ሶልጋር ቢ-ውስብስብ 50 - ቢ የቫይታሚን ማሟያ ግምገማ

የቡድን ቢ ቫይታሚኖች በውሃ ውስጥ የሚሟሙ ናቸው ፣ በሰውነት ውስጥ በበቂ መጠን ሊከማቹ አይችሉም ፡፡ ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ሥርዓቶች ማለትም የነርቭ ሥርዓትን መደበኛነት ፣ የእንቅልፍን ጥራት ማሻሻል እና በሰውነት ውስጥ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) ምጣኔን መጨመር ፣ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች በቂ መጠን አስፈላጊ ነው ፣ ደንቡ በምግብ ለማግኘት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ ይህ ችግር ከአሜሪካው አምራች ሶልጋር ቢ-ኮምፕሌተር በምግብ ማሟያ ተፈትቷል ፡፡

ሶልጋር ቢ-ውስብስብ 50 ሁሉንም የዚህ ቡድን ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

50, 100 እንክብል እና 250 ጽላቶች በጨለማ መስታወት ማሰሪያ ውስጥ ፡፡

የአካል ክፍሎች ጥንቅር እና እርምጃዎች

** - ዕለታዊ ተመን አልተቋቋመም።

ቲያሚን (ቢ 1)

ፕሮቲኖችን ፣ ቅባቶችን እና ካርቦሃይድሬትን በተገቢው ውህደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራን ይደግፋል ፣ የምግብ መፍጫውን እንቅስቃሴ መደበኛ ያደርገዋል። ከምግብ ለማዋሃድ አስቸጋሪ ነው ፣ በሙቀት ሕክምና ወቅት አይጠበቅም ፣ እና ወደ አልካላይን አከባቢ ሲገባ ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል ፡፡

ሪቦፍላቪን (ቢ 2)

በነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፣ ለሁሉም የሰውነት ክፍሎች ህንፃ ነው ፣ ያለ ልዩነት ፣ ስለሆነም በእድገቱ ወቅት አስፈላጊ ነው። ራዕይን ያሻሽላል እና ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ያረጋጋዋል ፡፡ ለሪቦፍላቪን ምስጋና ይግባው ፣ ካርቦሃይድሬቶች እና ቅባቶች የሰውነትን ጽናት በመጨመር ወደ ኃይል ይለወጣሉ ፡፡

ናያሲን (ቢ 3)

ይህ ንጥረ ነገር የሰው ነርቭ ስርዓት "ጠባቂ" ተብሎ ይጠራል። ለአነስተኛ ችግሮች በፍጥነት ምላሽ እንዳይሰጡ እና እንዳይደናገጡ የሚያግድዎት ናያሲን ነው ፡፡ ሌላው አስፈላጊ ንብረት በቆዳ ላይ ጠቃሚ ውጤት ነው ፡፡ የቆዳ በሽታ እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎች በኒያሲን ተጽዕኖ ይጠፋሉ ፡፡ ይህ ቫይታሚን ኮሌስትሮልን በንቃት ይዋጋል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የተፈጠረ ንጣፍ ይከላከላል ፡፡ ቢ 3 ኦክስጅንን ወደ ሴሎቹ በማድረስ ንቁ ተሳትፎ በማድረግ የአንጎል ሥራን ያሻሽላል ፡፡

ፓንታቶኒክ አሲድ (ቢ 5)

ቫይታሚን የሚረዳህ ሆርሞኖች መካከል ለተመቻቸ ምርት ላይ ተጽዕኖ አለው, መቆጣት አደጋ ለመቀነስ. በአድሬናል ኮርቴክስ ውስጥ ለተፈጠረው ግሉኮርቲሲኮይድስ ምስጋና ይግባውና በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ይቆማሉ ፣ እናም የአንድ ሰው ሥነ ልቦናዊ ሁኔታ ይረጋጋል ፡፡

ፒሪሮክሲን (ቢ 6)

በሰውነት ውስጥ ያለው የቫይታሚን ዋና ተግባር የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠንን ማስተካከል ነው ፡፡ በተረጋጋ ሁኔታ ጠብቆ ማቆየት በአንጎል ሥራ ላይ ጠቃሚ ተፅእኖ አለው እንዲሁም የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ መደበኛ ያደርገዋል ፣ ስሜትን እና ደህንነትን ያሻሽላል ፡፡ የቫይታሚን B6 እጥረት ወደ ብስጭት ፣ ብዙ ጊዜ የስሜት መለዋወጥ እና ፈጣን ድካም ያስከትላል ፡፡ ከሌሎች የዚህ ቡድን ቫይታሚኖች ጋር በመደመር ፒሪሮክሲን ከልብ የልብ ምቶች ፣ ከደም ቧንቧ በሽታዎች እና ከሌሎች በሽታዎች ጋር የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት ጠንካራ መከላከያ ይፈጥራል ፡፡

ባዮቲን (ቢ 7)

የቆዳ, የጥፍር ሰሌዳዎች እና ፀጉር ሁኔታን ያሻሽላል. አስኮርቢክ አሲድ ለመምጠጥ ይረዳል ፣ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል እንዲሁም የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡

ፎሊክ አሲድ (ቢ 9)

ወደ ኒውክሊክ አሲዶች ውህደት ይሳተፋል ፣ ይህም ወደ አዲስ የደም ሴሎች መፈጠር ያስከትላል ፡፡ የማስታወስ ችሎታን ፣ የአንጎል ሥራን ፣ እንቅልፍን እና የሰውን ደህንነት ያሻሽላል ፡፡

የ B9 እጥረት በሴቶችም ሆነ በወንዶች የመራባትን መጠን ይቀንሰዋል ፣ እንዲሁም የኮሌስትሮል ንጣፎችን እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፡፡

ሲያኖኮባላሚን (ቢ 12)

የቪታሚኑ ዋና ተግባር የደም ቅንብርን የሚያድሱ ቀይ የደም ሴሎችን መፍጠር ነው ፡፡ ለ B12 ምስጋና ይግባው ፣ ስብ ሜታቦሊዝም በጉበት ውስጥ መደበኛ ነው ፣ ይህም ለጤንነቱ ጥበቃ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ይህ ቫይታሚን ከኒውሮሲስ ጋር የተዛመዱ ብዙ በሽታዎችን በመከላከል የማዕከላዊ እና የጎን የነርቭ ሥርዓትን ሥራ ይደግፋል ፡፡

ቾሊን (B4) እና Inositol (B8)

እነሱ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ከባድ በሽታዎችን ለማከም በንቃት ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ የአንጎል እንቅስቃሴን ፣ የጉበት እና የሐሞት ፊኛ ሥራን ያሻሽላሉ ፣ የሊኪቲን ምርትን ያነቃቃሉ ፡፡ ለእነዚህ ቫይታሚኖች መመገብ ምስጋና ይግባው ፣ ራዕይ ይሻሻላል ፣ የነርቭ ውጥረት ይቀንሳል እንዲሁም እንቅልፍ መደበኛ ይሆናል ፡፡

አሚኖቤንዞይክ አሲድ (ቢ 10)

ፎሊክ አሲድ ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ለሰውነት አስፈላጊ ወደሆነው ኃይል በመለዋወጥ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡

ጥቅም ላይ የሚውሉ ምልክቶች

የ B ቫይታሚኖች እጥረት ካለ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጨምሩ ፡፡ 1 ጡባዊ በየቀኑ የቪታሚኖችን ቫይታሚኖች ይይዛል ፡፡

ትግበራ

በቀን አንድ ጊዜ ከምግብ ጋር 1 ካፕል ውሰድ ፡፡

ዋጋ

እንደ ተለቀቀበት ሁኔታ ዋጋው ከ 800 እስከ 2500 ሩብልስ ነው።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: የቫይታሚን ዲ 5 ከፍተኛ ጥቅሞች. ጤና እና ብልጽግና! (ታህሳስ 2024).