እ.ኤ.አ. በሐምሌ 2019 መጨረሻ ላይ የፌዴሬሽን ምክር ቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጂምናዚየም የስፖርት ዝግጅቶችን ለማደራጀት የሚያስችለውን ሕግ አፀደቀ ፣ ግን ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም - የ TRP ደረጃዎችን ለማለፍ ህዝብን የማዘጋጀት መብት ፡፡
ህጉ ምንድነው?
በሕጉ መሠረት የአካል ብቃት ማእከሎች በአሁኑ ጊዜ በአገሪቱ እንደ አካላዊ ባህል እና ስፖርት ርዕሰ ጉዳዮች ተደርገው ይወሰዳሉ ፣ ይህም ማለት የእነሱ እንቅስቃሴ ሕጋዊ መሠረት ነው ፡፡
አሁን አብዛኛዎቹ ክለቦች የሁሉም የሩሲያ እና ሌላው ቀርቶ ዓለም አቀፍ ማህበራት አባል ሆነዋል እናም የአገልግሎት ጥራት ደረጃዎችን ማውጣትም ጀምረዋል ፡፡
በአጠቃላይ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦች አውታረመረቦች የተለያዩ ኦፊሴላዊ ዝግጅቶችን ሊያካሂዱ እና የሕዝቡን ዝግጁነት ለሠራተኛ እና መከላከያ ውስብስብ ደረጃዎች ለማለፍ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡
በአካል ብቃት ማእከላት ውስጥ ሊሠሩ የሚችሉት በዚህ መስክ ውስጥ ብቃት ያላቸው እና ዕውቀት ያላቸው ሰራተኞች ብቻ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም አሰልጣኞች የሙያ ባሕርያትን ደረጃ ለማሻሻል እና ለ TRP ሰዎችን ለማዘጋጀት ከፍተኛ ትምህርት ያላቸው ናቸው ፡፡
ስለዚህ ወደ አስመሳይ ሳይሆን ወደ አካላዊ ባህል እና ስፖርት አደረጃጀት ነው የሚሉት በደህና ማለት ይችላሉ ፣ ዓላማውም ዜጎችን ለአካላዊ ስልጠና እና ለአካላዊ እድገት አገልግሎት መስጠት ነው ፡፡
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ ለ TRP እንዴት እንደሚዘጋጁ
በእርግጥ ለራስዎ የሙያ ደረጃዎች አቅርቦትን ማዘጋጀት ይችላሉ ፣ ግን ይህ በጣም ከባድ እንደሆነ ግልፅ ነው ፡፡ ደረጃዎችን ለማለፍ በፍጥነት እና በብቃት እንዴት እንደሚረዱ ሙያዊ አሰልጣኞች በተሻለ ያውቃሉ።
በትናንሽ ቡድኖች ማጥናት ይችላሉ ፣ እና እርስዎም በተናጥል ካደረጉት ፣ ከዚያ የወርቅ ባጅ የማግኘት እድሉ እንደሚጨምር አመክንዮአዊ ነው ፡፡
የትምህርት ቤት ተማሪዎች ረጅም ሩጫዎችን አይወዱም ፣ ምክንያቱም የጥንካሬ ልምምዶችን እና አጭር ርቀቶችን የበለጠ ይወዳሉ።
ግን ለአዋቂዎች ፣ ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት። ከባድ ያልሆኑ ስራዎችን ማጠናቀቅ ለእነሱ ቀላል ነው ፣ ግን ብዛት ባለው ድግግሞሽ ፡፡
ያም ሆነ ይህ ፣ ለ ‹TRP› ዝግጅት አጠቃላይ እና ብዙ የተለያዩ ልምምዶችን የሚያካትት መሆን አለበት ፡፡
አንድ ባለሙያ አሰልጣኝ ከራስዎ በተለየ የስልጠናውን ሂደት በትክክል ለማሰራጨት ይረዳዎታል ፣ ይህም በደንቦቹ መሠረት ጥሩ ውጤትን ያሳያል ፡፡
የዝግጅት ውስብስብነት
ስለ ውስብስብነቱ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት እና በሽታ የሌለበት ሰው የ ‹TRP› ደረጃዎችን ማለፍ በጣም ቀላል ነው ፣ እነሱ ለአትሌቶች ሳይሆን ለተራ ሰዎች የተሰሩ ናቸው ፡፡
ስለሆነም ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ ፣ በትክክል ይብሉ እና የተወደደው አዶ በደረትዎ ላይ ማለት ይቻላል ፡፡ ያ አክቲቪስት ካልሆኑ እና ብዙ ጊዜዎ ወደ መናፈሻዎች ወይም ስልጠናዎች ሳይሄዱ በተቀመጠ ቦታ ላይ የሚያሳልፉ ከሆነ እንግዲያው በተለመደው እና በመጠነኛ ፍጥነት እንዲዘጋጁ እንመክርዎታለን ፡፡ በሰውነት ላይ ብዙ ጭንቀቶችን አይጫኑ እና ምናልባት ቴራፒስትን ይጎብኙ።
ግን ለዚህ ዓይነቱ ሰዎች ነው ፣ በባዶ አካላዊ ትምህርት ላይ ያልተሰማሩ ፣ እና ተጨማሪ የሥልጠና ዕድል በእጅጉን ይመጣል ፡፡ ዜሮ ዝግጅትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ሥልጠናው 3 ወር እንደሚወስድ አስበን ለቀሩት አንድ ወር በቂ ነው ፡፡
በአካል ብቃት ክፍሉ ውስጥ በሚዘጋጁበት ወቅት ከኦፊሴላዊው ዝርዝር ውስጥ ፈተናዎችን እንዲያልፍ እና ለመምረጥ በሚሰጡት አማራጮች ላይ እንዲወስኑ እንመክራለን ፡፡ መልመጃዎቹን በሳምንት 3 ጊዜ ይድገሙ እና ደስታው እንዲወስድ አይፍቀዱ ፡፡
ግዛቶቹ ለ “TRP” ዝግጅት ሁሉንም ሁኔታዎች ከሞላ ጎደል ለዜጎች አቅርበዋል ፡፡ ይህ ለትምህርት ቤት ተማሪዎች እና ለአመልካቾች ብቻ አስፈላጊ እንደሆነ ትገነዘባላችሁ ብለን ተስፋ እናደርጋለን ፡፡ በአንዳንድ ድርጅቶች ውስጥ ደንቦችን ማድረስ ቀድሞውኑ ይፈለጋል ፡፡ ዋናው ነገር ችሎታዎን አለመጠራጠር እና በተቻለ ፍጥነት ለአካል ብቃት ክፍል መመዝገብ ነው ፡፡
