የቶርን ጭንቀት ቢ-ውስብስብ - ቢ የቪታሚን ተጨማሪ ግምገማ

ቫይታሚኖች

1K 0 06.02.2019 (ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው 22.05.2019)

የእጽዋት ክፍሎችን የያዘ የምግብ ማሟያ ፣ ግን ግሉተንትን አያካትትም። የቫይታሚን ቢ 5 የተመጣጠነ ይዘት ያለው ውስብስብ የቪታሚኖች ውህደት የአድሬናል እጢዎች የተቀናጀ ሥራን የሚያረጋግጥ እና የነርቮች የስሜት ቀውስ እንዲቀንስ ያደርገዋል ፡፡

ተጨማሪ እንቅስቃሴው ከፍተኛ የነርቭ ውጥረት ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር እና የጭንቀት ሁኔታዎች ተጋላጭነት ጋር ተያያዥነት ላላቸው ሰዎች ተጨማሪው አስፈላጊ ነው ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

በጨለማ ጠርሙስ ውስጥ 60 የአትክልት እንክብል የአትክልት ምንጭ።

ቅንብር

ጥቅም

ተጨማሪው ጭንቀትን ለሚያስከትለው የማያቋርጥ የነርቭ ጭንቀት ውጤታማ ነው ፡፡ ቢ ቫይታሚኖች የበሽታ መከላከያዎችን ይጨምራሉ እናም የሚረዳቸውን ዕጢዎች እንቅስቃሴ ያሻሽላሉ ፣ መደበኛ ተግባራቸው ለጠንካራ የነርቭ ግንኙነቶች ቁልፍ እና ጭንቀትን የመቆጣጠር ችሎታ ነው ፡፡ የ B5 ፣ ታያሚን ፣ ኒኮቲኒክ አሲድ ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ፒሪዶክሲን ፣ ሜቲልኮባላሚን ፣ ሜቲልፎሌት እና ባዮቲን ጥምረት የነርቭ ሥርዓቱ በከፍተኛ ጭንቀት መቻቻል ሁኔታ ውስጥ እንዲኖር ያስችለዋል ፡፡

ተጨማሪው በሰውነት ውስጥ በቀላሉ ይወሰዳል ፣ በዚህ ምክንያት የሚረዳህ ሆርሞኖች በትክክለኛው መጠን ይመረታሉ ፣ ሜታቦሊዝም የተፋጠነ ነው ፣ የደም ሴሎች ይታደሳሉ ፣ ይህም ለልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) ጤና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የቡድን ቢ ቫይታሚኖች በውሃ ውስጥ ከሚሟሟት ምድብ ውስጥ ናቸው ፣ ሁሉም (ከ B12 በስተቀር) በሰውነት ውስጥ የመከማቸት ችሎታ የላቸውም ፡፡ እና በተራ ሰው ባህላዊ ምግብ ውስጥ ያለው ይዘት እጅግ በጣም አናሳ ነው ፡፡ ስለዚህ የእነዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ተጨማሪ ዕለታዊ ምንጭ ማቅረብ አስፈላጊ ነው ፡፡

ከፍተኛ የቫይታሚን ቢ 5 ይዘት ለቆዳ ጤንነት አስፈላጊ የሆነውን ኮኤንዛይም በማምረት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ እናም ፓንታቶኒክ አሲድ ከአንጎል ሴሎች ወደ ሁሉም የሰውነት አሠራሮች መደበኛ የሆኑ የነርቭ ምልክቶችን ማስተላለፍን ያረጋግጣል ፡፡

መቀበያ

የ B ቫይታሚኖችን እጥረት ለመከላከል በምግብ ወቅት በቀን አንድ ጊዜ 1 እንክብል በቂ ነው ፡፡ በሀኪም ማበረታቻ መሠረት መጠኑ በየቀኑ ወደ ሶስት እንክብል ሊጨምር ይችላል ፡፡

ማከማቻ

ጠርሙሱ ከፀሐይ ብርሃን ርቆ ዝቅተኛ እርጥበት ባለው ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት።

ተቃርኖዎች

በእርግዝና እና በእርግዝና ወቅት ፣ ተጨማሪው ከዶክተሩ ፈቃድ ጋር ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡

ዋጋ

ተጨማሪው ዋጋ ከ 2500 ሩብልስ ነው።

ቪዲዮውን ይመልከቱ: ፍርሃት አስቸገረኝ (ግንቦት 2025).