እግሩን ሲረዝም የጉልበት ሥቃይ ለምን ይከሰታል ፣ እንዴት ይያዝ? * አሂድ

በእግር ማራዘሚያ ወቅት የጉልበት ሥቃይ በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል ፡፡ ብዙውን ጊዜ እሱ የአካል ጉዳት ወይም የመገጣጠሚያ በሽታ መከሰት ነው። የማያቋርጥ ህመም ፣ የእንቅስቃሴ ጥንካሬ እና እብጠት ፣ መቅላት አብሮ ይታያል ፡፡

እግሩን ሲያራዝሙ የጉልበት ሥቃይ - መንስኤዎች

በቅጥያው ወቅት በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ህመም ከተከሰተ ምክንያቶቹ የሚከተሉት ናቸው ፡፡

የስሜት ቀውስ;
የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች;
የኢንፌክሽን ዘልቆ መግባት;
አርትራይተስ;
አርትራይተስ;
ጅማቶች መሰባበር ወይም እንባ;
በጅማቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት;
በጉልበት ቅርጫት ለውጦች።

የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች

የጋራ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ የሚጎዱት በ

በእርጅና ጊዜ;
ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ከ 30 ኪ.ግ በላይ;
ከከባድ ማንሳት ጋር ከተያያዘ ቋሚ ሥራ ጋር;
የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፡፡

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች መገጣጠሚያዎች ደካማ እና ለጉዳት የተጋለጡ ናቸው ፡፡ በእርጅና ጊዜ መገጣጠሚያዎች ያረጁ እና እብጠት ይጀምራል ፡፡ በሰውነት ላይ ከመጠን በላይ ክብደት እና ጭነት ሁሉም ሸክሞች ወደ እግሮች ይሄዳሉ ፣ ይህም ለበሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

አሰቃቂ ጉዳት

አሰቃቂ ጉዳት ውጤቶች ከ:

ወደ ጉልበት መውደቅ;
ኃይለኛ አካላዊ እንቅስቃሴ;
ድንገት ከፍ ባለ ቦታ ላይ መዝለል;
የአጭር ርቀት ሩጫ ፣ ማፋጠን;
ሳንባዎችን በመዝለል ወለሉን በሚነካ ጉልበት መዝለል;
ክብደት ማንሳት;

በጉልበት ጉዳት ህመሙ ከ 30 ደቂቃ እስከ ብዙ ቀናት ይቆያል ፡፡ የደም ሥሮች ተጽዕኖ ካደረሱ ጉዳት በሚደርስበት ቦታ የሕብረ ሕዋሳቱ ሳይያኖሲስ ይከሰታል እናም ጊዜያዊ መደንዘዝ ይቻላል ፡፡

የተለያዩ የጉልበት ክፍሎች ጥሰቶች ሊከሰቱ ይችላሉ

በጅማቶች ወይም ጅማቶች ላይ ጉዳት;
በሜኒስከስ ላይ የሚደርስ ጉዳት;
ስንጥቆች ወይም የተሰበሩ አጥንቶች;
መፈናቀሎች ፡፡

የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች

ብዙውን ጊዜ በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የሚከሰት እብጠት በአለርጂ ምላሽ ፣ በከባድ የአካል እንቅስቃሴ እና በኢንፌክሽን ምክንያት ከሃይሞሬሚያ ጋር ይከሰታል ፡፡

ይህ የሚከተሉትን በሽታዎች ያስከትላል

አርትራይተስ;
አርትራይተስ;
ጉዳት;
የፔሪአርኩላር ሻንጣ እብጠት;
የመገጣጠሚያውን ተላላፊ መታጠፍ ፡፡

የእሳት ማጥፊያው መንስኤ አለርጂ ወይም ጉዳት ከሆነ ታዲያ በ 3-4 ቀናት ውስጥ ያለ የሕክምና ጣልቃ ገብነት በራሱ ያልፋል ፡፡

አርትሮሲስ እና አርትራይተስ

አርትሮሲስ እና አርትራይተስ የራሳቸው የተለዩ ገጽታዎች አሏቸው ፡፡ እያንዳንዳቸው የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በአርትሮሲስ ምክንያት መገጣጠሚያዎች ብቻ ናቸው የሚጎዱት ፣ በአርትራይተስ ደግሞ መላ ሰውነት በበሽታው ይጠቃል ፡፡ አርትራይተስ እንዲሁ በሰውነታችን በሽታ የመከላከል ስርዓት ብልሹነት ይከሰታል ፡፡

አርትሮሲስ ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ይታያል

በመጀመሪያ ጉልበቱ ጉልበቱ ጉልበቱ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ህመም ራሱን ያሳያል ፣ በእረፍት ይተኛል ፣
የአካል ክፍል ሲንቀሳቀስ ፣ መገጣጠሚያው ሲደመሰስ ፣ አጥንቶች እርስ በእርሳቸው ሲተነተሱ አንድ ክራንች ይታያል;
የእጅና እግር እንቅስቃሴ ምቾት እና ጥንካሬ ያስከትላል;
የመገጣጠሚያ ለውጦች ገጽታ.

አርትራይተስ ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ይታያል

የማያቋርጥ ህመም, በተለይም ማታ;
የመገጣጠሚያ ወይም የመላ ሰውነት ሙሉ ጥንካሬ;
የሰውነት ሙቀት መጠን ይጨምራል;
ብርድ ብርድ ማለት;
ከመጠን በላይ ላብ;
ድክመት;
የቆዳ በሽታ በቆዳ ላይ ይታያል ፡፡

የሕመም ምርመራዎች

በቅጥያው ላይ ለጉልበት ህመም ፣ ዶክተርዎ ስለ ምልክቶችዎ ዝርዝር ታሪክ ይወስዳል ፡፡

ከዚያ የደም ምርመራዎችን ያዛል

ባዮኬሚካዊ ምርምር;
አጠቃላይ የደም ትንተና;
የበሽታ መከላከያ ምርምር;

ከትንተናዎች በተጨማሪ ተግባራዊ ምርመራ ይካሄዳል-

ኤክስሬይ;
ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት ምስል;
የመገጣጠሚያው የኮምፒተር ቲሞግራፊ;
የአልትራሳውኖግራፊ;
ኤቲሮስኮፕ;
ራዲዩኒኬድ ምርምር;
ቴርሞግራፊ.

ሁሉም ጥናቶች በጠቋሚዎች መሠረት ይከናወናሉ ፣ ብዙውን ጊዜ ፎቶግራፍ ማንሳት በቂ ነው ፣ ሥዕሉ ግልጽ ካልሆነ ተጨማሪ ምርመራ የታዘዘ ነው ፡፡

በእግር ማራዘሚያ የጉልበት ሥቃይ ማከም

ሕክምና በሐኪም የታዘዘ ነው ፡፡ ከሕዝብ መድኃኒቶች ጋር በመደባለቅ መድኃኒቶችን ያዝዙ ፡፡ ክኒኖችን በራስዎ መውሰድ አይመከርም ፣ ሐኪሙ ሁሉንም የበሽታውን ገፅታዎች እና የሰውነት ግለሰባዊነትን ከግምት ያስገባል ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና

በመድኃኒት ሕክምና ፣ የሕመም ማስታገሻዎች የታዘዙ ናቸው-

ኢቡፕሮፌን;
አሲታሚኖፌን;
አናሊንጊን;
ናፖሮክሲን;
ዲክሎፍኖክ;
ኬቶሮላክ;
ኒስ

የ cartilage ቲሹ እንዲመለስ የሚያግዙ ዝግጅቶች ፣ ከጉዳት ይጠብቋቸዋል ፡፡

ቾንሮፕሮቴክተሮች የቡድኑ አባል ናቸው

ቴራፌሌክስ;
ሩማሎን;
ዶን;
ስትራክቱም;
አርታዶል;
Honda Evalar;

የበሽታ መከላከያ (ኢንፌክሽን) በሚኖርበት ጊዜ የአንቲባዮቲክ ሕክምናም የታዘዘ ነው-

ሱልፋሳላዚን;
Ceftriaxone;
ዶክሲሳይሊን;
ቴትራክሲን;
Ciprofloxacin;
Azithromycin;
ኤሪትሮሚሲን.

ውስብስብ የደም ዝውውርን የሚያድሱ መድኃኒቶችን ይወስዳል-

Pentoxifylline;
Actovegin;
ዩፊሊን;
ሊፖይክ አሲድ

በእብጠት ሂደት እና በከባድ ህመም ሲንድሮም ፣ የስቴሮይድ ሆርሞኖች ታዝዘዋል

ሃይድሮኮርቲሶን;
ዲፕሮስፓን;
ሴሌስተን

ባህላዊ ዘዴዎች

የባህል መድሃኒቶች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል ፣ እብጠትን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡

በጣም ውጤታማ ዘዴዎች

በአልኮል ላይ የአዮዲን መፍትሄ በአሰቃቂ ቦታ ላይ ይታጠባል;
የተከተፉ ድንች ከ 15 ሚሊ ሊትር ኬሮሲን ጋር ይቀላቀላሉ ፡፡ መገጣጠሚያው በተቀላቀለበት ይቀባል ፡፡ ጭምቅ ያድርጉ ፣ ሌሊቱን ሙሉ ይተዉ ፣ ለ 7 ቀናት ይድገሙ ፡፡
ድንች እና ፈረሰኛ ሥርን ይቁረጡ ፡፡ ድብልቁ ለተበላሸው አካባቢ ይተገበራል ፣ መጭመቅ ይደረጋል ፡፡ ለ 5-6 ሰዓታት ይልቀቁ. አዲስ መድኃኒት በየ 2 ቀኑ ይዘጋጃል ፡፡ ለ 6 ቀናት ይድገሙ.
አንድ የሽንኩርት አምፖል በወፍራም ቀለበቶች ተቆርጦ ለተበላሸው አካባቢ ይተገበራል ፡፡ በፋሻ, ለ 3-4 ሰዓታት ይተው;
ዳንዴሊየኖች ከአልኮል ጋር ይጣላሉ ፣ ለ 1.5 ወሮች አጥብቀው ይጠይቃሉ ፡፡ በየቀኑ የጉልበት አካባቢን ቅባት ያድርጉ;
የጥቁር አዛውንት እና የሻሞሜል አዲስ አበባዎች በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ ፣ አጥብቀው ይጠይቁ ፡፡ ውሃው ፈሰሰ ፣ ድብልቅው በመገጣጠሚያው ላይ ይተገበራል ፣ ለ 4-5 ሰዓታት እንደ መጭመቂያ ተጠቅልሏል ፡፡
ትኩስ የጥድ ቅርንጫፎች በእንፋሎት እንዲነዱ እና አጥብቀው ይጠይቃሉ ፡፡ ጉልበቱ በየቀኑ በተፈጠረው መፍትሄ ይታጠባል ፡፡
ሰናፍጭ እና ማር በተመሳሳይ መጠን ይወሰዳሉ ፡፡ ማር እስኪፈርስ ድረስ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ ፡፡ ድብልቅው ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ይተገበራል;
የጎመን ቅጠሉ ታጥቦ በጉልበቱ ላይ ይተገበራል ፣ በሚለጠጥ ፋሻ እንደገና ይሞላል ፣ እና ሌሊቱን ሙሉ ይተዉታል ፡፡
የካሊንደላ ቁጥቋጦን በውኃ ያፈስሱ ፣ ለቀልድ ያመጣሉ ፡፡ ከዚያም ሞቃት እብጠት በተሞላበት ቦታ ላይ ይተገበራል ፣ በሴላፎፎን ተጠቅልሎ እና ተሸፍኗል ፡፡ ሌሊቱን ይተዉት። የጊዜ ቆይታ - 2 ሳምንታት.
ትኩስ የአትክልት ዘይት ተዘርግቶ በማሸት እንቅስቃሴዎች ወደ ጉልበቱ ይንሸራተታል ፡፡ የጊዜ ቆይታ - 7 ቀናት.
አጃው ገለባ ተፈጭቷል ፡፡ ብዛቱ ከታመመው ቦታ ጋር ከማሞቂያው ንጣፍ ጋር ይተገበራል። በሞቃት ጨርቅ ተጠቅልለው ፡፡ የቆይታ ጊዜ - 3-4 ቀናት።

መገጣጠሚያዎችን ለማከም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የጉልበት መገጣጠሚያዎችን ለማከም አካላዊ ሕክምና ተዘጋጅቷል ፡፡ የጉልበት መገጣጠሚያውን ሥራ ያድሳል ፣ ህመምን ያስታግሳል እንዲሁም መደበኛ እንቅስቃሴውን ያዳብራል ፡፡

ለመገጣጠሚያዎች ጠቃሚ ልምዶች-

በሆድዎ ላይ ተኝቶ በተራው ደግሞ እያንዳንዱን እግር ወደ ላይ ከፍ ያድርጉት ፣ ለአንድ ደቂቃ ያህል ያዙት እና በቀስታ ዝቅ ያድርጉት ፡፡ ለእያንዳንዱ እግር አንድ ጊዜ ይድገሙ ፡፡
በቀድሞው ልምምድ ውስጥ እንደነበረው የሰውነት አቋም። እግሮች በተራቸው ይነሳሉ ፣ ለ2 -2 ሰከንድ ተይዘው ይወርዳሉ ፡፡ ለእያንዳንዱ እግር ፣ ከ12-16 ጊዜ ይድገሙ ፡፡
በጥሩ አካላዊ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን ለማከናወን መሞከር ይችላሉ ፡፡ በቀድሞው ልምምድ ውስጥ እንደነበረው አቀማመጥ ፡፡ ሁለቱም እግሮች ወደ ላይ ተነሱ እና በቀስታ ተለያይተዋል ፡፡ በዚህ አቋም ውስጥ ፣ ለስላሳ ወደ ቀድሞ ቦታቸው ይመለሳሉ ፣ ለግማሽ ደቂቃ ያህል ይቆያሉ ፡፡
በጎንዎ ላይ ተኝቶ አንድ እግሩ በጉልበቱ ጎንበስ ፣ ሌላኛው ደግሞ ቀጥ ፡፡ ቀጥ ባለ እግር የጎን ማንሻዎችን ያከናውኑ ፣ እግሩን በአየር ውስጥ ለ 40-60 ሰከንድ ያቆዩ ፡፡ ለእያንዳንዱ እግር 8-10 ጊዜ ይድገሙ ፡፡
በተራው ወንበር ላይ መቀመጥ ፣ እግሩን በተቻለ መጠን ከፍ ያድርጉት ፡፡ ለ 50-60 ሰከንዶች መዘግየት ፣ በቀስታ ዝቅ ያድርጉ ፡፡ ከ7-8 ጊዜ ይድገሙ.
በቆሙበት ጊዜ ሬሳውን በእግር ጣቶች ላይ ያነሳሉ ፡፡ ከፍ ባለ ቦታ ላይ ፣ ለ 10 ሰከንድ ያህል ይቆያሉ ፣ በተቀላጠፈ ዝቅ ይበሉ ፡፡ 8-12 ጊዜ ይድገሙ.
ተረከዙ ላይ ቀጥ ብሎ መቆም ፣ ጣቶች በተቻለ መጠን ይነሳሉ ፡፡ እነሱ ለ 20 ሰከንዶች ያህል ይቀመጣሉ ፣ በተቀላጠፈ ዝቅ ይበሉ። 8-12 ጊዜ ይድገሙ.
ቀጥ ብሎ ቆሞ ፣ ከአንድ እግር ወደ ሌላው ይንከባለል ፡፡ በዚህ ሁኔታ አንድ እግር ሙሉ እግር ላይ ፣ ሌላኛው ደግሞ በእግር ጣት ላይ ነው ፡፡ እግሮቹን አቀማመጥ በተቀላጠፈ እንቅስቃሴ ይለውጡ። ለሁለት ደቂቃዎች በተቀላጠፈ ያድርጉት ፡፡
በመጨረሻው ጊዜ የእግረኛውን የአካል ክፍሎች ራስን ማሸት ይከናወናል ፣ ለ 3-4 ደቂቃዎች ይቆያል ፡፡
አቀማመጥ - ጀርባዎ ላይ ተኝቶ ፣ እግሮችዎ ወደ ላይ ተነሱ ፣ በሰውነት ላይ እጆች ፡፡ ብስክሌት መንዳት አስመስለው ፡፡ የሚቆይበት ጊዜ ከ4-5 ደቂቃዎች።
አቀማመጥ - ቆሞ በግድግዳው ላይ ተደግፎ ፡፡ ለስላሳ ተንሸራታቾች ወደታች ፣ ለ 30-40 ሰከንዶች ያህል ቦታን ይዘው። ከ10-12 ጊዜ ይድገሙ.

የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት

የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት በትንሽ የቆዳ መቆረጥ በኩል ልዩ ካሜራ በመጠቀም ይከናወናል ፡፡

እንደሚከተለው ያከናውኑ

በከፊል ወይም በአጠቃላይ ማደንዘዣ ይከናወናል;
ሁለት ትናንሽ መሰንጠቂያዎች የተሰሩ ናቸው;
ካሜራውን ያስተዋውቁ;
አስፈላጊውን ማጭበርበር ያከናውኑ;
ስፌቶች ተተግብረዋል ፡፡

የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ይፈቅዳል

በሜኒስከስ የተጎዱትን አካባቢዎች አሰልፍ ፣ አስወግድ ፣ መስፋት ፤
በ cartilage ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ይፈውሱ;
ጅማቶችን ወደነበሩበት ይመልሱ።

አደገኛ መዘዞች

በተራዘመበት ወቅት በጉልበቱ ላይ ለሚሰቃየው ህመም አስፈላጊው ህክምና ባለመኖሩ የሚከተሉትን ችግሮች የመያዝ ስጋት አለ ፡፡

አርትራይተስ ሁሉንም የሰውነት መገጣጠሚያዎች ቀስ በቀስ ሊነካ ይችላል;
የአካል ጉዳት;
በጉልበት መገጣጠሚያ ውስጥ ሙሉ እንቅስቃሴ አለመኖር;
በመገጣጠሚያዎች ላይ የአጥንት እድገቶች መፈጠር;
ከተላላፊ ተፈጥሮ ጋር ኢንፌክሽኑ በመላው ሰውነት ውስጥ ሊሰራጭ ይችላል ፡፡

በእግር ማራዘሚያ ወቅት የጉልበት ሥቃይ በተለያዩ ምክንያቶች ይከሰታል ፡፡ ይህ የበሽታ ምልክት ሊሆን ስለሚችል የዶክተሩን ምርመራ ይጠይቃል ፡፡ በርካታ የሕክምና እና የምርመራ ዘዴዎች አሉ። የባህል መድሃኒቶች ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስም ይረዳሉ ፣ ግን ዋናው ህክምና ሊሆኑ አይችሉም ፡፡