ሳይበርማስ የአኩሪ አተር ፕሮቲን - የፕሮቲን ማሟያ ግምገማ

ፕሮቲን

1K 1 23.06.2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 14.07.2019)

ፕሮቲን በብዙ የስፖርት ምግብ ምርቶች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን በጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አፍቃሪዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ ነው ፡፡ ለምርቶቹ ከፍተኛ ጥራት የታወቀው ሳይበርማስ በእንስሳት ምግቦች ውስጥ ለሚገኙ ፕሮቲኖች እጅግ በጣም ጥሩ ምትክ ሊሆን የሚችል የአኩሪ ፕሮቲንን ማሟያ አዘጋጅቷል ፡፡

ተጨማሪው ላክቶስን ለማይቋቋሙ ወይም በልዩ ልዩ ምግቦች ላይ ላሉት ተስማሚ ነው ፡፡ የሳይበርማስ አኩሪ ፕሮቲን አካል የሆነው አኩሪ ፕሮቲን በሰውነት ውስጥ ሜታሊካዊ ሂደቶችን ያነቃቃል ፣ በዚህም ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ያቃጥላል እና ክብደትን ይቀንሳል (በእንግሊዝኛ የሚገኘው ምንጭ - አኩሪ አተር ፣ አልሚ ምግብ እና ጤና ፣ በሸሪፍ ኤም ሀሰን ፣ 2012) ፡፡ ካርቦሃይድሬቶች እና ቅባቶች ዝቅተኛ ይዘት በከፍተኛ ዝግጅት ወይም ሰውነትን በማድረቅ ወቅት ተጨማሪውን እንዲጠቀሙ ያስችላቸዋል ፡፡ እንደ ማጣጣሚያው በማሟያው ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው ፍሩክቶስ ፣ የኢንሱሊን ፈሳሽን ደካማ የሚያነቃቃ ሲሆን የስኳር እና የስኳር ህመምተኞች እንኳን ይህንን የስፖርት ምግብ እንዲወስዱ ከሚያስችላቸው እንደ ግሉኮስ እና ሌሎች ስኳሮች ሳይሳተፉበት ወደ ሴሎች ሊገባ ይችላል (ምንጭ - ውክፔዲያ) ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

ሳይበርማስ አኩሪ ፕሮቲን በፕላስተር ቧንቧ እና በፎይል መጠቅለያ ይገኛል ፡፡ መጠኑ 840 ወይም 1200 ግራም ሊሆን ይችላል ፡፡ አምራቹ ሁለት ጣዕም ምርጫ ይሰጣል-ክሬም ብስኩት እና ቸኮሌት ፡፡

ቅንብር

አንድ ተጨማሪ ምግብ ማሟያ ይ containsል-

• ስብ - 0.1 ግ.
• ካርቦሃይድሬት - 0.5 ግ.
• ስኳር - 1 ግ.
• ፕሮቲን - 23.1 ግ.

የአንድ ክፍል የኃይል ዋጋ 95.3 ኪ.ሲ.

የማሟያ አካላትየጉጉት ፕሮቲን ለየብቻ (GMO ያልሆነ) ፣ ፍሩክቶስ ፣ አልካላይዝድ የካካዋ ዱቄት (እንደ የቸኮሌት ጣዕም ተጨማሪ አካል) ፣ ሊቲቲን ፣ ከተፈጥሮ ጋር ተመሳሳይ የሆነ ጣዕም ፣ የ xanthan ማስቲካ ፣ የሚበላው ጨው ፣ ሳክራሎዝ።

የአጠቃቀም መመሪያዎች

ኮክቴል ለማዘጋጀት ከማንኛውም የካርቦን-አልባ ፈሳሽ ብርጭቆ ውስጥ አንድ ተጨማሪ (30 ግራም ዱቄት) አንድ ማንኪያ መፍጨት ያስፈልግዎታል ፤ ለፈጣን ድብልቅ ሻካርን መጠቀም ይችላሉ ፡፡

1. በስልጠና ቀናት ውስጥ ተጨማሪውን 3 ጊዜ እንዲወስዱ ይመከራል-ከስልጠናው አንድ ሰዓት በፊት ፣ ከተጠናቀቀ በኋላ ለሁለተኛ ግማሽ እና ሦስተኛው ደግሞ ከጠዋቱ በፊት ፡፡
2. በእረፍት ቀናት ውስጥ 2 ጊዜ የመጠጣቱ በቂ ናቸው-በማለዳ እና ከሰዓት በኋላ በምግብ መካከል ፡፡
3. ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ተከትሎ በሚቀጥለው ቀን ማገገምዎን ለማፋጠን በምግብ መካከል ቀኑን ሙሉ 3 መንቀጥቀጥ መጠጣት ይችላሉ ፡፡

ተቃርኖዎች

ተጨማሪው ጡት ለሚያጠቡ ፣ እርጉዝ ለሆኑ ወይም ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በታች ለሆኑ ሴቶች አይመከርም ፡፡ ለክፍሎቹ የግለሰብ አለመቻቻል ይቻላል ፡፡

ዋጋ

ተጨማሪው ዋጋ በጥቅሉ መጠን ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Easy Vegan Spicy Tofu እንቁላል ስልስን የሚያስንቅ የአኩሪ አተር ስልስ (ሀምሌ 2025).