.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

5-ኤችቲቲፒ ናትሮል

በቀጥታ ከሴሮቶኒን ቅድመ-ቅፅል በአሚኖ አሲድ 5-hydroxytryptophan ላይ የተመሠረተውን ከግሪፎኒያ ዘሮች የተፈጥሮ የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ነው ፡፡ በእርግጥ እሱ የሰውን ባህሪ እና ስሜት የሚቆጣጠር የነርቭ አስተላላፊ ነው ፡፡ በተለመደው የሴሮቶኒን መጠን ታካሚው የተረጋጋና ሚዛናዊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እሱ በስነልቦናዊ ደረጃ የምግብ ፍላጎቱን ይቆጣጠራል ፣ ይህም እጅግ በጣም ጥሩ አካላዊ ቅርፅን ለመጠበቅ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፣ ስሜታዊ መናድንም ያስወግዳል ፡፡

የመልቀቂያ ቅጽ

ናትሮል 5-ኤችቲቲፒ በጠርሙሱ በ 30 ወይም በ 45 እንክብል ውስጥ ከአምራቹ ይገኛል ፡፡

ቅንብር

በአመጋገብ ማሟያ ውስጥ በአሚኖ አሲድ መጠን ላይ በመመርኮዝ ፣ እንክብልቶቹ የተለያዩ ናቸው ፡፡ የናቶሮል 5-ኤችቲቲፒ አገልግሎት ከአንድ ካፕል ጋር እኩል ነው ፣ ግን 50 mg ፣ 100 mg ወይም 200 mg 5-HTP ሊኖረው ይችላል ፡፡ የአሚኖ አሲድ የመለቀቁ መጠን እና የድርጊቱ ጥንካሬ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ተጨማሪ ንጥረነገሮች-የአሚኖ አሲድ እና የመሸጎጫ ባህሪያትን ከፍ ለማድረግ አስፈላጊ የሆኑት ጄልቲን ፣ ውሃ ፣ ሲሊኮን ዳይኦክሳይድ ፣ ሴሉሎስ ፣ ማግኒዥየም ስቴራሬት ናቸው ፡፡

ጥቅሞች

በአጻፃፉ ላይ በመመርኮዝ የምግብ ማሟያዎች ጥቅሞች ግልጽ ናቸው-

  • ተፈጥሮአዊነት;
  • አነስተኛው የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዛት-ማቅለሽለሽ ፣ እረፍት የሌለው እንቅልፍ ፣ የ libido ቀንሷል ፡፡
  • የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሉል ማመጣጠን;
  • በአካላዊ ጥረት ወቅት ትኩረትን መሰብሰብ;
  • በጭንቀት ወይም በጭንቀት ጊዜ ረሃብን በማፈን የምግብ ፍላጎት ቁጥጥር ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ዝቅተኛው እና ከፍተኛው የአሚኖ አሲድ መጠን አይሰላም። በግምት ከ 50 እስከ 300 mg (አንዳንድ ጊዜ እስከ 400 mg) እንዲጠቀም ይፈቀዳል ፡፡ ሁሉም በአትሌቱ ሁኔታ እና ይህንን የአመጋገብ ማሟያ በመውሰድ ለራሱ ባስቀመጣቸው ግቦች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ መረጃው በሰንጠረ in ውስጥ ቀርቧል ፡፡

የመግቢያ ምክንያትአሚኖ አሲድ መጠን
ጥንካሬን ማጣት ፣ እንቅልፍ ማጣትየመጀመሪያ መጠን ከመመገቡ በፊት በቀኑ ሁለተኛ አጋማሽ በአንድ ጊዜ 50 mg ነው (ወደ 100 mg ሊጨምር ይችላል) ፡፡
የማጥበብ100 ሚ.ግ ከምግብ ጋር ተወስዷል (ቢበዛ 300 ሚ.ግ.) ፡፡
ድብርት ፣ ግዴለሽነት ፣ ጭንቀትለአመጋገብ ማሟያ ወይም በሐኪሙ በተደነገገው ዕቅድ መሠረት እስከ 400 ሚ.ግ.
ከስልጠና በፊት200 ሚ.ግ ነጠላ መጠን.
ከስልጠና በኋላ100 mg ነጠላ መጠን.

ተቃርኖዎች

ለናቶሮል 5-ኤች.ቲ.ፒ. አንዳንድ ተቃርኖዎችም አሉ

  • የግለሰብ አለመቻቻል, በተለይም ረዳት አካላት;
  • ዕድሜው እስከ 18 ዓመት;
  • ስኪዞፈሪንያን ጨምሮ የአእምሮ ሕመሞች;
  • የደም ቧንቧ ቃና ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የ ACE መከላከያዎችን እና አንጀት-ነክ የሆኑ ኢንዛይሞችን መውሰድ;
  • ህፃን እና ጡት ማጥባት ተሸክመው ይህ በፅንሱ መጠን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ወደ ነርቭ ሲስተም ለሰውነት መዛባት ያስከትላል ፡፡

በታዘዙ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች ፣ ማስታገሻዎች ፣ የመጠን ማስተካከያ አስፈላጊ ነው ፣ የሐኪም ማማከር ፡፡

ዋጋዎች

በአንድ አገልግሎት ለ 50 ሚሊ ግራም አሚኖ አሲድ በ 660 ሩብልስ ዋጋ በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ የአመጋገብ ተጨማሪዎችን መግዛት ይችላሉ ፡፡

ቀደም ባለው ርዕስ

የተጠበሰ ቤከን ከአትክልቶች ጋር

ቀጣይ ርዕስ

በእግር ሯጮች ላይ የእግር ህመም - ምክንያቶች እና መከላከል

ተዛማጅ ርዕሶች

መራራ ቸኮሌት - የካሎሪ ይዘት ፣ በሰውነት ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

መራራ ቸኮሌት - የካሎሪ ይዘት ፣ በሰውነት ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

2020
DIY የኃይል አሞሌዎች

DIY የኃይል አሞሌዎች

2020
Leuzea - ​​ጠቃሚ ባህሪዎች, ለአጠቃቀም መመሪያዎች

Leuzea - ​​ጠቃሚ ባህሪዎች, ለአጠቃቀም መመሪያዎች

2020
በማሞቅና በውድድር መካከል ምን ያህል ጊዜ ማለፍ እንዳለበት

በማሞቅና በውድድር መካከል ምን ያህል ጊዜ ማለፍ እንዳለበት

2020
በመጫን እና ያለ ጭነት ክሬቲን መውሰድ

በመጫን እና ያለ ጭነት ክሬቲን መውሰድ

2020
እግሩን ሲያስተካክሉ ጉልበቱ ለምን ይጎዳል እና ስለሱ ምን ማድረግ አለበት?

እግሩን ሲያስተካክሉ ጉልበቱ ለምን ይጎዳል እና ስለሱ ምን ማድረግ አለበት?

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
ኤል-ካሪኒቲን ቡና ቤቶች

ኤል-ካሪኒቲን ቡና ቤቶች

2020
Ironman ጂ-ምክንያት

Ironman ጂ-ምክንያት

2020
ከፍተኛ የልብ ምት ችሎታን ለማዳበር የባርቤል ልምምዶች

ከፍተኛ የልብ ምት ችሎታን ለማዳበር የባርቤል ልምምዶች

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት