጠት ያስከትላል ፣ ለምሳሌ ፣ ውሃው በጣም ንፁህ ካልሆነ።
5. ለካፒታው ምስጋና ይግባውና ፀጉሩ ተጠብቆ እና ተጠብቆ ይገኛል ፡፡ እነሱ በመዋኛ ውስጥ ጣልቃ አይገቡም ፣ ፊት ላይ አይወድቁም ፣ ወደ ጎኖቹ አይወጡም ፡፡
6. መለዋወጫው ለጭንቅላቱ ጥሩ ሙቀት ማስተካከያ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ በቀዝቃዛ ገንዳ ውስጥ በሚዋኙበት ጊዜ የሙቀት መጥፋቱ በእሱ በኩል ነው ፡፡ አንድ አትሌት በትልቅ ውሃ ውስጥ ለረጅም ርቀት የሚዋኝ ከሆነ ጭንቅላቱን ማሞቁ ለእሱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ኮፍያ ካደረጉ በጭራሽ አይቀዘቅዝም ፡፡
7. እንዲሁም ባርኔጣ በተዋኝ ፍጥነት አፈፃፀም ላይ አነስተኛ ተጽዕኖ አለው ፡፡ ወደ ፊት በሚነዱበት ጊዜ የተሻለ የማቀላጠፍ ሥራን ያበረታታል እንዲሁም የውሃ መቋቋምን ይቀንሳል። በእርግጥ ፣ አማተር ዋናተኞች ብዙም ጥቅም አያስተውሉም ፣ ግን ባለሙያዎች በእነዚያ ውድ ሚሊሰከንዶች ውስጥ የመጨረሻውን ይተዋሉ።

የባርኔጣ ዓይነቶች

የጎማ መዋኛ ክዳን እንዴት በትክክል መልበስ እንደሚቻል ከማብራራትዎ በፊት ምን እንደነበሩ በአጭሩ እነግርዎታለን ፡፡ ይህ ትክክለኛውን ለመምረጥ ይረዳዎታል ፡፡

1. ቲሹ እነሱ ውሃ የሚያስተላልፉ ናቸው ፣ ጆሮዎችን አይከላከሉም እንዲሁም በፍጥነት ይለጠጣሉ ፡፡ ግን እነሱ አይጫኑም ፣ እነሱ ርካሽ እና ለመልበስ ቀላል ናቸው ፡፡ ለውሃ ኤሮቢክስ - ያ ብቻ ነው ፣ ግን ከዚያ በኋላ የለም;
2. Latex. ከፀጉር ጋር በጥብቅ የሚጣበቁ ፣ በጣም ሲጎትቱ የሚቀደዱ ፣ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ርካሽ የጎማ መለዋወጫዎች። ግን በጣም ርካሹ;
3. ሲሊኮን ለሙያዊ መዋኛዎች ተስማሚ ፡፡ እነሱ የፍጥነት ጥቅምን ይሰጣሉ ፣ በጭንቅላቱ ላይ በአስተማማኝ ሁኔታ ይቀመጣሉ ፣ በደንብ ይለጠጣሉ ፣ ፀጉርን እና ጆሮዎችን እርጥብ እንዳይሆኑ ይከላከላሉ ፣ በአማካኝ የዋጋ ተመን ፡፡ ሆኖም ግን ጭንቅላቱ ላይ ጫና ይፈጥራሉ ፣ ፀጉሩን ይጎትቱታል ፡፡ አንድ ልጅ እንዲህ ዓይነቱን የመዋኛ ክዳን በትክክል እንዲለብስ ማስተማር ከባድ ነው። ግን የማይቻል አይደለም ፡፡ አንድ ዋናተኛ በሙያዊ ስፖርቶች ስሜት ውስጥ ከሆነ ወዲያውኑ በቁም ነገር መሥራት ይለምደው ፡፡
4. ተጣምሯል ለመዝናኛ ዋናተኞች ተስማሚ ነው ፡፡ ባርኔጣው በውጭ በኩል ሲሊኮን ሲሆን በውስጡም የጨርቃ ጨርቅ ነው ፡፡ በአስተማማኝ ሁኔታ ከውኃ ይከላከላል ፣ አይጫንም ፣ በውስጡ ለመዋኘት ምቹ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ትክክለኛውን የፍጥነት ጥቅም አይሰጥም ፡፡ በነገራችን ላይ እንዲህ ዓይነቱ ባርኔጣ ዋጋ ከፍተኛ ነው ፡፡

ባርኔጣዎች በአዋቂዎች እና በልጆች የተከፋፈሉ አይደሉም ፡፡ እነሱ ትላልቅና ትናንሽ ናቸው ፣ ያ አጠቃላይ መጠኑ መስመር ነው። አንዳንድ አምራቾችም መካከለኛ ሥሪት ያመርታሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ጎልማሳ የህፃን ኮፍያ በደንብ ሊለብስ ይችላል ፣ እና በተቃራኒው ፡፡ እንዲሁም አንዳንድ አምራቾች ለረጅም አስደንጋጭ ባለቤቶች ልዩ የፋሽን መለዋወጫዎችን አዘጋጅተዋል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ካፕ የጀርባው ትንሽ የጨመረው ቅርፅ አለው ፡፡ ሙያዊ ስፖርቶች ይህንን ፈጠራ አይቀበሉም ፡፡

በትክክል ለመልበስ እንዴት?

ለልጆች እና ለአዋቂዎች የመዋኛ ክዳን እንዴት በትክክል እንዴት እንደሚለብሱ ለማወቅ እንሞክር ፣ እዚህ ግልጽ ናቸው የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ፡፡ ለመጀመር አጠቃላይ ደንቦችን እናውጣ-

• በባርኔጣው ስር ፀጉርን በሹል የፀጉር ማያያዣዎች እና በማይታዩ የፀጉር ክሮች አያሰርጉ ፣ ይሰበር ይሆናል ፡፡
• ባርኔጣ ከማድረግዎ በፊት ጉትቻዎችን ፣ ቀለበቶችን ፣ አምባሮችን ያስወግዱ ፡፡
• ረዥም ጥፍርዎች ካሉዎት መለዋወጫውን በጥንቃቄ ያራዝሙ;
• በወፍራም ላስቲክ ባንድ ተስተካክሎ በፀጉር ላይ ባርኔጣ ማድረጉ ተገቢ ነው ፡፡

ዘዴ ቁጥር 1

አሁን የጎልማሳ መዋኛ ቆብ በትክክል እንዴት መልበስ እንደሚቻል እስቲ እንመልከት-

1. መለዋወጫውን ከዙፉ ጋር ወደ ታች ውሰድ እና ጎኖቹን ወደ 5 ሴ.ሜ ወደ ውጭ አዙር;
2. በተፈጠረው ጎድጓዶች ውስጥ ጣቶችዎን ያስገቡ እና ምርቱን ያራዝሙ;
3. ባርኔጣውን ከጉድጓዱ ጋር ወደታች ያዙሩት እና እጆችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ያንሱ;
4. አሁን ግንባሩን ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ በመሳብ ባርኔጣ ማድረግ ይችላሉ;
5. በውስጣቸው የፀጉሩን ፀጉር ይለጥፉ;
6. ባርኔጣውን በጆሮዎ ላይ ይጎትቱ;
7. ሽክርክሪቶችን ቀጥ ያድርጉ ፣ እቃው በትክክል እንዲገጣጠም ያድርጉ።

ብዙ ሰዎች የመዋኛ ክዳን በትክክል እንዴት እንደሚለብሱ ፍላጎት አላቸው ፣ እና ይህ ጥያቄ የተደነገገ መልስ የለውም። መለዋወጫው ከፊትና ከኋላ የለውም ፣ ስለሆነም ዋናተኞች በማዕከላዊው ስፌት ይመራሉ ፡፡ መገጣጠሚያው ከጭንቅላቱ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ድረስ ወይም ከጆሮ እስከ ጆሮው ድረስ በጭንቅላቱ መሃል ላይ በትክክል እንዲቀመጥ ባርኔጣውን በትክክል ይልበሱ ፡፡

ምርቱን ለማስወገድ ጠርዙን ግንባሩ ላይ በቀስታ ይለውጡት እና በሚሽከረከር እንቅስቃሴ ያስወግዱ ፡፡

ዘዴ ቁጥር 2

ልጅዎ የመዋኛ ክዳን በፍጥነት እና በትክክል እንዲለብስ ለማገዝ ፣ ሁለንተናዊ መንገድን ያሳዩ-

1. ሁለቱንም እጆች በመለዋወጫ ውስጥ ያስገቡ ፣ መዳፎች እርስ በእርስ ተያዩ ፡፡
2. ግድግዳዎቹን ዘርጋ;
3. ከፊትዎ እስከ ጭንቅላቱ ጀርባ ድረስ የራስዎን ባርኔጣ በቀስታ ይጎትቱ;
4. በተጨማሪም ፣ ሁሉም ነገር ከቀዳሚው መመሪያ ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡

ዘዴ ቁጥር 3. ረጅም ፀጉር

እንዲሁም ረዥም ፀጉር ላይ የመዋኛ ቆብ እንዴት በትክክል እንዴት እንደሚለብሱ እነግርዎታለን-

1. ድንጋጤውን ወደ አንድ ስብስብ ቀድመው ይሰብስቡ;
2. በቀድሞው ክፍል እንደተገለጸው ምርቱን ይውሰዱ;
3. ከጭንቅላቱ ጀርባ ጀምሮ ቆብውን በቀስታ ይጎትቱ ፣ ጥቅሉን ወደ ውስጥ በማስገባት ከዚያ ግንባሩ ላይ ያድርጉት;
4. በለቀቀ ፀጉር ውስጥ ይቅበዘበዙ ፣ ጠርዞቹን ይጎትቱ ፣ ሽክርክሮችን ያስወግዱ ፡፡

የመዋኛ ክዳን እንዴት እንደሚገጥም

በመጨረሻ በትክክል እንዴት እንደሚለብሱ ከመረዳትዎ በፊት የመዋኛ ክዳን እንዴት እንደሚቀመጥ ማወቅ ያስፈልግዎታል።

• የራስ መሸፈኛው በጥብቅ ሊገጥም ይገባል ፣ ግን በግልጽ ምቾት ሳይኖር;
• ከጠቅላላው ገጽ ጋር የውሃውን ወደ ውስጥ እንዳይገባ በመከላከል ጭንቅላቱን በጥብቅ ይገጥማል;
• የባርኔጣው ጠርዝ በግንባሩ መሃል እና ከጭንቅላቱ ጀርባ ባለው የፀጉር መስመር በኩል ይሠራል;
• ጆሮዎች ሙሉ በሙሉ መሸፈን አለባቸው ፡፡ በጥሩ ሁኔታ ፣ ጨርቁ ከላቦቹ በታች 1 ሴ.ሜ ማለቅ አለበት ፡፡

መለዋወጫው አነስተኛውን ጥገና ይፈልጋል - በንጹህ ውሃ ያጥቡት እና በሞቃት ባትሪ ላይ አይደርቁ። አሁን በሲሊኮን የመዋኛ ክዳን ላይ እንዴት እንደሚለብሱ እና ለልጅዎ በቀላሉ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ያስተምራሉ። ከመስተዋቱ ፊት ለፊት በቤት ውስጥ ይለማመዱ ፣ እና በትክክል ፣ በትክክል ፣ በሁለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ በትክክል መልበስ ይችላሉ ፡፡