የኦውካን ምርቶች የካሎሪ ይዘት-የተሟላ ሰንጠረዥ * የመስቀል ልብስ

በአንዱ እና በሌላ ሱፐርማርኬት ውስጥ አንዳንድ ምርቶች በካሎሪ ሊለያዩ እንደሚችሉ ይታወቃል ፡፡ ለዚያም ነው ዕለታዊ KBZhU ን ሲያሰሉ “ብራንድ” ን ከግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ የሆነው። ከዚህ በታች ከ “አሻን” ምርቶች ፣ በውስጣቸው የፕሮቲን ፣ የቅባት እና የካርቦሃይድሬት ይዘት የካሎሪ ይዘት ሰንጠረዥ ነው ፡፡

ምርት	የካሎሪ ይዘት ፣ kcal	ፕሮቲኖች ፣ ሰ በ 100 ግራም	ስብ ፣ ግ በ 100 ግ	ካርቦሃይድሬት ፣ ሰ በ 100 ግራም
Arome framboise	37	4,3	0,1	4,7
መነሻ ገጽ ባዶ 0%	46	8	0	3,4
Fromage blanc vanille 0%	76	7,1	0,1	12
መነሻ ገጽ ባዶ	110	7	7,8	2,9
የመነሻ ክፍልፋዮች	46	8	0,1	3,4
የኖራ መበስበስ 72%	555	8,4	42,1	29,7
የኖራ መበስበስ 74%	569	8	44,4	28,6
የኖራ መበስበስ 85%	591	8	51,6	16,8
Petit brie	355	19	31	0,1
የታጠፈ ልብ	386	9,8	1,9	79
የደረቀ አፕሪኮት	230	5	0,5	51
አዙ የበሬ ሥጋ	123	19	5	0
ኩዊን	40	0,6	0,5	9,8
አናናስ ቀለበት	356	0,7	0,8	83,4
አናናስ ቅጠሎች ይደባለቃሉ (የደረቁ)	350	0	0	87
የደረቁ አናናስ ልሳኖች	339	0,8	0,4	82,2
የደረቀ አናናስ ኪዩብ	339	0,8	0,4	82,2
የበሬ ሥጋ መበስበስ	131	17	7	0
የጥጃ ሥጋ ማስመሰያ	85	19	1	0
ብርቱካናማ	43	0,9	0,2	8,1
ኦቾሎኒ በሰሊጥ ውስጥ	480	14	28	65
ኦቾሎኒ ያለ ጨው አልተጠበሰም	561	27,9	47,9	4,5
የተጠበሰ የጨው ኦቾሎኒ	640	25	52	17
ኦቾሎኒ ፣ ጥሬ ተላጠ	679	12,6	62,4	13,7
የተለያዩ የባህር ምግቦች	54	8,6	1,4	1,6
የተለያዩ የባህር ምግቦች ስ / ሜ	69	7,9	0,9	7,4
ባጌት 8 እህሎች	269	13,7	5,2	42
የባጌኬት ጤና	200	6	1	41
የሽንኩርት ሻንጣ	245	7	1	50
የሜክሲኮ ሻንጣ	253	8,2	1,2	51,3
የፓሪሳውያን ሻንጣ	267	8,2	0,9	54,9
የስንዴ ከረጢት ከሰሊጥ ጋር	267	8,2	0,9	54,9
የስንዴ ሻንጣ ከሽንኩርት ጋር	267	8,2	0,9	54,9
አጃ-የስንዴ ሻንጣ	212	6,6	1,4	39,1
የዶሮ ከረጢት	218	10,9	7,7	26,1
ሻንጣ ከቀይ ሽንኩርት ጋር	225	8,3	1,3	48,1
ብራን ባጌት	254	8,8	4,2	49,8
ሻንጣ ከነጭ ሽንኩርት ጋር	320	6,1	13,1	43
ሻንጣ ከእህል እህሎች እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር	300	6,5	10,4	45,1
ባህላዊ ሻንጣ	267	8,4	1,2	54,3
የፈረንሳይ ሻንጣ	213	6,7	0,7	44,9
የፈረንሳይ ሻንጣ ከነጭ ሽንኩርት ጋር	321	7	13	43,7
ቺኮ ባጓት	328	7	12,7	46,4
የእንቁላል እፅዋት ከፓፕሪካ ጋር	96	1,2	7	7,6
ሙዝ	95	1,5	0,2	21,8
የሙዝ ቺፕስ	339	4,7	31	53,6
የበጉ ዳሌ ክፍል	198	16,1	14,9	0
ስኳር ድንች	61	2	0	14,6
ባቶን arbat	268	8,3	2,2	52,4
የተከተፈ ዳቦ	263	7,7	2,9	50,5
ቂጣ ከብቅል እና ቆሮንደር ጋር	259	6,1	1,1	43
ባሬ ቾኮላት ኑር አሞሌ	86	1,6	2,9	13,4
Muesli አሞሌዎች አረንጓዴ ፖም	391	5	6,2	74,9
የሙስሊ ቡና ቤቶች ቀይ ፍራፍሬዎችን	388	5,2	8,9	71,8
ቸኮሌት muesli አሞሌዎች	87	1,1	2,4	14,9
ሜሪንጌ ማርሚዳ	389	4,5	0	92,7
በማጨስ የተቀቀለ ቤከን	446	8	46	0
ነጭ የወይን ፍሬ	33	0,7	0,1	8,4
ባዮ አትክልት ንጹህ ሾርባ	25	1	1	2,7
ባዮ አኩሪ አተር ተፈጥሯዊ መጠጥ	36	3,5	2	1
የስፖንጅ ኬክ "የኮኮዋ ወተት"	448	6	23,9	52,3
ብስኩት እንጨቶች	519	6,4	27,1	61,2
ቢፊደም ባክቴሪያ	49	2,9	2,5	3,9
ተፈጥሯዊ ቢፊደስ	64	3,8	3,5	4,3
የከብት ስጋ ጥብስ	107	20	3	0
የከብት ስጋ ጥብስ	107	20	3	0
በእብነ በረድ የበሬ ሥጋ	180	18	12	0
ቢፍስቴክ ከእንቁላል ጋር	326	26,1	24	1,6
ፓንኬኮች ከዶሮ ጋር	236	14,6	8,4	25,4
ፓንኬኮች ከኩሬ ጋር	281	6,5	17	25,5
ፓንኬኮች ቀላል ናቸው	178	4,6	3,2	4,2
የበሬ ቦርች	73	3,3	3,3	7,5
የብራዚል ነት	645	0	54,2	16,9
Pretzel ከጨው ጋር	242	7	3	46
Brioche Rouen	338	8,5	8,8	56
ብሮኮሊ	24	2,7	0,4	4,7
የቀዘቀዘ ብሮኮሊ	26	2,8	0,5	3,9
የብራሰልስ ቡቃያዎች በረዶ ሆነ	45	5	0	6
የተቀቀለ የአሳማ ሥጋ	250	10	23	0
የተጋገረ የተቀቀለ የአሳማ ሥጋ	308	14	28	0
ቡልጉር	360	13	1,5	68
ቡልጉር ባዮ	340	13,2	1,7	63
የፈረንሳይ ዳቦ	267	8,2	0,9	54,9
የቡና 8 እህልች	277	13,9	5,3	43,7
ቡን	267	8,2	0,9	54,9
የዳላስ ቡን	402	8,5	16,9	54,2
Kaiser bun	232	7	1,7	47,2
የሩስቲክ ቡን	259	8,8	1,1	52,5
የስንዴ-አጃ ቡን	223	7,5	1	46
አጃ-ስንዴ ቡን	204	6,8	1,2	40
ዘቢብ ቡን	263	7,5	2,9	50,5
የሰሊጥ ዘር ቡን	267	8,2	0,9	54,9
ከሽንኩርት ጋር ቡን	267	8,2	0,9	54,9
ቡን ከብቅል እና ቆሮንደር ጋር	249	6,1	1,1	43
አይብ ቡን	249	4,7	14,5	20,2
ቡሬክ ከብሮኮሊ ጋር	230	8	11	31
የቫኒላ አኩሪ አተር ባዮ መጠጥ	61	3,7	2	6,8
የድንች ዱባዎች	174	1,7	3,3	26,9
ብርቱካን ጃም	238	0,4	0,1	57,7
እንጆሪ መጨናነቅ	234	0,7	0,2	56,5
ቺዝ ኬክ ከድንች ጋር	234	8,2	7,3	34,2
አይብ ኬክ ከጎጆ አይብ ጋር	266	9,4	8,1	39
አይብ ኬክ ከፖም ጋር	200	6,7	8,5	17,5
ዋፈር ክሊፕስ	338	8,1	15	71,3
የሸራ ወረቀቶች	288	10,4	1,4	66,4
ዋፊ-ዳፊ ዋፍሎች	520	5,2	41	36
የባዮ ማር ዋፍሎች	463	4,5	20,5	64,5
የፀደይ ድብልቅ	45	3,2	0	8
ካም ለቁርስ	183	12	15	0
የዶሮ ካም	143	17	10	0
ቫይኒስትሩ	46	1,4	0,1	9,9
የደረቁ ቼሪዎች	250	2,5	1	71
የበሬ ሥጋ ክር	181	22,7	10	0
የአሳማ ሥጋ ክር	138	18	7	0
Tenderloin ከተማ	75	12	3	0
የጥጃ ሥጋ ጨረር	98	20	2	0
ጋላንቲን	214	13,5	16,7	2,3
ብሮኮሊ ብስኩቶች	60	1,5	1,5	10
የሩዝ ብስኩት ከሰሊጥ ጋር	381	8,4	3,4	77,5
የሩዝ ብስኩት በቸኮሌት	509	7,4	24,2	62,1
ብስኩት በብራን ይጀምራል	330	11,5	1,5	69
ከቸኮሌት ጋር እሰር	290	5,3	13,6	36,4
ሄርኩለስ	306	12	6	51
ወጥ የበሬ ሥጋ	131	17	7	0
ኢምፔሪያል የበሬ ሥጋ	154	15	10	1
ምድብ አንድ የበሬ ሥጋ	123	19	5	0
በጭስ የተቀቀለ የበሬ ሥጋ	96	14	4	1
የበሬ ሂፕ	107	20	3	0
የበሬ ሂፕ	123	19	5	0
የከርሰ ምድር ሥጋ	248	17	20	0
የበሬ ሳንባ	92	14,8	3,6	0
የዶሮ ከበሮ	223	23	8,9	0,7
የበሬ ሻንክ	107	20	3	0
የበሬ ሻንክ ቢ / ሲ	114	19,3	4,1	0
የአሳማ ሥጋ ሻርክ	167	17	11	0
ሮዝ ሳልሞን / ኬ	177	24	9	0
ሮዝ ሳልሞን ክ / ኬ	235	21	5	0
ሮዝ ሳልሞን በቀዝቃዛ አጨስ ጀርባ	235	21	15	0
የተቀቀለ አተር	60	6	0	9
መራራ ቸኮሌት ከካንደሬ ፍራፍሬ እና ለውዝ ጋር	515	6,4	32,5	49,2
መራራ ቸኮሌት ኢኳዶር 72% ኮኮዋ	506	8,9	38,6	30,7
ጋርኔት	52	0,9	0	13,9
ግሬናዲን ሽሮፕ	308	0	0	77
ዎልነስ	660	16	61	11
ዋልኖት	686	15	66	8
የተላጠ ዋልኖት	700	15	65	14
የግሪክ ቀንድ አውጣ ፓፒ ቫኒላ	334	7,6	7,9	58,2
የግሪክ ሰላጣ	139	3,8	10,2	8
Buckwheat	99	4,2	1,1	19
የባክዌት እንጉዳይ	145	5,4	4,5	20,8
የአሳማ ሥጋ ብሩሽ	543	8	55	0
የተቀቀለ የዶሮ ጡት	131	23,9	3,9	0
ፒር አንጁ	59	0,4	0,4	15,1
ፒር ዊሊያሞች	42	0,4	0	10,7
የደረቀ ዕንቁ	298	1,9	0,6	69,7
የበሬ ጉስላሽ	123	19	5	0
የጥጃ ሥጋ Goulash	99	18	3	0
የጣፋጭ ቫኒላ	179	4,5	9,6	18,7
ከፖም ጣፋጮች ከሙዝ ጋር	44	0	0	11
ጣፋጭ ኮኮናት	186	3,9	9,2	21,9
ከቫኒላ ጣዕም ጋር ጣፋጭ	102	2,5	0,9	21,1
ጣፋጭ ፍራፍሬ ፖም-እንጆሪ	82	0,4	0,2	19
የጣፋጭ ቸኮሌት	173	4,7	9,8	16,5
እንጆሪ መጨናነቅ	252	0,5	0,5	60,9
ዲጆን ሰናፍጭ	152	7,5	11,5	3,6
የዱር ሩዝ	335	13,7	1	67,7
ዶናት በቸኮሌት ግላዝ	441	6,7	28	41
በቾኮሌት መሙላት ዶናት	463	5,9	29	43
ዶራዶ	96	19,7	1,9	0
ድንች ፓንኬኮች	184	2,6	10,4	19,9
የደረቀ ታይ ሐብሐብ	341	7	10	82
አስፕ ኤክስ / ሴ	191	32	7	0
ዶሮ ጁልየን	276	34	5,9	1,7
ከቫኒላ ጣዕም ጋር የጎጆ ቤት አይብ ካሴሮል	190	13	9	14
ከርቢስ ጋር እርጎ ኬዝ	239	13,9	8	27
ከደረቁ አፕሪኮት ጋር እርጎ የሸክላ ሥጋ	239	13,9	8	27
ብሉቤሪ እርጎ casserole	180	12	8	15
የተንፀባረቁ ቡቃያዎች	391	6,1	1,1	90
የሰሊጥ ዘር	549	21,2	45,1	6,1
የታሸገ ረግረግ	370	2	9	71
ቫኒላ Marshmallow	350	1	0	76
Marshmallow Giselle ከመሙላት ጋር	261	0,7	0	64,2
የማርሽማልሎው እንጆሪ	342	5,3	0,2	80
የማርሽማልሎው ክሬም ብሩል	303	0,9	0,1	82,9
ከቸኮሌት ከተሸፈኑ ኩኪዎች ጋር Marshmallow	350	2	7	85,5
አፕል Marshmallow	298	0,3	0,1	68,9
ካትፊሽ	126	19,6	5,3	0
ዘቢብ ቢጫ ትንሽ	321	2,5	0,2	76,5
የካፒሊን ሮ	486	5	50	4
ካፒሊን ካቪያር	57	10	3	0
ሃሊቡት ካቪያር	107	20	3	0
የኮድ ሮዝን በክብደት	130	28	2	0
ዝንጅብል በሰሃራ ውስጥ	296	0,9	0,3	53,7
የተመረጠ ዝንጅብል	30	2,2	0	3
ኢምፔሪያል ድብልቅ	23	1,9	0,3	5,7
ቱርክ በሊንጎንቤሪ ስስ ውስጥ	235	16,7	14	10,5
የደረቁ በለስ	291	5	0,5	63,5
እርጎ 0%	38	4,4	0,1	5,2
እርጎ በስታሮቤሪ ኢንተርላይየር ላይ 0%	41	4,4	0,1	5,5
እርጎ 0.1%	37	4,3	0,1	4,7
እርጎ 2.7%	91	3,1	2,7	13,7
ቢፊዲስ እርጎ	64	3,8	3,5	4,3
እርጎ ፍራፍሬዎች	38	4,1	0,1	5,2
እርጎ ተፈጥሮ	45	4	1,4	4,2
እርጎ መዓዛ 0%	37	4,3	0,1	4,7
እርጎ ቢፊደስ	64	3,8	3,2	4,3
የቫኒላ እርጎ	111	4,3	4,5	13,2
ተፈጥሯዊ እርጎ 1.4%	45	4	1,4	4,2
አነስተኛ ቅባት ያለው እርጎ	37	4,3	0,1	4,7
እርጎ በጅምላ ስብ ይዘት 0%	38	4,4	0,1	5,2
እርጎ ከቫኒላ ጣዕም ጋር	97	3,9	2,1	15,5
ዙኩኪኒ	27	0,6	0,3	5,7
የተሞሉ ዱባዎች	194	3,7	17,4	5,9
ካካዋ	316	24,2	12	27,9
ስኩዊድ / ኪ ከቅመማ ቅመም ጋር	87	20,7	0,6	0
ስኩዊድ / ኪ ከቅመማ ቅመም ጋር	94	15	3,8	0
ስኩዊድ	335	38	25	0
ትኩስ ያጨሰ ስኩዊድ	110	18	4,2	0
ትኩስ ያጨሱ ስኩዊድ ጥቅል	335	38	25	0
ትኩስ አጨስ ስኩዊድ በቅመማ ቅመም	138	30	2	0
ተፈጥሯዊ ስኩዊድ	106	20	2	2
የደረቀ ስኩዊድ	191	45	0,3	2
የወለል ንጣፍ	83	16,5	1,8	0
የብሮኮሊ ጎመን ክብደት	33	4,4	0,9	1,8
Sauerkraut	19	1,8	0	3
የኮሪያ የተመረጠ ጎመን	90	1,4	6,5	6,4
የተቀቀለ ጎመን	94	2,5	4,6	10,7
የተጠበሰ ጎመን ከ እንጉዳይ ጋር	95	3	6,7	5,5
ድንች	80	2	0,4	18,1
የተጠበሰ ድንች ከ እንጉዳይ ጋር	170	4,7	12	42
በቺዝ ውስጥ የተጠበሰ ድንች	170	4,7	12	42
ባለጣት የድንች ጥብስ	75	2	0,4	16
የተፈጨ ድንች	140	6,1	5,8	15,9
የድንች መቆረጥ	182	3	8,6	15,3
ጉሪቭስካያ ገንፎ	120	2	3	20
የኦትሜል ገንፎ	329	8,9	4,4	63,5
ኦትሜል ገንፎ ከስታምቤሪስ ጋር	351	10,3	5,3	65,6
የኦትሜል ገንፎ	80	1,7	4,8	7,4
የወፍጮ ዱባ ገንፎ	95	2	3	15
የሩዝ ገንፎ ከፓፓያ ጋር	340	7	0,5	77
ልብ ያለው ገንፎ	347	12,1	15,5	59,2
የጥድ ለውዝ	670	12	61	19
ኩባያ ኬክ diva	425	5,3	23,6	47,8
የማድሊን ኩባያ ኬክ	323	4,3	15,2	43
የእብነበረድ ኬክ	480	4,8	29,1	46,2
የቼሪ ኩባያ	432	4,2	19,9	60,4
ኩባያ ከፓፒ ጋር	360	4,9	31,4	40
ኩባያ ከፖፒ ክብደት ጋር	432	4,2	19,5	60,4
ኬክ ኬክ ከፖም ጋር	278	7,9	7,5	60
የካፒታል ኩባያ	323	4,3	15,2	43
እርጎ ኬክ	319	5,2	13	45,4
ቹ / ኬ	134	20	6	0
የካሽ ፍሬዎች	630	25	53	13
የተጠበሰ ካሽ	606	15	46	33
የደረቁ ካሽዎች	542	17,5	42,2	30,5
የካሽ ኢኮኖሚ	600	18,5	48,5	22,5
ኪዊ	48	1	0,6	10,3
የደረቀ ኪዊ	275	1,1	0,5	24,6
የቻይንኛ ድብልቅ	23	1,9	0,3	5,6
ኩዊች ከስጋ ጋር	215	23	11	42
የሜፕል ጠለፈ	362	3,7	22,4	36,3
የሜፕል ፔይን	410	4,5	28	33
የሜፕል ሽሮፕ	220	0	0	55
ትኩስ እንጆሪዎች	30	0,5	0,4	7
የደረቁ እንጆሪዎች	298	3,1	1,8	61,1
እንጆሪ መጨናነቅ	247	0,5	0,5	60,2
የደረቁ ክራንቤሪዎች	28	0,5	0	4,8
የኮኮናት ፍሌክስ	592	13	65	14
የባህር ምግብ ኮክቴል	60	13	1	0
በቤት ውስጥ የተሰሩ ቋሊማዎች	360	9,2	35,5	0,9
በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ ሳህኖች	336	16,5	30	0
የሳይሲያን ቋሊማ	285	15	25	0
የቱሪንግያን ቋሊማ	285	15	25	0
የመሙያ ቋሊማ	230	12,9	19,5	0,8
የፈረንሳይ ቋሊማ	285	15	25	0
ስኩዊድ ቀለበቶች	200	45	0,5	3
ከኩሬ ክሬም ጋር ቀለበት	372	12,1	23,1	28,7
ኮንጊሪዮ	94	19,1	1,9	0
የፈረስ ሥጋ akbuzat	134	20	6	0
የቼሪ መጋለጥ	215	0,3	0	53,5
እንጆሪ መጨናነቅ	247	0,5	0,5	60,2
የብሉቤሪ መጨናነቅ	251	0,4	0,2	62
የአሳማ ሥጋ ወገብ ቢ / ሴ	189	18	13	0
አጥንት የሌለው የአሳማ ሥጋ “እርሻ”	180	16	13	0
Pigtail ዶሮ / ድንች	226	8,7	6,7	32,6
Pigtail ከዘቢብ ጋር	393	7,9	15,1	58,5
ተፈጥሯዊ የጥጃ ሥጋ መቆረጥ	81	18	1	0
የእንፋሎት የቱርክ መቆረጥ	194	7,5	14,1	9,2
በእንፋሎት የተሰራ የዶሮ ሥጋ	228	8,5	20	3,5
ኪየቭ cutlet	243	14,8	15,8	10,5
የዓሳ ቁርጥራጭ	130	13,7	5,6	6,3
ቱርክ Cutlets	150	8	5	18
የዶሮ ቁርጥራጭ	352	19,5	25	12,1
የሞስኮ የከብት ቁርጥራጮች	194	8	18	0
የስጋ ቁርጥራጭ	158	11	10	6
ቢት ቆራጮች	156	3,9	7,6	19,4
የክራብ ዱላዎች	116	6,7	4,7	11,6
ሮያል ሽሪምፕ	78	16,7	0,8	1
የተላጠ ሽሪምፕ	55	13,5	0,1	0
Pretzels ከጨው ጋር	322	10	5,1	78,6
የሸንኮራ አገዳ ስኳር Pretzels	455	6,7	19,2	64,2
ክሬሳንት	430	6,5	25	44,5
ክሪስታንት እንጆሪ	498	7,1	29,7	44,8
ከጃም ጋር ክሬሸንት	361	4,5	13,6	55,3
አይብ እና ከሰሊጥ ጋር Croissant	360	5	20,4	40
በቸኮሌት መሙላት ክሬዚንት	457	6,4	25,4	49,2
በቅቤ ክሬም ክሬዚንት	393	7,9	15,1	58,8
ክሮስተሮች	345	7,9	14,3	4
ዘውዶች ከጃም ጋር	368	6,8	21,2	72
ክሮሰንትስ ከአይብ ጋር	522	12	29,9	51,1
ክሮስተሮች ከቸኮሌት ጋር	421	8,6	24,4	40,8
ከተጨመቀ ወተት ጋር ክሮሰንትስ	302	6,6	17,7	50,7
ኦት ግሮሰቶች	342	12,3	6,1	59,5
የዶሮ ክንፎች	149	16,5	12,6	0
የበቆሎ ቅርፊቶች	318	7,9	1,1	73,7
የበቆሎ ከረጢት	300	9,5	5	53
ኩሊች ፓኮሮቭስኪ	330	6,1	11,1	51,1
ኩምካት በሰሃራ ውስጥ	55	1	0	14
የጥጃ ሥጋ ኩፓቲ	194	8	18	0
ዶሮ kupaty	210	17	15	2
ኩራረል	132	21	5,7	0,7
የደረቁ አፕሪኮቶች ተጨማሪ	291	5	0,5	63,5
የተቀቀለ የዶሮ ጡት	137	29,8	1,8	0,5
የተጠበሰ የዶሮ ጡት	223	23	8,9	0,7
የዶሮ ዝንጅብል	140	21	2,5	0
የዶሮ ፓንኬኮች	150	16,4	3,3	13,6
የዶሮ ጫጩቶች	110	18	3	2
የዶሮ አንገት	297	14,1	26,2	0
በማሪናዳ ውስጥ የተጠበሰ ዶሮ	223	23	9	1
የተጠበሰ ዶሮ	220	18,7	16,1	0
የተጠበሰ ዶሮ	223	23	9	1
የስንዴ couscous	350	13	2,5	68
ቦሎኛ ላሳኛ	210	9,3	8,6	15,8
ኡዶን ኑድል ከዶሮ ጋር	180	3,7	7,9	23,4
ኡዶን ኑድል ከአትክልቶች ጋር	151	3,2	7,1	18,5
ሎሚነማ	77	17	1	0
አጃ ጠፍጣፋ ዳቦ	260	9,5	5,5	43
ከክራንቤሪ ጋር አጃ ጠፍጣፋ ዳቦ	215	7,8	1	45
ጠፍጣፋ ዳቦ ቲማቲም ከባሲል ጋር	426	12,3	20,4	47,2
ሊቼ	60	0,9	0,3	15
የሳልሞን ቁርጥራጮች	147	21	7	0,1
የበሬ ትከሻ	158	17	10	0
የአሳማ ሥጋ ትከሻ ቢ / ሴ	199	16	15	0
ሳልሞን	215	20,7	15	0
ሳልሞን በቺዝ	376	14	27,2	21
የሳልሞን ስቴክ	153	20	8,1	0
ሽንኩርት	41	1,4	0	10,4
ሉላ ኬባብ	128	18,5	3,5	5,7
ማደሊን ሎሚ	422	5,8	46,2	28,7
ማዴሊን ከቾኮሌት ጋር	420	6	22,2	51,1
ባዮ ማዮኔዝ	733	1,3	80	1,9
ፓስታ	340	10	1	72
ባለቀለም ፓስታ	334	10,4	1,1	71,5
ማንዳሪን	33	0,8	0,2	7,5
ማንቲ	132	11	5	11
ማንቲ ከስጋ ጋር	205	9,4	10,6	18
ማርመላዴ	330	6,3	0,2	75
በዘይት የቀዘቀዘ / ኬ	113	19	4	0
ሙፊን	364	4,7	18,1	45,9
ሙፊን ከቼሪ ጋር	278	7,9	7,5	60
Raisin Muffin	360	4,9	31,4	40
ሙፊን ከጥቁር ከረንት ጋር	332	4,6	16,6	41,6
ብሉቤሪ muffin	428	5,2	23	50
ቸኮሌት muffin	340	8,3	3,1	69
ሳልሞን ሜዳሊያ	185	20	11	0
የሜክሲኮ ድብልቅ	48	3,2	0	8,7
Merengi	410	13,7	4,1	63,8
ጠማማ ሜንጌጦች	410	13,7	4,1	63,8
መርንጊ ክብደትን አጣመመ	356	2,5	0	89,8
ቀለም ያላቸው ማርሚዶች	316	1,6	15,5	42,4
ሙሰል	74	13,1	2,4	0
በነጭ ግላዝ ውስጥ ለውዝ	579	5,4	23,4	41,8
የተጠበሰ የለውዝ ፍሬ	641	22,4	55,9	12,3
ያልተመረጡ የለውዝ ፍሬዎች	375	21	49	20
የደረቀ የለውዝ ፍሬ	64	1,9	5,4	1,7
የደረቀ የለውዝ ኢኮኖሚ	610	19	54	13
የአልሞንድ ዱቄት	611	24	53	5,5
የአልሞንድ ሻንጣ	446	5	17	68,7
ሚኒ ጥቅል 8 እህሎች	258	13,2	5,1	39,7
ሚኒ ሻንጣ	267	8,2	0,9	54,9
Buckwheat ሚኒ ቦርሳ	321	7	13	43
ሚኒ ሻንጣ ጌጣጌጥ	240	8,5	1	49
ሩስቲክ ሚኒ ባጌት	259	8,8	1,1	52,5
አጃ ሚኒ ሻንጣ	210	7	1,2	45,8
ሚኒ ሻንጣ ከሽንኩርት ጋር	267	8,2	0,9	54,9
ሚኒ ከረጢት ከአይብ ጋር	267	8,2	0,9	54,9
ሚኒ ከረጢት ከእህል እህሎች ጋር	277	13,9	5,3	43,7
ሚኒ ቦውዶች አይብ ጋር ክሬም	500	11	27	52
ወተት	60	3	3,2	4,7
የኮሪያ ካሮት	110	1,2	7	10,7
የደረቁ ካሮቶች	221	7,8	0,6	49,2
የባህር አረም	61	1	5	3
የባህር ምግብ ኮክቴል	96	19	1,5	1,5
የባህር ኮክቴል s / M	81	16,2	3,5	0
ሞዛዛሬላ mauri	268	23,7	21,2	0
ሞዛዛሬላ ዙገር	307	27,8	21,5	1
እብነ በረድ የበሬ ሥጋ	180	18	12	0
እርጎ mousse እንጆሪ	120	3,5	1,5	22
Muesli 4 እህሎች	318	11,4	2,6	62,2
Muesli አሞሌ	388	5,2	8,9	71,8
የሙስሊ ቼሪ እቅፍ	370	14	4	70
ሙሴሊ ከኩዊኖ እና ቸኮሌት ጋር	442	9,4	15	63
ሙዝሊ ከ ተልባ ዘሮች እና ዱባ ዘሮች ጋር	449	12,4	12,4	68
Muesli አራት እህሎች	318	11,4	2,6	62,2
የሙስሊ የቤሪ ሳህን	317	9	2,9	63,7
ስጋ ዝሬዚ ከእንቁላል ጋር	250	14,5	17,6	6
የሙሰል ሥጋ	172	23	7	4
ሙፍሊ	470	6,1	27,9	48,5
ኑጌቶች	216	12,2	9,5	20,5
ከተፈጥሮ ሩዝ ጋር ባዮ መጠጥ	57	0,1	1,3	11,2
ኦት መጠጥ	43	0,5	1,2	7,2
ባዮ ቸኮሌት አኩሪ አተር መጠጥ	76	3,7	2,1	10,1
የወይን ፍሬ ፍሬ	40	0	0	10
የተጠበሰ አትክልቶች	77	1	5,4	6,3
አትክልቶችን ከሻምቢኖች ጋር መጥበሻ	62	5,2	3,2	3,1
የአትክልት ድብልቅ	41	2,4	0,1	8,1
የአትክልት ድብልቅ ሚኒስተር	40	0,8	0	5,3
ኦትሜል ብርቱካን እና ፒች	70	1	0,4	15
ኦትሜል በክሬም	100	2	4	14
ኦትሜል ከሙዝ እና ክሬም ጋር	90	1,5	3,5	13
ኦትሜል ከስታምቤሪስ ጋር	351	10,3	5,3	65,6
ኦትሜል ፍሩክቶስ ኩኪዎች	376	9,2	9,6	54,5
ኪያር	15	0,8	0,1	2,8
የአሳማ ሥጋ እግር	212	17	16	0
የዶሮ እግሮች	223	23	8,9	0,7
የአትክልት okroshka	75	3	3	9
ኦኩን / ኬ	151	22	7	0
የጉበት ፓንኬኮች	224	24,1	13,4	1,8
ዱባ ፓንኬኮች	150	5	3,3	23,5
ዞኩቺኒ ፓንኬኮች	131	3,7	6,5	14,5
የጉበት ፓንኬኮች	235	17,8	13,9	9,7
ወይራዎች	127	1,4	12,6	1
የወይራ ዘይት	900	0	100	0
ኦሊቪ	151	4,2	12,5	5,5
ኦሊቨር ከምላስ ጋር	205	3,6	17,5	8,2
ኦሜሌት	170	10,4	13	2,8
ተፈጥሯዊ ኦሜሌ	146	6,5	12,3	2,3
የዝግባ ፍሬ	670	12	61	19
የተጠበሰ ሃዘል	680	15	65	9,5
የደረቁ ሃዘኖች	679	12,6	62,4	13,7
የቁርጭምጭሚ አጃ ብራን	221	13,2	3,2	35
የፓቬርማን ዳቦ	230	8	1	48
የሳልሞን እንጨቶች	134	20	6	0
አይብ ዱላዎች	235	13,5	26,1	34,3
ትኩስ አጨስ ጭልፊት	282	21	22	0
የቀዘቀዘ ጭስ ጭስ	227	16	18	0
የደረቀ ፓፓያ	337	0,9	0,8	81,8
ፓርሜሳኖያ	368	30	27	1,2
ፓርማሲያን ቾንፈል	366	33	26	0
15.5% የአሳማ እርሾ	220	13	15,5	11,8
እርጎ ፓስታ ከዘቢብ ጋር	247	11	15	17
ፓስቲላ ከአፕል ጣዕም ጋር	304	0,5	0	79,6
Pate ከፖም ጋር	309	12	26	7
ዳክዬ ፓት ከብርቱካን ጋር	286	12	23	7
የቻይና ጎመን	12	1,2	0,2	3,2
ሙሉ ስንዴ ፔን	360	12,5	2	70
ትኩስ ፒች	46	0,9	0,1	11,3
የደረቀ ፒች	250	3	0,4	58
የበሬ ጉበት	127	17,9	3,7	0
የተጠበሰ ጉበት	202	22,8	10,2	3,8
የአሳማ ሥጋ ጉበት	109	18,8	3,8	0
ኩኪዎች “አሜሪካዊ” ከዘቢብ ጋር	380	4,3	8,9	72,6
ኩኪዎች "አሜሪካዊ"	446	5	17,4	68,7
የበርሊን ኩኪዎች	453	4,4	31,1	38,8
የስምምነት ኩኪዎች	463	24,1	24,1	56,2
የደች እህል ኩኪዎች	493	87	25,5	44,6
የዴንማርክ ኩኪዎች	344	11,1	10,3	52,3
እንጆሪ ኩኪዎች	427	7,4	13,6	68,7
የእህል ኩኪዎች	390	6	13	68
በጣም መጥፎ ኩኪዎች	509	6,1	20,7	69,4
የዝንጅብል ቂጣዎች	310	7	19	30,6
በቸኮሌት ውስጥ የኮኮናት ኩኪዎች	432	6,8	10,2	78,8
የኩኪ ቀለበት	475	6,6	24,5	63,5
ማሪያ ኩኪዎች	374	8,5	4,9	73,5
የማርኪስ ኩኪዎች	392	4,9	10,1	69
የሜሪቤል ኩኪዎች	450	9	16,5	68,5
የለውዝ ኩኪዎች	367	4,4	6,6	72,6
የሞርሸር ኩኪዎች	392	5	10	69
የናአድ ኩኪዎች	480	4,9	10,1	59,1
ኩኪዎች ርህራሄ	437	7	17	61
የኦትሜል ኩኪዎች	418	5,4	14,2	66,2
ኩኪዎች ከወተት እና ከቸኮሌት ቾንኮች ጋር	236	3,5	9,5	33
ወተት የቸኮሌት ባር ኩኪዎች	496	6,8	22,8	65
የቅቤ ኩኪዎች ብቃት	510	7,6	29,5	52,8
የቅቤ ኩኪዎች	449	8,2	14,5	71,4
የባዮ ቅቤ ኩኪዎች	454	8	13	75
ጎምዛዛ ክሬም ኩኪዎች	457	6,9	23,3	55,6
እርጎ ኩኪስ	440	8	17	63
የተጋገረ የወተት ኩኪዎች	427	7,4	13,6	68,7
ኩኪዎች ኡሽኪ ከስኳር ጋር	396	7,6	14,3	59,4
የአካል ብቃት ኩኪዎች	510	7,6	29,5	52,8
ብስባሽ ብስኩት	485	4,3	18,3	51,3
ሮያል ብስኩቶች	468	6	16	66
የኩኪ ቀልድ	404	4,8	18,5	40,4
ተጨማሪ ኩኪዎች	480	6	27	52
ሄንሪታ ፓይ ከጎጆ አይብ ጋር	351	8,4	17,3	40,4
የቪየኔዝ አምባሻ	189	5,2	4,3	39,8
በቤት ውስጥ የተሰራ ኬክ ከጎመን ጋር	245	6	10,3	31,7
በቤት ውስጥ የተሰራ ፓይ ከጎጆ አይብ ጋር	346	10,4	13,4	45,8
እርሾ አይብ ኬክ	266	9,4	8,1	39
እርሾ ጥፍጥፍ ከቼሪ ጋር	292	6,9	6,4	51,6
ኦሴቲያን ፓይ ከቼዝ ጋር	182	11	15	23
ብሉቤሪ ፓይ	218	7	7	32
እንጆሪ ፓቲዎች	285	6,9	6,4	49,7
ብሉቤሪ Patties	286	6,9	6,4	50
የቼሪ ፓይ	252	8	4	46
ቂጣ ከጎመን ጋር	284	7,9	10,4	39,7
ድንች ኬክ	192	4,8	8,8	30,2
የስጋ ኬክ	337	14,3	13,8	38,9
ኬክ ከጎጆ አይብ ጋር	233	12,7	5	34,4
ከሰሊጥ ጋር ጠለፈ	263	7,5	2,9	50,5
ከፖፒ ጋር ጠለፈ	263	7,5	2,9	50,5
የአትክልት ፒላፍ	163	2,4	5,5	25,8
ፒላፍ ከዶሮ ጋር	163	5,2	10	14,5
ፒላፍ ከበሬ ሥጋ ጋር	175	10,6	5,8	20,1
ቡን ሞስኮ	418	13,3	23,9	26,1
ከጃም ጋር ቡን	258	6,3	5,6	45,6
የደረቀ ፖሜሎ	339	0,8	0,4	82,2
አንድ ቲማቲም	20	0,6	0,2	4,2
ዶናት በካራሚል መሙላት	291	6,3	11,4	40,9
ብሉቤሪ የተሞላ ዶናት	374	8,7	18,8	42,3
የዶናት ክሬም	345	7,9	14,2	45,9
የበርሊን ዶናት	207	9,2	10,2	19,7
የዱቄት ስኳር ዶናዎች	343	7,9	14,6	44,9
የሩሲያ ዶናት	345	7,9	14,3	46
ዶናዎች በተቀቀለ ወፍራም ወተት	345	7,9	14,2	45,9
ዶናት ከቼሪ ጃም ጋር	290	6,7	6,2	55,8
ዶናዎች ከካራሜል ጋር	195	8,5	10,6	16,4
ዶናዎች ከፋሚ ክሬም ጋር	252	7,9	7	53,2
ብሉቤሪ የተሞሉ ዶናዎች	345	7,9	14,2	45,9
በቸኮሌት የተሞሉ ዶናዎች	266	7,5	8,1	39,8
ዶናት በቸኮሌት	345	7,9	14,2	45,9
ዶናት በቅቤ ክሬም	345	7,9	14,2	49,5
የፕራግ ኬክ	394	6,5	23,7	39,3
የአኩሪ አተር ቡቃያዎች	43	4,3	2,1	2
የባክዌት ዘሮች ቡቃያዎች	296	10,8	3,2	56
የቺክፔያ ዘር ቡቃያ	110	7	1	20
የኦት ዘር ቡቃያ	221	7,7	4,5	36,1
የሱፍ አበባ ዘር ይበቅላል	64	2,3	5,6	1,1
የስንዴ ዘሮች ቡቃያዎች	34	1,4	0,2	6,7
የቸኮሌት ዝንጅብል ዳቦ	366	5,1	7,7	70,9
ዲኒፐር የዝንጅብል ዳቦ	364	5,3	5,7	74
ወፍጮ	342	11,5	3,3	66,5
አፕል-ፕሪም ንፁህ	74	0,7	0,6	16
ራቪዮሊ ከስጋ መሙያ እና ከጣሊያን ስስ ጋር	84	3,7	1,7	12,6
Ravioli ከአትክልቶች ጋር	85	3,1	1,4	14
Ravioli ከአትክልት መሙላት ጋር	84	2,7	2,7	10,8
Ratatouille	35	0,9	1,2	4,5
የቱርክ ደስታ	362	1,1	6,5	74,9
ሪኮታ	127	12,4	6,9	3,7
Basmati ሩዝ	354	10,5	1,1	76,2
የተቀቀለ ሩዝ	139	1,9	5,8	19,8
ሩዝ ከአትክልቶች ጋር	143	3,2	2,6	26,6
የሩዝ ገንፎ በክሬም	110	2	4	16
የእህል ከረጢት	245	8,9	2,7	47,2
ሮዛን ከጃም ጋር	423	6,8	21,2	68
ሮዛን በክሬም	320	8,8	13,5	40,7
ከሳልሞን ጋር ይንከባለሉ	362	10,5	3,5	57
የበሬ ጥብስ ስቴክ	123	19	5	0
የበሬ ጥብስ ስቴክ	123	19	5	0
የሮም ስቴክ ከከብት እርሻ	150	16	10	0
የጥጃ ሥጋ ጉብታ ስቴክ	90	18	2	0
Marbled የበሬ ሥጋ ጥብስ	180	18	12	0
ሮቼ ኮኮናት	315	26,6	0,4	38,4
ከኬታ ጥቅል	195	24	11	0
ከትሮይ / k	165	21	9	0
ስኩዊድ ጥቅል / ኪ	110	18	4,2	0
Chum ሳልሞን ጥቅል / fillet	195	24	11	0
የክራብ ሸብልል	175	8	10	12
የዶሮ ጥቅል	257	15,9	21,3	0
ከጃም እና ዘቢብ ጋር ይንከባለሉ	401	5,7	16,8	56,3
የካርፕ ጥቅል	196	25	15	0
ሳማራ ጥቅል	138	12	10	0
የሱሉጉኒ ጥቅል ከነጭ ሽንኩርት እና በርበሬ ጋር	320	25	20	10
የቼሪ ጥቅል	248	7,6	9,2	33,6
ጥቅል ፓፒ ቫኒላ	249	7,8	1,3	51,1
የቼሪ ጥቅል	326	5,2	10	54
ከሎሚ ጋር ይንከባለሉ	326	5,2	10	54
ከጎጆው አይብ ጋር ይንከባለሉ	345	8	18,5	35,8
ከስፒናች እና አይብ ጋር ይንከባለሉ	248	7,6	9,2	33,6
ካም ከአይብ ጋር ይንከባለላል	244	18,6	16,6	4
ካም ይንከባለላል	279	11	24,8	3,1
ከፖፒ ፍሬዎች ጋር ይሽከረክራል	345	8	18,5	35,8
ሮልስ ከአፕል እና ቀረፋ ጋር	336	8,6	17,2	35,8
የተጋገረ ዓሳ	146	19,2	5,7	4,6
የእንፋሎት ዓሳ ከሩዝ እና ከአትክልቶች ጋር	116	7,3	3,7	13,3
የቪታሚን ሰላጣ	100	1,5	7,5	9
የኪኖዋ ሰላጣ	335	5	26	20,5
የበቀለ የአኩሪ አተር ሰላጣ	226	14	13	14
አስፓራጉስ ሰላጣ	75	0,6	3,6	9,4
የጣሊያን ሰላጣ	76	26,8	37,2	12,4
የክራብ ሰላጣ	271	8,5	24,3	4,5
ከቱና ጋር ሰላጣ	155	8,5	10,7	6,2
የተቀዳ የአሳማ ሰላጣ	99	0,8	7,5	7,1
የኮሪያ አስፓራጅ ሰላጣ	90	1,6	7	5,5
Tabbouleh ሰላጣ	146	2,9	7,4	16,8
የፈንቸዛ ሰላጣ	95	1,5	5	10
የቄሳር ሰላጣ ከዶሮ ጋር	234	14,5	13,4	13,9
Samarkand halva	487	7	27,7	60
ሳምሳ ከስጋ ጋር	336	9	17	32
የተጠበሰ ቢት ከአይብ ጋር	166	2,8	13,4	8,6
የፍራፍሬ ትራፊክ መብራት	100	2	0,1	23
የአሳማ ሥጋ	158	17	10	0
የአሳማ ሥጋ ወገብ	301	17	25	0
የአሳማ ሥጋ የጎድን እርሻ	280	8	27	0
ጣፋጮች	58	0,7	0,2	9
የዳቦ ድብ ፓው	384	9	12,7	58,9
የሻሞሜል መጋገር	261	8,1	6,5	43,6
ከጃም ጋር መጋገሪያ	335	7,6	9,9	54,4
ሄሪንግ sl / s Fillet	205	22	3	0
የጨው ሽርሽር	217	19,7	15,8	0
ሳልሞን	166	19	10	0
ፈዘዝ ያለ የጨው ሳልሞን	190	19	12	0
በቀለማት ያሸበረቀ ብርጭቆ ውስጥ ያሉ ዘሮች	560	8	36	50
የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ ተላጠ	601	24	47,3	16,1
የዶሮ ሳንድዊች	438	22,5	16,9	49
የዶሮ ልብ	208	16	16	0
Raspberry syrup	340	0	0	85
የሕማማት የፍራፍሬ ሽሮፕ	316	0,1	0	79
ሚንት ሽሮፕ	280	70	0	70
ፕለም ቢጫ	43	0,8	0	9,9
ክሬም አይብ 0%	46	8	0	3,4
Ffፍ ካም አይብ	302	9,4	17,6	26,4
እርሾ ffፍ ከድንች እና እንጉዳይ ጋር	303	5,3	18,1	29,7
እርሾ ffፍ ከክራንቤሪስ ጋር	286	4,3	14,5	34,6
እርሾ ffፍ ከኩሬ መሙላት ጋር	366	9,6	20,6	35,7
ቼሪ puff	288	4,3	14,5	35
የፒር ffፍ	362	9,9	10	56,9
Ffፍ ከጎመን ጋር	226	6,8	6,2	35,5
Ffፍ ከስታምቤሪ ጋር	359	5,7	16	48,1
Puff ከክራንቤሪ ጋር	283	4	12	42
የዶሮ ጫጩት	384	12,1	24	30
Ffፍ ከዶሮ እና እንጉዳይ ጋር	331	9,7	20,9	26,1
ዶሮ እና አይብ ffፍ	335	9,8	23	22,1
Puff ከሎሚ ጋር	304	4,3	14,5	39,2
Ffፍ ከፖፒ ጋር	355	6,2	20,5	36,5
Ffፍ ከራስቤሪ ጋር	283	4	12	42
Ffፍ ከስጋ ጋር	315	11,2	18,2	26,4
የፒች ፓፍ	300	4,3	14,5	38,1
አይብ ffፍ	235	13,5	26,1	34,3
Ffፍ ከአይብ እና ከካም ጋር	355	11,2	21	30,3
Ffፍ ከጎጆ አይብ ጋር	312	8,1	17,3	31
ብሉቤሪ puff	289	4,3	14,5	35,3
Ffፍ ከፖም ጋር	290	4,3	14,6	35,3
Ffፍ ከአፕል ጋር	283	4	12	42
Sverdlovsk puff	392	6,5	25,1	44,5
የ 3 ቃሪያዎች ክብደት ድብልቅ	32	1,5	0,6	4,6
4 የሩዝ ድብልቅ	340	13	1,5	68
የለውዝ እና የደረቀ ፍራፍሬ ድብልቅ	470	13	26	46
የጨው የለውዝ ድብልቅ	305	17,5	33,4	36,7
ድብልቁ ጣፋጭ ነው	440	10	23	50
ጎምዛዛ ክሬም 10%	115	2,8	10	3,4
ጎምዛዛ ክሬም	146	5,3	5,9	18
የካልሲየም አኩሪ አተር መጠጥ	51	3,7	2,1	4
ጭማቂው	50	0	0	12
የኮድ ገለባ	73	16	1	0
የፓይክ ፔርች ገለባ	253	52	5	0
እንጉዳይ solyanka	110	1,5	7,5	9
ካትፊሽ	115	17,2	5,1	0
ለልጆች ቋሊማ	201	12	17	0
የታርታር ስስ	546	0,8	58,1	4,9
ጭማቂ ከኩሬ ጋር	236	9	7	34
ስፓጌቲ ባዮ ሙሉ ስንዴ	344	12	2,2	65
የኮሪያ አስፓራጉስ	84	1,9	7,1	3
አስፓራጉስ ከካሮድስ ጋር	99	0,8	7,5	7,1
የኮሪያ አስፓር ከካሮድስ ጋር	213	10,9	14,5	9,6
የፈረስ ማኬሬል / ሬሳ	141	24	5	0
የፈረስ ማኬሬል	112	19	4	0
አሸዋ ስቴክ ከማርብሌድ የበሬ ሥጋ	180	18	12	0
የከብት ስጋ ጥብስ	123	19	5	0
የእርሻ የበሬ ሥጋ	150	16	10	0
የከብት ስጋ ጥብስ	123	19	5	0
የሳልሞን ስቴክ	228	19,7	16,4	0,2
የጥጃ ሥጋ ስቴክ	99	18	3	0
ክብ ክብ ስቴክ	180	18	12	0
Marbled የበሬ የርብ ስቴክ	174	20	10,5	0
ሪቤዬ ስቴክ	174	20	10,5	0
Marbled የበሬ Striploin ስቴክ	180	18	12	0
ስቴክ የጨረታ ሥጋ በእብነ በረድ የበሬ ሥጋ	178	22	10	0
የአንጎስ አውሎ ነፋስ ስቴክ	180	18	12	0
ትራውት ስቴክ	166	19	10	0
የፖሎክ መላጨት	250	51	2,5	6
የስጋ ጄሊ	61	9,4	2,3	0,8
ኑድል ሾርባ ከስጋ ቦሎች ጋር	66	4,5	2,4	6,5
ብሩካሊ የተጣራ ሾርባ	72	1,9	1,9	11,7
የአትክልት ንጹህ ሾርባ	35	0,9	1,3	4,4
ቲማቲም የተጣራ ሾርባ	42	0,6	0,7	8,1
ሻምፒንጎን ሾርባ-ureሪ	32	2,3	1,5	2,3
እርጎ soufflé peach-passionfruit	160	3,5	6,5	23
የፍራፍሬ ሱፍሌ	330	6,3	0,2	75
የዳቦ ቅርፊቶች	320	9,8	1,1	65,9
የስኳር ጉድለቶች	314	6,4	5,5	60,2
ዶናት ክሩቶኖች	249	11	12,2	23,6
የስንዴ ክሩቶኖች	360	11,5	2	74
አጃ croutons	381	9,8	11,1	60,5
ቅቤ ብስኩቶች	360	11,5	2	74
ክሩቶኖች-ክሩቶኖች	346	11,5	1,8	71
አይብ 9%	209	32	9	0
Adyghe አይብ ሐብሐብ	297	9,1	17,1	27
አልታይ አይብ 50%	380	25,2	29	0
አምበር አይብ	230	32	10	1,5
የብሉደሊስ አይብ	353	18	31	0
የብሪ አይብ 60%	345	17	31	0,5
ቡኮቪንስኪ አይብ 45%	326	24,8	25,2	0
የዋሳቢ አይብ	380	23	32	0
የጉዳ አይብ	348	29	26	0
የጉዳ አይብ ከዎልነስ ጋር	380	23	32	0
የደች አይብ 30%	234	26,7	14,1	0
የደች አይብ 45%	353	26	26,8	0
አዲስ የደች አይብ	234	26,7	14	0
የጎርጎንዞላ አይብ 50%	410	20	36,7	0
የጎርጎንዞላ አይብ 60%	397	20	36	0
አይብ አያት	353	18	31	0
አይብ ታላቅ ሰማያዊ ጥንካሬ 56%	348	20	25	0
አይብ ቆጠራ	370	29,6	27,9	0
የ Grintaller አይብ ከፌስቡክ ጋር	320	27	24	0
Grünthaler fenugreek አይብ	352	27	27	0
የግራርታለር አይብ ከራምሰን ጋር	352	27	27	0
ግሪንታለር አይብ ቺሊ / ፓፕሪካ	352	27	27	0
የምግብ አይብ 20%	209	32	9	0
የምግብ አይብ 27%	164	12,2	12,7	0
የምግብ አይብ 30%	256	31,5	14,4	0
በቤት ውስጥ የተሰራ አይብ	285	18	19,5	0
የዶር ሰማያዊ አይብ	350	20	30	0
የዜቪጎሮድስኪ አይብ 50%	360	23	29	0
Zvenigorodsky አይብ	308	24,4	23,4	0
አረንጓዴ አይብ	209	49	1,4	0
ፍየል ቼቭሬት አይብ 50%	374	23	32	0
የኪንግ አርተር አይብ 50%	372	24,4	30,2	0
የኮስትሮማ አይብ	351	25,2	26,3	0
የገበሬ አይብ	360	23	29	0
ፈካ ያለ አይብ 15%	260	29,5	15	0
ፈካ ያለ አይብ 17%	190	26	9	0
ፈካ ያለ አይብ 25%	254	33	13,3	0
ፈካ ያለ አይብ 30%	230	26,7	14,1	0
አንበሳ የልብ አይብ 50%	362	23	29	0
የማሳዳም አይብ 45%	340	26	26	0
Maasdam አይብ	343	26	26,5	0
Milkanaran አይብ 37%	383	33	27	0
ገዳም ዋልኖት አይብ	251	24,3	17,1	0
ሞንት ሰማያዊ አይብ ከሰማያዊ ሻጋታ ጋር	343	19	28	3,9
የሞዛሬላ አይብ 40%	336	20,1	17,6	0
የሞዛርት አይብ	353	24	28,5	0
የፓርማሶኒያ አይብ 40%	384	30	27	1,2
Parmesanoia አይብ	390	30	30	1,4
አረንጓዴ pesto አይብ	320	23,2	25,2	0
Pesto አይብ ቀይ	320	23,2	25,2	0
የፖosቾንስኪ አይብ 45%	332	26	27	0
የፖosቾንስኪ አይብ	350	26	26,5	0
ራምሴስ አይብ	345	26	26	1,8
ሬጂጂኒቶ አይብ 45%	388	30	29	1,3
የሪጋ አይብ 17%	257	27	17	0
በቤት ውስጥ የተሰራ የሪጋ አይብ ከዕፅዋት ጋር	368	22	31	0
ሪጋ ክሬም አይብ	359	26	27	0
የሪኮታ አይብ	147	8	11	4
የሩሲያ አይብ 50%	362	23	29	0
የሩሲያ አይብ	307	24,2	23,4	0
የሳውል አይብ 30%	257	27	16	0
የሳውል ቀላል አይብ 30%	257	27	16	0
ሳውል ቀላል አይብ	257	20	16	0,3
ክሬም አይብ 50%	351	24,8	28	0
ጎምዛዛ አይብ	308	24,4	23,4	0
የሶቪዬት አይብ	390	24,7	31,2	0
ለ sandwiches የሾርባ አይብ	250	5,5	24	3
የሾርባ አይብ ከነጭ ሽንኩርት እና ከእፅዋት ጋር	260	5,5	25	3,5
ከጣፋጭ ወተትና ከክሬም የተሰራ ለስላሳ ለጋ ዓይብ	198	6	18	3
የቲልስተር አይብ 45%	304	21,2	24,3	0
የቲሊተር አይብ	322	24,8	24,8	0
ቲሊስተር የቅንጦት አይብ	345	25,2	26,3	0
Creamy tilsiter አይብ	375	25	27	1
አይብ የተጋገረ ወተት	360	23	29	0
የጤፍ አይብ	390	28	30	0
የፎርማጆ አይብ 45%	360	28,3	27,1	0
ባለቀለም ቀለል ያለ አይብ 17%	265	28	17	0,1
Tsaritsyn አይብ	360	23	29	0
የቻናህ አይብ 45%	285	19,5	22	0
Cheddar አይብ	379	25	31	0
ሚፍሮማ ቼዳር አይብ	387	27	31	0,5
የስዊዝ አይብ	364	25,5	27	0
ኤዳም አይብ	290	23	22	0
ኤዳም አይብ አርሲስት	327	23	26	0,2
አይብ ኬኮች	174	14	8	11,5
አይብ ኬኮች ከጎጆ አይብ ጋር	204	15,6	8	17,3
ከቫኒላ ጣዕም ጋር እርጎ ፓንኬኮች	180	14	8	14
የጎጆ ቤት አይብ ፓንኬኮች ዘቢብ	190	14	7,5	16
የጎጆ ቤት አይብ ፓንኬኮች አፕል	170	13	7,5	13
አይብ ኳሶች	522	12	29,9	51,1
የዶሮ ሳንድዊች	306	17,5	13,7	28,1
ሃም ሳንድዊች	417	14,1	18,4	48,6
የዶሮ ሳንድዊች	438	22,5	16,9	49
አይብ ሳንድዊች ከዶሮ ጋር	455	24	18	49
የበሬ ሂፕ	123	19	5	0
የጥጃ ሥጋ ሂፕ	103	19	3	0
ከኩሬ-ሎሚ መሙላት ጋር ጠመዝማዛ	360	6,3	23,9	30
ዓሳ 0%	46	8	0	3,4
እርጎ 0.2%	69	15	0,2	1,8
የጎጆ ቤት አይብ 1.8% ከቮሎዳ	85	18	1,8	3,3
እርጎ 3.2%	72	7,6	3,2	3,2
ዓሳ 5%	108	14	5	1,8
እርጎ 7.8%	110	7	7,8	2,9
እርጎ 9%	157	16	9	3
ተፈጥሯዊ የጎጆ ቤት አይብ 7.8%	110	7	7,8	2,9
ዝቅተኛ ስብ የጎጆ ቤት አይብ	69	15	0,2	1,8
ስብ-አልባ የጎጆ ቤት አይብ 1.8%	101	18	1,8	3,3
ስብ-አልባ የጎጆ ቤት አይብ	46	8	0,1	3,4
ከብዙ ስብ ይዘት ጋር Curd 0%	46	8	0,1	3,4
እርጎ	247	11	15	17
ከፒች ጋር ክብደት ያለው እርጎ	246	5,3	5,9	18
እርጎ የቼዝ ኬክ	146	5,3	5,9	18
የጎጆ ቤት አይብ በደረቁ ፍራፍሬ	315	15,2	18	21,7
እርጎ ምርት ከወተት ስብ ተተኪ ጋር	139	6	12	1,8
የደረቀ አይብ	198	6	18	3
Curd “DUO” 10.4%	135	6,7	10,4	3,7
የጥጃ ሥጋ	100	19,9	2,2	0
ለመጋለብ የጥጃ ሥጋ	94	19	2	0
የጥጃ ሥጋ ሂፕ	81	18	1	0
በቫዮሌት የተሞላ ጥቁር ቸኮሌት	524	7,1	34	55
ጥቁር ቸኮሌት ከትራፊል መሙላት ጋር	563	6	39	47
ጥቁር ቸኮሌት ከስቴቪያ ጋር	459	5,6	33,8	33,1
ጥቁር ቸኮሌት ከስቴቪያ ብርቱካናማ ጋር	444	5	30,7	37,4
ጥቁር ቸኮሌት ከስቴቪያ ዝንጅብል ጋር	443	5,4	30,8	37
ጥቁር ቸኮሌት ከስቴቪያ ክራንቤሪ ጋር)	436	5,3	32,3	35,8
ቅቤ ሊጥ	365	10,7	11	55,8
የበሬ ሥጋ ቡሎች	157	16,3	5	11,7
የዶሮ ሥጋ ቡሎች	159	20,2	8	1,5
ቲላፒያ	89	20	2,2	0
የቲማቲም ድልህ	26	1,4	0,2	4,6
የቲማቲም ንፁህ ከባሲል ጋር	26	1,4	0,2	4,6
የቼሪ ቲማቲም ኩማቶ	23	0,8	0,1	2,8
የደረቁ የቼሪ ቲማቲም	20	0,6	0,2	4,2
ትኩስ አጨስ ኮድ	113	26	1	0
የኮድ backrest	77	18	0,1	0
የተከተፈ ቱና	86	17	2	0
ስኩዊድ ሬሳ	73	16	1	0
የዱባ ፍሬዎች	570	25	50	14
የግሪክ snail ከካም እና አይብ ጋር	312	10	8,9	48
የግሪክ ቀንድ አውጣ ከቼሪ ጋር	268	6,8	8,3	49
ከስኒል ሮል ከፖፒ ጋር	249	7,8	1,3	51,5
ከስኒል ሮል ከዋልኖት ጋር	226	8,7	6,7	32,6
የስኒል ሮል ከጎጆ አይብ ጋር	338	8,1	16,5	38,4
Snail Roll ከ Apple እና ቀረፋ ጋር	336	8,6	17,2	35,8
የስኒል ሮል ከስፒናች ጋር	336	8,6	17,2	35,8
ስኒል ሮል ከስፒናች እና አይብ ጋር	248	7,6	9,2	33,6
ዘቢብ ከዘቢብ ጋር	403	5,4	21,3	47,3
ከ ቀረፋ ጋር snail	393	7,9	15,1	58,5
ከዶሮ ጋር ቀንድ አውጣ	226	8,7	6,7	32,6
ከፓፒ ጋር snail	404	5,6	21,9	45,7
ከስጋ ጋር ቀንድ አውጣ	345	8	18,5	35,8
ከአይብ ጋር ቀንድ አውጣ	233	9,3	7,7	31,6
ከጎጆው አይብ ጋር ቀንድ አውጣ	336	8,6	17,2	35,8
ከአፕል ጋር ቀንድ አውጣ	393	7,9	15,1	58,8
ከስፒናች እና አይብ ጋር ቀንድ አውጣ	248	7,6	9,2	33,6
የሚጣፍጥ የበሬ ሥጋ	162	18	10	0
በቤት ውስጥ የተሰራ mince	336	16,5	30	0
የተፈጨ የበሬ 80/20 ገበሬ	130	16	14	0
የተፈጨ የበሬ ሥጋ	248	17	20	0
የተፈጨ የእብነ በረድ ሥጋ	190	18	25	0
ዘንበል ያለ የበሬ ሥጋ	144	18	8	0
የተፈጨ የአሳማ ሥጋ	400	10	40	0
የተቀጠቀጠ የጥጃ ሥጋ	126	18	6	0
በቤት ውስጥ የተሰራ mince	207	17,5	11,5	0
የዩክሬን የተፈጨ ሥጋ	345	12	33	0
የተቀጨ የበሬ ሥጋ ተጨማሪ	117	18	5	0
የህፃን ሊማ ባቄላ	343	22,8	1	60,7
ባቄላ ፣ የተከተፈ ክብደት	20	2,2	0,2	4,5
ፌቱቺኒ	366	14,6	4,3	65,9
የቱርክ የጭን ሽፋን	91	16	16	0
የቱርክ የጡት ጫወታ	92	16	3	0
የተጋገረ የዶሮ ሥጋ	135	23	8,9	0,7
የዶሮ ዝንጅብል	143	24,4	4,6	0
የቲላፒያ ሙሌት	82	17	1,5	0
የኮድ ሙሌት	82	18	1	0
የኮድ ሙሌት ተመለስ	69	16	0,6	0
የቱና ሙሌት	103	23,4	1	0
የበሬ sirloin	130	18	6,5	0
የጥጃ ሥጋ fillet ጠርዝ	94	19	2	0
ቀኖች	265	2	0,5	67,5
ቀኖች ኢራን	255	2	0,5	67,5
ቀኖች ቱኒዚያን መርጠዋል	265	2	0	67,5
የደረቁ ቀናት	250	2,5	0,5	58
የደረቁ የተመረጡ ቀናት	305	2,2	0,5	71,9
ፒስታቻዮስ	640	21	54	17
Karelian ትራውት	179	18,6	11,4	0
ቀስተ ደመና ትራውት	127	19	5,6	0
ቀለል ያለ የጨው ዓሳ	207	21	13,7	0
የፍራፍሬ ንጹህ ፖም / ፒር ባዮ	107	0,4	0,3	24,3
የፍራፍሬ ዳቦ	307	7,6	7,4	52
የተጠበሰ ሃዘል	680	15	65	9,5
ሃዘል ፍሬዎች አልተጠበሱም	650	15	61	9
የደረቁ ሃዘኖች	650	15	62	9,5
ፉንቼዛ	117	8,1	7,6	4
ሃላ ዊከር ከፓፒ ጋር	263	7,5	2,9	50,5
የሰሊጥ ሃልቫ	550	17	34	45
የሱፍ አበባ halva	516	11,6	30	41
ታሂኒ-ኦቾሎኒ halva	490	14	27	48
ጃሞን ኩራዶ	219	29,2	11,2	0,3
ቀዝቃዛ አጨስ ሀምሳ	249	22	17	0
ካቻpሪ ከዶሮ እና እንጉዳይ ጋር	473	14,7	27,8	38,8
ኪንካሊ	245	8,2	12	26
8 የእህል ዳቦ	269	13,7	5,2	42
የአልፕስ ሩስቲክ ዳቦ	298	12,4	11,3	36,8
የባቫርያ ዳቦ	236	8,7	3,4	41,2
ነጭ ቆርቆሮ ዳቦ	267	8,2	0,9	54,9
ዳቦ Bogatyrsky ከብራን ጋር	276	9,5	4,6	54,6
ደስተኛ እንጀራ	210	9,7	1,3	39
የቦሮዲኖ ዳቦ	213	7,6	1,2	41,7
የቦሮዲንስኪ ዳቦ	228	6,9	1,3	39
የሊንጎንቤር ግላድ ዳቦ	245	9,3	2,1	48,8
ጨለማ buckwheat ዳቦ	328	19	8	45
የገጠር እንጀራ	295	8,6	11,3	44
ሩስቲክ ዳቦ ከብራን ጋር	259	8,8	1,1	52,5
ዲጆን ዳቦ	232	8,6	2,9	43,7
በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ	215	7,8	1	45
በቤት ውስጥ የተሰራ ዳቦ ከወተት ጋር	278	9,5	1,9	59,3
የጄኔቫ የበቆሎ ዳቦ	295	8,7	11,6	44
የድንች ዳቦ	232	7,3	2,1	50,3
ከፊር ዳቦ	267	8,2	0,9	54,9
የዳቦ ዘውድ ከሰሊጥ ጋር	267	8,2	0,9	54,9
ዳቦ ኮሮና ከፖፒ ጋር	267	8,2	0,9	54,9
የበቆሎ ዳቦ	256	9,4	1,2	50,5
ልዩ የበቆሎ ዳቦ	273	11	4,8	46,4
የበቆሎ ዳቦ ከ አይብ ጋር	252	8,4	5,8	41,6
የሽንኩርት ዳቦ	243	7,1	3,8	45
ማሪንስስኪ ዳቦ ከዘቢብ ጋር	227	8,6	1,1	45,7
ገዳማዊ እንጀራ	340	13,3	5,3	59,9
የጀርመን ዳቦ	210	6,8	1,2	40
ኖርድላንድነር እንጀራ	298	12,4	11,3	36,8
የፓቬርማን ዳቦ	267	8,2	0,9	54,9
የፓሪስ ዳቦ ከሰሊጥ ጋር	300	10	4	55
የሱፍ አበባ ዳቦ	262	8,6	7,4	40,3
አምባሳደር ዳቦ	262	9,4	7	40,3
ባልቲክ ዳቦ	213	7,6	1,2	41,7
የስንዴ-አጃ ዳቦ	223	7,5	1	46
አጃ-የስንዴ ዳቦ	210	6,8	1,2	40
አጃ ዳቦ	199	5,6	1,1	43,3
የባቫርያ አጃ ዳቦ	248	8,7	3,4	41,2
ሪጋ ልዩ ዳቦ	215	6,4	1	45
ዓሳ ማጥመድ	220	7	1	45,5
የሱፍ አበባ ዘር ዳቦ	238	7,6	0,9	46,2
የገጠር ሞላላ ዳቦ	267	8,2	0,9	54,9
የስላቭ ዳቦ	204	6,8	1,2	40
ፀሐያማ ዳቦ	269	8,3	3,3	50,2
የዳቦ ፀሐይ	221	6,9	1,2	43,4
አሮጌ የሩሲያ ዳቦ ከክራንቤሪስ ጋር	245	9,3	2,1	48,8
የሱሚ ዳቦ	273	11,7	3,7	47,2
የዩክሬን ዳቦ	297	9,5	1,2	66,3
የዩክሬን አዲስ ዳቦ	210	6,8	1,2	40
የዳቦ ብቃት	273	9,3	6,3	43,6
የፈረንሳይ ዳቦ	267	8,2	0,9	54,9
ንጉሳዊ ዳቦ	280	10	8	41
ሙሉ እህል ዳቦ	208	6,7	5,6	31,6
የዳቦ ሻምፒዮን	263	7,5	1	46
የሩሲያ ጥቁር ዳቦ	256	8,1	2,4	49,5
የስዊድን ዳቦ	406	23,8	18,3	36,7
የስዊስ ዳቦ	192	6,8	0,9	42,3
የዳቦ እንጨቶች	401	11,4	6	73
ዳቦ	316	10	1,8	65
አጃ ዳቦ "utrechko"	370	13	2,2	74,4
የአካል ብቃት መቆንጠጫዎች	204	7	2	38
የተጠበሰ ዳቦ	319	7,8	1	69,7
የተቆራረጠ የእህል ዳቦ	324	8,1	1,1	70,5
የተንቆጠቆጡ የበቆሎ ቅርፊቶች	297	5,2	0,8	71,8
ፐርሰሞን	62	0,5	0	15,9
የአበባ ጎመን	30	2,5	0,3	4
ሙሉ የእህል ድብልቅ	298	11,5	2,2	58,7
ሲትሮን	38	0	0	9,5
የታሸገ ፍራፍሬ	340	0,5	0	84
የታሸገ ቼሪ	300	0,5	0	75
ቼቡሬክ ከካም እና አይብ ጋር	345	13,7	19,7	26,3
ቼቡሬክ ከስጋ ጋር	289	9,3	13,2	12,5
ቼቡሬክ ከአይብ እና እንጉዳይ ጋር	355	15,8	21,3	25,4
ፕሪንስ	275	6	0	64
ሱሺ ይከርክማል w / c	256	1,9	0,5	59,5
ምስር ቀይ	310	24	1,5	50
የጣሊያን ciabatta	258	9,1	1	52,6
ራይ ciabatta	239	7,3	1	47,7
Ciabatta ከሽንኩርት ጋር	258	9,1	1	52,6
ሲባባታ ከወይራ ጋር	230	7	3,5	43
ሲባባታ ከአይብ ጋር	240	9,1	2,5	45
ባህላዊ ሲባባታ	240	8	3	46
ክላሲክ አይብ ኬክ	220	7	12	21
የባሕር በክቶርን-የደረቀ አፕሪኮት አይብ ኬክ	260	6,5	11	34
ቺዝ ኬክ ከፒች ጋር	146	5,3	5,9	18
የፍራፍሬ አይብ ኬክ	346	5,3	5,9	18
ቺፕስ ከአይብ ጣዕም ጋር	500	4	30	55
ሻምፓኝ	27	4,3	1	0,1
የቸኮሌት ኳሶች	378	8,1	1,7	83,1
የዶሮ ሻዋርማ	165	9,6	5,4	19,6
የዶሮ kebab	120	18,7	4,5	0
የአሳማ ሥጋ አንገት ቢ / ሐ	381	14	35	0
የጥጃ ሥጋ አንገት	91	16	3	0
የበሬ አንገት	131	17	7	0
ሽኒትዘል	160	11	10	6
የበሬ ሽኒትዝል “ገበሬ”	160	18	10	0
የበሬ ስኒትዝል	123	19	5	0
የአሳማ ሥጋ ሽኒዝል	158	17	10	0
ቸኮሌት 74%	569	8	44,4	28,6
ኑር ብርቱካናማ ቸኮሌት	487	5,5	26	54
ቸኮሌት ብርቱካን ከስቴቪያ ጋር	444	5	30,7	37,4
መራራ ቸኮሌት 72%	559	8,4	42,5	29,7
ብርቱካናማ ልጣጭ ጋር መራራ ቸኮሌት 76%	551	7,2	40,7	33,6
መራራ ቸኮሌት 85%	591	8	51,6	16,8
መራራ ቸኮሌት ባዮ 85% ኮኮዋ	584	10	48	20
መራራ ቸኮሌት 72% መቅመስ	559	8,4	42,5	29,7
ከኮኮዋ ባቄላ ቢት ጋር መራራ ቸኮሌት 74% መቅመስ	572	8	44,7	28,6
የቸኮሌት ጣዕም መራራ 85%	591	8	51,6	16,8
ወተት ቸኮሌት ከፕሪንየን ሙስ ጋር	71	1	4,4	6,9
ጥቁር ቸኮሌት በአልሞንድ ኖይር አማንዴስ	551	9,5	38	38
ጥቁር ቸኮሌት ከካንዲ ብርቱካናማ ጋር	487	6	25	56
ከቸኮሌት ሙስ ጋር ጥቁር ቸኮሌት	565	5,4	38	47
ባዮ ጥቁር ቸኮሌት	584	10	48	20
ለ sandwiches የቸኮሌት ስርጭት	569	5	37,1	52
የቸኮሌት ጠብታዎች	516	7	28	55
ቼሪ ስትሩዴል	198	3	10,3	24,6
Strudel ከአፕል እና ዘቢብ ጋር	262	3,9	12,4	33,4
ሹኬቶች	394	7,1	27,3	29,8
ስኳር ሹካዎች	420	7,4	20,1	52,4
ያለመሙላት ኤክሌር	189	5,2	4,3	39,8
የኃይል ድብልቅ በክብደት	510	7,6	29,5	52,8
የአሳማ ሥጋ Escalope	162	18	10	0
የታሸገ “ቀለበት” ፖም	306	1	1,6	68,7
የደረቁ ፖም	231	2,2	0,1	59
አፕል	47	0,4	0	11,3
የአፕል ብልጭታ	47	0,4	0,1	11,8
አፕል ቀይ አለቃ	46	0,4	0	11,3
አፕሪኮት ከርነል	520	25	45	3
የሱፍ አበባ ፍሬ	588	22	50,5	11
አንደበት በጃሊ 80%	157	17,7	8,8	1,8
የተቀቀለ የአሳማ ምላስ	188	12	9	2,4
Puff ልሳኖች	478	6,9	31,8	43,2
Ffፍ ልሳኖች ከዘቢብ ጋር	350	5,4	19,3	38,7
እንቁላል	157	12,7	11,5	0,7
አምበር ከፔፐር ጋር	147	37,8	4,5	0,1