.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን "ሩጫ ፣ ጀግና" (ኒዝኒ ኖቭሮድድ)

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግማሽ ማራቶኖችን እና ማራቶኖችን ጨምሮ የተለያዩ ዘሮች ተወዳጅነት በየአመቱ እየጨመረ ሲሆን የተሳታፊዎች ቁጥርም እየጨመረ ነው ፡፡

እናም ይህ ዝግጅት በበጎ አድራጎት መፈክር ስር የሚካሄድ ከሆነ በዚህ ውድድር ውስጥ ለመሳተፍ ይህ ሌላ ምክንያት ነው ፡፡ የኒዝሂ ኖቭሮድድ የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን “ሩጫ ፣ ጀግና” በጥንታዊቷ የነጋዴ ከተማ - 21 ኛ ኪ.ሜ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ውድድር ገጽታዎች እንነግርዎታለን ፡፡

ስለ ውድድሮች

ታሪክ

የመጀመሪያው የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን "ሩጫ ፣ ጀግና!" በኒዝሂ ኖቭጎሮድ እ.ኤ.አ. ግንቦት 23 ቀን 2015 ተካሄደ ፡፡ ውድድሩ ወደ ሃምሳ ያህል ሰዎች የተሳተፉ ሲሆን - የሩጫ አማተር እና ለ “ልዩ ልጆች” ዕጣ ፈንታ ግድየለሾች አይደሉም ፡፡

በኒዝሂ ኖቭሮድድ ውስጥ ለአዳሪ ት / ቤት ቁጥር 1 የስፖርት ሜዳ ለመገንባት ከሩጫው ተሳታፊዎች የበጎ አድራጎት መዋጮ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ሁለተኛው የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን እ.ኤ.አ. ግንቦት 22 ቀን 2016 ተካሂዷል ፡፡ የውድድሩ ተሳታፊዎች በከተማዋ ታሪካዊ ጎዳናዎች እና በቮልጋ እና በኦካ ወንዞች ላይ በሚገኙት ማራኪ ቅርሶች ላይ ሮጡ ፡፡

በዚህ ዓመት የመግቢያ ክፍያዎች አካል የሆነው ዳውን ሲንድሮም እና ሕፃናት ወላጆቻቸውን የሚደግፍ የፈጠራ ማዕከል "ሺንንግ" እንቅስቃሴዎችን ለመደገፍ ነበር ፡፡ በግማሽ ማራቶኑ ወቅት የተሰበሰበው ገንዘብ ከማዕከሉ ለሚመጡ ሕፃናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና የስፖርት ክፍል ለመፍጠር ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የሚቀጥለው ውድድር በ 2017 ጸደይ መጨረሻ ላይ ይካሄዳል።

የውድድሩ ዓላማ ምጽዋት ነው

ይህ ግማሽ ማራቶን የታመሙ ሕፃናት የገንዘብ ድጋፍን ለመሰብሰብ እንዲሁም በከተማ ውስጥ የስፖርት መንፈስን ለማዳበር ያለመ ነው ፡፡

አካባቢ

ውድድሮች በኒዝሂ ኖቭሮድድ ውስጥ በታላቁ ወንዞች ዳርቻ ላይ - ቮልጋ እና ኦካ ይካሄዳሉ ፡፡ ጀምር - በማርኪን አደባባይ ላይ ፡፡

ርቀቶች

በዚህ ውድድር ሶስት ርቀቶች አሉ

  • አምስት ኪ.ሜ.
  • አሥር ኪሎ ሜትር ፣
  • 21.1 ኪ.ሜ.

ውጤቶቹ ለሴቶች እና ለወንዶች በተናጠል ይሰላሉ ፡፡

የተሳትፎ ዋጋ

ተሳታፊዎች ከዚያ ወደ ምጽዋት የሚሄዱ መዋጮ ያደርጋሉ ፡፡ ስለዚህ እ.ኤ.አ. በ 2016 የአዋቂዎች መዋጮ መጠን በርቀቱ ላይ በመመርኮዝ ከ 650 እስከ 850 ሩብልስ - ለህፃናት - 150 ሬቤል ፡፡

በውድድሮች ውስጥ መሳተፍ

ለመሳተፍ በፕሮጀክቱ ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ላይ መመዝገብ ፣ ርቀትዎን ማካሄድ እና የተቀሩትን ሯጮች መደገፍ አለብዎት ፡፡

በግለሰብ ሯጮችም ሆኑ የኮርፖሬት ቡድኖች በግማሽ ማራቶን መሳተፍ ይችላሉ ፡፡ የኋለኛው በሁለት እጩዎች ውስጥ መወዳደር ይችላል-“ረጅሙ ርቀት” እና “በጣም ብዙ ቡድን” ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ጥሩነሽ ዲባባ ማናት? በቤተሰቦቿና ባልደረቦቿ (ጥቅምት 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

Maxler Zma Sleep Max - ውስብስብ አጠቃላይ እይታ

ቀጣይ ርዕስ

ኤልካር - ቅልጥፍና እና የመግቢያ ደንቦች

ተዛማጅ ርዕሶች

ግማሽ ማራቶን - ርቀት ፣ መዝገቦች ፣ የዝግጅት ምክሮች

ግማሽ ማራቶን - ርቀት ፣ መዝገቦች ፣ የዝግጅት ምክሮች

2020
የአጫዋቾች እና የርቀት ርቀቶች

የአጫዋቾች እና የርቀት ርቀቶች

2020
ቱርሜሪክ - ምንድነው ፣ ለሰው አካል ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ቱርሜሪክ - ምንድነው ፣ ለሰው አካል ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2020
5 ምርጥ መሰረታዊ እና ማግለል የቢስፕስ ልምምዶች

5 ምርጥ መሰረታዊ እና ማግለል የቢስፕስ ልምምዶች

2020
Olimp Taurine - ተጨማሪ ግምገማ

Olimp Taurine - ተጨማሪ ግምገማ

2020
ሶልጋር ባዮቲን - የባዮቲን ተጨማሪ ግምገማ

ሶልጋር ባዮቲን - የባዮቲን ተጨማሪ ግምገማ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የሩጫ ጫማዎች ሞዴሎች ከ GORE-TEX ፣ ዋጋቸው እና የባለቤታቸው ግምገማዎች

የሩጫ ጫማዎች ሞዴሎች ከ GORE-TEX ፣ ዋጋቸው እና የባለቤታቸው ግምገማዎች

2020
ለቲያትሎን የሚስማማ ጅምር - ለመምረጥ ምክሮች

ለቲያትሎን የሚስማማ ጅምር - ለመምረጥ ምክሮች

2020
የረጅም ርቀት ሩጫ እንዲዳብር የሚያደርገው ምንድን ነው?

የረጅም ርቀት ሩጫ እንዲዳብር የሚያደርገው ምንድን ነው?

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት