የሴቶች የመራመጃ ጫማዎች ምርጥ ሞዴሎችን ለመምረጥ እና ለመገምገም ምክሮች

ምቹ በሆኑ ጫማዎች መጓዝ ጥሩ ነው ፡፡ ዘመናዊ የፋሽን አዝማሚያዎች ብቸኛ ያልሆኑ ጫማዎች በፍጥነት አናት ላይ የመሪነት ቦታ እየሆኑ ናቸው ፡፡

ከስፖርት ጫማዎች ጋር ተጣብቆ በስፖርት ዘይቤ ምትክ ሁለገብነት ፡፡ ንድፍ አውጪዎች እንደዚህ ያሉ ጫማዎችን በሚጠቀሙባቸው አማራጮች ላይ እየሰሩ ነው-ለሩጫ ፣ በእግር ለመሄድ ፣ ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት አልፎ ተርፎም በቢሮ ውስጥ ለመስራት ፡፡

የስፖርት አፍቃሪዎች ያለ ስፖርተኞች ሕይወት መገመት አይችሉም ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ጫማዎች ውስጥ ያሉ እግሮች ለጭንቀት የማይጋለጡ እና በስፖርት ጫማዎች ውስጥ በጣም ምቹ ናቸው ፡፡ በእግር ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ዓይነት የድካም ምልክቶች ለማስታገስ ጫማው የታሰበው በእግሮቹ ላይ የስነ-አዕምሯዊ መዋቅርን ከግምት በማስገባት ነው ፡፡

የሴቶች የመራመጃ ጫማዎችን ለመምረጥ መለኪያዎች ምንድናቸው?

ወጣ ያለ እና ረገጥ

• ለጎማ ጫማዎች ምርጫ ይስጡ ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ እግርን የሚቆልፍ እና ትራስ ማደግን የሚያበረታታ ባለሶስት ሽፋን ብቸኛ ነው ፡፡ እንዲሁም የውጭው ክፍል ተለዋዋጭ መሆን አለበት።
• ተረከዙ ቆጣሪው ጠንካራ እና በቂ ቁመት ያለው መሆኑን ያረጋግጡ ፣ ይህም ለመረጋጋት እና ለመንሸራተት አስፈላጊ ነው።
• ቁርጭምጭሚትን ለመደገፍ የጫማው ጫፎች ከፍ ያሉ መሆን አለባቸው ፡፡
• መርገጫው የተመረጠው የስፖርት ጫማዎችን ዓላማ ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው-ለቆሻሻ እና ለበረዶ ፣ ጥልቀት ያለው መርገጥ አስፈላጊ ነው (ሚዛኑን ለመጠበቅ ይረዳል) ፣ ለቤት ውስጥ አገልግሎት እና ለአስፋልት መንቀሳቀስ ትንሽ የመርከብ ንድፍ ተስማሚ ነው ፡፡

ፈጣን ድጋፍ

የ ‹ኢፒፕ› ድጋፍ መኖሩን ያረጋግጡ ፡፡ እግሮቹን ጠፍጣፋ እግሮች እንዳያዳብሩ ይከላከላል እንዲሁም በእግር ሲጓዙ ህመምን ያስታግሳል ፡፡ ጫማ በሚንከባከቡበት ጊዜ በቀላሉ ሊወገድ የሚችል ፣ እርጥበት የሚስብ ውስጠ-ህዋስ (ኢንሱሌ) ያስፈልጋል ፡፡

የማምረቻ ቁሳቁስ

• በመጀመሪያ ፣ ካልሲው ለስላሳ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ጫጫታ እና ጥሪዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• ቀላል ክብደት ያላቸው ጫማዎች ለመራመድ ጥሩ ናቸው ፣ ከባድ ስፖርተኞች ግን ለሩጫ ያገለግላሉ ፡፡
• እግሮቹን በነፃነት እንዲተነፍሱ የጫማው የላይኛው ክፍል መተንፈስ አለበት ፡፡
• የሕዋው ድጋፎች ቆዳ ፣ ፕላስቲክ ፣ ቡሽ ፣ ቆዳ እና ብረት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ክሮች

ማሰሪያዎቹ በትክክል ለማሰር ረጅም መሆን አለባቸው። እነሱ ዘላቂ ፣ ተፈጥሯዊ የማይንሸራተቱ ቁሳቁሶች መደረግ አለባቸው ፡፡

ጥራት ያላቸውን ጫማዎች እንዴት መምረጥ ይቻላል?

1. ከብራንድ መደብሮች ለስኒከር ምርጫ መስጠት አስፈላጊ ነው ፡፡ የአምራቹን አስተማማኝነት ለማረጋገጥ ጥራት ያላቸው የምስክር ወረቀቶችን መጠየቅ ይችላሉ ፡፡ በቅናሽ ዋጋዎች በገበያው ላይ የተገዙ ሞዴሎች ገዢውን ተስፋ ሊያስቆርጡ ይችላሉ ፡፡
2. ጫማዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ዋናው የመመረጫ መስፈርት በእነሱ ውስጥ የእራስዎ ምቾት እንዲኖርዎት ማድረግ ነው ፡፡ ቢያንስ አንድ ነገር አስደንጋጭ ከሆነ ወይም ጫማዎቹ ከባድ ከሆኑ ወዲያውኑ ትኩረትዎን ወደ ሌሎች ሞዴሎች ማዞር ይሻላል ፡፡
3. ካልሲን ሳይጠቀሙ በጭነቶች ምክንያት የእግሮቹን መጠን መለወጥ ከግምት ውስጥ በማስገባት በቀኑ ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ጫማዎችን መምረጥ ተመራጭ ነው ፡፡ የተመረጠውን መጠን እና ተስማሚነት ለመገምገም በጫማ ውስጥ መሄድ ያስፈልግዎታል ፡፡
4. ስኒከር ረጅም ሽግግሮች ወቅት የአከርካሪ ችግርን የሚከላከል እና ድንገተኛ ጉብታዎችን ለስላሳ የሚያደርግ የሲሊኮን ጄል ይ containsል ፡፡
5. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ስኒከር ከረጅም ጊዜ በኋላም ቢሆን መልካቸውን ይይዛሉ ፡፡ እነሱ በጠንካራነታቸው ፣ በቁሳቁሶች ተለይተው የሚታወቁ እና በዝናብ ጊዜ እርጥበት እንዲተላለፍ አይፈቅድም ፡፡
6. ትናንሽ ጫማዎችን መምረጥ የለብዎትም ፡፡ ከጣቱ እስከ ጣቶች ያለው ክፍተት 0.5 ሴ.ሜ መሆን አለበት ፡፡
7. ጫማው ጥሩ መዓዛ ሊኖረው እና በሸምበቆቹ ላይ ሙጫ ቆሻሻዎች ሊኖረው አይገባም ፡፡
8. በእግር ጣቱ ላይ ከተጫኑ ጥርሱ በፍጥነት ሊጠፋ ይገባል ፣ ካልሆነ ግን ስኒከርን ላለመውሰድ ይሻላል ፡፡ መከላከያ የጎማ ንጣፍ ያስፈልጋል ፡፡
9. ብቸኛው በጠቅላላው ወለል ላይ ተጣጣፊ መሆን የለበትም ፣ በእግር ጣቱ አጠገብ ባለው የፊት እግሩ ላይ ብቻ ፡፡ በጣም ተጣጣፊ ወይም በጭራሽ የማይታጠፍ ብቸኛ ምርጥ ጫማ አማራጭ አይደለም።
10. ሁሉም መገጣጠሚያዎች እና መስመሮች ጠንካራ እና ሥርዓታማ መሆን አለባቸው።
11. ሁል ጊዜም የማይፈታ በቂ ርዝመት ያላቸው ቆንጆ ማሰሪያዎች ፡፡
12. የቁርጭምጭሚት ሮለር ተጨማሪ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ምቾት እና የበቆሎዎች መፈጠርን ይከላከላል ፡፡
13. የአካል ክፍሎች እና ቁሳቁሶች ጥራት በጥርጣሬ ውስጥ መሆን የለበትም ፡፡

በእግረኛው ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የሴቶች የስፖርት ጫማ ምርጫ

ስኒከር በሚገዙበት ጊዜ ስህተቶችን ላለማድረግ እያንዳንዱ የአካል እንቅስቃሴ የራሱ የሆነ ጫማ እንዳለው መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፡፡

የሩጫ ጫማ እግሩ በነፃነት እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል ፡፡ በእግር መሄድ በፍጥነት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ጉዳት እንዳይደርስ እግሩን ደህንነቱ የተጠበቀ መጠገን ይጠይቃል። ብዙ ጭንቀቶችን ስለሚቀበል ተረከዝ ድጋፍ ያስፈልጋል ፡፡

ብዙ የሚራመዱ ጫማዎች ሁለገብ ናቸው ፡፡ ግን አንዳንድ መመዘኛዎች አሁንም አሉ

1. ረዘም ላለ ጊዜ በእግር መጓዝ ወይም በአስፋልት ወለል ላይ በእግር መሄድ ከፈለጉ ፣ በክብደሎች የተከፋፈሉ ሰፋ ያለ ነጠላ ጫማ ያላቸው ቀላል ክብደት ያላቸው የስፖርት ጫማዎች ያደርጋሉ ፡፡ ጫማዎች ለስላሳ መሆን አለባቸው.
2. በጂምናዚየም እና በጎዳና ላይ ንቁ እንቅስቃሴ ለማድረግ ቀላል ክብደት ያላቸው የስፖርት ጫማዎች ዝቅተኛውን እግር በጥሩ ሁኔታ በማስተካከል ተስማሚ ፣ ተለዋዋጭ ናቸው ፡፡ እነዚህ ምክንያቶች በስልጠና ወቅት የመቁሰል እድልን ይከላከላሉ ፡፡ ከቆዳ የተሠሩ የሩጫ ጫማዎች በደንብ ይሰራሉ ​​፣ ምክንያቱም ይህ ቁሳቁስ ቆዳው በተጨመሩ ሸክሞች ውስጥ እንዲተነፍስ ያስችለዋል ፡፡ የእነዚህ የስፖርት ጫማዎች ብቸኛ ቀጭን መሆን አለባቸው ፡፡
3. ባልተስተካከለ ወለል (ሳር ወይም ገጠር) መጓዝ ጫማው በተለይ የተረጋጋ እና አስተማማኝ እንዲሆን ይፈልጋል ፡፡ ክብደት እና መከላከያ ስኒከር ለእንዲህ ዓይነት የእግር ጉዞዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ እርጥበት መቋቋም የሚችሉ ቁሳቁሶች እና ለተሻለ መያዣ የተጠናከረ ፡፡ እንደዚህ ባሉ ጫማዎች ብቻ እግሮችዎን በቀጥታ በከባድ መሬት ላይ ከሚገኙ ማናቸውንም መሰናክሎች ሊጠብቁ ይችላሉ ፡፡
4. ኖርዲክ በእግር መጓዝ ጎድጎድ እና ተጣጣፊ ብቸኛ ይጠይቃል። ጫማዎች ምቹ እና ምቹ መሆን አለባቸው. የእግሮቹ መገጣጠሚያዎች በሽታዎች በሚኖሩበት ጊዜ የእግሩን ጠመዝማዛ እና አስደንጋጭ አምሳያዎችን ለማረም ውስጠ-ህዋሳት ያስፈልጋሉ። ውሃን የማባረር ችሎታም ዋናው መስፈርት ነው ፣ ምክንያቱም በበረዶ ላይ መጓዝ ይኖርብዎታል።
5. በከተማ ዙሪያ ለመራመድ ለጤንነት ፣ ተጣጣፊ እና ለስላሳ የሩጫ ጫማዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡ ጥሩ ትራስ ማድረግ ያስፈልጋል ፡፡ ከመጠን በላይ ጭነት እና ምቾት እንዳይኖር ለማድረግ ቀላል ክብደት ያለው የስፖርት ጫማ። እንደዚህ ያሉ ጫማዎችን መምረጥ ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ ምድብ ውስጥ ሰፊ ክልል አለ ፡፡

የሴቶች የስፖርት ጫማዎች ታዋቂ ሞዴሎች ፣ ዋጋ

Reebok ቀላል ድምጽ

Reebok Easy Tone ስኒከር ያለ ብዙ ጥረት የጡንቻ ሕዋሳትን በቀጥታ በሚያዳብር ቴክኖሎጂ የተቀየሱ ናቸው-

• የቁሳቁሶች ጥራት እና የአጥንት ህክምና ድጋፍ ውጤት ፡፡
• ለእግር አቀማመጥ እና ለተረጋጋ መረጋጋት ሚዛን የአየር ኪሶች በሶል ውስጥ ይገኛሉ ፡፡
• ጡንቻዎቹ ተሰብስበው በእያንዳንዱ እርምጃ ጠንክረው ይሰራሉ ​​፡፡
• ማጠፊያ በአየር ማጠፊያዎች ይሻሻላል
• በጣም ለስላሳ እና በጣም ምቹ።

ናይክ አየር ሚለር Walk

የኒኬ አየር ሚለር ዎክ ለረጅም ጉዞዎች የተገነባ ነው ፡፡

• ጠንካራ የመጨረሻ እና የማይታመን ትራስ ፡፡
• በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የአየር ማናፈሻ ስርዓቶች እግሮቹን ያሰማሉ ፡፡
• የጉዳቶች መከሰት በአስተማማኝ ብቸኛ ቀንሷል ፡፡

Umaማ የሰውነት ባቡር

Umaማ የሰውነት ባቡር - ለአካል ብቃት አሰልጣኞች ፡፡

• በተለይም ከሰውነት ባቡር ቴክኖሎጂ ጋር ቀላል የእግር ጉዞ ፡፡
• በውጭ በኩል ያለው ተጣጣፊነት ሰርጦች የእግሮቹን ተፈጥሯዊ አቀማመጥ ያቆያሉ ፡፡
• እግሮች ይተነፍሳሉ እና በሶክላይነር insoles ከመጠን በላይ አይሞቀሱም ፡፡

በወንድ እና በሴቶች የስፖርት ጫማዎች መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

ሴቶች የወንዶች ስኒከር የተሻሉ ናቸው ብለው በማሰብ የወንዶች ጫማ መግዛት የለባቸውም ፡፡ ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው ፣ ምክንያቱም የሴቶች የመራመጃ ጫማዎች የተፈጠሩት የልጃገረዶች እግር የአካል አሠራር ልዩነቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ነው ፡፡

ጉዳት የወንዶች ሩጫ ጫማዎችን በመጠቀም ሊመጣ ይችላል ፡፡

• የወንዶች እና የሴቶች ጫማዎች በተለያዩ ቅጦች እና ቀለሞች የተሠሩ ናቸው ፡፡
• ሴቶች ጠባብ የኋላ እግር አላቸው ፡፡ አረፋዎችን እና ማፈናቀልን ለመከላከል የመጨረሻው የጫማ እግርን ለመደገፍ ጠባብ መሆን አለበት ፡፡
• ሴቶች ለስላሳ ጫማዎች ያስፈልጋሉ ፣ ወንዶች ከባድ ጫማዎችን ይፈልጋሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ሴቶች በዝግታ የሚንቀሳቀሱ እና ከወንዶች ያነሰ ጥረት የሚያደርጉ በመሆናቸው ነው ፡፡
• የሴት ክብደት ከወንድ ያነሰ ነው ፣ የጡንቻዋ ብዛት ብዙም አልተዳበረም ፡፡ የሴቶች ጫማ በሚለቀቁ የማረፊያ ማስቀመጫዎች በማጠፊያው ተጠናክሯል ፡፡
• የስፖርት ማዘውተሪያዎች ለወንዶች ወፍራም እና ጥቅጥቅ ያለ ውስጣዊ እና ወፍራም ረዥም ገመድ አላቸው ፡፡ የሴቶች የስፖርት ጫማዎች ሁለንተናዊ የአካል ቅርጽ ያላቸው የአካል ክፍሎች አሏቸው ፡፡

ሰዎች ብዙ እንዲራመዱ ይገደዳሉ ፣ እና የስፖርት ጫማዎች በሁሉም ዕድሜ እና ፍላጎቶች ውስጥ ባሉ ዜጎች መደረቢያዎች ውስጥ ቦታቸውን አጠናክረዋል ፡፡ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የስፖርት ጫማዎችን የመምረጥ ችሎታ ሙሉ ሕይወትን በምቾት እና በደስታ ለመኖር ይረዳዎታል ፡፡

ስኒከር ለዕለታዊ አጠቃቀም አማራጭ ነው ምክንያቱም

• ለከባድ ሸክሞች እና ርቀቶችን ለማሸነፍ ይሰጣሉ ፡፡
• ምቹ ፣ ምክንያቱም የእግሮቹን የአካል ቅርፅ ይደግማሉ።
• በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የእግሩን አቀማመጥ ለውጥ ከግምት ውስጥ በማስገባት ሞዴሉ ተመርጧል።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: አዲሱ የገቢ ግብር አዋጅና የታክስ አስተዳደር ለውጥ ምን ይመስላል? ክፍል ሁለት (ግንቦት 2025).