ኦሜጋ -3 ናትሮል የዓሳ ዘይት - የተጨማሪ ግምገማ

የምግብ ማሟያው በልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ላይ ጠቃሚ ውጤት የሚያስገኝ የዓሳ ዘይት (አስፈላጊ ፖሊኒንቹሬትድ ፋቲ አሲድ (PUFA)) ይ containsል ፡፡

ጥቅሞች

ተጨማሪ

• የደም ሥነ-መለኮታዊ ባህሪያትን ያሻሽላል;
• የኮሌስትሮል መጠንን ያረጋጋል;
• ሜታቦሊዝምን "ያፋጥናል";
• የኢንሱሊን ስሜትን ይጨምራል;
• ጽናትን እና ቃናውን ለመጨመር ይረዳል;
• የማገገሚያ ጊዜውን ያሳጥረዋል;
• የነርቮች ሥራን ያነቃቃል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ለእነሱ የፕላስቲክ ቁሳቁስ ሆኖ የስሜት ዳራ እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡
• የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል;
• የስብ ብዛት የመያዝ አደጋን የሚያስወግድ የኃይል ምንጭ ይ ;ል;
• የ ectodermal መዋቅሮችን ሁኔታ ያሻሽላል;
• ቴስቶስትሮን ውህደትን ይደግፋል;
• የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ ነገሮችን ቅድመ-ቅፅሎችን ይ containsል - ፕሮስታጋንዲን።

የመልቀቂያ ቅጾች ፣ ዋጋ

ከ 550-800 ሩብልስ ዋጋ ባለው የሎሚ ጣዕም በ 150 እንክብል በፕላስቲክ ጣሳዎች ውስጥ ይመረታል ፡፡

ቅንብር

አመላካቾች

ተጨማሪው አጠቃቀም ለ:

• የደም ግፊትን የማረጋጋት አስፈላጊነት;
• የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት በሽታዎች;
• ካንሰር የመያዝ ከፍተኛ አደጋ (ለመከላከያ ዓላማዎች);
• የመገጣጠሚያዎች መቆጣት;
• በሥነ-ተዋፅኦ አካላት (ጥፍሮች ፣ ቆዳ እና ፀጉር) ላይ የትሮፊክ ለውጦች መኖር;
• ድብርት;
• በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ጭነቶች መጨመር;
• እርግዝና (በከፍተኛ ጥንቃቄ መወሰድ አለበት እና ሐኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ) ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የአመጋገብ ማሟያ በቀን ከ1-3 ጊዜ ከምግብ ጋር በ 2 እንክብልሎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ተጨማሪ ምንጮች በቀን በ 1 እንክብል መጠን ተጨማሪውን የመጠቀምን ፍቃድ ያመለክታሉ ፡፡

ተቃርኖዎች

በሚመገቡበት ጊዜ የአመጋገብ ማሟያዎችን መጠቀም የተከለከለ ነው ፡፡

• hypercalcemia;
• ከመጠን በላይ ኮሌካልሲፌሮል;
• የሆርሞን መዛባት (ከሐኪም ጋር የመጀመሪያ ምክክር ይታያል);
• ንቁ የሳንባ ነቀርሳ;
• የሐሞት ጠጠር እና urolithiasis;
• የሆድ ቁስለት እና 12 ዱድናል አልሰር;
• የኩላሊት መከሰት ምልክቶች መኖር;
• የደም መርጋት ስርዓት መጣስ;
• ለተጨማሪው አካላት የግለሰብ አለመቻቻል ወይም የበሽታ መከላከያ ምላሽ።

አንጻራዊ ተቃራኒዎች የጡት ማጥባት ጊዜን ያካትታሉ ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች

ከመጠን በላይ ከሆነ የሚከተሉትን ማድረግ ይቻላል-

• የጨጓራና ትራክት ችግሮች;
• ድክመት እና myalgia;
• መፍዘዝ;
• የደም ግፊት መለዋወጥ.

ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር

ኦሜጋ -3 ናትሮል የዓሳ ዘይት ከዚህ ጋር ይሠራል-

• የ cholecalciferol እንቅስቃሴን ዝቅ የሚያደርጉ ባርቢቹሬትስ;
• ግሉኮርቲሲኮይድስ (ድርጊታቸውን ያዘገየዋል);
• Ca ን ያካተቱ ዝግጅቶች (የደም ግፊት መቀነስ አደጋ ይጨምራል);
• የማዕድን ውህዶች ከፎስፈረስ ጋር (ለከፍተኛ የደም ግፊት አደጋ ተጋላጭነት ይጨምራል) ፡፡