የሚሮጥ ሁሉ በሁለት ቡድን ይከፈላል - እየሮጠ ሙዚቃ የሚያዳምጡ እና የማይሰሙ ፡፡ ብዙዎቻችን ሙዚቃን እናዳምጣለን ለዚህም ጥሩ ምክንያቶች አሉን ፡፡
ሙዚቃ በሩጫ ጥንካሬ ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ እንዳለው ከምርምር አውቀናል ፡፡ ስለዚህ እኛ በምንሮጥምበት ጊዜ የምንፈልገውን የጥንካሬነት መጠን የሚመጥን የትራክ ዝርዝርን የመምረጥ እድል አለን ፣ ይህም በቀላሉ በትክክለኛው ምት ውስጥ እንድንኖር ይረዳናል ፡፡
እናም የሩጫ ሙዚቃ ምርጫችን በዛ ላይ ይረዱዎታል ፡፡
የእኛ የሩጫ አጫዋች ዝርዝር
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ለሙዚቃ ሌሎች ጥቅሞች አሉት ፡፡ ሙዚቃን ማዳመጥ-
- እየጠነከርን ነው
- ሸክሞቹ ለእኛ ቀላል ይመስላሉ ፣
- ህመሙ እየፈነዳ አይደለም ፣
- የኃይል ጥንካሬን እናገኛለን
- እና በተመሳሳይ ጊዜ የበለጠ ትኩረት ይስጡ
ስለዚህ በሚሮጡበት ጊዜ ሙዚቃ ያዳምጡ እና በዚህ ሁለገብ መልመጃ የበለጠ ይዝናኑ!
