- ፕሮቲኖች 9.9 ግ
- ስብ 5.3 ግ
- ካርቦሃይድሬት 12.1 ግ
ለስላሳ ሪኮታ እና ስፒናች በመሙላት ጣፋጭ ካንሎሎኒን ለማዘጋጀት ደረጃ በደረጃ ፎቶግራፎች ፡፡
አገልግሎቶች በአንድ ዕቃ ውስጥ ከ4-6 ጊዜ አገልግሎት መስጠት ፡፡
የደረጃ በደረጃ መመሪያ
ካንሎሎኒ ከሪኮታ እና ስፒናች ጋር ብዙውን ጊዜ በሰፊው ቱቦ ቅርፅ ባለው ልዩ ፓስታ የሚዘጋጅ ጣፋጭ የጣሊያን ምግብ ነው ፡፡ በሽያጭ ላይ ዝግጁ ካንሎሎኒ ማግኘት አስቸጋሪ ስለሆነ ፣ የላስሳና ቅጠሎችን ወይም ዱቄትን በመጠቀም ዱቄትን በመጠቀም በቤትዎ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በፎቶግራፍ አሠራራችን ውስጥ የተሠሩት ቱቦዎች በዝቅተኛ ቅባት እርሾ ክሬም ያፈሳሉ ፣ ነገር ግን የወተት ተዋጽኦው የምግቡን ጣዕም እንዳያበላሹ በመፍራት በቤካሜል መረቅ ሊተኩ ይችላሉ ፡፡ ቅርፃቸውን በተሻለ ሁኔታ ለማቆየት የቅድመ-ምግብ ማብሰያ የማያስፈልጋቸውን ላስታና ቅጠሎች መግዛት ያስፈልጋል ፡፡
ደረጃ 1
ስፒናቹን በጅረት ውሃ ስር በደንብ ያጠቡ ፣ እና ከዚያ በጨው ውሃ ውስጥ ይቀቅልሉ። የማብሰያው ጊዜ ከ4-5 ደቂቃዎች ያህል ነው ፡፡ ከዚያም ውሃውን ለማፍሰስ እፅዋትን በቆላ ውስጥ ይጥሉ። ለስላሳ አይብ ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱ እና በፎርፍ ያፍጩ ፡፡
© ማርኮ ማየር - stock.adobe.com
ደረጃ 2
የቀዘቀዘውን ስፒናች በትንሹ በሹል ቢላ በመቁረጥ ጥልቀት ባለው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ከተቀጠቀጠ አይብ ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ከፈለጉ ጨው እና ማንኛውንም ሌሎች ቅመሞችን ይጨምሩ ፡፡
© ማርኮ ማየር - stock.adobe.com
ደረጃ 3
የዱቄቱን ሉህ በስራዎ ወለል ላይ ያድርጉት ፡፡ በፎቶው ላይ እንደሚታየው መሙላቱን በዱቄቱ መሃል ላይ ያድርጉት ፡፡
© ማርኮ ማየር - stock.adobe.com
ደረጃ 4
ወረቀቱን በቀስታ ወደ ቱቦ ውስጥ ይንከባለሉ ፣ አላስፈላጊውን የዱቄቱን ክፍል በሹል ደረቅ ቢላ ይቁረጡ ፡፡ ካንሎሎኒ በሚፈጠርበት ጊዜ መሙላቱ እንደማይወድቅ ያረጋግጡ ፡፡
© ማርኮ ማየር - stock.adobe.com
ደረጃ 5
የመጋገሪያ ምግብን ከአትክልት ዘይት ጋር ቀለል ያድርጉት ፡፡ የተፈጠሩትን ቱቦዎች ያዘጋጁ እና እርሾው ላይ አፍስሱ ፡፡ ሻጋታውን እስከ 200 ዲግሪ ለ 30 ደቂቃዎች በሙቀት ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ ፡፡
© ማርኮ ማየር - stock.adobe.com
ደረጃ 6
ከሪኮታ እና ስፒናች ጋር የሚጣፍጥ ካንሎሎኒ ዝግጁ ናቸው። በሙቅ ያገልግሉ ፣ በተጠቀለሉት ላይ እርሾ ክሬም ያፈሱ እና ትኩስ ባሲል ወይም ሮዝሜሪ ይሙሉ ፡፡ በምግቡ ተደሰት!
© ማርኮ ማየር - stock.adobe.com
