L-carnitine Rline - የስብ በርነር ግምገማ

L-carnitine አቲኖካርቦክሲሊክ አሲድ ሲሆን የሰባ አሲዶችን ወደ ሚቶኮንዲያ ለማጓጓዝ የሚያመቻች ሲሆን ኤቲፒን ለመመስረት ኦክሳይድ ይደረግባቸዋል ፡፡ ይህ የሊፕሎይስስን መጠን ከፍ ያደርገዋል ፣ ጥንካሬን ፣ ጽናትን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መቻቻልን ይጨምራል እንዲሁም ማይዮይተስ የሚባሉትን የማገገሚያ ጊዜ ያሳጥራል ፡፡ የሚመከረው ንጥረ ነገር ዕለታዊ መጠን 2-4 ግራም ነው ፡፡

L-carnitine ባህሪዎች

ንጥረ ነገር

• የቅባት አጠቃቀምን ያፋጥናል ፡፡
• የሰውነትን የኃይል አቅም ፣ የመላመድ ችሎታዎችን እና ጭንቀትን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል;
• የካርዲዮሚዮይተስ ሥራን ይደግፋል;
• ከስልጠና በኋላ የማገገሚያ ጊዜውን ያሳጥረዋል ፣ የሕብረ ሕዋሳትን hypoxia እና በ myocytes ውስጥ የላቲክ አሲድ ደረጃን ይቀንሰዋል ፡፡
• የደም ኮሌስትሮልን እና ትራይግላይሰርሳይድ መጠንን ይቀንሰዋል;
• አናቦሊዝምን ያነቃቃል።
• የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና መወለድን ያበረታታል;
• ፀረ-ፕሮክሲክ እና ፀረ-ሙቀት-አማቂ ውጤቶች አሉት;
• ካርዲዮ-እና ኒውሮፕሮቶክተር ነው (የልማት አደጋዎችን እና ischaemic heart disease እና ስትሮክ የሚያስከትሉ መጥፎ መዘዞችን ይቀንሳል) ፡፡

የመልቀቂያ ቅጾች

ተጨማሪው በቅጹ የተሠራ ነው

• ብልቃጦች ጣዕም የሌለው እንክብል ቁጥር 200;

• ሻንጣዎች እያንዳንዳቸው 200 ግራም በዱቄት;
• 500 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ያላቸው መያዣዎች.

የዱቄት ጣዕሞች

• አናናስ;
• ቼሪ;
• ሐብሐብ;
• ሎሚ;
• አፕል.

ፈሳሽ ጣዕሞች

• እንጆሪ;

• ቼሪ;

• እንጆሪ;

• ጋርኔት.

ቅንብር

L-carnitine እንደ ተመረቱ

• እንክብል። የ 1 አገልግሎት ወይም 2 እንክብል የኃይል ዋጋ - 10 ኪ.ሲ. 1 አገልግሎት ከ 1500 mg L-carnitine tartrate ጋር እኩል ነው ፡፡ እንክብልቶቹ በጌልታይን ተሸፍነዋል ፡፡
• ዱቄት. 1 አገልግሎት 1500 mg L-carnitine tartrate ይይዛል ፡፡
• ፈሳሾች. ከ ‹L-carnitine› በተጨማሪ ማጎሪያው ሲትሪክ አሲድ ፣ ጣፋጮች ፣ ተጠባባቂዎች ፣ ጣዕሞች ፣ ውፍረት እና ቀለሞች አሉት ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የአመጋገብ ማሟያ በተለያዩ የመልቀቂያ ዓይነቶች ይወሰዳል።

እንክብል

በስልጠና ቀናት - 1 ጠዋት እና ከስልጠናው በፊት 25 ደቂቃዎች ፡፡ ስልጠና በሌላቸው ቀናት - ከምግብ በፊት ከ15-20 ደቂቃዎች በፊት በቀን 1 ጊዜ 1-2 ጊዜ አገልግሎት መስጠት ፡፡ መምጠጥ በትንሽ አንጀት ውስጥ ይካሄዳል ፡፡

ዱቄት

በስልጠና ቀናት ውስጥ ከ 1.5-2 ግራም ንጥረ ነገር መውሰድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ 25 ደቂቃዎች በፊት ይታያል ፡፡ ተመሳሳይ መጠን ከቁርስ በፊት ይፈቀዳል ፡፡ በእረፍት ቀናት ውስጥ ከቁርስ እና ከምሳ በፊት ከ 15 ደቂቃዎች በፊት የንጥረቱ 1.5-2 ግራም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ፈሳሽ

ከመጠቀምዎ በፊት ጠርሙሱን ያናውጡት ፡፡ የሚፈለገው የትኩረት መጠን በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ መሟሟት አለበት ፡፡ በየቀኑ ከ1-4 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

ለሁሉም ቅጾች ተቃርኖዎች

በግለሰብ አለመቻቻል ወይም በክፍሎቻቸው ላይ የበሽታ መከላከያ ምላሾች ቢኖሩም የአመጋገብ ተጨማሪዎች መወሰድ የለባቸውም ፡፡

ተጨማሪው በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት እንዲጠቀሙ አይመከርም ፡፡

ዋጋ

ቪዲዮውን ይመልከቱ: БЦАА. КАК НАС РАЗВЕЛИ. ОБМАНУЛИ BCAA. (ሀምሌ 2025).