አሉታዊ የካሎሪ ምግብ ሰንጠረዥ የተሟላ የምግብ ዝርዝር * የመስቀል ልብስ

“አሉታዊ የካሎሪ ምርት” የሚለው ቃል በሁኔታዎች መታወቅ አለበት። በእርግጥ ማንኛውም ምርቶች አንድ ወይም ሌላ የካሎሪ ይዘት አላቸው ፡፡ ከውሃ በተጨማሪ የኃይል እሴቱ ዜሮ ነው ፣ ነገር ግን ውሃ ሰውን ከሚያጠግብ ምርት ሊመደብ አይችልም ፡፡ “አሉታዊ ካሎሪ” ምርት ሰውነት የተቀበላቸውን ሁሉንም ካሎሪዎች ለመፍጨት የሚጠቀምበት ነው ፡፡ ያ በእውነቱ እርስዎ እንደነበሩ ምንም ነገር አልበሉም ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ በአሉታዊ ካሎሪዎች የምግቦችን ሰንጠረዥ ማገናዘብ አስፈላጊ ነው ፡፡ የትኛውን አሁን እናደርጋለን ፡፡

ምርት	የካሎሪ ይዘት በ 100 ግራም ምርት (kcal)
አትክልቶች ፣ ዕፅዋት
አርቶሆክስ	27,8
የእንቁላል እፅዋት	23,7
ነጭ ጎመን	27,4
ብሮኮሊ	27,9
ስዊድናዊ	36,4
የኖሪ የባህር አረም	34,1
የምስራቅ ራዲሽ (ዳይከን)	17,4
አረንጓዴ ሽንኩርት	21,3
የዝንጅብል ሥር	78,7
ዙኩቺኒ	26,1
ቀይ ጎመን	30,7
የውሃ ሽርሽር	31,3
ቅጠል አረንጓዴ ሰላጣ	13,9
Dandelion ቅጠሎች	44,8
ቀይ ካሮት	32,4
ኪያር	14,3
ፓቲሰንስ	18,2
የቻይና ጎመን	11,4
ትኩስ ቀይ በርበሬ	39,7
ሩባርብ	16,3
ራዲሽ	19,1
ራዲሽ	33,6
መመለሻ	27,2
ሽንኩርት	39,2
ሮዝሜሪ	129,7
አሩጉላ	24,7
የሳቮ ጎመን	26,3
ሰላጣ	16,6
ቢት	47,9
ሴሊየር	9,8
ደወል በርበሬ	24,1
አስፓራጉስ	19,7
ትኩስ ቲም	99,4
ቲማቲም	14,8
መመለሻዎች	27,9
ዱባ	27,8
የአበባ ጎመን	28,4
ቺኮሪ	20,1
ዙኩኪኒ	15,6
ራምሰን	33,8
ነጭ ሽንኩርት	33,9
ስፒናች	20,7
ሶረል	24,4
ያስተካክሉ	16,9
ፍራፍሬ
አፕሪኮት	47,4
ኩዊን	37,1
የቼሪ ፕለም	29,4
አናናስ	47,6
ብርቱካን	39,1
የወይን ፍሬ	34,7
ሐብሐብ	31,8
ካራምቦላ	30,4
ኪዊ	49,1
ሊምስ	15,3
ሎሚ	23,1
ማንጎ	58,2
ታንጀርኖች	37,7
ፓፓያ	47,9
ፒችች	42,4
ፖሜሎ	33,1
ፕለም	42,9
ፖም	44,8
የቤሪ ፍሬዎች
ሐብሐብ	24,7
ባርበሪ	28,1
ሊንጎንቤሪ	39,6
ብሉቤሪ	36,4
ብላክቤሪ	32,1
Honeysuckle	29,4
እንጆሪ	40,2
Viburnum	25,7
ዶጉድ	43,3
እንጆሪ	29,7
ክራንቤሪ	27,2
ጎዝቤሪ	42,9
ሽሣንድራ	10,8
Raspberry	40,8
ክላውድቤሪ	29,8
የባሕር በክቶርን	29,4
ሮዋን	43,4
ከረንት	39,8
ብሉቤሪ	39,8
ቅመሞች ፣ ዕፅዋት ፣ ቅመሞች
ባሲል	26,6
ኦሮጋኖ	24,8
ኮርአንደር	24,6
መሊሳ	48,9
ሚንት	48,7
ፓርስሌይ	44,6
ዲል	39,8
ታራጎን	24,1
መጠጦች
ያልጣፈጠ አረንጓዴ ሻይ	0,1
የተፈጥሮ ውሃ	0
ያልጣፈጠ ጥቁር ቡና	1,1
ፈጣን የቺኮሪ መጠጥ	10,4
ንጹህ ውሃ	0