ጆሽ ድልድዮች በተሻጋሪ ማህበረሰብ ውስጥ በጣም የተከበረ አትሌት ነው

በዓለም ላይ በጣም የሰለጠነ ሰው - እንደዚህ የመሰለ አስደናቂ ማዕረግ በ "ክሮስፌት" ጨዋታዎች ማህበረሰብ ውስጥ ለዋና ውድድር አሸናፊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደየግለሰቡ ከወሰድን ከዚያ ከፉክክር አንፃር ተገቢ ነው ፣ ግን ሁሉም የ ‹CrossFit› አትሌቶች በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ለሚገኙ አካላዊ ሙከራዎች በእውነት ዝግጁ ናቸውን? ይህ ጥያቄ ሊመልስ የሚችለው በአንድ አትሌት ማለትም ጆሽ ድልድዮች (@ ጆሽ ድልድዮች) ብቻ ነው ፡፡

ጆሽ የባህር ኃይል ነው ፡፡ እሱ እስካሁን ድረስ በከባድ ውድድር ውስጥ በመወዳደር እና በመሪዎች ሰሌዳዎች ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የ “CrossFit” ማህበረሰብ በጣም ጥንታዊ ነው። አዎ ይህ አትሌት እንደ ሪቻርድ ፍሮኒንግ ወይም እንደ ማት ፍሬዘር ተወዳጅነት እየጨመረ አይደለም ፡፡ ግን በ ‹CrossFit› ዓለም ውስጥ በሁሉም ሰው የሚደነቅ ጆሽ ብሪጅስ ነው ፣ ይህ ስፖርት በተጠቀሰው ጊዜ ከመጀመሪያዎቹ ውስጥ ወደ አእምሮዬ የሚመጣው ስሙ ነው ፡፡

እና ነጥቡ በጭራሽ በሚያምር ገጸ-ባህሪው እና በቅንጦት ጺሙ መለያ ምልክት በሆነው አይደለም ፣ ግን ወደ ክሮስፌት በወሰደው ታሪክ እና ለማሸነፍ በሚያስደንቅ ምኞት ውስጥ ነው ፡፡

አጭር የሕይወት ታሪክ

ጆሽ ድልድዮች “ጥንታዊ” ከባድ ተፎካካሪ ናቸው ፡፡ በ 28 ዓመቱ ብቸኛ ሥራውን ከተተው ፍሮኒንግ እና ከሀብታም እንኳን ወጣት ከሆነው ፍሬዘር በተቃራኒ ድልድዮች ከ 35 ጋር ለመወዳደር ይጥራሉ ፣ ከእነሱ ጋር በመቆየት አስደናቂ ውጤቶችን ያሳያሉ ፡፡

በስፖርት ውስጥ “እራስዎን መፈለግ”

እሱ የተወለደው እ.ኤ.አ. በ 1982 ሚዙሪ (ዩናይትድ ስቴትስ አሜሪካ) ሴንት ሉዊስ ውስጥ ነው ፡፡ ከልጅነቱ ጀምሮ ዋናው ግቡ በሁሉም ነገር የመጀመሪያ መሆን ነበር ፡፡ ልክ እንደ አሜሪካ ልጆች ሁሉ በመጀመሪያ የወደፊቱ የባህር ማሪን “በዓለም ላይ እጅግ ውድ የሆነውን ስፖርት” ማለትም ቤዝ ቦል ለመጫወት ፈለገ ፡፡

ወደ ትልቁ ሊጎች የሚወስደውን መንገድ የዘጋው የመጀመሪያውን የሙያ ጉዳቱን የተቀበለው በዚህ ስፖርት ውስጥ ነበር ፡፡ - በትከሻው ውስጥ የጅማቶች መሰባበር ፡፡ ሆኖም ድልድዮች ያለ ንቁ ሥልጠና ለአንድ ዓመት ብቻ ካሳለፉ በኋላ ወደ ፍሪስታይል ትግል ይመለሳሉ ፣ እዚያም በክልሉ ውስጥ በሁሉም ውድድሮች ሽልማቶችን ይወስዳል ፡፡ በታዋቂው የካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የነፃ ትምህርት ዕድል ማግኘቱ በአፈፃፀሙ ምክንያት ነው ስለሆነም ከተመረቀ በኋላ ወዲያውኑ በካሊፎርኒያ ውስጥ ለመኖር ይንቀሳቀሳል ፡፡

ከዩኒቨርሲቲ ከተመረቀ በኋላ (እ.ኤ.አ. በ 2005) ፣ እንደ ተጋድሎ ራሱን ካደከመው ፣ የቴክኒክ ትምህርት ባለቤት የሆነው ወጣት እስከ አሁን በብዙዎች ዘንድ በማይታወቅ ስፖርት ውስጥ እራሱን ለመሞከር ወሰነ - ክሮስፌት ፡፡ በሁለት ዓመታት ውስጥ ብቻ የሙያ እና የአካል ብቃት ደረጃ ላይ እንደሚደርስ ይናገራል ፡፡

አስደሳች እውነታ-እንደ አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት በግለሰባዊ ደረጃዎች ውስጥ በጣም ጥሩው ቅርፅ ፣ የተሻሉ ሻምፒዮኖች ከ 22 እስከ 26 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ያሳያሉ ፡፡

በዚያን ጊዜ ጆሽ ሁሉንም የክልል ውድድሮች ያሸንፋል ፣ እናም ሁሉንም ነገር እንዳሳካ ከግምት በማስገባት ከስፖርት ጋር በተዛመደ ፣ እንደ አትሌት ብቻ ሳይሆን የአባት ሀገር ተከላካይ ሆኖ አገሩን ለማገልገል በባህር ኃይል ማህተሞች ሥልጠና ለመውሰድ ወሰነ ፡፡

በፉር ማኅተም ካምፕ ሥልጠና

በሚቀጥሉት ሁለት ዓመታት ድልድዮች በፉር ማኅተም ካምፕ ውስጥ ሥልጠናውን ከሥልጠናው ጋር ለማጣመር ቢሞክሩም ለረዥም ጊዜ ከተወዳዳሪ ስፖርቶች ወጥተዋል ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2008 (እ.ኤ.አ.) እና ወደ 10% የሚሆኑት በመሰናከያ ካምፕ ውስጥ ከሚሰሩ ባልደረቦቻቸው በመጨረሻ የሚመኙትን የቡድዊዘር የትከሻ ማሰሪያዎችን የተቀበሉ ሲሆን ከሁለት ቀናት በኋላ ደግሞ የመጀመሪያ ድልድይ ተልዕኮ ላይ ድልድዮች ተልከዋል ፡፡ እንደ ጆሽ አባባል በሕይወቱ ውስጥ ሁሉንም ነገር የቀየረው ቅጽበት ነበር ፡፡ በዓለም ላይ ያለውን ተጨባጭ ሁኔታ ከተመለከተ በኋላ እንደ ሳጂን ሳይሆን እንደ ዋና መኮንንነት ወደ ውጊያዎች ለመሄድ እንዲችል የላቀ ሥልጠና ለመውሰድ ወሰነ ፡፡

አንድ አስደሳች እውነታ ጆሽ ድልድዮች እ.ኤ.አ. በ 2017 ብቻ የሻለቃ ማዕረግ የተቀበሉ ሲሆን በዚያው ወቅት ለወታደራዊ ተልእኮዎች ወደ ትኩስ ቦታዎች ብቁ እንዳልሆኑ በይፋ ታውቋል ፡፡

በሚቀጥሉት 4 ዓመታት ውስጥ በሁለት ተጨማሪ ወታደራዊ እንቅስቃሴዎች ተሳት heል ፡፡

በድልድዮች ሕይወት ውስጥ የተሻገረ

ድልድዮች ለተነሳው ኮከብ ሪቻርድ ፍሮኒንግ ልክ ልክ ወደ ውድድር መስቀያ ይመለሳሉ ፡፡ በጣም ልዩ ሥልጠና ያለው (በዚያን ጊዜ ብሪጅዎች ከብረት ይልቅ በእራሱ ክብደት በጣም የተሻሉ ልምምዶችን ያደርጉ ነበር) ፣ የብቁነት ምርጫን አያልፍም እና ወደ የሥልጠና ፕሮግራሙ የሚደረገውን አቀራረብ በጥልቀት ለመለወጥ ይወስናል ፡፡

አትሌቱ እ.ኤ.አ. በ 2011 ስልጠናውን በከፍተኛ ሁኔታ ካሻሻለ በኋላ በፍሮንገን ጥቂት ነጥቦችን ብቻ በማጣት የተከበረ ሁለተኛ ቦታን ይይዛል (እንደገናም ከክብደት ማንሳት ጋር በተያያዙ ልምዶች) ፡፡

ከዚያ ድልድዮች የቱንም ያህል ጊዜ ቢወስዱም የሚመኙትን የመጀመሪያ ቦታ እስኪይዝ ድረስ ስፖርቱን ላለመውጣት ለራሱ ቃል ገባ ፡፡

ለምን ሻምፒዮን አይሆንም?

ምንም እንኳን ከባድ ስልጠና እና በግልፅ እያሻሻለ ቢመጣም እ.ኤ.አ. በ 2012 ብሪጅዎች ደስ የማይል ክስተት ውስጥ ነበሩ ፡፡

በውጊያው ወቅት ጉዳት

በቀጣዩ ወታደራዊ ዘመቻ የቀኝ ጉልበቱን የፊት እጀታውን ቀደደ ፡፡

እና ይህ ሁሉ የሆነው ውድድሩ ከመድረሱ 2 ወር በፊት ብቻ ነው ፡፡ በዚህ ጊዜ ሁሉ ማለት ይቻላል ጆሽ ከቀዶ ጥገና በኋላ የመልሶ ማቋቋም ሥራን በማከናወን ሆስፒታል ውስጥ ነበር ፡፡ ግን ልክ እንደበቃለት ወዲያውኑ ወደ ስልጠና ተመለሰ ፡፡ ወደ አንድ አመት ገደማ ተኝቶ በልዩ ክራንች እና ጎተራዎች መራመድ እረፍት አልሰጠውም ፡፡

እያንዳንዱ የአትሌቱ የሥልጠና አቀራረብ በሚያስደንቅ ህመም የታጀበ ነበር ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ሁሉም ሰው በተግባር የተሻለውን የሙያ ሥራውን ሲያቆም ፣ ድልድዮች እ.ኤ.አ.በ 2013 ወደ ስፖርት ሜዳ ተመልሰዋል እና በድል አድራጊነት ፡፡ ከዚያ በመቶዎች ከሚቆጠሩ አትሌቶች መካከል ክቡሩን ሰባተኛውን ቦታ ወሰደ ፡፡ እና ምንም እንኳን በዚያን ጊዜ ከጉዳቱ በኋላ አሁንም በህመም ላይ የነበረ እና በግልፅ ማሠልጠን እና ሙሉ ጥንካሬን ማከናወን ባይችልም ፡፡

በጉልበቱ ላይ መልሶ ማገገም

የሚቀጥሉት ሁለት ዓመታት ለእሱ የተሻሉ አልነበሩም ፡፡ እ.ኤ.አ. በ 2014 14 ኛ ደረጃን ብቻ ወስዷል ፡፡ እና እ.ኤ.አ. በ 2015 በደንብ ከተቀላቀለ ጅማት ጋር የተቆራኘ አዲስ የጉልበት ጉዳት ደርሶበታል ፡፡ በዚህ ጊዜ ቀዶ ጥገና እና መልሶ ማቋቋም አነስተኛ ጊዜ ቢወስድም አትሌቱ ለ 2015 ብቃት ብቁ ለመሆን አልቻለም ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2016 እራሱን ጆሽ ብሪጅስ እራሱን በማሸነፍ ከሁሉም የአካል ጉዳተኞች ማህበረሰብ ክብርን አግኝቷል ፣ ምንም እንኳን ሁሉም ጉዳቶች ቢኖሩም ብቁ ለመሆን እና በሠላሳዎቹ ምርጥ አትሌቶች ውስጥ ቦታ መውሰድ ችሏል ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ በሚቀጥለው ዓመት ድልድዮች በቀዶ ጥገና ሐኪሞች ቢላዋ ስር ወድቀዋል-የቆዩ ጉዳቶች በአትሌቱ ዕድሜ ምክንያት ውስብስብ ነገሮችን መስጠት ጀመሩ ፡፡ በዚህ ረገድ እ.ኤ.አ. በ 2017 ጆሽ በደረጃ ሰንጠረ in ውስጥ 36 ኛ ደረጃን ብቻ መውሰድ ችሏል ፡፡

ነገር ግን አትሌቱ ተስፋ አልቆረጠም ፣ እናም ሙሉ የሥልጠና ዓመት አንዴ (ጉዳት ሳይደርስበት) አንዴ እየገዛ ያለውን ሻምፒዮን ማቲው ፍሬዘርን ጨምሮ ሁሉንም ሰው ሊቀደድ እንደሚችል ይናገራል ፡፡ እናም ፣ እንደ ጆሽ ገለፃ ፣ በመጨረሻ ተቀናቃኙን ሪቻርድ ፍሮኒንግን እንደገና በእኩልነት ለመወዳደር እና በተናጠል ፕሮግራም ውስጥ እሱን ለማሸነፍ ይችላል ፡፡

ምርጥ አፈፃፀም

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጎዳቱ በፊት የጆሽ ድልድዮች ምርጥ አፈፃፀም እንደሚከተለው ነው-

አትሌቱ ዋና ዋና የመለዋወጫ ውስብስብ ሕንፃዎችን ሲያከናውን የሚከተሉትን ጊዜያት አሳይቷል-

ከሠንጠረ the አመልካቾች እንደሚመለከቱት ጆሽ ይህንን ማዕረግ ለማንም ባለመፍቀድ ለረጅም ጊዜ በጣም ፈጣን እና ዘላቂ አትሌቶች አንዱ ነበር ፡፡

ይህ የተቻለው በስፖርቱ ብቻ ሳይሆን በሠራዊቱ ውስጥ ባገለገለበት ወቅትም የሱፍ ማኅተሞች ሥልጠና በአትሌቱ ልማት ላይ የራሱ የሆነ ልዩነት እንዲኖር ያደረገ ነው ፡፡ ስለ ጥንካሬ አመልካቾች ፣ በስራቸው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሽልማቶችን ከሚሰጡት ከፍተኛ አትሌቶች ያነሱ አይደሉም ፡፡

እንደ አለመታደል ሆኖ ከተጎዳ በኋላ ድልድዮች የእርሱን ምርጥ ውጤቶች ማዛመድ እና ማለፍ አይችሉም ፡፡ ከእግር ጡንቻዎች አጠቃቀም ጋር የተዛመዱ ስኩዌቶች ፣ የሞተ ሰረገላዎች እና ሌሎች ልምምዶች በተለይ “ተጎድተዋል” ፡፡ ግን አትሌቱ ልብ አይቆርጥም እናም ለአዳዲስ ቁመቶች እና ስኬቶች አይተካም - አስደናቂ ፈቃደኝነት እና አስደናቂ ፣ ኃይለኛ እና ጠማማ ጺም ያሳያል!

አካላዊ ቅርፅ

በአጭር ቁመቱ እና በቋሚ ጉዳቱ ምክንያት ድልድዮች በጣም የተወሰነ የአትሌቲክስ ቅርፅ አላቸው ፡፡ እግሩ በግልፅ ከሌላው የሰውነት ክፍል በስተጀርባ ነው ፣ አትሌቱ በየአመቱ ይሠራል ፡፡ ሆኖም ዕድሜው 35 ቢሆንም ፣ ከ 18% በታች ስብ ያለው አስደናቂ ቅርፅ እና ፍጹም ፍጹም የሆነ እፎይታ ያሳያል ፡፡

የእሱ አንትሮፖሞርፊክ መረጃም አስገራሚ ነው-

1. ክንዶች - 46.2 ሴንቲሜትር;
2. ደረት - 115 ስሜቶች;
3. እግሮች - እስከ 65-68 ሴንቲሜትር;
4. ወገብ - 67 ሴንቲሜትር።

የውድድር ውጤቶች

የአፈፃፀም ውጤቶቹን በመመልከት በአዳዲስ ጉዳቶች በሚታገል ቁጥር የብቃት ምርጫውን ለማለፍ ምን እንደደረሰ ያስታውሱ ፣ እያንዳንዳቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ሥራውን ብቻ ሳይሆን በተሽከርካሪ ወንበር ላይም ሊያቆዩት ይገባል ፡፡

አስደሳች እውነታዎች

ለብዙዎች ጆሽ ድልድዮች “ያ ያ must ም ዱድ” ነው ፡፡ ግን አትሌቱ ሁል ጊዜ ጺሙንና ጺሙን እንደማይለብስ ጥቂት ሰዎች ያስታውሳሉ ፡፡ እሱ አስፈላጊ ባልሆኑ ጥቂት ነጥቦች ከኋላው በ 2011 በሻርትፌት ጨዋታዎች ሻምፒዮና በሀብታሙ ፊት ለፊት ሲያጣ እነሱን ማሳደግ ጀመረ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ድልድዮች በዓለም ላይ በጣም ዝግጁ የሆነውን ሰው ማዕረግ ማግኘት ሲችሉ ብቻ ardሙን እንደሚያሳድግ እና እንደሚላጭ ለአለም ማህበረሰብ ቃል ገብተዋል ፡፡ ይህ ሁሉ ከሠራዊቱ ከመባረሩ ጋር የተጣጣመ ሲሆን በቻርተሩ መሠረት አንድ ሰው ሁል ጊዜ መላጨት ነበረበት ፡፡

ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፣ ግን የእርሱ ስኬቶች ሁሉ ፣ ድልድዮች በአንድ ነገር ምክንያት አይደሉም ፣ ግን ቢኖሩም ፡፡ በአገልግሎቱ ወቅት የተቀበለው ጉዳቱ የአትሌቱን ጅማቶች እና መገጣጠሚያዎች ሥራ ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል ፡፡ እስከ አሁን ድረስ አትሌቱ በእያንዳንዱ የሥልጠና ሥልጠና ሥቃይ ሲኦል ይሰማዋል ፡፡ ሐኪሞች እንኳ እሱ ህመምን የሚያስታግስ ቀዶ ጥገና እንዲያደርግ ይመክራሉ ፣ ግን እጅግ በጣም የተከበሩ አትሌቶች የአንዱን ሙያ እስከመጨረሻው ያቆማሉ ፡፡

በመጨረሻም

እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ እ.ኤ.አ. በ 2017 ጆሽ እንደገና በ ‹CrossFit› ማህበረሰብ ውስጥ ዋናውን ውድድር አመለጠ - የነሐሴ ክሮስፌት ጨዋታዎች ፡፡ ይህ እንደገና የተከሰተው በስራ ጉዳቶች ምክንያት ነው ፣ ይህም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ዕድሜያቸው እየጨመረ ስለሚሄድ አደገኛ ሙያ ያስታውሳሉ ፡፡ በቅርቡ አትሌቱ ከአድናቂዎቹ ከሚወደው በላይ ብዙ ጊዜ አገግሟል ፡፡

ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ቢሆንም ፣ በቅርብ ጊዜ በማኅበራዊ አውታረመረቦቹ ላይ ጆሽ ከመጨረሻው ጉዳቱ ሙሉ በሙሉ ማገገሙን እና ከመቼውም ጊዜ በላይ ለመስራት ዝግጁ መሆኑን በምሥራቹ ሁሉንም አድናቂዎች አስደስቷል ፡፡

በ 2018 የውድድር ዘመን ጥሩውን እንመኛለን ፡፡ ማን ያውቃል ፣ ምናልባት የካሊፎርኒያ ፀጉር ማኅተም በመጨረሻ የዘንባባውን ፍሬዝ ከ ፍሬዘር መውሰድ እና ድጋሜውን ለመውሰድ ግብ በማድረግ ፍሮንኒንን ወደ ግለሰባዊ ደረጃዎች መመለስ ይችላል ፡፡

እናም የመጀመሪያዎቹን ድሎች ወይም ውድቀቶች ለሚለማመዱት አትሌቱ ከእያንዳንዱ ውድድር በኋላ “ገና አልጨረስኩም!” የሚለውን አስታውሱ ፡፡