.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን "ሩጫ ፣ ጀግና" (ኒዝኒ ኖቭሮድድ)

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግማሽ ማራቶኖችን እና ማራቶኖችን ጨምሮ የተለያዩ ዘሮች ተወዳጅነት በየአመቱ እየጨመረ ሲሆን የተሳታፊዎች ቁጥርም እየጨመረ ነው ፡፡

እናም ይህ ዝግጅት በበጎ አድራጎት መፈክር ስር የሚካሄድ ከሆነ በዚህ ውድድር ውስጥ ለመሳተፍ ይህ ሌላ ምክንያት ነው ፡፡ የኒዝሂ ኖቭሮድድ የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን “ሩጫ ፣ ጀግና” በጥንታዊቷ የነጋዴ ከተማ - 21 ኛ ኪ.ሜ. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ውድድር ገጽታዎች እንነግርዎታለን ፡፡

ስለ ውድድሮች

ታሪክ

የመጀመሪያው የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን "ሩጫ ፣ ጀግና!" በኒዝሂ ኖቭጎሮድ እ.ኤ.አ. ግንቦት 23 ቀን 2015 ተካሄደ ፡፡ ውድድሩ ወደ ሃምሳ ያህል ሰዎች የተሳተፉ ሲሆን - የሩጫ አማተር እና ለ “ልዩ ልጆች” ዕጣ ፈንታ ግድየለሾች አይደሉም ፡፡

በኒዝሂ ኖቭሮድድ ውስጥ ለአዳሪ ት / ቤት ቁጥር 1 የስፖርት ሜዳ ለመገንባት ከሩጫው ተሳታፊዎች የበጎ አድራጎት መዋጮ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ሁለተኛው የበጎ አድራጎት ግማሽ ማራቶን እ.ኤ.አ. ግንቦት 22 ቀን 2016 ተካሂዷል ፡፡ የውድድሩ ተሳታፊዎች በከተማዋ ታሪካዊ ጎዳናዎች እና በቮልጋ እና በኦካ ወንዞች ላይ በሚገኙት ማራኪ ቅርሶች ላይ ሮጡ ፡፡

በዚህ ዓመት የመግቢያ ክፍያዎች አካል የሆነው ዳውን ሲንድሮም እና ሕፃናት ወላጆቻቸውን የሚደግፍ የፈጠራ ማዕከል "ሺንንግ" እንቅስቃሴዎችን ለመደገፍ ነበር ፡፡ በግማሽ ማራቶኑ ወቅት የተሰበሰበው ገንዘብ ከማዕከሉ ለሚመጡ ሕፃናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና የስፖርት ክፍል ለመፍጠር ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የሚቀጥለው ውድድር በ 2017 ጸደይ መጨረሻ ላይ ይካሄዳል።

የውድድሩ ዓላማ ምጽዋት ነው

ይህ ግማሽ ማራቶን የታመሙ ሕፃናት የገንዘብ ድጋፍን ለመሰብሰብ እንዲሁም በከተማ ውስጥ የስፖርት መንፈስን ለማዳበር ያለመ ነው ፡፡

አካባቢ

ውድድሮች በኒዝሂ ኖቭሮድድ ውስጥ በታላቁ ወንዞች ዳርቻ ላይ - ቮልጋ እና ኦካ ይካሄዳሉ ፡፡ ጀምር - በማርኪን አደባባይ ላይ ፡፡

ርቀቶች

በዚህ ውድድር ሶስት ርቀቶች አሉ

  • አምስት ኪ.ሜ.
  • አሥር ኪሎ ሜትር ፣
  • 21.1 ኪ.ሜ.

ውጤቶቹ ለሴቶች እና ለወንዶች በተናጠል ይሰላሉ ፡፡

የተሳትፎ ዋጋ

ተሳታፊዎች ከዚያ ወደ ምጽዋት የሚሄዱ መዋጮ ያደርጋሉ ፡፡ ስለዚህ እ.ኤ.አ. በ 2016 የአዋቂዎች መዋጮ መጠን በርቀቱ ላይ በመመርኮዝ ከ 650 እስከ 850 ሩብልስ - ለህፃናት - 150 ሬቤል ፡፡

በውድድሮች ውስጥ መሳተፍ

ለመሳተፍ በፕሮጀክቱ ኦፊሴላዊ ድር ጣቢያ ላይ መመዝገብ ፣ ርቀትዎን ማካሄድ እና የተቀሩትን ሯጮች መደገፍ አለብዎት ፡፡

በግለሰብ ሯጮችም ሆኑ የኮርፖሬት ቡድኖች በግማሽ ማራቶን መሳተፍ ይችላሉ ፡፡ የኋለኛው በሁለት እጩዎች ውስጥ መወዳደር ይችላል-“ረጅሙ ርቀት” እና “በጣም ብዙ ቡድን” ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ጥሩነሽ ዲባባ ማናት? በቤተሰቦቿና ባልደረቦቿ (ሀምሌ 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ክብደት ለመቀነስ ምን ያህል መሮጥ ያስፈልግዎታል-ጠረጴዛ ፣ በየቀኑ ምን ያህል መሮጥ እንደሚቻል

ቀጣይ ርዕስ

የታችኛው እግር ጡንቻዎች እና ጅማቶች መሰንጠቅ እና እንባ

ተዛማጅ ርዕሶች

የጉልበት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የጉልበት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2020
የሁለት ቀን ክብደት ስፕሊት

የሁለት ቀን ክብደት ስፕሊት

2020
በማዞሪያዎቹ ላይ ጠርዙን በመያዝ

በማዞሪያዎቹ ላይ ጠርዙን በመያዝ

2020
የከብት እና የጥጃ ሥጋ የካሎሪ ሰንጠረዥ

የከብት እና የጥጃ ሥጋ የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

የወተት ተዋጽኦ ምርቶች የካሎሪ ሰንጠረዥ

2020
ፓስታ በፔፐር እና በዛኩኪኒ

ፓስታ በፔፐር እና በዛኩኪኒ

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
ታማራ ቼሜሮቫ ፣ የአሁኑ አትሌት-አሰልጣኝ በአትሌቲክስ

ታማራ ቼሜሮቫ ፣ የአሁኑ አትሌት-አሰልጣኝ በአትሌቲክስ

2020
ኬሲን ፕሮቲን (ኬስቲን) - ምንድነው ፣ ዓይነቶች እና ጥንቅር

ኬሲን ፕሮቲን (ኬስቲን) - ምንድነው ፣ ዓይነቶች እና ጥንቅር

2020
ባዮሎጂካዊ ቅኝቶችን ከግምት በማስገባት ለማሠልጠን የተሻለው ጊዜ መቼ ነው ፡፡ የአሠልጣኞች እና የዶክተሮች አስተያየት

ባዮሎጂካዊ ቅኝቶችን ከግምት በማስገባት ለማሠልጠን የተሻለው ጊዜ መቼ ነው ፡፡ የአሠልጣኞች እና የዶክተሮች አስተያየት

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት