.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ዋና
  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
ዴልታ ስፖርት

በኦፊሴላዊ የሩጫ ውድድሮች ውስጥ ለምን ይሳተፋሉ?

ልክ በቤትዎ መሮጥ ከቻሉ ለሩጫ ለምን እንደከፈሉ እና የሆነ ቦታ እንደሚሄዱ ብዙ ጊዜ መስማት ይችላሉ ፡፡ ቀደም ባሉት ልጥፎች በአንዱ ውስጥ ጅማሬዎች ለምን እንደሚከፈሉ ተነጋገርን ፡፡ ዛሬ ሯጮች በሺዎች የሚቆጠሩ ኪሎ ሜትሮች ለምን እንደሚጓዙ ልነግርዎ እፈልጋለሁ ዛሬ አስር ወይም ማራቶን በሕዝብ መካከል ለመሮጥ ፡፡

ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር መገናኘት... ስለ አንድ ነገር ጥልቅ ስሜት በሚሰማኝ ጊዜ ፣ ​​በዚህ ርዕስ ላይ ተመሳሳይ አመለካከት ካላቸው ሰዎች ጋር መግባባት እፈልጋለሁ ፡፡ ስኬቶችዎን ያጋሩ እና የጓደኞችዎን ታሪኮች ያዳምጡ ፡፡ ቴምብር ቢሰበስቡ ፣ የመኪና ማስተካከያ ቢያደርጉ ወይም ቢሮጡ ምንም ችግር የለውም ፡፡ በቃ እያንዳንዱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ የራሱ የመሰብሰብ መንገዶች አሉት ፡፡ አንድ ሰው እንደ ሮክ ሙዚቃ አድናቂዎች ያሉ በዓላትን ያዘጋጃል ፡፡ እንደ እግር ኳስ ክለቦች ደጋፊዎች አንድ ሰው በስፖርት ቡና ቤቶች ውስጥ ይገናኛል ፡፡ ሯጮች ከመላው ዓለም ለሩጫዎች ይመጣሉ ፡፡

ስሜቶች ከመጀመሪያው... በሚገባ የተደራጀ ውድድር ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ያመጣል ፡፡ በትራኩ ላይ ድጋፍ ፣ ከራስዎ እና ከሌሎች ሯጮች ጋር መታገል ፣ ደስታ ፣ እራስዎን በማሸነፍ ፡፡ ከጥሩ ውድድር የመጡ አዎንታዊ ስሜቶች ክፍያ ከአንድ ወር በላይ ሊቆይ ይችላል።

ቱሪዝም መሮጥ... ወደ የማይታወቅ ከተማ ተጓዙ እና በማዕከላዊ ጎዳናዎ run ላይ መሮጥ - ዋና ዋና መስህቦችን ለማየት ምን የተሻለ ሊሆን ይችላል ፡፡

የግል መዝገብ ማዘጋጀት። ጅማሬው በደንብ ሲደራጅ ዱካው ጠፍጣፋ ፣ አየሩ እየሄደ እና ውድድሩ ጥሩ ነው ፣ ከዚያ በእንደዚህ ዓይነት ውድድር ላይ በቀላሉ በቤት ውስጥ ማሳየት የማይችለውን ከፍተኛውን ማሳየት ይችላሉ ፡፡ ለምን በትክክል አፍቃሪ የግል መዝገቦችን ይሰብራል ፣ ሌላ ጊዜ እንነጋገራለን።

የሽልማት ገንዘብ ያግኙ በዚህ ጉዳይ ላይ ቀድሞውኑ ስለ ጠንካራ አትሌቶች እና ትልልቅ ውድድሮች እየተነጋገርን ነው ፡፡ በትንሽ ጅምር ወደ ሽልማቶች ለመግባት ቀላል ነው ፡፡ ነገር ግን በእንደዚህ ውድድሮች ላይ ያለው የሽልማት ገንዘብ የጉዞውን ወጪ እምብዛም አይሸፍንም። ስለሆነም አንድ ሯጭ ለሽልማት ከሄደ ቢያንስ ቢያንስ የመንገዱን ወጪ መመለስ አለበት ፡፡

ጅምር እና ሜዳሊያዎችን መሰብሰብ ፡፡ ብዙ ሰዎች የማጠናቀቂያ ሜዳሊያዎችን መሰብሰብ ያስደስታቸዋል ፡፡ በቃሉ ባህላዊ ስሜት ሜዳሊያ አልላቸውም ፡፡ ይልቁንም የማጠናቀቂያው ዋንጫ ነው ፡፡ ግን በማንኛውም ሁኔታ እንደዚህ ባሉ የዋንጫዎችዎ ሜዳሊያ ላይ አንድ ትልቅ ክምር ማየት ጥሩ ነው ፡፡ በይፋ ጅምርን የሚሰበስቡም አሉ ፡፡ በተቻለ መጠን በአንድ ዓመት ውስጥ እና በህይወት ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ኦፊሴላዊ ግማሽ ማራቶኖችን ወይም ማራቶኖችን ያገኛል። እንደገና ለሰዎች የሚሰጠው ሥራቸው ብቻ ነው ፡፡ ዛሬ እየተናገርን ያለነው ስለ ተጽዕኖዎች እንጂ ተጽዕኖዎች አይደለም ፡፡

ቪዲዮውን ይመልከቱ: አሳዛኝ ዜና! ቀነኒሳ ተጎድቶ ከአጓጊው ሩጫ ቀረ! - ወሎ ሄሊኮፕተር ተከሰ ከሰ! Kenenisa Bekele. Wollo. Ethiopia (ግንቦት 2025).

ቀደም ባለው ርዕስ

ጀማሪ የታባታ ስራዎች

ቀጣይ ርዕስ

የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች - ዓይነቶች ፣ መግለጫ ፣ የምርጥ ሞዴሎች ደረጃ

ተዛማጅ ርዕሶች

ለማራቶን የህክምና የምስክር ወረቀት - የሰነድ መስፈርቶች እና የት እንደሚያገኙ

ለማራቶን የህክምና የምስክር ወረቀት - የሰነድ መስፈርቶች እና የት እንደሚያገኙ

2020
ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወተት መጠጣት ይችላሉ እና ከመለማመድዎ በፊት ለእርስዎ ጥሩ ነው

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወተት መጠጣት ይችላሉ እና ከመለማመድዎ በፊት ለእርስዎ ጥሩ ነው

2020
በወጣቶች ውስጥ ውጤታማ የሂፕ ቅነሳ ልምዶች

በወጣቶች ውስጥ ውጤታማ የሂፕ ቅነሳ ልምዶች

2020
ኃይል ማንሳት ምንድነው ፣ ምን ደረጃዎች ፣ ማዕረጎች እና ደረጃዎች አሉ?

ኃይል ማንሳት ምንድነው ፣ ምን ደረጃዎች ፣ ማዕረጎች እና ደረጃዎች አሉ?

2020
“የእግረኛው አቆጣጠር” ምንድን ነው እና በትክክል እንዴት እንደሚወሰን

“የእግረኛው አቆጣጠር” ምንድን ነው እና በትክክል እንዴት እንደሚወሰን

2020
CrossFit እናቶች-“እናት መሆን ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያቆማሉ ማለት አይደለም”

CrossFit እናቶች-“እናት መሆን ማለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያቆማሉ ማለት አይደለም”

2020

የእርስዎን አስተያየት ይስጡ


ሳቢ ርዕሶች
የፔልቪክ ስብራት - መንስኤዎች ፣ ክሊኒካዊ ምልክቶች እና ህክምና

የፔልቪክ ስብራት - መንስኤዎች ፣ ክሊኒካዊ ምልክቶች እና ህክምና

2020
የእንቅልፍ ሆርሞን (ሜላቶኒን) - ምን እንደሆነ እና በሰው አካል ላይ እንዴት እንደሚነካ

የእንቅልፍ ሆርሞን (ሜላቶኒን) - ምን እንደሆነ እና በሰው አካል ላይ እንዴት እንደሚነካ

2020
ቫይታሚን ዲ (ዲ) - ምንጮች ፣ ጥቅሞች ፣ መመሪያዎች እና ምልክቶች

ቫይታሚን ዲ (ዲ) - ምንጮች ፣ ጥቅሞች ፣ መመሪያዎች እና ምልክቶች

2020

ታዋቂ ምድቦች

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

ስለ እኛ

ዴልታ ስፖርት

ከጓደኞችህ ጋር አጋራ

Copyright 2025 \ ዴልታ ስፖርት

  • የመስቀል ልብስ
  • አሂድ
  • ስልጠና
  • ዜና
  • ምግብ
  • ጤና
  • ታውቃለህ
  • የጥያቄ መልስ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ዴልታ ስፖርት