የእግራቸውን ሁኔታ የሚከታተሉ እና የቁርጭምጭሚትን በሽታ ለመከላከል ልዩ ትኩረት የሚሰጡ ሰዎች ቁጥር በየአመቱ እየጨመረ ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ አንድ ረዳት እንደዚህ ያሉ በሽታ አምጪ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ለመቀነስ የሚያስችል የአጥንት መገጣጠሚያዎች ነው ፡፡ በእነሱ እርዳታ በእግር ላይ ያለው ጭነት በእኩል ይሰራጫል ፣ በተጨማሪም ፣ ቀለል ያለ ማሸት ይከናወናል። በእግር በሚጓዙበት ጊዜ እንኳን ይህ የጡንቻ መዝናናትን ያበረታታል ፡፡
የአጥንት ህክምና መስጫዎችን መምረጥ-ለጤናማ እግሮች ትንሽ ረዳቶች
የአጥንት ህክምና Insoles ስም ማን ነው? ይህ የሳይንቲስቶች ሥራ ምርት ነው ፣ የእግሮቹን ቅስቶች ጠብቆ ለማቆየት እና ሁሉንም ዓይነት የአካል ጉዳቶች ለማስተካከል የተቀየሰ ፡፡
ከዋና ዋና ተግባሮቻቸው መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል ፡፡
- የደም ዝውውርን ያሻሽላል;
- በእግር ሲራመዱ እግሩ ይበልጥ የተረጋጋ ነው;
- ጭነቱ ቀንሷል ፣ እና በቁርጭምጭሚቶች ላይ ብቻ ሳይሆን በመገጣጠሚያዎች ላይ (ጉልበት እና ዳሌ);
- የድካም ስሜት ያልፋል;
- እግሮችን ከተለያዩ የአካል ጉዳቶች ይጠብቃል ፡፡
ኦርቶፔዲክ ውስጠ-ህዋሳት እንዲለብሱ የሚመከረው መቼ ነው?
ለተወሰኑ በሽታዎች የፈውስ መተላለፊያዎች አስፈላጊ ናቸው-
- ጠፍጣፋ እግሮች። በጣም የተለመደው በሽታ. ብዙውን ጊዜ ፣ ከማንኛውም ምልክቶች ጋር አብሮ አይሄድም ፡፡ አንድ ጤናማ ሰው በእግር ላይ ጥንድ ቅስቶች ያሉት ሲሆን ይህም ለስላሳ የእግር ጉዞ እና ለጭንቀት መቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ጠፍጣፋ እግር ባለበት ሰው ውስጥ ዋናው ጭነት ወደ አከርካሪ ፣ እንዲሁም የጭን መገጣጠሚያ እና ቁርጭምጭሚት ይሄዳል ፡፡ ይህ በጡንቻኮስክላላት ስርዓት አሠራር ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይችልም። ለዚያም ነው የኦርቶፔዲክ ውስጠ-ንጣፎችን ስለመግዛት ማሰብ ያለብዎት ፡፡
- ኦስቲስታሮሲስ. በሽታው የሚከሰተው በ cartilage ቲሹ ጥንካሬ እና በአጠገብ ካለው አጥንት በመቀነስ ነው ፡፡ ምልክቶቹ የመገጣጠሚያ ህመምን እና በእንቅስቃሴው ላይ ያሉ ችግሮችን ያካትታሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ የኦርቶፔዲክ Insoles ሚና ወደ እግር ቀበቶው ትክክለኛ ቦታ ይቀንሳል። ጭነቱ በእኩል ይሰራጫል እና የተፈጥሮ ዋጋ መቀነስ ይመለሳል።
- ተረከዝ ይህ በሽታ በአጥንቱ አከርካሪ እድገት ተለይቶ ይታወቃል ፡፡ የዚህ የስነ-ሕመም መንስኤ ሜታቦሊክ ችግሮች ወይም ከመጠን በላይ ጭንቀት ነው። በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አንድ ሰው አድካሚ በሆነ ህመም ይሰማል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ውስጠ-ህዋሳትን መጠቀሙ ጭንቀትን በእጅጉ ይቀንሰዋል እንዲሁም ለበሽታው መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች ያስወግዳል ፡፡
- የሩማቶይድ አርትራይተስ. ይህ የታችኛው እግር እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት መገጣጠሚያዎች ቁስለት ነው። የጡንቻ መዛባት እና ጠፍጣፋ እግሮች ያድጋሉ። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሽታ የመከላከል ስርዓት እንቅስቃሴን በሚጎዱ በዕድሜ የገፉ ሴቶች ላይ ነው ፡፡ ውስጠ ክፍሎቹ በተጎዱት በእነዚያ መገጣጠሚያዎች ላይ ውጥረትን ይቀንሰዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የአካል ጉዳትን ለመከላከል ይችላሉ ፡፡
- እርግዝና. በዚህ የሕይወት ዘመን ውስጥ ሴቶች በእግራቸው ላይ የጨመረው ሸክም ለመቋቋም ይገደዳሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የስበት ማዕከል ወደ ፊት ስለሚሄድ ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት - እንደ varicose veins እና ከባድ እብጠት ያሉ እንደዚህ ያሉ የማይፈለጉ ችግሮች መታየት ፡፡ የኦርቶፔዲክ Insoles አጠቃቀም በታችኛው ዳርቻ ላይ የወደቀውን ሸክም ለማስተካከል ያስችልዎታል ፡፡
ጠፍጣፋ እግሮች መንስኤዎች
ጠፍጣፋ እግሮች እንዲታዩ የሚያደርጉትን ምክንያቶች ከግምት ካስገባ የሚከተሉትን የሚከተሉትን መለየት ይቻላል-
- በጫማዎች ምርጫ ላይ ስህተቶች ፡፡ ከፍተኛ ተረከዝ ወይም ከመጠን በላይ ጥብቅ ጫማዎች ወደዚህ ምርመራ ሊመሩ ይችላሉ ፡፡
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- የእጅና እግር ጉዳቶች (ቁስሎች ፣ ስንጥቆች እና እንዲያውም የበለጠ ፣ ስብራት) ፡፡
- ከፖሊዮ በኋላ የሚያስከትለው መዘዝ
- ቅድመ-ዝንባሌ ወላጆቹ ጠፍጣፋ እግሮች ካሏቸው በልጆች ላይ የዚህ ምርመራ ከፍተኛ ዕድል አለ ፡፡
- ሪኬትስ.
- እንደ ሩጫ ወይም መዝለል ያሉ ከመጠን በላይ ድካም
- ትክክለኛ ጭነት አለመኖር.
የኦርቶፔዲክ ውስጣዊ ክፍሎችን እንዴት እንደሚመረጥ?
ይህንን አይነታ የመጠቀም ዋና ዓላማ የበሽታዎችን የመያዝ አደጋን ለመቀነስ እና የበሽታዎችን እድገት ለማስቆም ነው ፡፡
ለዚያም ነው ፣ በሚመርጡበት ጊዜ ስለ ተቀዳሚ ተግባሮቻቸው ማወቅ ተገቢ ነው-
- የበቆሎዎች እና የጩኸቶች ገጽታ መከላከል;
- በቆዳው ብቸኛ አካባቢ ቆዳው በቀላሉ የማይነካ ይሆናል;
- የእግር ድካም መቀነስ;
- በአከርካሪው እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ጭንቀትን መቀነስ።
ዋናዎቹ ተግባራት ወደ ሁለት ቀንሰዋል
- በመቆም እና በእግር ሲጓዙ መረጋጋት;
- የተሻሻለ የደም ዝውውር.
ለ Insoles ምርጫ መመሪያዎች
ምርጫው ይህንን ምርት በመግዛት ዓላማ ላይ የተመሠረተ መሆን አለበት-
- መከላከል ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምርቶች በአከርካሪው ላይ ለከባድ ጭንቀት ለሚጋለጡ እርጉዝ ሴቶች የሚመከሩ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ለአትሌቶች እና በአካል ለመስራት የተገደዱ ናቸው ፡፡ ይህ ከፍ ያለ ተረከዝ ወዳጆች አፍቃሪ ነው ፡፡ ይህ አማራጭ በአከርካሪ ወይም በጡንቻዎች ላይ ችግር በሚኖርበት ጊዜ በእግር በሽታ ሳይኖር ይፈቀዳል ፡፡ እንዲሁም ለታች የአካል ክፍሎች በሽታዎች የመጀመሪያ ደረጃዎች ይመከራሉ ፡፡
- መጽናኛ ፡፡ ሰፋፊ እግሮች ፣ ጠመዝማዛ ጣቶች ፣ ከፍተኛ ጫወታ ወይም የበለጠ አስቸጋሪ ጠፍጣፋ እግር ላላቸው ተስማሚ ፡፡ ውስጠ ክፍሎቹ ቀደም ሲል የተዛባ አካላትን ይከላከላሉ እንዲሁም የችግሮችን እድገት ይከላከላሉ ፡፡
- ሕክምና. እነሱ የስኳር በሽታ ፣ የሩማቶይድ አርትራይተስ እና ተረከዝ ተረከዝ ጨምሮ ለብዙ ቁጥር በሽታዎች ይለብሳሉ። በዚህ ሁኔታ የአጥንት ህክምና ምክክር ያስፈልጋል ፡፡
ለተለያዩ ጠፍጣፋ እግር ዓይነቶች ኦርቶፔዲክ Insoles
በብዙ መንገዶች የዚህ ወይም ያ ምርት ምርጫ በጠፍጣፋ እግሮች ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ ሲደባለቁ ሁለት ነጥቦችን የሚደግፉ ነጥቦችን የታጠቁትን መምረጥ የተሻለ ነው ፡፡
በእነሱ እርዳታ ሁለቱም ቁመታዊ እና ተሻጋሪ ሀውልቶች ይስተካከላሉ ፡፡ እንዲሁም ተረከዝ መጠገንን የሚያመርቱ ዝርያዎች አሉ ፡፡ በእነሱ እርዳታ እግሩ አልተጣጠመም ፣ ከሰውነት እይታ አንጻር በሚመጥን ሁኔታ ላይ ይገኛል ፡፡
ለአዋቂዎች እንደነዚህ ዓይነቶቹን ዓይነቶች መልበስ ይቻላል:
- ቁመታዊ;
- ተሻጋሪ;
- ቁመታዊ እና ተሻጋሪ።
በሚመርጡበት ጊዜ ለሥነ-ጥበባት ድጋፍ ሳይሆን ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፡፡ ከሚከተሉት ዓይነቶች ይከሰታል
- ባዶ እና የፀደይ ክፍል ጋር;
- በተሞላ ክፍል።
ሁለቱንም አማራጮች ከሞከሩ ምርጫውን በግልፅ መወሰን ይችላሉ ፡፡
ውስጠኛው ክፍል ከጫማው መጠን እና ቅርፅ ጋር ሙሉ ለሙሉ መዛመድ አለበት ፡፡ አለበለዚያ የተፈለገውን ውጤት አይሰጥም ፡፡
ለተሰራበት ቁሳቁስ ትኩረትም መከፈል አለበት ፡፡
ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ የሚሆነው
- ቆዳ;
- ፖሊሜሪክ ቁሳቁሶች;
- ቡንጅ
ኦርቶፔዲክ Insoles: - ተረከዙን ለማራገፍ አንድ ምርት መምረጥ
በሚመርጡበት ጊዜ ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች መኖር ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት
- ለተረከዙ የመንፈስ ጭንቀት ሊኖር ይገባል;
- በ transverse fornix አካባቢ የሜትታርስሳል ትራስ አለ ፣
- ተረከዝ አካባቢ ውስጥ ልዩ wedges አሉ;
- ውስጣዊ ድጋፍ አለ ፡፡
ምንም እንኳን በውጫዊ ሁሉም ምርቶች በጣም ተመሳሳይ ቢሆኑም የራሳቸው የንድፍ ገፅታዎች አሏቸው ፡፡ በትልቅ ተረከዝ ላይ በሚሆንበት ጊዜ አንድ አስፈላጊ የመመረጫ መስፈርት ቅስትውን ለመደገፍ የታቀደ የመንፈስ ጭንቀት መኖር ይሆናል ፡፡
ከመግዛትዎ በፊት በአሰቃቂ ሁኔታ ሐኪም ዘንድ መጎብኘት እና በመድኃኒት ቤት ውስጥ ትክክለኛውን ምርት መምረጥ የሚቻልበትን ስሜት ለመፍጠር ይመከራል ፡፡
ለሌሎች በሽታዎች ኦርቶፔዲክ Insoles
ልክ እንደ ጠፍጣፋ እግሮች እና ተረከዝ ሽክርክሪቶች ፣ በሌሎች በሽታዎች ላይ ምርጫው የሚመረጠው በዋናው መስፈርት መሠረት ነው ፡፡
ዋናው ነገር ዓላማቸውን እና ለእነሱ መሰረታዊ መስፈርቶችን በትክክል ማወቅ ነው-
- የኢንትፕ ድጋፍ አለ;
- ጥቅል ዞኑ በትንሹ ተነስቷል;
- የሜታታርስል ንጣፍ መኖር;
- ተረከዙን ለመጠገን የሽብልቅ አስገዳጅ መኖር;
- የኢንሱል ትክክለኛ የእግር እና የጫማ ቅርፅ መጠን መመጣጠን;
- ጥራት ያለው ቁሳቁስ.
የኦርቶፔዲክ ውስጠ-ህፃናት ለልጆች-የመምረጥ ባህሪዎች
ለአራስ ሕፃናት ሳይንቲስቶች ለልጆች እንዲለብሱ የተነደፉ ልዩ ዝርያዎችን ፈጥረዋል ፡፡ እነሱ በከፍተኛ መተማመን ተለይተው ይታወቃሉ ፣ በአጭሩ የፊት ክፍል ፣ የበለጠ በራስ መተማመን እንዲራመዱ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡ እግሮቹን ጤናማ ለማድረግ ተፈጥሯዊ ቁሳቁሶች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡
ከጊዜ ወደ ጊዜ ከሂሊየም በተሠራ ውስጣዊ ድጋፍ ሞዴሎችን መጠቀምን ይጠቀማሉ ፡፡
የደመወዝ ድጋፍን በሚመርጡበት ጊዜ ትኩረት በእቃው ላይ ማተኮር አለበት ፡፡ በሀሳብ ደረጃ ፣
- ግራፋይት;
- ብረት;
- ፕላስቲክ.
እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በፋርማሲ ውስጥ የልጆችን አማራጮች ማንሳት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ በጣም ጥሩው መፍትሔ እነሱ እንዲታዘዙ ማድረግ ነው ፡፡
የአምራቾች አጠቃላይ እይታ
በጣም ታዋቂ ከሆኑት አምራቾች መካከል ባወርፊን ፣ ኦርትማን ፣ ኦርቶ ፣ ታለስ ፣ ትሪቨርስ ፣ አልፕስ ናቸው ነገር ግን በአተገባበሩ ወሰን ላይ በመመርኮዝ እነሱን መከለሱ የተሻለ ነው ፡፡ ደግሞም አንድ ሰው አትሌቶች የሚጠቀሙባቸውን ምርቶች ለበሽታዎች ሕክምና ወይም ለመከላከል ከታሰቡ ጋር ማወዳደር አይችልም ፡፡
ለስፖርት
ኦርትማን በገበያው ውስጥ በደንብ የተቋቋመ አምራች ነው ፡፡ በሸማቾችም ሆነ በዶክተሮች መካከል እጅግ በጣም ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ለማንኛውም ጫማ ተስማሚ ናቸው ፣ ግን በትክክል በትክክል ወደ ስፖርት እስፖርተሮች ይጣጣማሉ ፡፡ በእነሱ እርዳታ ተረከዙን ጨምሮ በጠቅላላው እግሩ አካባቢ ሲራመዱ እና ሲሮጡ ያለው ጭነት ቀንሷል ፡፡
ኦርቶ ምርቶቹ ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች የሚጠቀሙበት ሌላ አምራች ነው። ምርቶችን ለማምረት ቆዳ እና ላስቲክስ አረፋ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እሱም ካርቦን ይታከላል ፡፡ እንዲህ ያሉት ቁሳቁሶች እግሮቻቸው ምቾት እንዲሰማቸው ያስችላቸዋል ፡፡ ጥሪዎች እና ደስ የማይል ሽታዎች አይታዩም - ለሁሉም አትሌቶች ችግር ፡፡
ፔዳግ - ምርቶቹ በሁሉም መስፈርቶች መሠረት የተሠሩ ናቸው ፣ ለስፖርት መሮጫ ፣ ረጅም የእግር ጉዞ እና አድካሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አንዱ ምርጥ እንደሆኑ ይቆጠራሉ ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአከርካሪው ላይም የሚገኘውን ውጥረትን ያስወግዳሉ ፡፡
ለዕለታዊ ልብስ
- Bauerfeind - የዚህ የምርት ስም ምርቶች በልዩ ተንኮል እና ምቾት ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡ ተረከዙ ቁመት ምንም ይሁን ምን ከማንኛውም ጫማ ጋር በትክክል ይጣጣማል ፡፡ በሚታጠብበት ጊዜ በልዩ ጥንካሬ እና ጽናት ተለይተው ይታወቃሉ ፡፡
- ታሉስ - ለልጆች እና ለአዋቂዎች እቃዎችን ያመርታል ፡፡ ለተከፈቱ ጫማዎች ልዩ ሞዴሎች አሉ ፡፡ እግሩ በትክክል ተስተካክሎ በጥሩ ሁኔታ ተተክሏል ፡፡ ከመበላሸቱ በጣም ጥሩ ጥበቃ ፡፡ ቀድሞውኑ 14 ዓመታት በሸማች ገበያ ላይ ፡፡ በዚህ ጊዜ ውስጥ እራሱን በደንብ አረጋግጧል ፡፡
- ትሪዎች - ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ለልጆችም ትልቅ ምርጫ ቀርቧል ፡፡ ባህሪዎች እጅግ በጣም ጥሩ የማረፊያ አቅርቦትን የሚሰጡ እጅግ በጣም ጥሩ የሙቀት መቆጣጠሪያዎችን እና የጌል ማስቀመጫዎችን ያካትታሉ ፡፡
- አልፕስ - የዩክሬን እና የአሜሪካ የጋራ የአእምሮ ልጅ ፡፡ ምርቶቹ ከጥራት ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው ፡፡ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ጠፍጣፋ እግሮችን በማከም ረገድ የሚታይ ውጤት ታይቷል ፡፡
የአጥንት ህክምና ውስጠቶች ምን ያህል ያስከፍላሉ?
የምርት ዋጋ በአብዛኛው በጥራት ላይ ብቻ ሳይሆን በአምራቹ ራሱ ላይም የተመሠረተ ነው ፡፡
ስለሆነም የባውርፊንድ ሸቀጦች አማካይ ዋጋ በ 6,000 ሩብልስ ውስጥ የሚለዋወጥ ከሆነ ኦርትማን ልክ እንደ ኦርቶ 1,000 ብቻ ነው ለታለስ ምርቶች ዝቅተኛው ዋጋ 300 ሬብሎች እና ትሬቭስ -500 ብቻ ይሆናል ፡፡ የአልፕስ ምርቶችም ተቀባይነት ባለው ዋጋ በ 500 ሩብልስ ተለይተዋል።
ኦርቶፔዲክ Insoles: የሸማች ግምገማዎች
“ለረጅም ጊዜ በተሻጋሪ ጠፍጣፋ እግሮች እየተሰቃየሁ ነው ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ ይህንን ችላ ለማለት ሞከርኩ ፣ ይህም ወደ የማያቋርጥ ህመም እና የአቀማመጥ ጠማማ ሆነ ፡፡ የባየርፊን Insoles መዳን ሆኖ ተገኘ ፡፡ እነሱ ውስጣዊ ድጋፍ ሰጪዎች የታጠቁ ናቸው ፣ ለዚህም ነው ለእኔ የሚስማሙ ፡፡ የጤና ሁኔታ ተሻሽሏል እናም እግሮቼ ብዙም አይጎዱም ፡፡
ኢቫን ፣ የ 41 ዓመቱ ፡፡
“በቅርቡ ልጄ በ 1 ዲግሪ ማቋረጫ ጠፍጣፋ እግሮች ላይ ታመመች ፡፡ ወዲያውኑ የኦርቶ insoles ገዙ ፡፡ የዚህን ምርት ጥራት ማስተዋል እፈልጋለሁ ፣ በእግር ሲጓዙ በጭራሽ ምቾት አይኖርም ፣ እግሩ በጭራሽ ላብ የለውም ፡፡ በቅርቡ የዶክተሩ ጉብኝት ደስ ብሎኛል - አዎንታዊ አዝማሚያም ታይቷል ፡፡
የ 28 ዓመቷ ኤሌና
ዶክተሩ የ 2 ኛ ደረጃ ጠፍጣፋ እግሮች እንዳሉ ካወቁ በኋላ ኦርትማን ውስጠ-ገዝ እንዲገዙ መክረዋል ፡፡ ውጤቱ ደስ የሚል አስገራሚ ነገር ነበር ፡፡ እግሮች በጣም አልደከሙም ፡፡ እንኳን መሮጥ እችላለሁ!
ሴምዮን ፣ 32 ዓመቱ ፡፡
የእኔ አስተያየት በሕክምና ውስጥ መታሸት ብቻ እንደሚረዳ ነው ፡፡ ውስጠኛው ክፍል ወደ ሥራ አስቀድሞ ያልተያዙ ጡንቻዎችን ወደ ማገድ ብቻ ይመራል ፡፡ አማራጮቹን አንዳችም አልሞከርኩም - ውጤት የለም ፡፡ "
የ 29 ዓመቷ ስቬትላና ፡፡
የታሉስ ምርቶች ቃል በቃል አድኑኝ ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በእግሮቼ ህመም ተሰቃይቼ ነበር ፣ አሁን ግን በጣም ቀላል ሆኗል ፡፡ እውነት ነው ፣ በመጀመሪያ ከልምምድ ሙሉ በሙሉ ምቾት አልነበረውም ፡፡
የ 44 ዓመቷ ኦልጋ ፡፡
ህመምን እና ህመምን ማስወገድ በጣም ይቻላል። አንድ ሰው የምርቶችን ምርጫ በትክክል ለመቅረብ ብቻ ፣ ጥራት ያላቸውን ፣ የተረጋገጡ ሸቀጦችን ብቻ ይግዙ ፡፡ አጠያያቂ በሆኑ ቦታዎች አይግዙ ፡፡
ይህንን ለማድረግ ፋርማሲ ወይም ሳሎን መጎብኘት ተገቢ ነው ፡፡ እና በምንም ሁኔታ እራስዎን መመርመር የለብዎትም ፣ ግን ሐኪም ያማክሩ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ አዎንታዊ አዝማሚያ እና ፈውስ ማግኘት ይቻላል ፡፡
