የመጨረሻ አመጋገብ ክሬቲን ሞኖሃይድሬት

ከፍተኛው የተመጣጠነ ምግብ (ንጥረ-ምግብ) ክሬቲን ሞኖሃይድሬት ዱቄት (ቅመም ሰጪዎች) የላቸውም ፡፡ ከሌሎች የስፖርት ማሟያዎች ጋር መጠቀም ይቻላል። ተቃርኖ የአመጋገብ ተጨማሪዎች የግለሰብ አለመቻቻል ነው ፡፡

ውጤቶች እና ጥቅሞች

አንድ የስፖርት ማሟያ የሚከተሉትን ውጤቶች አሉት

• የጡንቻን ብዛት መጨመር ይደግፋል;
• ጽናትን እና ጥንካሬን ያሻሽላል (በ 20 ± 10%);
• በነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አለው;
• የማገገሚያ ጊዜውን ያሳጥረዋል;
• የጡንቻዎች እፎይታ እንዲፈጠር ለማድረቅ የሚያገለግል;
• አናቦሊዝምን ያሻሽላል;
• ሪአክቲቭነትን ይጨምራል (የበሽታ መከላከያ) ፡፡

የመልቀቂያ ቅጾች

ክሬይን ሞኖሃይድሬት በ 120 ፣ 300 እና 1000 ግራም ፓኬጆች ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ በሚሟሟት በጥሩ ሁኔታ በተበተነው ዱቄት መልክ ይገኛል ፡፡

ቅንብር

በጣም የተጣራ ክሬቲን ሞኖሃይድሬት።

የመግቢያ ሂደት

ዱቄቱን አስቀድመው በ 150-200 ሚሊ ሊትር ፈሳሽ ውስጥ እንዲቀልጥ ይመከራል ፡፡ ጣዕሙን ለማሻሻል ስኳር ወይም ማር ይታከላል ፣ ወይንም የቼሪ ወይም የወይን ጭማቂዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

አቀባበል የሚከናወነው በጠዋት (በእድገት ሆርሞን መጠን በመጨመሩ ምክንያት) ወይም ከተጋለጡ በኋላ ነው-

1. ያለምንም ጭነት - በቀን ከ3-5 ግራም ለ 4-12 ሳምንታት ፡፡ የእረፍት ጊዜ 3-4 ሳምንታት ነው ፡፡
2. ከጭነት ጋር - ለ 5-6 ቀናት በቀን 5 ግራም በቀን 4-6 ጊዜ ፣ ​​ከዚያ ወደ 2.5-3 ግራም ቀንስ በመቀነስ ፡፡ የኮርሱ የቆይታ ጊዜ 4 ሳምንታት ነው ፣ ዕረፍቱ 4 ሳምንታት ነው ፡፡

እንዲጠቀሙ አይመከርም

• የፍራፍሬ አሲዶችን የያዙ ጭማቂዎች;
• ሙቅ ውሃ;
• ወተት (ኬስቲን መምጠጡን ያዘገየዋል)።

ዋጋ

ቪዲዮውን ይመልከቱ: Ethio- Things to know during pregnancy በእርግዝና ወቅት ሊታወቁ የሚገቡ ጠቃሚ ጉዳዮች ከመጀመሪያ ወር ጀምሮ (ግንቦት 2025).