.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

Riboxin - ጥንቅር ፣ የመልቀቂያ ቅጽ ፣ ለአጠቃቀም መመሪያዎች እና ተቃራኒዎች

ሪቦቢን የልብ ምጥጥን የሚያሻሽል ፣ ቅላmውን የሚያስተካክል ፣ የሕብረ ሕዋሳትን ኦክስጅንን መቀነስ እና የሰውነት መለዋወጥን የሚያስተካክል መድሃኒት ነው ፡፡

በመሠረቱ ፣ ለማዮካርዲየም እና ለደም ቧንቧ መርከቦች የኃይል ምንጭ ነው ፡፡ በትይዩ ውስጥ በቀዶ ጥገናው ወቅት መድሃኒቱ የኩላሊት የደም ሥር እጥረትን ይከላከላል ፣ በግሉኮስ ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል እንዲሁም በሰውነት ውስጥ በሌለበት የ ATP ተግባሮችን ይወስዳል ፡፡ አዶኖሲን ትሬፋፌት በእያንዳንዱ ሕዋስ ውስጥ ይገኛል ፣ ግን በእድሜ ወይም በበሽታዎች መጠኑ መጠኑ እየቀነሰ የሚሄድ ተጨማሪ የኃይል አቅርቦት ምንጭ ከውጭ ይፈልጋል ፡፡

አካላዊ እንቅስቃሴ ተጨማሪ ጥንካሬን የሚጠይቅ በመሆኑ ይህ መድሃኒት ተጨማሪ የኃይል ምንጭ ስለሚሆን በስፖርት ውስጥ ሪቦቢን መጠቀም ተገቢ ነው ፡፡

ጥንቅር እና የመልቀቂያ ቅጾች

Riboxin በአፍ እና በመርፌ ጥቅም ላይ እንዲውሉ በጡባዊዎች እና አምፖሎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ኃይልን በሚያመነጭ ሜታቦሊክ ቀስቃሽ inosine ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ስታርች ፣ ሜቲየልለሎዝ ፣ ሳክሮስ እና ሌሎች የመሸጎጫ አካላት በሰንጠረ version ስሪት ውስጥ እንደ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ይገኛሉ ፡፡ መድሃኒቱ ለዝርዝር ለ ነው ፣ ማለትም ፣ በሐኪም ትእዛዝ ብቻ ይሰጣል።

ሪቦቢን የኃይል ምንጭ እንደመሆኑ መጠን በስልጠና ወቅት ለራሳቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለሚጨምሩ አትሌቶች አስደሳች ነው ፡፡ እውነታው በሞለኪዩል ደረጃ ለ ATP (adenosine triphosphate) - ለሰውነት ሕይወት መሠረት ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በራሱ የሚመረተው የዚህ አሲድ ዋና ተግባር የልብ ጡንቻን በተመጣጠነ ሁኔታ ለማቆየት እና በቲሹዎች ውስጥ ሃይፖክሲያ አለመኖሩን ያረጋግጣል ፡፡

ሪቦቢን በተለያዩ ሁኔታዎች የኤቲፒ ጉድለትን የሚያቆም ተጨማሪ ንጥረ ነገር ይሆናል ፡፡ መድሃኒቱ ለአረርሚያሚያ ማስተካከያ ነው ፣ አናቦሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል ፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን ያስፋፋል ፣ ይህም የልብ መቆረጥ ጥንካሬን የሚያነቃቃ እና የደም ፍሰትን የሚያሻሽል ነው ፡፡

በተግባር ፣ ታካሚው የኃይለኛ ኃይል ፣ የደረት ህመም ፣ ማይግሬን ፣ ድክመት ፣ ድካም ይጠፋል ፣ የትንፋሽ እጥረት በተግባር እሱን ማስጨነቅ ያቆማል ፡፡

ሪቦቢን ሕፃናት በማይደርሱበት ጨለማ ቦታ ውስጥ ከ 0 እስከ + 25 ዲግሪዎች የሙቀት መጠን ለ 5 ዓመታት ይቀመጣል ፡፡

ወደ ATP ቅድመ ሁኔታ

ሪቦቢን አንዳንድ ጊዜ የልብ ቫይታሚን ተብሎ ይጠራል ፡፡ ግን ይህ ሙሉ በሙሉ ትክክለኛ ትርጉም አይደለም ፡፡ በእርግጥ ፣ ያለ ዋናው አካል - ኢንሶሲን - ህዋሳት ቫይታሚኖችን ወይም ማይክሮኤለመንቶችን ማዋሃድ አይችሉም ፡፡ ሃይፖክሲያ በውስጣቸው ይከሰታል ፣ እና ልብ ሙሉ በሙሉ ሊቆም ይችላል። ኢኖሲን የእያንዳንዱ ሴል ሽፋን አካል የሆነ ኑክሊዮሳይድ ስለሆነ ፣ ጉድለቱ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ሥራን ያስከትላል ፡፡ የመሠቃየት የመጀመሪያው

  • የደም ሥር (hypoxia) ዳራ ላይ ischemia ፣ atherosclerosis ፣ myocardial dystrophy የሚሻሻልበት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ስርዓት።
  • ጉበት ፣ የኦክስጂን ረሃብ በ cirrhosis ውስጥ ካለው ውጤት ጋር ወደ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ሄፓቶይተስ ይሰቃያሉ ፣ እጢው እንደ ተፈጥሯዊ ማጣሪያ ተግባሩን ያጣል።
  • ዓይኖች ፣ ማለትም-የኦፕቲክ ነርቭ እና የአይን መሳርያ ጡንቻዎች። የማየት ችሎታ እና ንፅፅር ጠፍተዋል ፡፡
  • ኩርኩሎች ከዩሮፊፊሪያ መፈጠር ጋር - በአከባቢው ደረጃ የሜታቦሊክ ችግሮች።
  • ሆድ - hypoxic toxicosis የአፈር መሸርሸር ከመፈጠሩ ጋር የ mucous membrane ታማኝነትን ይጥሳል ፡፡

ሪቦቢን ፣ ወደ ሰውነት ውስጥ በመግባት ሁሉንም ነገር በቦታው ያስቀምጣል ፡፡ የኤቲፒ ምንጭ እንደመሆኑ የደም ቧንቧ ግድግዳውን መደበኛ በማድረግ የደም ግፊቱን ይቀንሰዋል ፣ ግን ለደም ግፊት ተጋላጭ ለሆኑ ህመምተኞች አደገኛ ነው ፡፡ የጨረር ሕክምናን ለመቋቋም የሚረዳውን የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያነቃቃል። የመድኃኒቱ ተመሳሳይ ባህሪዎች በስፖርት እና በውድድሮች ውስጥ የከባድ ጭነቶች ጥንካሬን ለመቋቋም ፣ የጡንቻ እና ጅማትን መገጣጠሚያዎች ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡

የአጠቃቀም መመሪያዎች

ሪቦቢን በተወሰኑ ህጎች መሠረት ይወሰዳል ፡፡

  • በመርፌ ከተወጋ እና ይህ inosine ወደ ሰውነት ውስጥ በጣም ጥሩው አቅርቦት ነው ፣ ከዚያ የደም ሥር መርፌዎች ወይም የደም ሥር አስተዳደር ተመርጠዋል-ነጠብጣብ ወይም ጅረት ፡፡ የመጀመሪያው መርፌ በቀን አንድ ጊዜ 200 ሚ.ግ. ምንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ከሌሉ የቀረበው መጠን በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ ትምህርቱ 10 ቀናት ነው ፡፡ በመጥለቂያው በኩል መድሃኒቱ የልብ ምትን ለማስቀረት በቀስታ ይወጋል-በደቂቃ ከ 50 ጠብታዎች አይበልጥም ፡፡
  • ጡባዊዎች ወይም እንክብል ከአስራ ሁለት ዓመቱ ጀምሮ ያገለግላሉ ፡፡ የመጀመሪያው መጠን በቀን ሦስት ጊዜ ጡባዊ (ካፕሱል) ነው ፡፡ በጥሩ መቻቻል ፣ መጠኑ ይጨምራል-በመጀመሪያ ፣ ወደ ሁለት ጽላቶች በቀን ሦስት ጊዜ ፣ ​​እና ከዚያ ወደ አራት ፡፡ የሜታብሊክ መዛባት መርሃግብሩን ይቀይረዋል-አንድ ጡባዊ በቀን 4 ጊዜ ፣ ​​ለአንድ ወር ወይም ለሦስት ፡፡ መቀበያው ከምግብ በፊት ከ 30 ደቂቃዎች በፊት ይካሄዳል ፣ እንክብል በተራ ውሃ ይታጠባል ፡፡
  • ለአትሌቶች በጣም ጥሩው ስርዓት ከስልጠናው ጥቂት ሰዓታት በፊት ክኒን መውሰድ ነው ፡፡ ትምህርቱ ከ 30 ቀናት ዕረፍት ጋር ከሦስት ወር ያልበለጠ ነው ፡፡ የሪቦቢን የጎንዮሽ ጉዳት የጡንቻዎች ብዛት መከማቸት ነው ፡፡

ለመቀበል ተቃርኖዎች

የ Riboxin ትልቁ ሲደመር አነስተኛ ተቃራኒዎች ናቸው ፡፡ ግን እነሱ

የሰውነት ንቃት ፣ ሽንት። መድኃኒቱ ሲሰረዝ ሁሉም ነገር ይጠፋል ፡፡

  • ረዘም ላለ ጊዜ በአፍ ከሚሰጥ አስተዳደር ጋር ሪህ መባባስ ፡፡ ለሪቦቢን ቅድመ ሁኔታ የሆነው ineሪን ዩሪክ አሲድ በመለወጥ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ መኖሩ የጉልበት ጥቃት ያስከትላል ፡፡
  • ሲ.ኬ.ዲ.
  • ተርሚናል የደም ካንሰር.
  • የግለሰብ አለመቻቻል.
  • የቅድመ ወሊድ ሳምንቶች እና የጡት ማጥባት ጊዜ የመድኃኒቱን መጠን መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ መወገድን ይጠይቃል ፡፡

በኬሞቴራፒ ረገድ ሪህ የሚያስከትለው የሜታቦሊክ ሃይፐርታይሚያሚያ አደጋ አለ ፡፡ ስለሆነም ኦንኮሎጂስቶች መድሃኒቱን በከፍተኛ ጥንቃቄ እና በጥብቅ ቁጥጥር ስር ያዝዛሉ ፡፡

ከቅድመ ወሊድ ሳምንቶች በፊት እርግዝና Riboxin ን ለመውሰድ ገደብ አይደለም። በተቃራኒው የወደፊት እናቶችን ከብዙ የልብ ችግሮች ይታደጋቸዋል ፡፡ በተጨማሪም የሆድ በሽታ እድገትን ወይም የመነሻውን የመጀመሪያ ደረጃ ያረጋግጣል ፡፡ የመድኃኒቱ አንድ ገጽታ በፅንሱ ላይ ያለው አዎንታዊ ተፅእኖ ፣ hypoxia ን መከላከል ነው ፡፡ ግን ሪቦቢን ከእናት እና ከፅንስ ሁኔታ ጋር በሚመሳሰሉ መጠኖች በሐኪም ብቻ የታዘዘ ነው ፡፡

የልብ በሽታ ሕክምና

የልብ ጡንቻው ከተለመደው የተመጣጠነ ምግብ እና ለሕብረ ሕዋሶች የኦክስጂን አቅርቦት ጋር በተዛመደ በጭንቀት ውስጥ ይገኛል ፡፡ በዕድሜ እየደከመ ይሄዳል ፣ ማለትም ፣ ተጨማሪ የኃይል ድጋፍ ላይ ጥገኛ ይሆናል። የሚቀርበው እንደ ካርዲዮአክቲቭ ሆኖ በሚያገለግል በሪቦኪን ነው ፡፡ በጡንቻዎች ischemia ምክንያት የሚከሰቱትን የአሉታዊ ሂደቶች ሰንሰለት ያቋርጣል ፣ የልብ ጡንቻዎችን ይከላከላል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ የአሠራር ዘዴው በጥልቀት አልተጠናም ፡፡ ግን በአስተማማኝ ሁኔታ የፕዩሪን ተዋጽኦ እና የኤ.ቲ.ፒ. ቅድመ-ቅፅ ፣ የአናቢክ ባህሪያትን ያሳያል ፡፡ በእሱ እርዳታ አናኢሮቢክ ግላይኮላይዝስ ይሠራል ፣ ማለትም ፣ ግሉኮስን በመጠቀም የአኖክሲክ ኃይል ማምረት ፡፡ ይህ በማዮካርዲየም ውስጥ ያለውን ትኩረት የሚቀንሰው እና ሪቦኪን የካርዲዮአክቲቭ ወኪል ተግባርን በማከናወን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ የኑክሊዮታይድ እና የፕሮቲን ውህደትን እንዲነቃቃ ያስችለዋል ፡፡

የሪቦቢን ሜታቦሊዝም ጥንካሬ የተገለጠው በዚህ መንገድ ነው ፡፡ ይህ የመድኃኒት ውጤት ለ myocardial ischemia ሕክምና ብቻ ሳይሆን ለደም ግፊት ፣ ለአረርሜሚያም ያገለግላል ፡፡

ከደም ግፊት ጋር

የደም ግፊት በሚከሰትበት ጊዜ ሪቦኪን የሴሎችን ተቀባዮች ይነካል ፣ ተግባራቸውን ያድሳሉ ፡፡ ይህ በተለይ በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ ውጤታማ ነው ፡፡ በትይዩ ውስጥ መድሃኒቱ የኮሌስትሮል ንጣፎችን ይቀልጣል ፣ ይህም የደም ሥሮችን ሥራ የሚያስተካክልና ሜታቦሊዝምን የሚያድስ ነው ፡፡ ሐኪሙ ከሚመርጣቸው ከኢንፕሪንል ፣ ሬኒቴክ ፣ ኩራንትል ፣ ዴሊክስ ፣ ኤናልዚድ እና ሌሎች ሃይፖቶኒክ መድኃኒቶች ጋር በማጣመር ይህ ጥሩ ውጤት ያስገኛል ፡፡ የደም ግፊት ረዥም እና የማያቋርጥ መቀነስ አለ ፡፡

ሆኖም ሪቦቢን ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ተደምሮ ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር አለመዋሃድ መታወስ ያለበት ሲሆን በሕክምናው ወቅት አልኮሆል ከተጠጣ ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት ቀውስ ወይም የልብ በሽታ አምጭነት እንዲባባስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ከአረርሜሚያ ጋር

የልብ ምት መጣስ በአንድ አቅጣጫ ወይም በሌላ አቅጣጫ የልብ ምትን በመለወጥ ክሊኒካዊ በሆነ መልኩ ይገለጻል ፣ ማዞር ፣ የትንፋሽ እጥረት ፡፡ እንደ ደንቡ ፣ ይህ የአንዳንድ መሠረታዊ በሽታዎች ሁለተኛ ምልክት ነው ፡፡ ስለሆነም የሕክምና መመሪያ ከመገንባትዎ በፊት በትክክል መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም ፣ ሪቦቢን ለማንኛውም ዘረመል አርትራይሚያስ መሾሙ አሉታዊ መዘዞችን ሳይፈራ የሚገለፅበት በጣም መድሃኒት ነው ፡፡ ከፖታስየም ዝግጅቶች ጋር መጠቀሙ በተለይ ውጤታማ ነው ፡፡

በአርትራይሚያ ውስጥ ያለው የእርምጃው ይዘት በልብ ጡንቻ ውስጥ ወደ ሚያዛባበት መደበኛነት ቀንሷል ፡፡ ሪቦኪን ወደ እያንዳንዱ ሕዋስ በነፃነት ዘልቆ በመግባት የኃይል ሚዛኑን በመጨመር በማዮካርዲየም በኩል የኤሌክትሪክ ምላሾችን መደበኛውን ይመልሳል ፡፡ ይህ አተረጓጎሙን ያቆማል ፡፡

ልብ እና የደም ሥሮች ላይ እንዲህ ያለ የማያሻማ አዎንታዊ ውጤት የልብና የደም ቧንቧ የፓቶሎጂ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ዕፅ አስፈላጊ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ የልብና የደም ሥር እጢ አጣዳፊ ክፍልን ጨምሮ።

በቅርቡ ጽሑፎች በሕክምና መጽሔቶች ውስጥ ታይተዋል Riboxin ፕላሴቦ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ልምምድ ፍጹም የተለየ ነገር ይናገራል ፡፡ የእሱ ድርጊት በእንስሳት ሙከራዎች እና በክሊኒካዊ ሙከራዎች የተረጋገጠ ነው ፡፡

የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሕክምና

ሪቦቢን የፕዩሪን ተዋጽኦ ነው። ፎስፈራይዝድ ነው ፣ ወደ ሄፓታይተርስ ውስጥ ዘልቆ ወደ ኢንሲሲኒክ አሲድ ይለወጣል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ለምግብ መፍጫ ሥርዓቱ ሥራ ተጠያቂ የሆኑ አዴኒል እና ጓኒል የኑክሊዮታይድ ምንጭ ነው ፡፡ የጨጓራና ትራክት አስተላላፊ ባህሪያትን ካገኘ መድኃኒቱ ዋስትና ይሰጣል-

  • የኃይል-ጥገኛ ምላሾችን ማመቻቸት ፣ ለኦርቶዶክስ ሂደቶች መሠረታዊ መሠረት መፍጠር ፣ የማክሮኢነርጂክ ሞለኪውሎች መመስረት ፣ የሕብረ ሕዋሳትን መተንፈስ ማነቃቃት ፣ ላክተሮችን መጠቀም ፡፡ ይህ ሁሉ እንደ ሆነ የጉበቱን ተግባራት ያባዛዋል ፣ የተወሰነውን ጭነት ከእሱ ያስወግዳል።
  • ዲ ኤን ኤ እና አር ኤን ኤ እንዲፈጠር አስፈላጊ የሆነ የፕዩሪን ኑክሊዮሳይድ አጠቃላይ ውህደት ጥንቅር ፡፡ ይህ በምግብ ቱቦ ውስጥ እንደገና የማምረት ሂደቶችን ያነቃቃል እንዲሁም የመላመድ ውህደትን ይረዳል ፡፡

በተግባር ፣ በላቦራቶሪ ሁኔታዎች በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጡ ባዮኬሚካዊ ለውጦች በሜታቦሊዝም እርማት ፣ የነፃ ነቀል ምልክቶችን በማስወገድ ፣ የፀረ-ተባይ መርዝ መቀነስ ፣ የጉበት ቲሹ በፍጥነት መታደስ እና የጨጓራ ​​እጢዎች ይታያሉ ፡፡ ሪቦቢን ለሄፐታይተስ እና ለተለያዩ አመጋገቦች ለ cirrhosis እና ለተለያዩ የስነ-ህመም እብጠት ደረጃዎች ይገለጻል ፡፡

ከሌሎች ምርቶች ጋር ተኳሃኝነት

ሪቦቢን ከአልኮል ጋር ፈጽሞ የማይጣጣም ነው ፣ በተለይም በወላጅ እና በ B ቫይታሚኖች በሚሰጥበት ጊዜ በተለይም B6 ፡፡ ናይትሮግሊሰሪን ፣ ኮንኮር ፣ ሬኒቴክ ፣ ኤንፕሪልል ፣ ኒፊዲሊን ፣ ላሴክስ ፣ ፉሮሴሚድ ለደም እና የደም ሥር (cardiovascular) ፣ የምግብ መፍጫ እና የሽንት ሥርዓቶች በሽታዎችን ለማከም ከታዘዙት መድኃኒቶች ሁሉ ጋር ያለምንም ችግር ሊጣመር ይችላል ፡፡

በሰውነት ግንባታ ውስጥ የሪቦቢን አጠቃቀም

ሪቦቢን በሰውነት ላይ የሚያመጣውን ተጨማሪ ኃይል ጥቅሞች መረዳቱ ከፍተኛ የኃይል ፍጆታን በሚጠይቁ የኃይል ስፖርቶች ውስጥ በስፋት እንዲሠራ አድርጓል ፡፡ መድሃኒቱን መጠቀም ይፈቅዳል

  • የነገሩን መተላለፊያን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሂሞግሎቢንን በደም ውስጥ ወደ ተመራጭ እሴት ይጨምሩ ፡፡
  • በማዮካርዲየም ካርቦሃይድሬትን በቀላሉ ለመምጠጥ የሚያረጋግጥ በፓንገሮች ውስጥ የኢንሱሊን ምርትን ያነቃቁ ፡፡
  • በውጥረቱ ላይ በመመርኮዝ የመርከቦቹን lumen ያርሙ ፣ ይጨምሩ ፡፡
  • መከላከያ ያግብሩ.
  • የጡንቻን እድሳት ያፋጥኑ ፡፡
  • የአትሌቱን ብርታት ከፍ ያድርጉት።

ይህ ሁሉ በተለይም ጽናት ለሰውነት ግንባታ የማይናቅ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሪቦቢን ለወንዶች አስፈላጊ የሆነውን ለኃይለኛነት ተጠያቂ የሆኑትን ጨምሮ ለሁሉም አካላት የደም አቅርቦትን ያሻሽላል ፡፡

የመድኃኒቱ ባለብዙ-ቬክተር ተፈጥሮ የጥንካሬ እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ መደበኛ የኦክስጂን አቅርቦትን በሚያረጋግጥበት ጊዜ የኃይል ፍጆታን ሙሉ በሙሉ እንዲያቆሙ ያስችልዎታል ፣ ስለሆነም የመተንፈሻ አካላት እና የቲሹዎች አመጋገብ ማለትም ሜታቦሊዝም።

በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው ስለ መጠነኛ እና ጥንቃቄ ስሜት መዘንጋት የለበትም ፡፡ ማለትም ሪቦቢን ከመጠቀምዎ በፊት የአካል ሁኔታን እና የአደንዛዥ ዕፅ ፍላጎትን ለመገምገም የተሟላ ክሊኒካዊ እና የላብራቶሪ ምርመራ ይታያል ፡፡ የቲሹ ሕዋሶች በተቻለ መጠን ኦክስጅንን ስለሚወስዱ ሪቦቢን የሚጠቀሙ አትሌቶች የፊዚዮሎጂ ሃይፖክሲያ በቀላሉ መቋቋም ይችላሉ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ማዮካርዲየም በእርጋታ እና በራስ መተማመን ይሠራል ፡፡

በስፖርት ውስጥ የሪቦቢን አጠቃቀም

በአትሌቶች መካከል የሪቦቢን ተወዳጅነት በጭራሽ እንደ ሌሎች ብዙ መድኃኒቶች ክብደት መቀነስ ከሚያስከትለው ውጤት ጋር የተቆራኘ አይደለም ፡፡ በውጭ አገር ኢሶሲን በእያንዳንዱ አትሌት ምናሌ ውስጥ ተካትቷል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ዋና ዋና የውስጥ አካላት ሥራን መደበኛ አለመሆኑ ብቻ ነው-ልብ። ጉበት ፣ ኩላሊት ፣ ግን የሰውነት መከላከያዎችን ያነቃቃል ፣ ለማክሮ ጭነቶች ከፍተኛ ጽናት ይፈጥራሉ ፡፡

ሪቦቢን ሙሉ የኢኖሲን ተመሳሳይ (አናሎግ) ስለሆነ እንዲሁ ይሠራል-የደም ቧንቧ ግድግዳውን ያጠናክራል ፣ እንባዎችን እና የጡንቻዎችን እና ጅማቶችን መሰባበርን ይከላከላል ፡፡ ይህ በማንኛውም ስፖርት ውስጥ አድናቆት አለው ፣ ግን በተለይም በ “ሲሎቪኪ” መካከል። የመድኃኒቱ የማይታበል ጠቀሜታ ሁሉንም የፀረ-አበረታች ቅመሞች ማሟላቱ ነው ፡፡ በተጨማሪም የተሟላ ደህንነቱ የተረጋገጠው (ከግለሰብ አለመቻቻል በስተቀር) እና ከአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የአትሌቶችን ማገገም ውጤታማነት ነው ፡፡

የስፖርት ምግብ

ከሪቦቢን (ኢኖሲን) ጋር በጣም የታወቁ የስፖርት ምግብ ስብስቦች-

  • ፕሪሚየም ኢኖሲን ከአልመመገብ አመጋገብ።
  • ኢኖሲን ከሜጋ-ፕሮ.
  • ኢኖሲን ከህይወት ማራዘሚያ.
  • ሴል-ቴክ ሃርድኮር በ MuscleTech.

ቀደም ባለው ርዕስ

በሙሉ ምድጃ የተጋገረ የካርፕ አሰራር

ቀጣይ ርዕስ

ከጭንጥ በኋላ የጭኑ ጡንቻዎች ከጉልበት በላይ ለምን ይጎዳሉ ፣ ህመሙን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ተዛማጅ ርዕሶች

የትኛው የተሻለ የመርገጫ ማሽን ወይም ኤሊፕቲካል አሰልጣኝ ነው ለምርጫ ንፅፅር እና ምክሮች

የትኛው የተሻለ የመርገጫ ማሽን ወይም ኤሊፕቲካል አሰልጣኝ ነው ለምርጫ ንፅፅር እና ምክሮች

2020
ልጅዎን ለአትሌቲክስ መስጠቱ ለምን ጠቃሚ ነው

ልጅዎን ለአትሌቲክስ መስጠቱ ለምን ጠቃሚ ነው

2020
ከእንቅስቃሴ በኋላ እግሮች ይጎዳሉ-ህመምን ለማስታገስ ምን ማድረግ

ከእንቅስቃሴ በኋላ እግሮች ይጎዳሉ-ህመምን ለማስታገስ ምን ማድረግ

2020
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ጡንቻዎች ህመም ይሰማቸዋል-ህመምን ለማስወገድ ምን መደረግ አለበት

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተደረገ በኋላ ጡንቻዎች ህመም ይሰማቸዋል-ህመምን ለማስወገድ ምን መደረግ አለበት

2020
ሳይበርማስ ጌይነር - የተለያዩ ትርፍተኞች አጠቃላይ እይታ

ሳይበርማስ ጌይነር - የተለያዩ ትርፍተኞች አጠቃላይ እይታ

2020
የጎጂ ፍሬዎች - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

የጎጂ ፍሬዎች - ጥንቅር ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ተቃራኒዎች

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የፓከር ጤና ክብደት መቀነስ ፔዶሜትር - መግለጫ እና ጥቅሞች

የፓከር ጤና ክብደት መቀነስ ፔዶሜትር - መግለጫ እና ጥቅሞች

2020
በግማሽ ማራቶን

በግማሽ ማራቶን "የቱሺንስኪ መነሳት" ዘገባ እ.ኤ.አ. ሰኔ 5 ቀን 2016 ፡፡

2017
የአናሮቢክ ጽናት ምንድን ነው እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?

የአናሮቢክ ጽናት ምንድን ነው እና እንዴት ማዳበር እንደሚቻል?

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት