መጋገር ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ነው ፡፡ ለዚያም ነው ስለ ስዕላቸው ለሚጨነቁ ሰዎች KBZHU ን በትክክል ማስላት አስፈላጊ የሆነው። የመጋገሪያው ካሎሪ ሰንጠረዥ በዚህ ጉዳይ ላይ መርዳት አለበት ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሰንጠረ always የፕሮቲን ፣ የቅባት እና የካርቦሃይድሬት አጠቃላይ ይዘትን ይይዛል ስለሆነም የካሎሪውን መጠን ሁልጊዜ ማስላት ይችላሉ ፡፡
| ምርት | የካሎሪ ይዘት ፣ kcal | ፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግራም | ስብ ፣ ግ በ 100 ግ | ካርቦሃይድሬት ፣ ሰ በ 100 ግራም |
| በጥቁር ዳቦ ከፖም ጋር የተሠራው ግራኒ | 189,7 | 2,6 | 9 | 26,2 |
| የሴት አያቶች ሻንጣዎች | 320,7 | 4,5 | 19,6 | 33,7 |
| የስንዴ ዱቄት አረፋ | 123,1 | 4,4 | 6,2 | 13,3 |
| አይብ ኬኮች (ከእርሾ ሊጥ የተሰራ) | 319,3 | 13,3 | 11,9 | 42,5 |
| አየር የተሞላ ሰማያዊ እንጆሪ | 149,9 | 3,2 | 4,2 | 26,4 |
| የድንች ኩኪዎች | 69 | 2,9 | 2,5 | 9,3 |
| የድንች ሱፍ | 108,8 | 5,6 | 6,1 | 8,3 |
| ኬክ ኬክ "እንግዶቹ ሲለበሱ" | 286,5 | 4,6 | 13,1 | 40 |
| የጣፋጭ ኬክ ኬክ | 276,2 | 6,2 | 13,6 | 34,4 |
| የሞልዳቪያን ኩባያ | 271,4 | 5,6 | 8,9 | 45 |
| የቸኮሌት ኩባያ ኬክ | 356,3 | 6,2 | 20,2 | 39,8 |
| ሴሞሊና ክሩኬቶች | 176,9 | 4,6 | 12,2 | 13,1 |
| ካሮት croquettes ዘቢብ ጋር | 134 | 3,6 | 2,8 | 25,3 |
| ክሩፔኒክ | 204,4 | 8,3 | 12,1 | 16,7 |
| ኩሌብያኪ (ከእርሾ ሊጥ) | 278,9 | 16,2 | 11,7 | 29 |
| ፋሲካ ኬክ | 320,4 | 6,8 | 14,4 | 43,8 |
| ኑድል ከጎጆ አይብ ጋር | 165,9 | 6,9 | 9,5 | 14,1 |
| ልኬህ | 264,3 | 6,8 | 5,2 | 50,9 |
| የጎጆ ቤት አይብ እና ድንች ኬኮች | 153,8 | 9,3 | 8,9 | 9,9 |
| ማካሮኒ | 126,6 | 4,1 | 5,6 | 16 |
| ሰሞሊና ካሳ ከቼሪ ጋር | 102,7 | 3,6 | 3,6 | 14,9 |
| መና | 218,4 | 6,2 | 2,4 | 45,9 |
| Semolina pudding ከአፕሪኮት ጋር | 126,1 | 4,4 | 4,4 | 18,5 |
| የሰሞሊና udዲንግ ከፔር ጋር | 115,5 | 3,5 | 3,2 | 19,4 |
| ሰሞሊና udዲንግ ከስታምቤሪስ ጋር | 119,5 | 4,1 | 5,2 | 15,1 |
| የማር ኬክ | 311,1 | 8,3 | 4,9 | 62,3 |
| የለውዝ udዲንግ ከ እንጆሪ ጋር | 178,5 | 4,1 | 8,6 | 22,5 |
| ነት የተጋገረ | 268,5 | 6,7 | 12,1 | 35,5 |
| የድንች ኩኪዎችን ከፖም ጋር | 148 | 1,9 | 4,5 | 26,7 |
| የቡና ኩኪዎች | 366,6 | 6,2 | 21,3 | 40 |
| የጎጆ ቤት አይብ ኩኪዎች | 380,9 | 9,3 | 26 | 29,3 |
| የበጋ ኬክ | 238,3 | 9,2 | 8,4 | 33,5 |
| ቂጣ ከ Anyuta | 312,5 | 9,8 | 15,9 | 34,8 |
| የሙዝ ኬክ | 115,6 | 2,3 | 0,7 | 26,8 |
| ቼሪፒ | 313,9 | 2,9 | 20,7 | 31 |
| ከጎጆ አይብ እና ከቼሪ ጋር ኬክ | 128,3 | 7,7 | 3,7 | 17 |
| ብሉቤሪ አምባሻ | 298,4 | 2,9 | 11,5 | 48,8 |
| የፖም ኬክን ይክፈቱ | 193,6 | 2,1 | 7,3 | 32 |
| የተዘጉ ቂጣዎች | 252,4 | 12,1 | 6,6 | 38,7 |
| የተጠበሰ ቂጣ ከእርሾ ሊጥ (75 ግራም ክብደት ካለው የተቀቀለ ሥጋ ጋር ቀላል) | 339,4 | 13,5 | 17,7 | 33,6 |
| የተጠበሰ ቂጣ ከእርሾ ሊጥ (ቀላል ክብደት 75 ግ.) | 285,8 | 14,4 | 9,2 | 38,7 |
| ከቂጣ እርሾ የተጋገረ ቂጣ (ክብደቱ 75 ግራም) | 390,4 | 14,4 | 24,5 | 29,9 |
| ፓቲዎች ከድንች እና ከጎጆ አይብ ጋር | 98,6 | 8,6 | 0,9 | 15 |
| ፒዛ ከሽንኩርት እና አይብ ጋር | 198,9 | 5,2 | 15,4 | 10,4 |
| ፒዛ ከቲማቲም እና አይብ ጋር | 221,6 | 4,1 | 17,5 | 12,6 |
| ዶናት | 328,7 | 6,7 | 14,7 | 45,1 |
| የወፍጮ ማሰሮ | 246,1 | 7,3 | 5,5 | 44,7 |
| የሞስኮ ቂጣዎች | 264,4 | 13,7 | 10,2 | 31,3 |
| ኬኮች ከስጋ ወይም ከዓሳ ጋር | 266,9 | 13,2 | 9,5 | 34,3 |
| አጃ ቶሪላዎች | 390 | 5,2 | 17,8 | 55,8 |
| ሩዝ ኦሜሌዎችን ከቼሪ ጋር | 153,6 | 4,4 | 7,1 | 19,1 |
| “Gourmet Mirage” ጥቅል | 304,9 | 5,5 | 14,9 | 39,7 |
| ሳቫሪን (የፈረንሳይ የገና ኬክ) | 175,3 | 3,7 | 3,7 | 33,9 |
| ትኩስ ሰማያዊ እንጆሪዎችን በስኳር ውስጥ | 241,5 | 0,4 | 0,2 | 63,4 |
| ቢትሮት ከጎጆ አይብ ጋር | 69,5 | 10,1 | 0,9 | 5,5 |
| የማር ቀፎ | 360,2 | 3,5 | 26,9 | 27,9 |
| እርጎውን ጭማቂ ያድርጉ | 260,8 | 9,4 | 9,8 | 35,9 |
| ስኩተርስ ከጎጆ አይብ ጋር | 244,1 | 9,6 | 7,9 | 35,8 |
| የጎጆ ቤት አይብ ፓንኬኮች | 300,2 | 13 | 19,4 | 19,6 |
| አይብ ዱላዎች | 314,5 | 13,7 | 27,9 | 2,4 |
| የጎጆ ቤት አይብ መጋገሪያ | 239,6 | 8,4 | 6,8 | 38,6 |
| ከፓስታ ጋር የጎጆ ቤት አይብ ማሰሮ | 228,5 | 11,2 | 9,1 | 27,3 |
| የጎጆ ጥብስ "ያር" (ከካሮድስ እና አይብ ጋር) | 320 | 10,8 | 23,4 | 17,6 |
| የጎጆ ቤት አይብ እና የፖም ኬክ | 93,8 | 8,5 | 3,7 | 7,2 |
| የጎጆ ቤት አይብ እና የፖም ኬክ | 207,3 | 5,1 | 6,2 | 35 |
| ከፖም ጋር የጎጆ አይብ ኳሶች | 321,2 | 7,2 | 23,8 | 20,8 |
| ጉንዳን ኬክ | 451,9 | 4,5 | 29,4 | 45,1 |
| ዱባ ፖም ኬዝ | 120,2 | 2,5 | 5,9 | 15,3 |
| ፈሳሽ ሻንzhኪ ከእንቁላል ጋር | 239,8 | 9,1 | 4 | 44,7 |
| ሻርሎት | 145,7 | 3,1 | 1,8 | 31,3 |
| ሻርሎት ከፖም ጋር | 197,7 | 3,5 | 5 | 37 |
| ፖም በእቅፍ ውስጥ | 238,3 | 3,9 | 9,9 | 35,7 |
| የተጠበሰ ፖም | 220,7 | 3,3 | 8 | 36,1 |
| ፖም ወይም pears ከ ሽሮፕ ጋር | 105,3 | 0,3 | 0,3 | 27,1 |
| ፖም ከጎጆ አይብ ጋር የተጋገረ | 171,4 | 3,7 | 2,9 | 34,7 |
| ፖም በሩዝ እና በለውዝ ተሞልቷል | 151,1 | 3,1 | 8,5 | 16,7 |
| አፕል የተበላሸ ዳቦ | 147,5 | 4,7 | 6,8 | 18 |
ሙሉ ጠረጴዛውን ሁል ጊዜ እዚህ እንዲገኝ ማውረድ ይችላሉ።
