.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

መልካም አዲስ ዓመት 2016!

በመጪው አዲስ ዓመት 2016 ላይ ሁሉንም የሩጫ አድናቂዎችን ከልብ እንገልፃለን!

ሁላችንም የምንኖረው በተለያዩ ከተሞች እና ሀገሮች ውስጥ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ሰው የራሱ ሥራ ፣ የራሱ የአየር ሁኔታ እና የራሱ የኑሮ ሁኔታ አለው ፡፡ አንድ ሰው ወጣት ነው እናም ሕይወት ገና በመጀመር ላይ ነው ፣ አንድ ሰው በጣም ከፍተኛ ደረጃ ላይ ደርሷል ፣ እናም አንድ ሰው ዕድሜው ምን መኖር ምንም ችግር እንደሌለው ለመገንዘብ ቀድሞውኑ ጠቢብ ነው። አዲሱ ዓመት እንኳን ሁላችንም በተለያዩ ጊዜያት እናከብራለን ፡፡

ግን ፣ እነዚህ ልዩነቶች ቢኖሩም ፣ ሁላችንም አንድ የጋራ የጋራ ነገር አለን - መሮጥ። ለብዙዎቻችን ይህ ተወዳጅ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ሆኗል ፣ እናም አንድ ሰው ከእንግዲህ ያለእሱ መኖር አይችልም ፣ እና እንደ አንድ ዓይነት መድሃኒት የመሮጥ ሱስ አለው። አዲሱ ዓመት እንኳን ብዙዎቻችን ከስልጠና ፕሮግራማችን ጋር ለማጣጣም እየሞከርን ነው ፡፡

እና በተለይም በየዓመቱ የህይወታቸው ወሳኝ አካል ለመምራት የሚያስቡ ብዙ ሰዎች መኖራቸው በጣም ጥሩ ነው ፡፡

እና ለሯጭ ምን ሊመኙ ይችላሉ?

እንዴ በእርግጠኝነት. በመጀመሪያ ፣ ጤና ፡፡ ምንም እንኳን በመደበኛነት የሚሮጥ ሰው በጀግንነት መከላከያ ተለይቷል። ነገር ግን ማንም ከጉዳቶች የማይድን ነው ፡፡ እናም ይህ ምኞት አንዳንድ ጊዜ የጉዳት እድልን እንዲቀንስ ያድርጉ ፡፡

ሁለተኛ ፣ የሩጫ ግቦችዎን ማሳካት ፡፡ ለጤንነት ቢሯሯጡ ምንም ችግር የለውም ፣ ወይም የተወሰነ ውጤት ለማግኘት ፣ እያንዳንዳችሁ ግብ አላቸው ፡፡ እናም እነዚህን ግቦች ለማሳካት ሁሉም ሰው እፈልጋለሁ ፡፡ እና ሁኔታዎቹ ጣልቃ አልገቡም ፣ ግን በዚህ ውስጥ ብቻ አግዘዋል ፡፡

በሶስተኛ ደረጃ ፣ ለእርስዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ደስታ እና ፍቅር ፡፡ በእራሳችን ላይ የምንሠራው ፣ አዳዲስ ቁመቶችን ለማሸነፍ እና ግቦችን ለማሳካት የምንጥር ለቤተሰባችን ብቻ ነው ፡፡ ምክንያቱም ጥረታችንን የሚያደንቅ ሰው ከሌለ ጥረቶቹ ትርጉም የለሽ ይሆናሉ ማለት ነው ፡፡

በድጋሚ መልካም አዲስ ዓመት ፣ ውድ ባልደረቦች! መልካም ዕድል እና መልካም ዕድል!

ያጎር እና ማሪያ ሩችኒኮቭስ በአክብሮት። የብሎግ ደራሲዎች እና ፈጣሪዎች “ሩጫ ፣ ጤና ፣ ውበት”።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: መልካም አዲስ ዓመት 2009! - Happy New Year 2009! (ግንቦት 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

የቪዲዮ ማጠናከሪያ ትምህርት-የሩጫ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

ቀጣይ ርዕስ

የስፖርት ሰዓት ከልብ ምት መቆጣጠሪያ ፔዶሜትር እና ቶኖሜትር ጋር

ተዛማጅ ርዕሶች

ክላሲክ ላዛና

ክላሲክ ላዛና

2020
የቢትሮት ሰላጣ ከእንቁላል እና አይብ ጋር

የቢትሮት ሰላጣ ከእንቁላል እና አይብ ጋር

2020
ኢቫላር ኤም.ኤስ.ኤም - ማሟያ ግምገማ

ኢቫላር ኤም.ኤስ.ኤም - ማሟያ ግምገማ

2020
ሦስተኛ የሥልጠና ሳምንት ለማራቶን እና ለግማሽ ማራቶን ዝግጅት

ሦስተኛ የሥልጠና ሳምንት ለማራቶን እና ለግማሽ ማራቶን ዝግጅት

2020
ለፕሬስ “ኮርነር” መልመጃ

ለፕሬስ “ኮርነር” መልመጃ

2020
ለመጀመሪያ ጊዜ ሯጭ ኤሌና ካላሺኒኮቫ ለማራቶን እንዴት እንደምትዘጋጅ እና በስልጠና ላይ ምን ዓይነት መሳሪያዎች እንደሚረዱዋት

ለመጀመሪያ ጊዜ ሯጭ ኤሌና ካላሺኒኮቫ ለማራቶን እንዴት እንደምትዘጋጅ እና በስልጠና ላይ ምን ዓይነት መሳሪያዎች እንደሚረዱዋት

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
በመካከለኛ ርቀት ሩጫ ውስጥ ዋና ዋና ስህተቶች

በመካከለኛ ርቀት ሩጫ ውስጥ ዋና ዋና ስህተቶች

2020
ለጀማሪዎች እና ለትርፋማ ምርጥ 27 ምርጥ የሩጫ መጽሐፍት

ለጀማሪዎች እና ለትርፋማ ምርጥ 27 ምርጥ የሩጫ መጽሐፍት

2020
የረጅም ርቀት ሩጫ እንዲዳብር የሚያደርገው ምንድን ነው?

የረጅም ርቀት ሩጫ እንዲዳብር የሚያደርገው ምንድን ነው?

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት