.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

ወደ ተፈጥሮ በብስክሌት ጉዞ ከእርስዎ ጋር ምን መውሰድ እንዳለብዎ

ከጓደኞች ጋር ወደ ተፈጥሮ ከአጭር ጊዜ ቅዳሜና እለት የብስክሌት ጉዞ የተሻለ ምን ሊኖር ይችላል ፡፡ ሆኖም በእውነቱ በሐይቁ አጠገብ ወይም በጠርዙ ላይ ሽርሽር ለመደሰት በእርግጠኝነት የሚያስፈልጉዎትን መሠረታዊ ነገሮች መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ሽርሽር ምግብ

በእርግጥ በመጀመሪያ ደረጃ ምግብ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከቤት ውጭ በበጋ ወቅት ሰላትን ማዘጋጀት በጣም ጥሩ ነው ፣ ስለሆነም ቲማቲም ፣ ዱባዎችን ፣ ቅጠላ ቅጠሎችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ የሰላጣውን አለባበስ አይርሱ ፡፡ ሙሉ አትክልቶችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ እና በተፈጥሮ ውስጥ ቀድሞውኑ መቁረጥ የተሻለ ነው።

ከባርቤኪው ጋር ለመረበሽ ጊዜ ከሌለዎት ቀላሉ መንገድ ቋሊማዎችን ወይም ባቄላዎችን ወስዶ በእሳት ላይ መቀቀል ነው ፡፡ ልክ እንደ ጥሩ ጣዕም ይኖረዋል ፡፡ እና ለአሳማ ሥጋ የአሳማ ሥጋ ሽኮኮዎች መውሰድ አስፈላጊ አይደለም ፣ የተጠቆመ ጫፍ ያላቸው ተራ ዱላዎች ያደርጉታል ፡፡

ለፈላ ውሃ አንድ ማሰሮ ውሰድ ፡፡ እንዲሁም ስለ ማንኪያዎች ፣ ስለ ቢላዋ ፣ ስለ ሻይ ስኳር ፣ ስለ ሻይ ቅጠሎች እና ስለ የሚጣሉ ምግቦች አትዘንጉ ፡፡

ከዚህ በመነሳት እኛም ውሃ መውሰድ አለብን ይላል ፡፡ ከቤት ውጭ ሞቃት ከሆነ በአንድ ሰው ከ2-3 ሊትር ያህል ይቆጥሩ ፡፡ በሀሳብ ደረጃ ፣ በቤት ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ውሃ ማቀዝቀዝ ይሻላል ፡፡ ከዚያ ቦታው ላይ እንደደረሰ አሁንም ቀዝቃዛ ይሆናል።

ወደ ወንዝ ወይም ወደ ኩሬ ከሄዱ የውሃ ማጣሪያ ወስደው የወንዙን ​​ውሃ ማጣራት ይችላሉ ፡፡

መሳሪያዎች

ብዙ ጀማሪ የብስክሌት አድናቂዎች በመንገድ ላይ ከእነሱ ጋር ለመውሰድ ይረሳሉ የብስክሌት ጥገና መሳሪያዎች... ብዙውን ጊዜ ከተነከረ ጎማዎች ጋር ከሚዛመዱት የብስክሌቱ ዋና ችግሮች በተጨማሪ ፣ ሌሎች በርካታ ችግሮች ሊነሱ ይችላሉ-ስእል ስምንት ፣ የቦላዎችን መፍታት ፣ የፔዳል መሰባበር ፣ ወዘተ ፡፡ ለመኪናዎች ቅይጥ ጎማዎች መጠገን እንኳን ቢሆን መበላሸት ፈጽሞ የማይቻል ይመስላል ፣ ከዚያ ስለ ጎማዎች እና ስለ ብስክሌቱ ሌሎች ክፍሎች ምን ማለት እንደምንችል አይርሱ ፡፡

ልብስ

በአየር ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የዝናብ ካፖርት ፣ የንፋስ መከላከያ ፣ ረጅም ሱሪ እና የኤሊ አምሳያ ማከማቸት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም መነጽር እና የብስክሌት ጓንት ያድርጉ ፡፡ ይህ በማንኛውም የአየር ሁኔታ ለመንዳት ቀላል ያደርገዋል። የራስ መሸፈኛ ፣ በተለይም በጠራራ ፀሐይ ላይ እንዲሁ አይጎዳውም ፡፡

በእሱ ላይ ለመቀመጥ እና ምግብዎን ለመዘርጋት ብርድ ልብስ ይዘው መምጣትዎን ያስታውሱ።

ሌላ

ይህ ነጥብ በማንኛውም ጉዞ ላይ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ነገሮችን እና ዕቃዎችን ያጠቃልላል ፣ ግን ከላይ የተጠቀሱት አይደሉም ፡፡

እሳት ለማቃጠል ከእርስዎ ጋር ግጥሚያዎችን መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ገንዘብ ፣ አንዳንድ ችግሮች በድንገት ከተከሰቱ እና ወደ ታክሲ መደወል ወይም በአቅራቢያው በሚገኝ መንደር ውስጥ የሆነ ነገር መግዛት አለብዎት ፡፡

ከጨለማው በፊት የሚመለሱበት ጊዜ ከሌለዎት እና ምናልባት የመጀመሪያዎቹ ዕጾች ካሉበት የመጀመሪያ ዕርዳታ ኪት ጋር የእጅ ባትሪ ፡፡

በአጠቃላይ ይህ ለመደበኛ ዕረፍት አስፈላጊ የሆነውን ዋና የጦር መሣሪያ መሣሪያ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ETHIOPIA - የሼህ ሞሀመድ አላሙዲን ልጅን ያስደነገጠ ያልተጠበቀ ተቃውሞ በአዲስ አበባ (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ክብደት ለመቀነስ ምን ያህል መሮጥ ያስፈልግዎታል-ጠረጴዛ ፣ በየቀኑ ምን ያህል መሮጥ እንደሚቻል

ቀጣይ ርዕስ

የታችኛው እግር ጡንቻዎች እና ጅማቶች መሰንጠቅ እና እንባ

ተዛማጅ ርዕሶች

የጉልበት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የጉልበት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2020
የሁለት ቀን ክብደት ስፕሊት

የሁለት ቀን ክብደት ስፕሊት

2020
በማዞሪያዎቹ ላይ ጠርዙን በመያዝ

በማዞሪያዎቹ ላይ ጠርዙን በመያዝ

2020
የከብት እና የጥጃ ሥጋ የካሎሪ ሰንጠረዥ

የከብት እና የጥጃ ሥጋ የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
ፓስታ በፔፐር እና በዛኩኪኒ

ፓስታ በፔፐር እና በዛኩኪኒ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
ታማራ ቼሜሮቫ ፣ የአሁኑ አትሌት-አሰልጣኝ በአትሌቲክስ

ታማራ ቼሜሮቫ ፣ የአሁኑ አትሌት-አሰልጣኝ በአትሌቲክስ

2020
ኬሲን ፕሮቲን (ኬስቲን) - ምንድነው ፣ ዓይነቶች እና ጥንቅር

ኬሲን ፕሮቲን (ኬስቲን) - ምንድነው ፣ ዓይነቶች እና ጥንቅር

2020
ባዮሎጂካዊ ቅኝቶችን ከግምት በማስገባት ለማሠልጠን የተሻለው ጊዜ መቼ ነው ፡፡ የአሠልጣኞች እና የዶክተሮች አስተያየት

ባዮሎጂካዊ ቅኝቶችን ከግምት በማስገባት ለማሠልጠን የተሻለው ጊዜ መቼ ነው ፡፡ የአሠልጣኞች እና የዶክተሮች አስተያየት

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት