ለሴቶች እና ወንዶች ልጆች 5 ኛ ክፍል የአካል ብቃት ትምህርት ደረጃዎች-ሰንጠረዥ

የልጁ ወደ ሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት የመሸጋገሪያው ደረጃ ከባድነት ለ 5 ኛ ክፍል በአካላዊ ትምህርት ደረጃዎች ውስጥ በግልፅ ይንፀባርቃል ፡፡ በስነ-ጥበባት ብዛት ላይ በፍጥነት ማየቱ እንኳን ለስፖርት ማሠልጠኛ መስፈርቶች ምን ያህል ውስብስብ እንደነበሩ ግልፅ ያደርገዋል ፡፡

የመነሻ አገናኝ ከኋላ ነው ፣ ይህ ማለት ልጅነት አብቅቷል ማለት ነው - በሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ በርካታ ዓመታት እና ከፊታቸው የመጨረሻ የመጨረሻ ክፍሎች አሉ ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ወላጆች በልጃቸው ላይ የስፖርት ክህሎቶችን በቁም ነገር ለማዳበር ይፈልጉ እንደሆነ ማሰብ አለባቸው - ዛሬ ካልጀመሩ የአንድ ታላቅ አትሌት ህልሞች በጭራሽ አይፈጸሙም ፡፡

የአምስተኛ ክፍል ተማሪዎች በአካላዊ ሥልጠና ምን ያደርጋሉ?

ተማሪው በአሁኑ ወቅት ምን እየሰራ እንደሆነ ፣ በየትኛው ዲሲፕሊን የበለጠ ጠንካራ እና ደካማ በሚሆንበት ቦታ ለመረዳት ውጤቱን በሠንጠረ according መሠረት ለ 5 ኛ ክፍል ከአካላዊ ትምህርት ትምህርት ቤት ደረጃዎች ጋር ማወዳደር ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ሁሉንም የትምህርት ዓይነቶች በዝርዝር እንዘርዝር እና በተማሪ ሕይወት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የትኞቹን ያጋጠሙ ልብ ይበሉ-

1. የመርከብ ሩጫ - 4 ሩብልስ። እያንዳንዳቸው 9 ሜትር;
2. ለሚከተሉት ርቀቶች መሮጥ-30 ሜትር ፣ 60 ሜትር ፣ 300 ሜትር ፣ 1000 ሜ ፣ 2000 ሜ (የጊዜ ፍላጎት የለውም) ፣ 1.5 ኪ.ሜ.
3. ተንጠልጥሎ መሳብ ለወንዶች ፣ ለሴቶች ልጆች ዝቅተኛ ተንጠልጣይ አሞሌ;
4. የእጆችን ተጣጣፊ እና ተለዋዋጭ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ማራዘም;
5. ሰውነትን ከሥነ-አቋም አቀማመጥ ማሳደግ;
6. መዝለሎች-ረዥም ዝላይ ፣ ከሩጫ ጋር ፣ ከፍ ካለ ሩጫ ጋር;
7. አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት - 1 ኪ.ሜ ፣ 2 ኪ.ሜ (የጊዜ ፍላጎት የለውም);
8. የቅርጫት ኳስ ቴክኒኮችን መቆጣጠር ፣ የቅርጫት ኳስ መንከር;
9. ገመድ መዝለል;
10. መዋኘት

ለሴት ልጆች ለአምስተኛ ክፍል የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መመዘኛዎች በእርግጥ ከወንዶች ጋር በመጠኑ ዝቅተኛ ናቸው ፣ ግን በአጠቃላይ ጠቋሚዎች እንዲሁ በጣም ከባድ ናቸው ፡፡ በፌዴራል መንግሥት የትምህርት መስፈርት መሠረት በ 5 ኛ ክፍል የአካል ብቃት ትምህርት ትምህርት በሳምንት 3 ጊዜ ይካሄዳል ፡፡

እንደሚመለከቱት ፣ የአምስተኛው ክፍል ተማሪ አዳዲስ ርቀቶችን ማለፍ አለበት (ረጅም አገር አቋራጭ ሩጫ እና ስኪንግን ጨምሮ) ፣ በበረዶ መንሸራተቻዎች ላይ በእግር መጓዝ እና ብሬክ ማድረግ ፣ ከቅርጫት ኳስ ጋር አብሮ መሥራት እና በሌሎች ልምምዶች አፈፃፀምን ማሻሻል ይኖርበታል ፡፡

የ 5 ኛ ክፍል ተማሪ እና የ 3 ኛ ክፍል TRP ደረጃዎች

የ TRP ፕሮግራም በሩሲያ ውስጥ የህፃናት እና የጎልማሳ ስፖርቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ለማደስ የተቀየሰ ነው ፡፡ ቀድሞውኑ ዛሬ ከድርጅት የክብር ባጅ መልበስ ክብር እየሆነ ነው ፣ እናም በፈተናዎች ውስጥ መሳተፍ ክብር ነው። ይህ የአገራችንን ወጣት ዜጎች ለስፖርታዊ እድገት በእጅጉ ያነሳሳቸዋል-መደበኛ ሥልጠና ፣ በክረምትም ሆነ በክረምት ፡፡

ዕድሜው አንድ አምስተኛ ክፍል በ 3 እርከኖች (ከ11-12 ዓመት ዕድሜ) ውስጥ የ “ለሠራተኛ እና መከላከያ ዝግጁ” መርሃግብር ፈተናዎችን ማለፍ ይኖርበታል - እና እዚያ ያሉት መስፈርቶች ከባድ ናቸው። ከቀደሙት ሁለት ደረጃዎች የበለጠ በጣም ከባድ ነው ፡፡

ይህ ማለት አንድ ልጅ የስፖርት ምድቦች ሊኖሩት ይገባል ማለት አይደለም ፣ ግን ያለ ጥሩ ስፖርት ሥልጠና ፣ ወዮ ፣ ነሐስ እንኳን መቆጣጠር አይችልም። በእርግጥ በ 5 ኛ ክፍል ውስጥ ለአካላዊ ባህል መመዘኛዎች እንዲሁ ቀላል አይደሉም ፣ ግን የ “TRP” ኮምፕሌክስ በተጨማሪ አዳዲስ ትምህርቶችን ያካተተ ሲሆን ለዚህም ልጁ በተናጠል መዘጋጀት አለበት ፡፡

የ 3 ኛ ደረጃ ፈተናዎችን ለማለፍ የክብር ባጅ ለመቀበል የሚከናወኑትን መለኪያዎች ሰንጠረዥ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ዝርዝር እናጠና ፡፡

እባክዎን ያስተውሉ ከ 12 የትምህርት ዓይነቶች ውስጥ ልጁ 4 አስገዳጅ እና 8 አማራጭ ማጠናቀቅ አለበት ፡፡ የወርቅ ባጅ ለመቀበል ለ 8 ሙከራዎች ፣ ለብር ወይም ከነሐስ - 7 ደረጃዎችን በተሳካ ሁኔታ ማለፍ አለበት ፡፡

ትምህርት ቤቱ ለ TRP ዝግጅት ያደርጋል?

ይህንን ጥያቄ በሐቀኝነት ለመመለስ በፌዴራል መንግሥት የትምህርት መስፈርት መሠረት ለ 5 ኛ ክፍል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የ 5 ኛ ክፍልን የቁጥጥር ደረጃዎች ከ 3 ኛ ደረጃ የ TRP ኮምፕሌክስ ሰንጠረ theች መረጃ ጋር ማወዳደር አስፈላጊ ነው ፡፡

የእኛ መደምደሚያዎች እዚህ አሉ

1. በተደራራቢ ስነ-ስርአቶች ሁሉም የ “TRP” መመዘኛዎች አመልካቾች (ያለ ልዩነት) ከ 5 ኛ ክፍል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርት ቤት ደረጃዎች የበለጠ ከባድ ናቸው ፡፡
2. አገር ለ 2 ኪ.ሜ ተሻጋሪ ፣ አገር አቋራጭ ስኪንግ ለ 2 ኪ.ሜ እና “ለሠራተኛና ለመከላከያ ዝግጁ” ውስጥ መዋኘት እንደ ጊዜያዊ ደረጃዎች የሚገመገሙ ሲሆን በትምህርት ቤት ግን እነዚህን ዘርፎች መቋቋም ብቻ አስፈላጊ ነው ፡፡
3. የኮምፕሌክስ ሙከራዎች ለልጁ በርካታ አዳዲስ ልምዶችን ይይዛሉ-ከአየር ጠመንጃ (2 አይነቶች) እና ከጉብኝት ጉዞ ጋር የቱሪስት ክህሎቶችን (ቢያንስ 5 ኪ.ሜ. መንገድ);

እንደሚመለከቱት ፣ እያንዳንዱ ልጅ ከአካላዊ ትምህርት ትምህርቶች በተጨማሪ ፣ ያለ ተጨማሪ ዝግጅት የ “TRP” ደረጃዎችን ማለፍ አይችልም። ለዚህም ነው በተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ያለዎትን ደረጃ በልበ ሙሉነት ለማሻሻል በስርዓት እና በመደበኛነት ማሠልጠን አስፈላጊ የሆነው ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethiopia: መስራት የሌለብን እንቅስቃሴ (ነሐሴ 2025).